跆拳道社團計劃書（精選3篇）
跆拳道社團計劃書 篇1
跆拳道社團在成長，我們的隊伍在擴大，我們將秉承“團結、進取、務實、創新，對于未來一年我協會的發展,我們也希望本會員在社聯的關心指導下,全心全意的為我們協會的發展盡一分心力,把跆拳道協會發展成為有特色,高水平,真正服務于大學生,努力提高綜合素養的優秀社團、我們相信在不久的將來我協會必將更好。如下為跆拳道社團年度計劃。
一、上課訓練以及技藝交流方法
應當根據所有會員所掌握的跆拳道技能的高低水平，把他們分成幾個小隊，進行不同程度上練習，以充分發揮自身的優勢，也讓練習較快的人繼續學習到更多的東西。其次就是加大體能訓練，畢竟實戰比賽還是比較重視體力的，不然，自己擅長的所有腿法技能就無計可施，將被壓制住。就算沒有比賽，對他們的身體素質也是有積極影響。另外，為了提高自身跆拳道方面的科學性理論知識，還會經常安排他們到市區正式道館進行交流、互相切磋技藝，這樣的話，肯定對進一步提升跆拳道有所幫助，對一些理論性的東西也有所領悟。
二、具體活動安排
1、活動目的：
（1）培養同學們的武術水平，提高學生自我保護能力。
（2）感受跆拳道的魅力和快樂，促進學生身心發展。
2、活動時間：每周周日下午1:30-4:30
3、活動地點：田徑場或體育館內
4、活動日程：
第一階段：
培養會員興趣：跆拳道的起源，相關背景的介紹，著名黑帶的了解等。
第二階段
基本禮儀學習，和力量訓練。基本熱身訓練，劈叉，壓腿。
第三階段：
基本功的訓練：基礎腿法的訓練包括橫踢，側踢，高橫踢，側踹，旋風踢，拳法的訓練。
第四階段：
基本套路學習。其中包括品勢太極一章，太極二章等訓練指導。
【拓展內容】
社團計劃書
開展編織社團活動，在于培養學生的興趣、愛好、增長知識提高技能豐富學生的課余文化生活動員和吸引廣大學生積極參與社團活動中來努力讓每一個學生都能享受到藝術的快樂。為了給愛好的同學一個良好的學習環境，現將本學期編織活動安排制定如下：
一、 活動目的
通過社團安排的活動，使學生的`特長得到更好的發展進一步了解，除了課本以外一些藝術的基本知識，提高學生的欣賞水平及創造能力，提高生活技能。
二、 活動要求
1、 組織學生按時參加活動，并保持室內清潔。
2、 每周三第三節可，小組成員必須準時到達指定地點。
3、 小組成員應嚴格遵守紀律、不準大聲喧嘩、不準做與編織無關的事。
4、 每次老師布置的作業，學生應該按時完成。
5、 愛護教室內德設施和用品。
6、 準備好相應的棒針以及所需要的毛線。
三、 活動內容
1、 以編織基礎教程為主，學習編織簡單的物件而進行教學。
2、 欣賞實物作品、提高欣賞水平。
3、 通過與家長交流，訓練學生的動手能力和造型能力。
社團計劃書
一、宗旨
本攝影社團，經學校德育處、團委批準組建，并在其指導下組織活動。本社團通過普及攝影知識，激發學生對攝影藝術的愛好，提高學生的攝影技術和藝術修養,增強自我管理、自我教育、自我發展的意識和動力，豐富校園文化生活。
自覺遵守校規、校紀，熱愛集體、團結同學，積極要求上進，自愿參加社團活動，有一定攝影
二、參加對象
自覺遵守校規、校紀，熱愛集體、團結同學，積極要求上進，自愿參加社團活動，有一定攝影基礎的本校學生。
三、活動方式及內容
1、 服務學生、服務學校
2、開辦攝影講座，學習理論知識及基本操作。
3、組織外拍活動，以老團員帶新團員，現場指導。
4、與外校攝影社團搞聯誼活動，擴大本社團影響。
5、舉辦校內攝影作品比賽，組織社員參加校內、校外各種攝影大賽。
四、活動時間
每隔二或三周的周二中午12：15-12：45
五、活動管理
1、責任制
本社團為社長負責制。
社長：負責社團及社員職能和工作的協調以及整體事務的安 排。負責與校德育處、校團委、外校社團聯系，以取得支持，尋求幫助，負責管理社團設備，有關相片、底片、文件等。
1、 權利和義務
權利：可參加社團舉辦的各項活動，參加社團組織各種攝影比賽或圖片展覽。
義務：
（1）遵守學校規章制度及本章程，維護社團聲譽。
（2）接受社長領導，積極參加各種活動，協助社長 開展各項工作。
（3）自覺學習基本操作及理論知識，努力提高專業技術。
3、退團情況
（1）對無故不參加社團活動的社員做出記錄，當缺席次數達到社團開展活動次數一半的，將開除其社團社員資格。
（2）對嚴重違紀影響惡劣的社團社員，開除其社團社員資格。
4、成果呈現方式
舉辦攝影佳作欣賞會，與攝影社團社員進行技術及經驗交流。
六、需要報學校審批的活動
1、兩個或兩個以上社團活動。
2、與校外社團或個人舉辦的活動。
3、從校外邀請來校舉辦的攝影講座、組織的攝影沙龍、研討等活動。
4、面向全校舉行的活動。
5、社團的外出活動。
社團計劃書
根據本社團發展籃球運動，通過舉辦各種籃球比賽，提高競技水平，鍛煉健全體魄，發揮體育精神的宗旨，和為了調動廣大學生參與體育鍛煉的熱情，提高廣泛性和比賽的專業性，本社團在此提出本學期工作計劃如下:
一 、工作目標
本學期籃球協會總體目標是高質量地舉辦各項籃球比賽，提高球賽的參與度，調動更廣大的同學參與這項體育運動，推動南丁衛校籃球事業的發展。還要提高本社團成員的籃球知識水平和舉辦球賽的技能，提高本社團的整體素質。
二 、工作的重點
本學期籃球社團的工作重點仍然是各項籃球比賽，其次就是辦好社團之間的聯誼活動和各期的社員活動。
三、學期計劃
本學期的籃球社團活動主要分三類：第一類為各項籃球比賽。包括老師友誼賽、班級籃球對抗賽和籃球三對三比賽。第二類為本協會內部的各項活動。包括部門的例會、各項培訓活動和各類聯誼活動等。第三類為社員活動。包括協會納新活動、每個月的社員活動和不定期舉行的形式多樣的小型社員活動。
四、本學期活動列表
(一)9月1日-30日的活動：
1、協會納新。 籃球協會將在九月初開始納新，向一年級新生宣傳、展示籃球協會的風采，積極招收新成員。
2、 老師友誼賽。 籃球協會將邀請本校老師進行一場友誼賽，增進同學們與老師的感情，感受老師身上獨有的魅力，同時也向老師們展現我們南丁學子的風采。
(二)10月1日-1x年1月30日的活動：
1、 班級籃球對抗賽。 十一以后，我社團將組織各個班級之間進行籃球對抗賽，以此提高我校的籃球氛圍。
2、 社團聯誼活動。 籃球社團將會與其他學生社團共同舉辦一些聯誼活動，讓我們互相合作，相互交流，共同進步。
(三)2月1日-4月30日的活動：
1、 籃球三對三比賽。我協會將會在下學期舉行籃球三對三比賽，為廣大愛好籃球的同學們提供一個展示自我才華的平臺。
(四)常規活動：
1、社員活動。本學期的社員活動主要分兩部分。第一，每周日下午社員將在校籃球場集合進行簡單的訓練;第二，每月月底舉行協會內部會議。
2、籃球裁判培訓和籃球比賽工作人員培訓。為了提高本社團成員的專業水平，提高籃球比賽的質量，本協會將會邀請資深的人員對本協會成員進行相關的知識技能培訓。
跆拳道社團計劃書 篇2
一、計劃介紹
跆拳道運動是一項古老而新穎的博擊體育項目，20xx年正式列為奧運會比賽項目。跆拳道倡導“以禮始，以禮終”的尚武精神，不僅能提高人的道德修養，且強身健體。為了更好、更快地提高我校“一校一品”品式發展，適應學校、區和市級團體表演和比賽的需要，本著鍛煉隊伍為目的，以實踐為依據，現制定跆拳道課余訓練計劃。
二、計劃任務
通過學習，讓學生掌握通過跆拳道運動鍛煉身體的方法和手段，提高學生的速度、反應、靈活、力量和耐力素質，提高人內臟器官的機能和人體神經系統的靈活性。
通過品式的訓練，讓學生了解跆拳道的基本知識，了解跆拳道的比賽規則以及如何欣賞跆拳道。
通過表演和比賽，讓學生對跆拳道運動美所具有的內涵有所了解，能進一步增強自身的身體素質，增強意志力和自我表現的感染力。
三、計劃細則
1、依托體育課教學為基礎
學校規定在每周必須選擇一節體育課進行跆拳道校本課程內容的教學，體育組教師負責編制校本教材，備好跆拳道，主要講解有關跆拳道的基本知識，學習品勢中的太極一章至太極四章，引導學生參與品勢的考級和表演，并能參與創編跆拳道舞蹈。
2、主抓課余體育訓練
體育教師按照現有條件進行分工，選拔出體能及技能表現優異的學生進行輔導。輔導種類可分為跆拳道品式、特技、品式舞三大塊。訓練時間固定。
3、做好校內比賽
體育組依據學校的活動時間，靈活調整每個學期校園跆拳道比賽的時間和規程，推出十位“跆拳道校園之星”和“跆拳道校園先進班級”。在每年的大型運動會中進行跆拳道集體舞表演。各種比賽結果和學生、班級的評優掛鉤，既豐富了校園文化內容也加強了班級管理。
跆拳道社團計劃書 篇3
1熱身動作：原地的左右踢膝、抱膝跳、高抬腿、俯臥撐左右踢膝、各做3次
2壓腿：分為2組原地做先放松下4八拍 2 雙腳并在一起身體我前倆手盡量放在自己的腳心里面.3右腿放在左腿上活動腳挽4交換方向5雙腳分開左右壓腿6壓跨 最后就是踢腿..集體1正踢 2里合 3 外擺 各3次
3休息或游戲5分鐘
4腿法：復習前兩節課的腿法，下劈分3小部分1直腿上2直退下3落地收回 分組給小朋友一個表現的平臺復習上面的所學的動作 5整理服裝退場