【拼音】yī mù sān zhuō fà

【成語故事】西周時期，周成王繼承父親的遺志，分封諸侯，他封伯禽為魯侯，周公向兄弟伯禽祝賀，說：“你以前是魯國的有名能士，你到任后不要忘記你是周文王的兒子，周武王的弟弟，現今成王的叔叔。你要一沐三握發，一飯三吐哺，愛惜人才。”

【典故】我一沐三捉發，一飯三吐哺，起以待士，猶恐失天下之賢人。　　《史記·魯周公世家》

【釋義】比喻求賢心切。

【用法】作賓語、定語；用于書面語

【近義詞】一沐三渥發、一沐三握發