驚蟄養(yǎng)生吃些什么抗病（通用8篇）
驚蟄養(yǎng)生吃些什么抗病 篇1
胃、十二指腸潰瘍病易在春天發(fā)作。飲食上可采用“蜂蜜療法”，將蜂蜜隔水蒸熟于飯前空腹服用，每日100毫升，分3次服用;或用牛奶250毫升，煮開(kāi)后調(diào)入蜂蜜50克，白芨6克，調(diào)勻后飲用。這些均有養(yǎng)陰益胃之功效。
驚蟄養(yǎng)生吃些什么抗病 篇2
春季呼吸道疾病容易復(fù)發(fā)。有哮喘的人可服點(diǎn)生姜蜂蜜水，以潤(rùn)燥鎮(zhèn)喘;有慢性氣管炎病史的人應(yīng)禁食或少食辛辣食物，不然會(huì)刺激疾病發(fā)作。
驚蟄養(yǎng)生吃些什么抗病 篇3
春季易出現(xiàn)脾胃虛弱，易有大便溏瀉、胃脹等問(wèn)題。祖國(guó)醫(yī)學(xué)有“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣”之說(shuō)，春季為肝氣旺之時(shí)，肝氣旺會(huì)影響脾，易出現(xiàn)脾胃虛弱之癥。如果多吃酸味食物會(huì)使肝陽(yáng)偏亢，使脾胃更為虛弱。所以，春季飲食調(diào)養(yǎng)宜選辛、甘溫之品如大棗、山藥、山野菜、山竹、藕等，忌酸澀。
驚蟄養(yǎng)生吃些什么抗病 篇4
春天里，肝陽(yáng)上亢的人易頭痛、眩暈，即“春氣者諸病在頭”之說(shuō)。每天吃香蕉或橘子250～500克;或用香蕉皮100克，水煎代茶頻頻飲之。可用芹菜250克，紅棗10枚，水煎代茶飲。
驚蟄養(yǎng)生吃些什么抗病 篇5
春季常有“春困”現(xiàn)象。春困多為兩個(gè)原因：一是春天陽(yáng)氣升發(fā)，肝氣旺盛，導(dǎo)致心肝火旺，夜眠不安，多夢(mèng)，而白日困倦，可以多吃蓮子、桑葚、枸杞、大棗等;二是肝旺脾虛、濕濁內(nèi)生造成的困倦，可以多吃薏米、姜、韭菜、黨參、山藥等。
驚蟄養(yǎng)生吃些什么抗病 篇6
人要順應(yīng)自然規(guī)律調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，才能保持陰陽(yáng)平衡。專(zhuān)家介紹道，春夏季節(jié)是大自然氣溫上升、陽(yáng)氣逐漸旺盛之時(shí)，多吃些溫補(bǔ)陽(yáng)氣的食物，能增強(qiáng)人體抵抗力，抵御以風(fēng)邪為主的邪氣對(duì)人體的侵襲。
驚蟄養(yǎng)生吃些什么抗病 篇7
春季出現(xiàn)陰虛內(nèi)熱，有潮熱盜汗、五心煩熱、口燥咽干等體征。可選大米粥、赤豆粥、蓮心粥、青菜泥等食物，切勿食用大甜大膩、油炸多脂、生冷粗糙的食物。 春季是腎功能不佳者的調(diào)養(yǎng)時(shí)機(jī)。春天氣候舒爽，是腎功能不佳患者養(yǎng)腎與調(diào)理的好時(shí)機(jī)，此時(shí)服用強(qiáng)腎配方與固腎藥膳，對(duì)腎功能損害初期的療效較高。
驚蟄養(yǎng)生吃些什么抗病 篇8
春季人們常發(fā)口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲癥。經(jīng)過(guò)冬季之后，很多人會(huì)出現(xiàn)多種維生素、無(wú)機(jī)鹽及微量元素?cái)z取不足的情況，出現(xiàn)口腔炎、口角炎、舌炎等疾病。因此當(dāng)春季各種新鮮蔬菜的大量上市時(shí)，一定要多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果，以便營(yíng)養(yǎng)均衡。