心理健康教育講座心得體會500字（精選32篇）

心理健康教育講座心得體會500字 篇1

　　今天我收看了河北電視臺公共頻道于丹老師的講座《中小學生心理健康教育與學習習慣》，使我明白了很多道理。下面我就和同學們一起來分享一下。

　　感受最深的是我們要學會“獨立承擔”。于丹教授講的生活中祖母祖父對小孫子的寵愛的故事，我想在我們這些家里的“小太陽”來說太常見了，明明是自己走路摔倒了，祖母為了安慰我，埋怨路的不平，也有時候我明明知道自己是做錯了事情，就是沒有勇氣承認錯誤，這次聽于丹教授講課，深深的觸動了我，從今天起，我要做一個勇于承擔責任的人。

　　其次，就是我們的學習習慣的養成問題，在無數次考試過程中，經常會給自己找各種借口，有的題做錯了，其實自己認真點是可以作對的，就感覺沒什么，不是自己能力問題是馬虎，所以心不在焉，不重視，下次還是出現同樣的.低級錯誤，聽了于丹教授的講座，我才知道，那是我的能力有缺陷，但是這種缺陷是可以由自己培養訓練之后可以彌補的，所以，從今以后，我要制定學習計劃，來鍛煉的學習能力，把這種能力缺陷補上來。

　　我的感想還有很多，總之，愿我們大家都健康快樂的成長。

心理健康教育講座心得體會500字 篇2

　　中小學生正處在身心發展的重要時期，隨著年齡的增長。生理。學校。家庭。社會的壓力，他們在學習。生活。人際交往。升學就業等方面會產生各種各樣的心理咨詢健康教育是非常必要的

　　一個民族的新一代沒有強健的體魄和良好的心理咨詢問題，重視對學生心理咨詢素質，已成為越來越多的學校的共識。教育的發展和改革的關鍵是師資，未來教育的成效主要看教師的質量。學校心理咨詢輔導工作現代化，提高學校心理咨詢輔導教師隊伍。學生健康心理咨詢品質的優劣。教師的`言行，是影響學生心理咨詢素質是人的全面素質的重要組成部分，中小學生正處在身心發展的重要階段。因此，提高中小學生的寫作參考也是為了適應社會發展，特別是對社會競爭壓力。升學就業等問題的重要內容。因此，如何提高中小學生的心理咨詢健康教育中，要幫助學生適應中學的學習環境和學習要求，培養正確的學習觀念，發展其學習能力，改善，了解自己，調節控制自己的情緒，加強自我認識，客觀評價自己，積極與同學。老師和家長進行有效的溝通，逐步適應生活和社會的各種變化，培養對挫折的耐受能力，提高學生的自信心。

　　《中小學心理咨詢健康教育工作指出了指導思想。基本原則，規定了心理咨詢健康教育的途徑和方法以及組織實施工作，所以，作為一個人民教師應該認真學習《中小學生心理咨詢健康教育指導綱要》中指出：〝開展心理咨詢健康選修課。心理咨詢健康教育貫穿在學校教育教學活動之中〞，〝積極開通學校與家庭同步實施心理咨詢健康教育的環境，了解和掌握中小學心理健康教育指導綱要

心理健康教育講座心得體會500字 篇3

　　10月12號下午，我院邀請了青島市心理咨詢中心院長王冠軍王教授，來為我們的心理健康給予正確的引導，讓我們收獲頗豐。

　　整場演講內容豐富多彩，語言幽默風趣。王教授告訴我們，良好的心理素質是處理好人際關系、打拼事業的必要條件。作為大學生的我們，持有健康的心理是非常重要的。要有健康的心理首先了解幾個方面：心理健康的概念，心理健康的特征，心理健康的原則等問題。他還用自己獨特的思維構想向我們詮釋青少年學生的心理健康和心理健康教育的相關概念以及心理健康的標準。在講到青少年學生常見的心理問題時，王教授做了全面的概括，而且還進一步分析了產生這些心理問題的因素及應對策略。

　　通過一個多小時的講座，使我學到了很多，知道了調控好自己的情緒的重要性和相關辦法，明白人不能改變環境，但唯一可以改變的是自己。我們要學會寬以待人，控制自己的情緒，試著接受更多的正面信息。激發自身潛質，不斷的完善自己。

　　讀大學快兩年了，似乎很茫然，不知道自己要做什么，向何方努力。沒有明確的目標，生活也好像失去了激情，得過且過。最美好的青春應該是到社會上拼搏一番，我卻浪費在所謂的浪漫的大學里。人人向往的大學生活就這樣過去了二分之一，似乎沒有什么收獲，也許在高中三年里太壓抑了，現在自我放縱，結果兩年了沒什么收獲。聽了職業規劃講座，這個一直縈繞在心頭的問題漸漸變得明朗許多。首先，我們對自己必須有一個明確的定位，知道自己的層次在哪里，切莫走入眼高手低的誤區。從現今的大背景來看，大學生的就業問題已經成為社會性問題，不容樂觀的就業形勢讓每個剛踏入大學校門的學生心理陰影濃濃，揮不去的烏云。目前，全球經融危機，大學生就業又有新的問題出現。

　　為了緩解大學生就業壓力，社會各界，國家，學校鼓勵大學生到基層去，到農村去鍛煉。這個號召不錯，但問題就出現了，許多大學站在公司的.一線——生產線上工作。大學生心理上出現了這樣的想法：讀了十幾年的書，結果跟小學文化水平的待遇一樣。許多大學生認為這傷害自己的的自尊，還動搖的他們對就業的信心。其實不然，在怎樣的環境下就應持有怎樣的擇業態度，適時的降低對薪資的高要求，抱著愛崗敬業的態度也能在地起點上慢慢得到晉升的機會。

心理健康教育講座心得體會500字 篇4

　　在學習大學生心理健康教育這門課程的進程中，我受益匪淺，它幫助我建立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創造美好未來。

　　這門課程幫助我培養健全的人格。它教會我要大膽的剖析自己，通過自我剖析我發覺自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教誨和書本的指導，我漸漸的開始重視自己。

　　這門課程幫助我計劃人生，對未來更加充滿信心，人生的確需要計劃，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標，沒有方向，永久是隨波逐流，得過且過。有些時候，理想也同等于我們的目標，但只是有了理想卻沒有認真計劃，在實現的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計劃常常趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經尋求了進程就不要太再意結果。這是理想與現實出入太大不得不給自己的安慰。

　　而如果你的確認真計劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標，如果進程顯現了偏差就及時改正，始終讓自己的目標在現實的征途中存在。一旦緊咬目標，你會發覺你有戰無不勝的氣力，而且會努力為自己的終究理想而奮斗不已。

　　目標清楚與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的挑選，計劃好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的`動力，也是你每一個階段不同的計劃目標。所以一個好的人生計劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。

　　人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導，為我的未來照亮了道路。

心理健康教育講座心得體會500字 篇5

　　今天早晨，我收看了北京師范大學教授于丹主講的中小學生 《感恩教育》。它令我受益匪淺，使我完美了的自己的品質。

　　我看完后，覺的我們不應該浪費，因為山區的孩子很苦，我們現在都不愁吃穿，要什么玩具都拿錢買得到，壞了也不會去修，這很浪費，也缺少了自己做玩具的動手能力。我們都是獨生子女，大多數時間都是電腦，電視陪著，這樣不好，我們要多出去走走看看。“讀萬卷書行萬里路”。之后又談到“仁”。仁就是要學會怎樣處理兩者的關系，要充滿愛心，和善待人。教育孩子要與人和睦相處，懂得一個人的痛苦，由兩個人分擔，痛苦就減少一半，相反，一個人的快樂，兩個人分享，快樂就增加了一半，與人交往，多關愛他人，使自己健康，快樂的成長。

　　最后談到“自立，自強，自信”。樹立正確的人生觀會直接決定人生的軌跡，孩子的成長不是填鴨式的灌輸，知識固然重要，但更重要的是人的經驗和悟性。不要墨守成規，按部就班，而是要在這個處處混沌喧囂的社會中，學會發現其中的有效信息。

　　通過于丹老師講的這堂課，讓我明白了一個道理：學生最重要的并不是學習，學會做人才是排在第一位的，如果不會做人的話，就算學習成績再好，也不是一個健全的人。

心理健康教育講座心得體會500字 篇6

　　心理健康是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

　　那么，如何消除他們的心理障礙呢？

　　第一，養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記憶能力減退。

　　第二，加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應能力等。讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的'良好接觸。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康。

　　第三，積極參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。

　　第四，求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。大學生在必要時求助于有豐富經驗的心理咨詢醫生或長期從事心理咨詢的專業人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。

　　生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環境，須主動地去適應環境，保持個人與環境之間的和諧。首先，一個人要能對自己做出

　　實事求是的評價，形成正確的自我觀念；然后，客觀認識個人能力的優勢和劣勢，確定適合自己的追求目標，既不輕易否定自己，也不過高的估計自己，盡量保持適中的自我期望水平。在處理理想與現實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題，然后有針對性的學習、努力提高，適時調整。它鼓勵我積極投身實踐活動，走進外面那個紛繁復雜的“課堂”，經風雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強。并從中獲得社會經驗，正視人生舞臺后面的許多真實情景，領悟人生的哲理。

心理健康教育講座心得體會500字 篇7

　　今天我們有幸聆聽了省第一位心理健康特級教師鐘志農老師的有關心理健康講座，覺得很有收獲。現代的孩子們，被這個瞬息萬變的社會弄得不知所措，常常不知什么是對的，什么是錯的，再加上家庭教育、學校教育的一些失誤，社會、家庭對孩子不當的要求，使一些孩子的心理健康問題日趨嚴重。因此，心理健康教育，已不容忽視。作為教師，應該努力成為孩子們的知心朋友，應該能勝任心理健康輔導教師一職。但是，事實上，我們自己有時也很茫然，不知如何開導孩子，甚至自己也因為各方面的壓力大，而沒有一個健康的心態面對孩子。鐘老師的講座，無疑是在仲秋中給我們帶來的一絲涼風，很是及時。

　　一個晚上的.講座，一點都沒讓人感到疲勞，反而是讓人感到意猶未盡，聽后感受可以概括為三個字：清、悔、惑。

　　清。主要是指，聽了鐘教授的講座后，對很多以往模糊不清的心理健康的概念清晰了。比如：一直以來，總認為有心理健康問題的孩子就是不健康的。看來，這個看法是片面的。了解了正確的觀點、理念，對今后我們的教育是非常有幫助的。不會再不顧孩子的心理特點、年齡特點，無端拔高要求，給孩子造成嚴重的心理負擔。有了正確的理念指導，會使我們的教育教學有效開展帶來無限的益處。

　　悔。正如科研室許主任所說，鐘老師的講座，不僅針對我們教師有用，更對年輕的父母是很有用的。聽了講座，真是對自己以往教育自家孩子的方式感到慚愧。雖然自己是教師，但很所時候對自己孩子的教育是失敗的，常常不顧及孩子的心理，以致造成孩子有了一些不良的個性行為。邊聽邊后悔，心想早聽此講座多好。呵呵，后悔藥是沒的。現在改變自己的教育方式，總也能有所效果的。后悔之后有所促進也是好事，還是很值得的。

　　惑。聽了講座后，反思自己的教育，覺得很多方法，比如規定時間完成作業等，早很多年就向家長推薦過，可是好像也收效甚微，所以感到非常困惑。所以非常希望今后能有更多的機會聽到這樣精彩的講座。不過，鐘老師的“心海揚帆”網，也給我們提供了一個學習的途徑，非常好。

心理健康教育講座心得體會500字 篇8

　　20__年，我們在上海電視臺觀看了《公共教育開學第一課》之安全教育。

　　從中我們學到了很多安全方面的知識，在道路上，我們要學習的知識有：乘車時，12歲以下的小朋友要加安全座椅，開門時，如果從左邊下，應用右手開門并察看后方有沒有車輛。乘自行車時，12歲以上才能攜帶小朋友，小朋友的歲數應有12歲以下，更不能攜帶2名小朋友及以上。大家都知道，大海上的“百慕大三角”是死亡的“三角”，而馬路上也有這樣的地方：由于大型車輛制造時會有偏差，所以轉彎時會偏向于內側，如果那時那里有行人或車輛，就會被碾碎。而消防自救知識有：不要玩弄插座，燃氣開關、打火機及火柴。如果油鍋著火了，我會用鍋蓋隔絕空氣消滅火焰。如果門著火了，我會用水撲滅它。如果電器著火了，我會用被子隔絕空氣滅火。如果校園著火了，我們要捂住口鼻，低下頭，跟著老師的指令走，不能乘電梯，不能為了自己的財物就重返火場。

　　我們一定要把《公共教育開學第一課》的知識牢記心中，還要幫助不懂的人學習安全知識，遠離危險。

心理健康教育講座心得體會500字 篇9

　　大學生健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一,這學期，我們學習了大學生健康教育這門課程。經過了幾個禮拜的學習，我學到了許多有關于大學生健康方面的知識。這些知識的學習，有助于我們更好的認識當前大學生中存在的健康問題。

　　老師首先用幾個簡單的心理測試開始這門特殊的課程，我的測試結果初步表明我自己的心理還是很健康的。不過近年來由于大學生不良心理問題而在校園中發生的事故層次不窮，如何正視并解決大學生因為人際關系、情感和就業壓力等產生的不良心理問題成為當代大學生進入社會前的必修課程。之后老師又向我們大致的介紹了心理學的專業知識，例如弗洛伊德把人的心理分為意識、前意識和無意識，后又分為意識和無意識（包括被壓抑的.無意識和潛伏的無意識）。認為存在于無意識中的性本能是人的心理的基本動力，是支配個人命運、決定社會發展的力量；并把人格區分為自我、本我和超我三個部分。把人格發展分為口唇期、肛門期、性器期、潛伏期、生殖器這5個階段。

　　接下來的幾堂課老師很用心的從幾個誘發不良心理的原因跟我們詳細的講解。首先是在重大變故時人會出現自我封閉甚至性格巨變，并以電影《唐山大地震》為例，劇中的小女孩以為被媽媽拋棄而出現不愿說話的自閉行為。雖然我們在生活中不會天天經歷天災人禍，但是往往在一些挫折或不如意的事情堆積在一起后，只差那一根觸發負面情緒的稻草，所以我們在生活中不能輕視每一件產生負能量的事，及時排解負面情緒才是正解。

　　然而讓我吃驚的是經調查最讓大學生處理不好的不是就業壓力或情感問題，而是人際關系。雖然我在大學生活中并沒有這樣的煩惱，但是也見過別人因為小矛盾或是言語不和而好友反目類似的事情。甚至近幾年某些高校甚至出現同寢室室友投毒的事件，然而事件發生的原因往往都是些瑣碎小事，嫉妒或是猜忌導致悲劇的發生。當代大學生大多數都是獨生子女，來到大學后都會不習慣寢室生活，不同的生活習慣和無法避免的交際問題肯定會困擾我們一段時間，但這又是無法逃避的，只能學著去適應環境。學會與他人分享空間，這也是大學生活一個重要的目的，如何處理人與人之間因為差異而導致的分歧更是以后我們走上社會必須解決的問題。所以，我覺得不管對象是誰，人際交際問題最重要的就是溝通，人與人之間能夠溝通好的問題都不是問題，最不可取的就是都不聽對方的解釋，一味的指責或者一味的退讓都是過于極端的做法，時間久了還是會暴露更嚴重的問題，所以培養自己的溝通能力又是一件重要的事情，這也是大學生進入社會后的必備技能，良好的溝通能讓生活工作事半功倍。

心理健康教育講座心得體會500字 篇10

　　學習大學生心理健康教育這門課程的研讀過程中，我受益匪淺。它鼓勵我意念樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更快的認識了自己，也當更有信心創造美好未來。

　　這門課程幫助我培養健全的英語課程人格。它教會我要勇敢的堅強剖析自己，通過自我剖析我也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的學教和書本的指導，我慢慢的開始正視自己。

　　這門課程幫助我規劃人生，對未來更加充滿信心。人生的確需要規劃，馬上進入大學的學生，一定要想好自己的一生做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人因的一生如果沒有目標，沒有方向，永遠是隨波逐流，得過且過。有些時候，理想也等同于我們的目標，但只是平庸有了理想卻沒有認真規劃，在實現的路上雙藥芒多多，看著是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上發生改變，到頭來感嘆行路難，演變過程安慰自己已經追求了演化過程就不要太再意結果。

　　這是理想與現實出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認真規劃了你的一生，每一個階段都有自己即定的目標，如果過程出現了偏差出現明顯就及時發現改正，始終讓自己的目標在現實的征途中存在。一旦緊咬目標，你會發現你有戰無不勝的力量，而且會努力為自己的'最終理想而腳踏實地不已。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規劃好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的動力，長遠目標也是你每一個階段不同的規劃總體目標。所以一個好的人生規劃太主要了，而這門課就很好的幫助了我。

　　人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導，為我的預計未來照亮了道路。

心理健康教育講座心得體會500字 篇11

　　要做一個快樂的老師，擁有健康的心態是關鍵。

　　心理健康的指標是沒有心理疾病，也就是快樂和積極的態度。“幸福是一種積極的心態”，“在現實無法改變的時候，改變自己的.心態”。

　　我認為:決定幸福的健康態度應該是陽光的。陽光普照大地，溫暖每一個人，包容平等。教師的心態要像陽光一樣平常、達觀、包容、積極。只有這樣健康的心態，才能做一個快樂的老師。

　　教師要有一顆平常心。平靜心態是一種冷靜、客觀、理性的心態。教師如果缺乏平常心，就會對學生提出過高、過嚴的要求，可能會失去耐心、細心、冷靜、理智。比如我們辦一個班，總是希望班里一切都好，不自覺地用尖子生的標準要求全班同學。這樣，不僅老師累，學生也累，老師越累，學生就越反感。老師會不由自主地陷入“我一心向明月，明月照溝渠”的困惑，學生也會越來越失去學習的信心。怎么才能談幸福呢？這與前面劉老師介紹的優化一般心理素質的方法——“把‘應該’變成‘希望’”是一致的。我們可以希望我們班所有的同學學習成績都很優秀，但是要以平常心面對不盡如人意的現實。

心理健康教育講座心得體會500字 篇12

　　今天，我們班在多媒體教室觀看了《小學生安全教育知識講座》，使我受益頗多。

　　讓我印象最深的是這樣一個短篇：一個小男孩在過馬路的時候沒走斑馬線。這時，一位闖紅燈的小轎車司機疾駛而來，那小孩冷不防打了個哆嗦，發現了車，連忙臥倒在地，小轎車差點兒就壓著了他。等汽車走后，他起來站好立刻跑了，差點又撞著了車。看完這個短篇，你也許會說：“那小孩子運氣真好！”那你就大錯特錯了。他不是運氣好，而是違反了交通規則：一、他沒有走班馬線。二、過馬路時要一看二慢三通過，他雖然沒有受傷，是不幸中的萬幸，但他同時也忽略了“一看”和“二慢”，才會導致又差點兒撞上了車。這個小男孩兒雖然可能學習成績合格，但在交通安全這門“學科”上，就不合格了。

　　這個短篇告訴我們要珍惜生命，如果像小男孩那樣違反交通規則，如果幸存下來，恐怕也會慘不忍睹。

　　安全，很小氣，它不會給予那些不重視安全的人好的命運；但安全，又懂得知恩圖報，它會毫無保留地將自己的保佑送給那些注意它的人，使其不摔倒在安全的起跑線上。

　　讓我們牽起安全之手，一同飛向理想吧！

心理健康教育講座心得體會500字 篇13

　　通過今天的直播，我們對于生命有了更進一步的了解和認知。我們知道了生命的誕生只有億萬分之一的概率，所以我們的生命是寶貴的，是獨一無二的。通過《活了100萬次的貓》，我們明白了，要做“自己的貓”不要做“別人的貓”，要做獨一無二的自己。我們要悅納自己，尊重他人；提升生命的“長、寬、高”；提高生命的價值。

　　在這次疫情當中，也有許多“為別人而活的人”例如：我國的鐘南山院士、張定宇院長以及快遞小哥汪勇，他們用自己的力量和擔當，拓展了“社會生命的寬度”，為我們撐起了一片天。

　　著名哲學家薩瓦特爾曾說過:“認識死亡，才能更好的認識生命。”在《當鴨子遇見死神》這個動畫中，死神被刻畫成一個慈祥的老爺爺，一直陪在鴨子身邊，直到永遠……鴨子死后，死神，也為其流下了眼淚。鴨子的生命結束了，它身邊的一切也隨即消失，沒有了涼爽的池塘、沒有了粗壯的大樹，只有眼前那黑漆漆的一片。

　　為此，我覺得我們更應該珍愛生命、珍惜時間，要知道，我們的每一分、每一秒都是不同的，不拿任何一秒鐘做標準，我們就會生活得很好，每一個點都是生命的一部分，加起來才等于我們整個的生命；不管是誰，創造者、求索者、努力者、奮斗者……生命最終都會匆匆而去，匆匆而過，每個生命都是自己生存空間里的一個過客，因此，我們要在僅有的時間里，讓我們的生命更加充實、更加出彩，讓我們的生命變得更有意義。

　　最后，讓我們行動起來，努力學習，讓我們的人生更加出彩！

心理健康教育講座心得體會500字 篇14

　　非常感謝有機會能參加“全國中小學心理健康教育課堂教學研討會”，通過這次大會講座及課程觀摩讓我有很多收獲，對今后的心理健康教育之路有很大的指導作用。

　　一、主題報告引入前沿成果

　　大會開幕式上，來自美國內布拉斯加大學的夏巖教授進行了主題為“The Ecology of Stress and Strengths Based Coping”的報告，講述了兒童青少年的壓力應對問題，以及不同的個體對待應激有不同的反應，因此面對應激沒有統一的方法。講座中列舉了作為咨詢師應當如何理解孩子們生活中的應激源，以及應激源的來源，并引入了strengths、stress、mindfulness等一系列最新相關研究成果，為國內的老師們學習國外研究成果搭建了平臺，提供了便利。

　　二、學校交流促進德育心育

　　浙江金華賓虹小學李武南校長進行經驗交流，談到小學注重發現兒童的特點融合德育教育，十分貼合當前教育形式。

　　1、校園文化潤“心”，孩子視角定制積極的關懷環境。

　　2、生命農場開“心”，攜手孩子一起經營幸福學校。

　　3、童話王國樂“心”，編織孩子夢想綻放的體驗平臺。

　　4、畢業典禮走“心”，收藏孩子別離遠行的醉美記憶。

　　5、育人隊伍潛“心”，搭建教師修身養生的陽光作用。

　　三、心育促進自主健康成長

　　（一）促進學生自主健康成長的心理教育

　　1、學生自主管理創建“茶歇吧”，充分展示學生特色。

　　2、學生會改選海報。

　　（二）工作的指導思想

　　1、做精規定動作

　　2、做亮自選動作

　　北師大實驗中學盧老師的交流，對我今后的工作很有意義，我校有著較為健全的組織領導體系，心理健康團體輔導課及講座等常規課程已經進入課表，穩步實施三年，接下來會增加深層的研究，促進學生成長，作出自己學校心理健康教育的特色，最大化的為孩子們作出貢獻。

　　四、觀摩課程完善教學理念

　　兩天的會議共有幾十節課，分為高中、初中、小學三個學段，我們共聽了十一節初中心理健康觀摩課，來自全國各地的老師們發揮才藝，充分展示了自身的優勢。課程設置精心，環節精彩，會后有四位專家進行點評，將課程的閃光點以及需要改進的地方一一點評，使得課程清晰易操作。

　　五、工作坊應對危機干預

　　來自中國臺灣的陳秋燕教授進行了兩個小時的危機干預之藝術表達減壓工作坊，首先對壓力、危機等詞語進行了詳細的解讀，進而分析應激源、PTSD等實際生活中會遇到的心理狀況，并進行了危機干預的現場操作、體驗，使老師們很直觀地體驗、掌握了危機干預及團輔中需要用到的技巧。

　　通過本次研討會讓我獲益匪淺，在今后的工作中一定積極運用所學，充分發揮心理學在學校教育中的作用，更好的、潛移默化的影響、促進學生認識自己，提高自己。

心理健康教育講座心得體會500字 篇15

　　今天我聽了講師心理健康講座，感覺受益匪淺收獲良多。王老師從化解心理壓力、自我調整、預防和面對心理問題三個方面向我們講述了壓力管理與心理健康，感覺老師講的貼切實際，很實用。

　　今天剛好是5月20日，講座開始，王老師與大家做了熱身活動“愛的鼓勵”，鼓勵學生向自己表白，活躍了全場的氣氛。王老師首先從怎么化解心理壓力講起，在生活中，我們經常會遇到壓力過大的情況，壓力過大通常表現為失眠，注意力難集中，易怒，緊張等表現，我們可以通過自我調整的方式化解這些壓力。自我宣泄，情緒轉移，愛好減壓，運動衛生是一些比較有效的方法。在壓力太大、心情不佳時變換一下環境，例如室外觀景、室內養花、對美好事物的想像等。壓力無處不在，有的人被壓力擊跨，一蹶不振，而有的人過得更有意義，更有效率。這其中的奧妙就在于，前者消極面對壓力，而后者卻對壓力進行有效的運用。所以，當你心里有壓力時，一定要學會自我緩解，釋放壓力。

　　怎么預防和面對心理問題呢？首先不能隨便復壓抑自己的情緒，一定要給自己的壞情緒找到正當的合適釋放的渠道。這其中比較恰當的有：找父母傾訴，找個沒人的地方大哭一場等等。其實很多嚴重的心理問題的產生就是由于學生不愿意將心中的苦悶發泄出來所導致的，當苦悶遇到孤僻的時候，也就是嚴重心理問題滋生的時候。其次，活得有自制我，有信心，不隨便胡亂比較。這是保持一種健康心態的生活方式。改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或對自己說一些自我肯定的話，以激勵自我。只有相信自己，才能笑對人生。

　　通過聽這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識，知道了如何更好地去調節自己的心態，學會要怎么去做自己情緒的主人，做一個幸福的人、快樂的人、和諧的人。？

心理健康教育講座心得體會500字 篇16

　　今天早上的七點十分，我和媽媽一起收看了于丹教授主講的《小學中學生心理健康與學習習慣》教育專題節目，感觸很深。

　　于丹老師的講座主要講以下幾個方面：一是怎樣培養孩子的孝心、愛心、責任心;二是怎樣培養孩子獨立自主的能力和堅強勇敢的性格;三是怎樣培養孩子抗擊壓力、面對挫折和防止被騙的能力;四是父母面對孩子叛逆、愛發脾氣不聽話、不愛學習等問題怎樣正確與孩子交流溝通。

　　通過于丹老師講的這堂課，讓我明白了一個道理：學生最重要的并不是學習，學會做人才是排在第一位的，首先要做一個有孝心，孝敬長輩，尊重老師，關愛他人，對學習對社會有責任心。然后才是學會學習。

　　而優良的學習習慣不僅是學生學習適應性的表現,而且是其終身學習品質的`不可或缺的組成。所以，從今天起，我會從身邊一點一滴的小事做起，持之一恒地“聚沙成塔，集腋成裘”，養成優良的學習習慣。

　　講座中提到“如果孩子在平時生活中能和父母建立起優良融洽的關系,那么他便容易形成一種主動向上的健康心態;反之則可能會產生負面影響,心里留下陰影。”，這讓我認識到和父母之間存在的溝通問題，希望從現在開始，多和父母溝通,注意溝通交流的方法、方法，以便能促進之間的了解,增進感情。

　　觀看完于丹老師《小學中學生心理健康與學習習慣》講座，對自己有了一個全面的認識，我懂得了如何提高自己，希望自己以后成為一個有孝心，有愛心，有責任心，堅強勇敢，主動向上的人!

心理健康教育講座心得體會500字 篇17

　　通過這學期對大學心理的學習，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學的發展史有了一定了解，然后是學習了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現了集體的力量…

　　在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。

　　活動課是實施素質教育的有效形式，是理論聯系實際的重要途徑。它可以調動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。學生在主動參與教學過程中，激發了感情，明白了道理，情理凝結，形成了信念之后，進而需要在行動中表現自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現自己行為的機會和場所。

　　這學期我還參加了我們學校的心理協會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學提供心理方面的服務。特別是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用！

　　完成了大學心理學(二)的學習，我對自己大學四年的生活有了初步的規劃，對以后的路，對自己的職業生涯有了一個初步的規劃。

　　可見，心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識。

　　這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學真的有它的魅力所在啊！

　　雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業沒有什么很大的聯系，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。

心理健康教育講座心得體會500字 篇18

　　昨天我在網上看了心理老師的《生命教育講座》，我認為生命是重要的。

　　生命本就是一件小概率的事情，上億顆精子想要進入子宮，可是最終只有一個決定性的精子可以穿過透明帶，卵子的大門關閉形成受精卵。基因從此確立，這個生命是獨一無二的。每一個生命開始都是歷經磨難而產生的，都是勇敢的，優秀的。我們要對自己有自信，人生中的磨難就如同精子進入子宮一樣，最終的結果一定是優秀的。我們遇到挫折不能害怕，要勇敢的面對它。這獨一無二的生命是重要的，我們不能因為一點挫折而有了輕生的念頭。

　　老師還給我們讀了一個繪本《活了一百萬次的貓》這只貓活了一百萬次，被一百萬個人寵愛過，在它死的時候，每一個主人都哭了，可是它從來沒有哭過，也從來沒有愛過誰。最后一回，它成了一只野貓，愛上了另一只野貓，它和這只貓生兒育女，日子非常幸福。后來，它愛的貓死了，貓哭了，它日日夜夜的哭，哭了一百萬次。后來它死了，這回，它再也沒有起死回生過。這只貓在最后一生，為自己而活，這一生，它是自己的貓，是獨一無二的。我們的生命只有一次，這一次生命，我們要活得精彩，活得開心，活得有意義。

　　生命是重要的，要保護好自己的生命，生命是獨一無二的，要在生命中活出自己。“悅納和相信自我，尊重和欣賞他人，是一種正確的生命態度，也是一種高貴的修養”

心理健康教育講座心得體會500字 篇19

　　一、重視新生入學心理健康教育。

　　我校心理健康教育十分重視新生的入學教育工作。在政教處的統一安排下，心理健康教育小組對高一新生入學開展了“走進新學校”的講座。這次講座對幫助高一新生如何認識高中生活、更好地開始高中生活起到了積極的作用。

　　二、開展有特色的心理健康教育活動

　　針對各年級學生不同的心理狀況、學習階段中遇到的心理困惑，利用各種渠道開展心理健康專題講座。通過講座、觀看心理學影片及心理測試等形式多樣、內容多采的活動，既豐富了學生的課余生活，倡導了健康的生活方式，同時也培養了他們積極的生活態度，達到“健康、快樂、成功”的目的。

　　三、完善心理輔導室，進行心理輔導

　　現心理輔導室已成為學生們解惑、傾訴煩惱的地方。有的剛開始從拘束、害羞地進門到落落大方自然地進行心理輔導；有的從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。

　　四、注重理論學習和總結實踐經驗。

　　在工作中，我們還很注重理論學習和總結實踐經驗，注重將理論和實踐緊密的結合在一起，取得了很好的效果。

　　五、今后工作努力方向

　　1、堅持做好心理健康教育課題研究工作，以科研帶動全校的心理健康教育走向更高一層的臺階。

　　2、繼續在開展心理健康教育的模式方面的探索研究，力爭在班級團體心理輔導方面創出一片新的天地，為心理健康教育的模式增添新的內容。

　　3、要在堅持面向全體學生進行心理健康教育的同時，加強對個別有輕度心理障礙的學生的個別輔導，爭取積累更多的經驗。

　　4、應加大對家長進行心理健康教育輔導的力度和深度，充分調動家長的積極性，提高家長對心理健康教育的認識水平，促使家校合一，共同促進學生健康成長。

　　心理健康教育工作是一項意義深遠的工作，開展心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動的決心，在行動中不斷創新、改善。對于我校心理健康教育工作的思路、途徑、內容與模式，我們還將進一步摸索和研究，我們希望得到學校領導的支持，以及專家的幫助和指導，以便更加科學、有效地搞好這項工作，進一步培養學生良好的心理品質，促進學生個性社會化的實現，為全面推進素質教育作出新的貢獻。

心理健康教育講座心得體會500字 篇20

　　通過這幾天的心理專題培訓，我學到了很多實用的知識，深刻了解到了心理委員該有的職責和擔當。

　　作為心理委員，在最近疫情比較嚴峻的情況下要更加關注班級同學的心理狀態，以及在各種社交軟件上的動態，對于心情波動異常的同學，及時通過聊天開導安撫他的情緒，必要時要第一時間告知老師，及時采取有效措施。在日常中也要不斷學習相關專業知識，提高自己的專業技能。

　　不斷學習抑郁癥這類心理疾病的知識，從而更好地處理同學們抑郁癥的這類心理問題。日常生活中鼓勵班級同學加強鍛煉，一起營設健康向上的班級氛圍。

心理健康教育講座心得體會500字 篇21

　　大專學生的心理健康教育是學校德育工作的重要組成部分，對培養學生良好的心理素質、促進學生全面發展十分重要，特別是對學生以良好的心態，走入社會，走上工作崗位起著基礎性作用。因此，應根據他們遇到的實際問題和個體特點，針對性地解惑釋疑，創造大專學生成長、成材的良好氛圍和環境。

　　一般來講，大專學生剛踏入校門就有一種自卑心理，多數是因幾分之差沒有進入本科院校，因此總覺得低人一等。隨著學習生活的進展，就業思想壓力越來越大。有的認為所學專業不是“熱門”，學習動力不足；有的認為公務員隊伍“凡進必考”，成百上千人競爭一個崗位，大專學生競爭力不強，缺乏自信；還有的受社會上一些負面東西的影響，甚至看不清社會發展的主流，對人生前途模糊和迷惘。而由于大部分大專學生是獨生子女，平時嬌生慣養，不少學生又是第一次走出家門，備感孤單。因此，對大專學生的心理問題，學校和教師應該認真對待，正確引導。

　　對大專學生健康心理的培養，要著眼于培養祖國的接班人和建設者這個大目標，樹立以人為本的教育價值觀，重視學生的全面發展和個性發展。

　　首先，要提高教師開展心理健康教育的能力和水平。要研究怎樣培養大專學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，從根本上解決大專學生的心理問題。要在各學科教學中滲透心理健康教育，在提高教學效率的同時，促進學生身心發展。要掌握基本的心理疏導方法，在平時教學中注意觀察學生動態，分析學生心理，對學生充滿感情，及時給學生做耐心細致的思想工作，解除他們心中的疑惑。要針對學生產生心理障礙的實際問題，從源頭上梳理分析，解除疑惑。

　　其次，要營造和諧文明的校園環境。要不斷凈化、綠化、美化校園，改善教學設施，創造賞心悅耳、輕松愉快的校園環境；要根據專業設置，建立社會實踐與實習基地，增強學生學習興趣，開闊學生的眼界，提高學生的能力；要開展豐富多彩的校園文化活動，如各種比賽、表演聯誼等活動，加強學生之間的交流合作，增強凝聚力，提高榮譽感；要加強校風、學風、班風建設，形成文明和諧、團結向上、積極進取的良好氛圍。

　　再次，要積極與家庭社會配合，營造全方位健康向上的成長環境。可以通過與家長聯系、溝通，使家長對心理健康知識深入了解，增進與子女的情感交流；對于家庭殘缺、生活困難的學生，要與學生所在社區加強聯系，讓他們感覺到社會大家庭的溫暖。要積極與社會群團組織聯系，開展互動聯誼活動，為大專學生了解社會、錘煉意志，實現價值提供平臺和機會。

心理健康教育講座心得體會500字 篇22

　　這學期能夠參加心理健康的學習，我感到非常的榮幸，也受益匪淺！以下是我關于這次學習教育的心得體會：

　　一、保持濃厚的學習興趣和求知欲望

　　學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

　　二、保持樂觀的情緒和良好的心境

　　大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

　　三、保持和諧的人際關系

　　樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發展。

　　四、保持良好的環境適應能力

　　對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。

　　五、積極參加業余活動，發展社會交往

　　豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。

　　六、求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識

　　心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學生在必要時求助于有豐富經驗的心理咨詢醫生或長期從事心理咨詢的專業人員和心理老師近來，發生于富士康的十余起大學生畢業生墜樓事件，令人深思，其問題已成為嚴重的社會問題之一。據調查，其自殺的主要原因是心理因素，這與心理特征有著密切的關系，大學生弱而不穩定和強而不均衡的性格都容易產生自殺的念頭。他們經不起挫折，也不積極改善本人的心理狀況，同時也很少有人去心理咨詢，從而長時間自我封閉，產生無助感和無望感。

　　當這些問題長時間得不到緩解就會導致自殺。可見，關注大學生心理健康問題刻不容緩！雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業沒有什么很大的聯系，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的！

心理健康教育講座心得體會500字 篇23

　　時代的發展、對人的素質提出了更高的要求、因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。從素質教育的著眼點來看、健康的心理是孕育良好素質的保障。因此、我們教師在引導學生獲得知識的同時、更應該責無旁貸地擔當起孩子的“心理健康醫生”。這次我有機會參加心理健康學習、真實感受頗深!

　　一、教師自己保持樂觀的心態

　　我認為、教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者、一個成功的教師、除了要有淵博的學識和優良的教學技能、還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師、能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛、使學生如沐春風、輕松愉快、反之則使學生惶惑不安。所以、教師自身保持一種樂觀的心態非常重要。通過學習、我知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作、了解自我、辯證地看待自己的優缺點：

　　(一)學習心理衛生知識和心理健康知識、掌握心理調節的方法、學會緩解心理壓力、提高心理承受能力。

　　(二)調整情緒、保持心理的平衡。

　　(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題、建立起良好的人際關系。

　　(四)樂于為工作奉獻、并合理安排時間、張弛有度。

　　(五)培養多種興趣與愛好、陶冶情操。

　　只有這樣、才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

　　二、以良好的心態感染學生

　　我們要以積極的情緒狀態和較強的'感染力、要以對教育事業的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情、去感染影響學生。努力做到教態親切、熱情、和藹可親、教學語言要生動活潑、富有幽默感。教學方式、方法要直觀、形象、豐富多樣、富有趣味性。要創設一個團結互助、好學上進的集體風氣、使每一個同學在良好的集體環境里成長。

　　當然、在新課程改革形勢下、我們的教育教學與應試教育思想的碰撞、產生了不少問題、問題的出現需要我們去思考、去解決、如教師采用怎樣的教學方式;選擇怎樣教學內容實現教學目標;學習評價難以操作等、面對這些問題我們如果能用樂觀的心態去面對、最終一定會找出解決問題的辦法。同時學生總有一些不良的現象、如逃學、早退、遲到、作業不按時完成、上課搞小動作、做鬼臉等現象、無時不展現在你面前。此時、你的心情又如何呢?是氣憤、激怒、傷心、非想揍他一頓、還是用樂觀的心態來教育他、我想、教育學生需要耐心和寬容、用真誠的愛心去感化學生、以動之以情、曉之以理的方法去對待學生。

　　人貴有自知之明、人生最寶貴的財富之一就是能夠正確地認識自己了。在此、本人建議家長們要幫助孩子認識自我、這樣就能及早杜絕孩子自卑或自負的心理、讓他正視自己的不足與優勢、從容面對生活。

心理健康教育講座心得體會500字 篇24

　　“蹇蹇三事，師師百僚”，人的一生，多遇良師是何其有幸的事情。20__年9月26日和27日，我有幸參加了鄭州大學教育學院心理健康教育培訓班，經過兩天的培訓，我吸收了很多新的心理健康理論，增長了很多心理輔導知識。感受的風采，聆聽教授的真言，我感悟良多。

　　26日，為我們授課的是鄭州大學心理學系心理學教授葛操，他是心理學博士，20__年勞動部首批國家心理咨詢師培訓師，河南省人力資源與社會保障廳心理咨詢師考試鑒定專家。葛操教授首先給我們分享了《對心理健康教育和心理咨詢的幾點思考》，接著給我們講解了“傾聽技術”、“共情”、“EFT”情緒釋放技術等知識點。葛操教授的授課給我印象深刻的有兩點，一是在講授傾聽技術時，我不禁想到了李鎮西老師的“傾聽是心靈的水珠，能折射出純潔而熱情的光芒”那句名言，此刻我深深的明白了：傾聽是一種自我修養，傾聽是一種愛的教育手段，傾聽是一種設身處地的共情方式。二是心理學中的“EFT”情緒釋放技術本是讓學生覺得生冷酸澀的理論，但葛教授深入淺出的講解、活靈活現的現場互動卻使得這次授課淺顯易學，讓大家感覺是很實用的一種放松方式，讓人倍感愉悅。

　　在今后的工作中、生活中，我們要學會傾聽，掌握傾聽技巧，設身處地的體驗他人內心情感，與之共情，“陪著他”，“理解他”，“溫暖他”，而不能憑借自己的知識和經驗去簡單的理解事情，用所謂的標貼去影響他人、改變他人，這樣只會適得其反。

　　27日，為我們授課的是鄭州大學教育學院的楊敏齊副教授和許慧教授，楊敏齊副教授給我們講解的課題是《認知療法在中小學生心理健康問題中的運用》，許慧教授給我們分享了積極心理學和發展心理學的主要內容。楊教授給我們分析了認知治療的理論依據，讓我們對“抑郁癥”、“焦慮障礙”、“驚恐障礙”、“社交障礙”等原來不太熟悉的名詞有了一定的認識。給我印象最深的應該是許慧教授傳遞給我們的賞識教育，這讓我第一次聽到“習得性贊賞”理論，該理論溫暖而又深刻，讓我明白了“愛系心田，須口言明。”許慧教授的一言一行都在生動詮釋著“腹有詩書氣自華”，參訓老師在潤物細無聲的氛圍里感受到了心理學的魅力和力量。

　　這次心理健康教育培訓雖說只有短短的兩天，但各位教授分享給我們的心理健康學知識，各位教授的風采都給我們留下了深刻的印象。今后，在工作和生活中，我將不斷踐行心理健康理論，用賞識教育去關愛學生，用“共情”方式靜心聆聽學生的心聲，用“EFT情緒釋放技術”去指導學生減壓，用積極心理學去貫穿教學，讓學生在心理健康、身體健康、精神健康的環境中茁壯成長。

心理健康教育講座心得體會500字 篇25

　　3月31日下午，我有幸到鄭州八十二中聆聽了《名優教師研修論壇----提升教師職業幸福與學生心理健康發展》的專業講座。主講的林教授年紀輕輕卻學識淵博。在課堂伊始，林老師首先用一道選擇題，成功的吸引了所有與會人員的注意力，然后順勢的引入到本次講座的主題。我大為驚嘆，林教授雖不是教師確是課堂導入的高手！在之后3個小時的學習中，林教授結合生活的實例為我們講解了不同年齡段孩子的心理健康發展，并對不同時期孩子集中出現的問題給予了方法的指導。如3-6歲的孩子在教育時應該多重復正性的要求；在孩子叛逆的時候，家長要做的就是陪伴、支持與信任；在孩子青春期時要把孩子溫柔的送出去，要讓他們接受恰到好處的挫折……

　　這次講座不論是作為老師的我，還是作為母親的我，在教育學生、教育自己孩子方面都有著很實在的作用。它讓我懂得了孩子在每個階段的心理發展特點，讓我知道了孩子這樣的表現是正常的，減少了教育時的焦慮。感謝進修校能夠舉辦這樣有意義的活動！感謝學校能夠給我參加這次學習的機會！

心理健康教育講座心得體會500字 篇26

　　當今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，學生在這樣的社會大環境下生存，面臨升學壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄。特別是因為疫情，學生在家上網課，沒有了課堂上教師的約束，學習不像在校時那么高效，開學后心理產生了巨大的落差，而導致心理與行為上的失誤，嚴重影響了學生的身心健康和發展。在教育教學中，應該注重培養學生良好的心理素質，我對小學生的心理健康教育有如下體會。

　　一、名人為榜樣認識自我培養自信

　　眾所周知愛因斯坦是偉大的科學家，然而很多人不知道他在上小學時卻是一個“笨小孩”。有一次老師叫每個學生做一個小板凳，當他拿出自己做的板凳時，同學們都大聲嘲笑起來。他告訴大家，這個不像樣的板凳，是他做的第五個，前幾個比這個還要差。很顯然，小愛因斯坦有一種自信心理，他相信自己能做好板凳，事實上也是一次比一次做得更好，正是有這樣一種自信心，才使得他在科學的道路上不停地攀登，最終取得豐碩成果。我把這個故事告訴學生，讓學生正確認識自己的潛力，相信自己通過努力一定會獲得成功。

　　二、在鍛煉中挑戰自我培養自信心

　　交給學生辦的事,老師最好不要插手。我們常常看到這樣一種現象:打掃衛生時，有的老師往往幫學生甚至替學生掃地、抹桌、擦窗。我在工作中力戒這種做法，結果是，同學們分工合作，有的去擺桌椅，有的去掃地。有的拖地，有的倒水，打掃得特別干凈。實踐證明，只要放手讓學生去做，他們會越做越好，學生在鍛煉中不斷增強了自信心。

　　三、在集體生活中感受自我培養的自信

　　培養學生的集體榮譽感，是一件十分重要的工作。讓每一個學生都知道我是集體中的一員，那么他們就會自覺地愛護這個集體，時時刻刻想著為這個班集體爭光。要不失時機地進行集體主義教育。每當班上在學校組織的活動中獲得一點榮譽，我都會讓學生知道，這個榮譽來之不易，都凝聚著全班每個學生的心血和汗水。

　　還要開展經常性的愛國主義教育。教育學生從小就熱愛自己的祖國，給學生講清楚，我們班是祖國的一個小小的分子，愛國就得愛我們班集體。平時從一點一滴的小事抓起，強化集體榮譽感意識。

心理健康教育講座心得體會500字 篇27

　　10月31日上午，班委組織進行了一次心理主題班會，本次班會班委組織盡心盡力，全體同學積極熱情，很好地展現了我們昂揚向上的風貌。

　　心理健康教育”是學生德育的基礎，同時，社會轉型期出現的一些問題，也成為影響學生心理健康的重要因素。特別是剛進校的學生，面臨適應學生活的巨大挑戰，特別是心理方面出現諸多的不適應，有針對性的做好大一學生心理健康教育尤為重要。

　　我們緊抓心理健康這一主題，傳播心理健康知識，根據學生的身心發展特點和教育規律，注重培養學生良好的心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優良品格，增強學生克服困難、經受考驗、承受挫折的能力和團體意識。

　　在本次主題班會教育中，我們為了提高教育的效果，我們采用學生互動的模式，以游戲的形式表現，在游戲的過程中增強集體榮譽感和班級團結意識。注重調動學生的積極性，活躍了班會氣氛，大家在娛樂的過程中無形的增強了自身素質，增漲了心理方面的知識 我們也注重發揮大家主觀能動性，大家積極參與相關問題，充分發揮學生在學習活動中的潛力，大大提高我們班會的效果。互動的形式，給學生留下的印象更深刻，教育更直接。

　　通過這次班會也幫助我們樹立心理健康意識，培養學生樂觀向上的心理品質，增強心理調適能力，促進學生人格的健全發展，正確認識自我，增強自信心，學會合作與競爭，同時培養學生的專業興趣和樂群的心理品質,提高學生應對挫折，適應社會的能力。

　　心理健康主題班會的展開也讓我們意識到面對豐富多彩的學生活，我們要不斷增強自己的心理健康意識，不斷促進我們人格的健全發展，正確認識自己，同時提高我們應對挫折，適應社會的能力。這次班會也讓我們懂得人際交往，建立和諧的人際關系的重要性。

　　心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好!我們只有保持一個健康的心態，懂得自我調節和適應，我們明天會更加美好。

心理健康教育講座心得體會500字 篇28

　　在上大學前就聽說大學要開設心理健康科，于是我就一直在猜測，心理課到底是怎樣的，是不是老師會給我們講有關心理學的知識呢，是不是社會心理學、職場心理學這一類聽起來很高深的課程呢？帶著這樣的疑問，我上了第一次心理健康課。四個班的同學們一起在一個大階梯教室里上課，氣氛跟高中的時候很不一樣，教室里回響著老師擴音器的聲音，感覺上課的氣氛比高中要輕松很多。同學們對這門課程都不了解，但是在老師生動的講解下，教室里變得很活躍，同學們都很激動，積極的'討論起來。老師跟我們講了很多心理學上的有趣知識，比如情商的高低和智商的高低對人以后的發展的影響大小。

　　老師還給我們介紹了現代的“微表情”知識。微表情是指人在極短的時間內所作出的表情，這個表情反映了人的真實情緒，但是一般人不容易捕捉，而這個微表情多用在刑偵之中，起了很大的作用，通過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒，有利于雙方的溝通和真實的交流。

　　心理健康課讓我學到了很多，人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經歷，有的人從此一蹶不振，而有的人在打擊之后變得更強，有的人永遠悲觀，所以他一事無成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”，所以他終將成功。有一個良好的心理的樂觀的態度，才會將你引向成功。

心理健康教育講座心得體會500字 篇29

　　通過培訓，讓我認識到心理健康教育是一門提高學生心理素質的基礎教育，學生自己是心理發展的主體，教育的影響只有通過學生主體心理的自己矛盾運動，才能起作用，加強對學生的心理教育，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發生，當學生需要關心、幫助時，教師只有對學生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學生的心靈，才能讓學生更好地去掌握科學文化知識，學生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學習中。

　　通過培訓，我認識到心理健康教育是一門提高學生心理素質的基礎教育，學生自己是心理發展的主體，教育的影響只有通過學生主體心理的自己矛盾運動，才能起作用，加強對學生的心理教育，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發生，當學生需要關心、幫助時，教師只有對學生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學生的心靈，才能讓學生更好地去掌握科學文化知識，學生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學習中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。

　　學生健康心理發展目標涉及到多個方面：有身體、精神、心理的整體和諧；有自己認同、自己更新與成長；有關懷、尊重與合群；有創造性人格；有應對挑戰與困難的能力等。但很多家長和老師對學生心理健康的認識不足，往往忽略了學生的心理健康。因此我們不僅要遵循教育規律，還要注重學生的心理健康，盡可能滿足他們正當的心理需要。對不正當的心理需要，要耐心說服，講清道理，給予正確引導。教師在心理活動課中，必須以學生為中心，重視學生的思想、言行、需要、情感等因素，盡量滿足各類學生的'心理需要，幫助他們樹立正確的價值觀，學會處理自身面臨的各種困惑。在設計活動時，要創設寬松的心理環境，突出學生的主體地位；在組織互動時，要提供舞臺讓學生唱主角，讓學生有話可說、有話能說、有話敢說，能理直氣壯地傾述自己的心聲、宣泄情緒、發表觀點；教師以引導著、協助者的姿態出現，這正如杜威說的：“教師是一個引導者，他掌著舵，學生用力把船劃向前方。”

　　總之，只有在對中小學生心理健康教育重要性有著充分認識的基礎上，教師才會有意識地培養其心理健康教育能力。

心理健康教育講座心得體會500字 篇30

　　我認為作為學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學們關系和諧，很好的融于群眾；能很好的適應環境…心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識，透過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫忙來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的。

　　總之，心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現問題并企求解決問題的來訪者帶給心理援助的過程。透過這學期對大學心理的學習，我對心理知識有了必須的了解，首先是對心理學的發展史有了必須了解，然后是學習了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的.知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心到教益和啟迪，促進知行的結合。

　　學生在主動參與教學過程中，激發了感情，明白了道理，情理凝結，構成了信念之后，進而需要在行動中表現自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給展現自己行為的機會和場所。這學期我還參加了我們學校的心理協會，這是一個溫暖的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學帶給心理方面的服務。

　　個性是今年的525活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……而且在那里我能夠把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用！完成了大學心理學的學習，我對自己大學四年的生活有了初步的規劃，對以后的路，對自己的職業生涯有了一個初步的規劃可見，心理學對我們大學生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都能夠用到這方面的知識。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學真的有它的魅力所在啊！雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業沒有什么很大的聯系，但是心理學知識對于我的幫忙卻是長遠的，甚至是一生的。

心理健康教育講座心得體會500字 篇31

　　今天我認真聆聽了關于《家庭環境與中小學生心理健康》和《認識青少年抑郁，學會與孩子溝通》的視頻課程，深受啟發，受益匪淺。

　　我們的孩子，他們是跨世紀的一代，他們正處在身心發展的重要時期，隨著生理、心理的發育和發展、競爭壓力的增大、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，在學習、生活、人際交往和自我意識等方面可能會遇到或產生各種心理問題。有些問題如不能及時解決，將會對學生的健康成長產生不良的影響，嚴重的會使孩子出現行為障礙或人格缺陷。他們的健康成長，不僅需要有一個和諧寬松的良好環境，而且需要幫助他們掌握調控自我，發展自我的方法與能力。家庭在很大程度上影響或塑造了孩子的心理素質水平，因此家庭在提高中小學生的心理素質方面要承擔重要責任，也可以發揮重要作用。比如我們要充滿愛、包容與欣賞，讓孩子們喜歡與我們在一起。讓孩子在最困難、絕望時，有值得向往的、留戀的東西;讓孩子在最困難、絕望的時候，知道我們家長會和他們在一起;和孩子們一起去面對壓力，不抱怨，不逃避;讓孩子們在絕望的時候，知道我們愿意幫助他們，學會向我們家長求助，或者向專業機構求助。作為家長的我們，要充分認識到家庭對孩子的最大保護作用，提高家庭凝聚力，同時和孩子們一起去面對壓力，提高孩子的心理彈性。

　　而與孩子的溝通交流是有技巧的，如變命令為商量、改變只說不做的教育方式、不要總是幫孩子做主、不要輕易否定孩子的想法和做事方法、對孩子感興趣的事物表現出興趣和欣賞、培養孩子獨立思考的習慣、不要在公共場合指責孩子、盡量不要用否定的語氣、說話要注意場合和方式等。每個孩子的學習能力不同，基礎也不同，所以我們要給我們的孩子制定一個切實可行的目標，對待孩子的學習成績的波動要理性。批評孩子要注意不要超過限度，不要一而再再而三地重復同樣的話。這樣容易引發孩子的反感，反而激發逆反心理。我們要給孩子屬于自己的空間，引導孩子結交積極上進的朋友。

　　每個人在成長的過程中，和父母必有一戰，如果孩子贏了，是喜劇。如果父母贏了，是悲劇。我們千萬不要和困難站在一起，打敗自己的孩子。注視孩子的心理教育，培養他們良好的心理素質，才能更好地促進他們成才。

心理健康教育講座心得體會500字 篇32

　　20xx年x月xx日學校舉辦了大學生心理健康教育講座，聽了精彩而生動的講解，不僅提高了廣大師生對心理健康的重視程度，還增強了學生的心理素質與心理調節能力。

　　作為正處于青春期未涉足社會的我們，一個特殊的社會群體，本身存在許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習，戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。種種心理壓力積壓在一起，久而久之會造成心理上的障礙。作為天之嬌子的我們，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎，因此，在大學校園里開展心理健康教育是很有必要的。

　　那么，如何消除我們的心理障礙呢？其具體途徑和方法如下：

　　一、養成科學的生活方式

　　生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學的安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活又規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記憶能力減退。

　　二、加強自我心理調節

　　自我調節心理金康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應能力等。讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康。

　　三、積極參加業余活動，發展社會交往

　　豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享，不斷的豐富和激活人們的內心世界，有利于心理健康。

　　四、求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識

　　大學生在必要時求助于有豐富經驗的心理咨詢醫生或長期從事心理咨詢的專業人員和心理老師。心理咨詢是通過人際關系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。

　　聽了x老師的講座在座的我們都受益匪淺，他不僅從心態對大學生人生發展的決定作用、心理壓力的來源、大學生心態調整的方法等幾個方面進行了詳細的講解，還分析了大學生在每個階段可能出現的心理問題，產生的心理誤區和心理矛盾，對自我心理調適的方法進行了指導。通過對這次講座的學習對心理健康知識以及心態調整的方法有了更加深刻的了解，今后我們更加注重對自己的心理保健，以更加積極、健康的心態面對大學生活。