小學生暑假計劃表（精選22篇）
小學生暑假計劃表 篇1
作息時間表如下：
1.每天7：30——7：50起床、洗漱。
2.每天7:50——8:20吃飯。
3.每天8:20——8:50讀英語。(每天一個模塊)
4.每天8:50——10:00寫暑假作業。(語文、數學各四頁)
5.每天10:00——12:00玩電腦、看課外書。
6.每天12:30——1500吃飯、午休。
7.每天15:00——15:40練字帖。
8.每天15:40——16:40預習五(六)年級新知識或復習四(五)年級舊知識。
9.每天16:40——18:10鍛煉、玩樂。
10.每天18:10——19:30吃飯。
11.每天19:30——20:30看課外書或博文。
12.每天20:30——21:40看電視。
13.每天21:40——21:50寫暑假記錄。
14.每天21:50開始入睡。
15.每天抽時間做一件我力所能及的家務。
暑假每天我都要認真按照以上作息時間做!如遇到特殊情況(如輔導班、旅游等)，要當日事當日畢!過一個充實、快樂、勞逸結合、改善自我的暑假!
小學生暑假計劃表 篇2
日思夜盼，終于迎來了期待已久的暑假。在這兩個月的時間里，總不能天天打游戲吧!況且就算我這么想，爸爸媽媽也是肯定不可能答應的。只有做得令他們更滿意一些，我的自由也就更多一點，這樣暑假才會過得更讓人愉快。我結合老師的要求和爸爸媽媽的心愿，心中有了初步的安排。
首先，暑假作業是必須保質保量完成的。不然不要說開學檢查通不過，就是被爸爸媽媽知道了也是要罵個狗血噴頭的，這樣的話一個暑假就不要想有一天開心日子過了。當然，僅僅完成老師布置的作業還是遠遠不夠的，我還準備到麗水青少年宮報一期暑假興趣班。增補一些語文、數學、英語的課外知識，學習之余順便在麗水游山玩水，嘗嘗那里的名肴小吃，還可以吃幾餐肯德基、牛排等大餐過過嘴癮。
其次，安排一次遠游也是必須的。我已經去過青島看過大海，上海體會了現代大都市的繁華，烏鎮古鎮的淳樸悠閑……這次我想去領略一下四川黃果樹瀑布的“飛流直下三千尺”。我要先利用空余時間在網上做足旅游裝備，花最少的錢享受最美麗的風光。
幫助家里做一些力所能及的家務也是要的，既可以減輕父母的辛勞，還能夠鍛煉自己的一些生活能力。我想在家洗洗碗，掃掃地，整理好自己的物品這些簡單的事情應該經常做。另外還要在周末的時候跟父母學學當家，學習安排一天的衣食住行，學會燒幾個家常菜，學會做飯。還有可以在家帶帶小阿姨家的小妹妹哦!
看幾場電影，閱讀幾本中外名著也是必要的。我在網上查看了一下，可以從這些電影中挑選幾部觀看：1.《荒島余生》、2、《風雨哈佛路》、3、《聽見天堂》、4、《卡特教練》、5、《追夢女孩》、6、《陽光小美女》、7、《聞香識女人》、8、《放牛班的春天》、9、《荒野生存》、10、《側耳傾聽》、11、《當幸福來敲門》、12、《黑暗中的舞者》、13、《心靈捕手》、14、《永不妥協》、15、《死亡詩社》、16、《百萬寶貝》、17、《跳出我天地》。我還計劃看完這幾本中外名著，并做好讀書摘記：《一千零一個愿望》、《聊齋志異》、《水滸傳》、《西游記》、《水滸傳(學生版)》、《品三國》、《小王子》、《夏洛的網》、《瓦爾登湖》、《麥田里的守望者》、《狼圖騰》。
當我把這些計劃全部落實好，愉快的假期應該即將結束了，相信我也將會成長得更加堅強、優秀!
小學生暑假計劃表 篇3
愉快的暑假終于到來了，為了我暑假過得更有意義，我現初訂如下幾點計劃：
一、安全第一。
1、注意交通安全，不要在公路、鐵路上玩耍，遵守交通規則。
2、外出要征得爸爸媽媽的同意，不私自出街，不與不認識的人一起出門。
3、注意飲食衛生。
二、學習不放松。
1、去學習書法和美術。
2.看30萬字的課外書，讀萬卷書行萬里路，多練《數學奧林匹克》。
3、每天早上聽一會兒英語磁帶鍛煉耳朵的聽力
4.每個晚上復習一門功課。
三、勞逸結合過暑假。
1、適當的玩耍，健康的游戲。
2、不“死讀書”，一會兒讀書.一會兒鍛煉身體，有益身心。
四、暑假補上“勞動課”。
1、多幫爸爸媽媽做家務活
2、種一些花花草草的.通過勞動實踐，對自己進行勞動技能的培養，增強自己的勞動 觀念，明白勞動的內涵，加深對勞動人民的感情，提高動手能力，培養獨立自主、勤勞儉樸、吃苦耐勞的品德
暑假減肥計劃，大家來幫幫我，我是個六年級小學生
最佳答案：每天早晨一杯白開水，兩個蘋果，再出去跑兩圈。
中午吃小半碗飯，盡量吃素菜，少葷腥，最好再喝一碗湯。
晚飯吃三成飽就行了。
一天中最好別吃高熱量的零食，如巧克力之類，冰淇凌盡量也要少吃吧。沒事多走動，散步也是很好的運動，不劇烈也不傷身體。如果覺得餓就喝蜂蜜水，蜂蜜的熱量非常少，每天的四五杯才相當于正常人一天卡路里的攝入量。
小學生暑假計劃表 篇4
一、活動時間6月25日——8月28日
二、活動目的
1：按時作息，保持早睡早起的好習慣。
2：鍛煉身體，使自己更加健康的成長。
3：發揮自己的特長，更上新臺階。
4：幫家長做一些力所能及的家務，減輕家長的額負擔。
5：學習上積極進取，提高自己的綜合能力為下學期打好基礎。
6：參加一些實踐活動，讓自己能夠在活動中快樂成長。
三：活動方案
1：鍛煉身體，健康成長
每天早上6：30起床，跑步、跳繩、打籃球、踢足球。下午戶外活動一小時，或與小伙伴做游戲。周末由父母陪同到郊外游玩或爬山。以此使自己的身體更加健康。報一個游泳學習班，學會游泳。
2：認真讀書，汲取更多的知識，豐富自己的寫作內涵。
上午8：30——9:30讀書一小時，邊讀邊寫讀書筆記，并摘抄好詞好句，養成記筆記的好習慣。
3：認真學習，使自己更上一層樓
上午10：00——11：00與下午3：30——4：30復習以前學過的知識，并按時完成老師布置的作業。寫一張鋼筆字，提高自己鋼筆字的水平，鋼琴一小時關于小學生暑假生活學習計劃表標準版工作計劃。
4：豐富自己的內涵，練習特長
每天下午5：00——6：30外出活動，與小朋友互動娛樂。
5：寫日記，養成好習慣
準備一個日記本，每天晚上8：00——8：40寫一篇日記，把當天的所見所聞所思記錄下來
6：做家務，我是小大人
每天幫媽媽做力所能及的家務，分擔媽媽的辛苦，使自己成為真正的小主人。
7：有節制的玩電腦游戲或看電視
每天玩游戲看電視時間一個小時，使自己在學習之余能有所放松。
8：參加實踐活動，在實踐中鍛煉自己
暑假中到蕪湖方特一次，香港玩5天度假，平時多去科學島玩玩。
四、認真遵守假期活動方案
友好的接受父母的監督，認真遵守方案的各項計劃，學會自我約束。
通過以上的這些活動，我一定會度過一個有意義的暑假。開心快樂每一天，健康成長每一天!
小學生暑假計劃表 篇5
建議如下：
1、每天可以安排兩到三個時間段來學習。比如上午8-9點寫作業或練字。晚上7點30分到8點讀書。時間不要長。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺的時間。
2、制定時間安排表應讓孩子自己選擇時間段和時間長短，以提高他們的主動性。父母只能建議。
3、制定中可以說明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以選擇不學習，完全放松。但要保證其它時間段的正常學習。
4、安排表最主要的目的是讓孩子養成優良的學習、生活習慣。對于一年級孩子來說，自控能力較差，因此，對于一段時間表現較好的，父母要多鼓勵，甚至合適的獎勵，包括外出游玩。讓孩子自信地堅持下去。但不要在孩子沒有完成自己的安排計劃下，給與獎勵。特別說明，獎勵應該由父母在孩子表現較好的情況下，視情況而定(包括禮物、買衣服、外出進餐、郊游等)。不能由孩子自己隨意提出要求，當然合理的可以參考。
5、時間安排表開學帶來，進行評比。主要是表揚堅持自己的計劃，能說到做到的孩子。與安排充電時刻的多少和學習的態度和效果無關。但不做強制要求，可以屏棄參加。
小學生暑假計劃表 篇6
上午
7:00——7:30
1、背古詩、《小學生必備古詩80首》(每兩天一首)7月份背會15首
2、背乘法口訣口訣一個月內要做到熟讀成誦8月份
3、背語文下冊要求背的內容8月份
7:30——8:00
吃早飯、洗漱、整理房間
8:00——11:30
1、特長班7月份
2、暑假作業語文2頁，數學2頁。(家長判、改)7月份
3、預習下冊語文數學書，語文以讀熟課文、認識要求會認的字和要求背會的內容為主，數學以書上的練習題為主。8月份
12:00——3:00
午飯、午休
3:30——5:30
1、特長班。7月份
2、練字30分鐘。必須按照字的筆順認真寫。(學校發的字帖)
7月份
3、課外閱讀40分鐘7、8月份每周一到周五
4、數學口算每天30道。以進位加法退位減法為主。7、8月份每周一到周五(準備一個口算本或買一本口算書)
5:30——7:30
戶外活動、幫媽媽做家務
小學生暑假計劃表 篇7
第一，語文方面。我的作文水平一直不太好，主要是因為我的思路不開闊，積累少，所以在暑假里每天都抽出2個小時讀名著，總結自己的體會和心得寫幾篇讀后感。按照老師的要求寫30篇作文在作文網上發表。我的書寫存在著寫的字偏小、潦草等問題，在暑假里無論是寫作文還是做別的什么作業，我都注意把字寫得大一些、工整一些，爭取在以后的考試中不丟卷面分。
第二，數學方面。我的數學成績在班里一直是名列前茅，的毛病是經常出現一些小問題。為此，我打算多做一些數學題，并試著做一些奧數題，爭取每道數學題都做的快速、準確。
第三，英語方面。我的英語讀、寫水平還可以，但在聽力方面有一些差距，暑假里在學劍橋英語的同時，多聽一些英語磁帶，多做一些英語聽力題，每天早晨拿出半個小時聽劍橋英語磁帶，爭取在英語聽力方面有所提高。
第四，課外興趣。我在美術方面很有天賦，并且很喜愛美術。今年暑假，我還參加美術班培訓，鞏固提高水粉畫水平。我對計算機也是情有獨鐘，爭取爭得爸爸媽媽的同意在每天按計劃完成學習任務以后能夠上網做一些小制作，玩一些小游戲。
第五，生活方面。以前，每天我都是過著衣來伸手、飯來張口的日子，除了學習什么也不干的，從這個暑假開始，我決定幫媽媽做一些力所能及的家務活，鍛煉自己的自理能力。比如抽時間幫媽媽刷碗、洗衣服、打掃衛生等。
小學生暑假計劃表 篇8
暑假來到了，今年的暑假是二年級到三年級的過渡階段。在暑假期間，我要暫時告別學校有規律、快節奏的生活。暫時離開敬愛的老師，親愛的同學們。馬上要上三年級了，我要面臨更多的課題：鋼琴、鋼筆字、英語課及作文。因此，在這個假期我要積極進取，特制定《暑假計劃》如下，使自己在暑假生活中更加充實。
一、活動時間6月25日——8月28日
二、活動目的
1：按時作息，保持早睡早起的好習慣。
2：鍛煉身體，使自己更加健康的成長。
3：發揮自己的特長，更上新臺階。
4：幫家長做一些力所能及的家務，減輕家長的額負擔。
5：學習上積極進取，提高自己的綜合能力為下學期打好基礎。
6：參加一些實踐活動，讓自己能夠在活動中快樂成長。
三：活動方案
1：鍛煉身體，健康成長
每天早上6：30起床，跑步、跳繩、打籃球、踢足球。下午戶外活動一小時，或與小伙伴做游戲。周末由父母陪同到郊外游玩或爬山。以此使自己的身體更加健康。報一個游泳學習班，學會游泳。
2：認真讀書，汲取更多的知識，豐富自己的寫作。
上午8：30——9:30讀書一小時，邊讀邊寫讀書筆記，并摘抄好詞好句，養成記筆記的好習慣。
3：認真學習，使自己更上一層樓
上午10：00——11：00與下午3：30——4：30復習以前學過的知識，并按時完成老師布置的作業。寫一張鋼筆字，提高自己鋼筆字的水平，鋼琴一小時。
4：豐富自己的，練習特長
每天下午5：00——6：30外出活動，與小朋友互動娛樂。
5：寫日記，養成好習慣
準備一個日記本，每天晚上8：00——8：40寫一篇日記，把當天的所見所聞所思記錄下來。
6：做家務，我是小大人
每天幫媽媽做力所能及的家務，分擔媽媽的辛苦，使自己成為真正的小主人。
7：有節制的玩電腦游戲或看電視
每天玩游戲看電視時間一個小時，使自己在學習之余能有所放松。
8：參加實踐活動，在實踐中鍛煉自己
暑假中到蕪湖方特一次，香港玩5天度假，平時多去科學島玩玩。
四、認真遵守假期活動方案
友好的接受父母的監督，認真遵守方案的各項計劃，學會自我約束。
通過以上的這些活動，我一定會度過一個有意義的暑假。開心快樂每一天，健康成長每一天!
小學生暑假計劃表 篇9
一、時間安排
1、 每天的三個“1小時保障”
每天保障做一小時的語文或數學假期作業；
每天保障一小時的無負擔課外閱讀；
每天保障一小時的戶外活動或運動。
2、 計劃與非計劃
如無特殊情況，每天必須完成以上計劃；
每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；
如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行；
可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。
二、學習計劃
1、 不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。
2、 語文課程計劃
7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；
把自己的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書；
假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍；
將上學年的知識進行系統復習，應該將所學生字過關達標。
寫一寫練一練，記下一天當中印象最深的事情，可以是一段話。(日記)
3、 數學課程計劃
7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；
多做練習題，熟能生巧。
自己注意計算細心化的糾正。
三、活動安排
1、 隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；
2、 至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；
3、 每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、找小朋友玩等，要注意安全；
4、 每兩天至少幫家里做一件家務事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等；
5、 一個人嘗試獨立在家呆1-2天；邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待；
6、 每周玩電腦2小時左右，練習打字；
7、 嘗試掌管家里經濟和家務安排1-2天，當1-2天家長；
8、 其他：根據具體情況，靈活安排。
小學生暑假計劃表 篇10
暑假就要到了，我在暑假期間制訂了一個暑假計劃。
主要安排是這樣的：
一、按時作息，早上8：30起床，晚上10：00左右_;
二、每天用2小時認真完成語數外三科的作業;
三、每天閱讀課外書1小時并做摘抄;
四、講究文明衛生，注意文明言行;
五、生活要自理，積極做好人好事及力所能及的家務;
六、不挑吃穿，不亂花錢。學會節約用錢，用錢有計劃;
七、學會如何招待客人;
八、為家人講些笑話或故事，帶給家人快樂;
九、了解世界各國歷史，國旗的來歷。了解世界地理以及氣候的變化;
十、為下學期制定一個學習計劃，準備好學習用具;
十一、堅持寫日記。
小學生暑假計劃表 篇11
一、有計劃地完成作業。同時預習三年級的課程，做到溫故而知新。
二、每天讀書1~2個小時。
三、每天堅持運動，不間;有機會可以跟哥姐弟或鄰家小朋友玩耍。必要時寫日記，記錄下生活中的趣事。
四、適當地做一些家務，比如洗家人衣服，掃地、搓地、做簡單的菜。幫媽媽蒸饅頭、水餃等，做一些力所能及的事。
五、假期中報的畫畫班、街舞班一定要持之以恒。
六、旅游時可以寫一下旅游日記。在領略祖國大好河山的同時，一定要仔細觀察身邊的人和事。
七、家長每天隨時與孩子溝通，交流一下一天的心情、收獲。
小學生暑假計劃表 篇12
一、學習不放松。
1、在網上學習象棋。
2、看五本有益的課外書，(要明確下是哪五本書)每星期去圖書館一次。
3、每天早上大聲朗讀十五分鐘的唐詩(暑假背誦唐詩83首)
4、每個晚上復習背誦唐詩83首
5、將一年級的知識進行系統復習，將所學生字過關達標。(能夠全部聽寫訓練包括拼音)
6、爭取盡快完成語、數暑假作業。計劃大概每天完成 面暑假作業。
7、暑假練習鍵盤盲打，每天一次，每次一個完整的進程。
8、在體育中心游泳館的專業教練指導下認真學習游泳。
二、勞逸結合過暑假。
適當的玩耍，健康的游戲。不“死讀書”，做過快樂讀書人。
1、每天玩游戲三十分鐘。超過時間從第二天的時間里扣，守時可以再第二天獎勵五分鐘，守時一個星期可以額外獎勵四十分鐘。(下午以后才可以玩游戲)
2、 隨父母至少省內旅游一次，爭取省外旅游去一次。至少去周邊縣市兩次短程旅游。
3、 每天在網上瀏覽社會新聞，挑一條有意思的講給爸爸媽媽聽。
4、 每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、找小朋友玩等。
5、邀請同學或者小朋友在家玩，能把朋友招待好，做個合格的小主人。
6、培養個人的生活能力，比如：幫父母干一些力所能及的家務活，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。
7、爸爸媽媽不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話，要保護好自己。
小學生暑假計劃表 篇13
一、時間安排
1、每天的四個“1小時保障”
每天保障做一小時的語文或數學作業;
每天保障一小時的無負擔課外閱讀;
每天保障一小時的英語自學;
每天保障一小時的戶外活動或運動。
2、計劃與非計劃
如無特殊情況，每天必須完成以上計劃;
每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;
如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行;
可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。
二、學習計劃
1、不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。
2、語文課程計劃
7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;
把自己的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書;
假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。
3、數學課程計劃
7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;
假期完成五年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計算細心化的糾正。
4、英語課程計劃
英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養;
把三年級和四年級的學校課本系統復習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限;
假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;
若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發音標準。
三、活動安排
1、隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次;
2、至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次;
3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;
4、每兩天至少幫家里做一件家務事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;
5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天;邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待;
6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高;
7、嘗試掌管家里經濟和家務安排1-2天，當1-2天家長;
8、其他：根據具體情況，靈活安排。
小學生暑假計劃表 篇14
每天日程安排：
8：00~8；30起床（刷牙洗臉吃飯）
8：30~9：00做老師布置的作業
9：00~10：00做課外作業
10：00~13：00玩
13：00~14：00做課外作業
14：00~15：00玩
15：00~16：00做課外作業
16：00~21：00玩
從另一個角度寫的：
1.幫媽媽做力所能及的家務勞動
2.做有意義的公益勞動
3.學會一項家務技術或其他的小技術
4.改掉一個壞毛病、缺點
5.讀一部好書，寫出讀后感
6.根據身邊的事物寫一些文章，并選出一篇自己認為好的文章，鍛煉自己的寫作能力
7.看一部好的電影，試著寫出觀后感
8.學一首好歌
9.試著克服一個自己曾經不敢/會做的（好）事
10.完成假期作業，并努力做到最好
11.要注意完成學校布置的所有作業，不要漏做或偷工減料，字體要工整
12.一個星期至少一次到圖書館看小學生課外讀物，或者自己家里有課外書的把它看完。
13.天天看電視新聞報道，知多點國家大事，知多點交通防范安全，知多點走歪道的后果。
14.多幫媽媽分擔力所能及的家務活，多向媽媽學習做飯炒菜等的生存技能。
小學生暑假計劃表 篇15
時間項目內容
7:00起床
7:00-7:20洗漱打掃衛生掃地，擦家具等，學會做人
7:20-7:40吃早飯
7:40-8:00休息
8:00-8:45第一節課晨讀
8:45-9:00休息做體操
9:00-9:45第二節課學習下冊語文和數學
9:45-10:30休息戶外活動和做體操、喝牛奶
10:30-11:15第三節課暑假作業和寫日記
11:15-12:00自由活動做游戲和看電視
12:00-12:30吃午飯
12:30-14:30午休
14:30-15:15第四節課練字
15:15-15:30休息吃水果
15:30-16:15第五節課復習一年級語文和數學
16:15-16:30休息做游戲
16:30-17:15第六節課背古詩，讀故事并講給父母聽
17:15-18:00休息戶外活動
18:00-18:45自由活動看電視
18:45-19:00休息
19:00-19:30看“新聞聯播”并記錄國內外主要大事
19:30-20:00吃晚飯
20:00-20:45上網學會應用，搜集資料和收發郵件
21:00睡覺
小學生暑假計劃表 篇16
一、多看課外書籍。利用暑假看完十大名著。另外再看一些其它的用益書籍。并積累好詞好句。
二、堅持每天練字,并寫一篇日記。這樣既可以把生活中的有意義的、難忘的、快樂的事記下來，又可以提高我的寫作能力。
三、做一些力所能及的事，幫父母分擔一些家務。
四、多交一些好朋友，在暑假里一起快樂地玩耍。
五、選擇一個自己喜歡的培訓班學習。
希望我今年能過一個快樂而有意義的暑假!
小學生暑假計劃表 篇17
1.早上6：30起床，花5至10分在家安靜地做做幅度較小的運動，如蹲起擴胸等(這有利于大腦快速清醒)
2.上課(因為我不知道樓主上課路上要多長時間所以就不寫了)，如果是周2.4.6那就寫作業，連寫3個小時(當然中間要休息一會)，因為早上學習效率高。中午吃飯。看電視1小時(吃完再看)
3.睡覺，2小時，應先睡覺，因為剛吃過飯，看完電視，上午又累那么長時間...
4.下午再玩電腦，因為一般網絡游戲都是下午上線人多，活動多，所以安排到下午，玩電腦一天最多不要超過2小時，(因為有國外專家研究到如果一個人每天接受電腦輻射超過2小時會影響智力!特別是未成年人!!切記!!)
5.玩完電腦差不多是5點，做做眼保健操，看看書，一直看到吃飯，幫家人擺擺凳子，擦擦桌子，干點家務活，有利你在初中時占據優勢(一般老師選班干部和助手都挑能干的，當然做家務也是為了爸媽)
6.看電視，晚上有很多好的新聞比如新聞聯播，海峽兩岸，環球播報等，還有，中央二套的詠樂匯和中央三套的娛樂節目也不錯。
7.刷碗
周1.5去圖書館(就不用玩電腦了)
周日自行安排：主要調整好心態。
首先，糾正孩子的放假觀念，不要讓孩子認為，放假就可以作息不規律，不眠不休，沉迷游戲和網絡。合理安排假期作息，保證適度睡眠，避免孩子長時間沉迷于電視或電腦，是家長在孩子假期期間需要關注的第一個問題。
一般來說，青少年應保持8小時左右的睡眠，年齡越小所需睡眠時間越長，10歲以下的兒童睡眠時間應保持在9-10小時。孩子放假在家，沒有了第二天上學的嚴格時間限制，難免熬夜晚起，但為了孩子的身體健康，家長們要根據情況加以控制，避免“越歇越累”的情況出現。
其次，鼓勵孩子走出家門。多參加戶外活動，并幫助家里做簡單的家務。孩子平時上學功課忙，鍛煉時間較少，單憑一周兩次的體育課很難滿足強健身心的需要。雖然暑假處于酷暑中，獨自進行戶外運動很難堅持，但有不少鍛煉方式可以選擇，比如跳繩、踢毽子、羽毛球、乒乓球、籃球……等等，如果場地和條件確實有限，爬樓梯也是不錯的選擇。建議每天安排30-60分鐘的中低強度運動。對孩子的成長是很有幫助的。
關于家務，每天為孩子安排一些力所能及的簡單家務，不僅可以減輕父母的負擔，也可以讓孩子感受到自己對于家庭的重要，增加了成人感和成就感。
再次，請一定慎重選擇課外輔導班，尊重孩子的意愿，不做無用功。家長望子成龍心切，同時也擔心孩子落后于他人，常常為孩子同時報好幾種補習班，使孩子還沒有調整休息好，就背起另一種包袱，這樣做的都是無用功。上面說過，我家孩子二年級寒假的時候，意識到英語重要性之后，我給孩子添置了外研通，配套的有新概念英語和一些故事讀本。之后學習時間便由孩子自己掌控。效果出奇的好，孩子愿意去學習：他很樂意問家里的每件東西用英語怎么說;很喜歡用外研通點讀筆在所有帶字的紙上，屏幕上，墻上點來點去;每天會按時間去學習新概念英語，并隨著點讀筆的聲音練習發音。之后就如我說的，當上了英語課代表，呵呵。現在孩子在班里英語也是名列前茅的。
所以說，假期學習還是要從孩子的興趣點出發，并一定要尊重孩子的興趣和想法，避免讓孩子有過大的壓力。
最后，強調一下。父母不應該把自己的意愿強加給孩子。家長是否把假期的支配權交給孩子，可以視孩子的自主意識、自理能力而定。關于我給大家的暑假學習生活表，大家還是根據孩子自我調整一下。我也在不斷調整中。
小學生暑假計劃表 篇18
8:00~8;30-起床(刷牙洗臉吃飯)。
8:30~9:00-做老師布置的作業。
9:00~10:00-做課外作業。
10:00~13:00-玩。
13:00~14:00-做課外作業。
14:00~15:00-玩。
15:00~16:00-做課外作業。
16:00~21:00-玩。
另外:
1.幫媽媽做力所能及的家務勞動。
2.做有意義的公益勞動。
3.學會一項家務技術或其他的小技術。
4.改掉一個壞毛并缺點。
5.讀一部好書，寫出讀后感。
6.根據身邊的事物寫一些文章，并選出一篇自己認為好的文章，鍛煉自己的寫作能力。
7.看一部好的電影，試著寫出觀后感。
8.學一首好歌。
9.試著克服一個自己曾經不敢、會做的.好事。
10.完成假期作業，并努力做到最好。
11.要注意完成學校布置的所有作業，不要漏做或偷工減料。字體要工整。
12.一個星期至少一次到圖書館看小學生課外讀物，或者自己家里有課外書的把它看完.最好看一些自己喜歡的有益的書本.當然也不要忘了讀一讀本學期的科目書哦!每天要做適量的運動，不要因為天氣寒冷躲在家里。
13.天天看電視新聞報道，知多點國家大事，知多點交通防范安全，知多點走歪道的后果。
14.多幫媽媽分擔力所能及的家務活，多向媽媽學習做飯炒菜等的生存技能。
小學生暑假計劃表 篇19
作習時間
8:00~8;30起床(刷牙洗臉吃飯)
8:30~9:00做老師布置的作業
9:00~10:00做課外作業
10:00~13:00玩
13:00~14:00做課外作業
14:00~15:00玩
15:00~16:00做課外作業
16:00~21:00玩
具體事項
1.做有意義的公益勞動......
2.學會一項家務技術或其他的小技術...
3.改掉一個壞毛病、缺點..
4.讀一部好書，寫出讀后感....
5.根據身邊的事物寫一些文章,并選出一篇自己認為好的文章，鍛煉自己的寫作能力....
6.看一部好的電影,試著寫出觀后感...
7.學一首好歌....
8.試著克服一個自己曾經不敢/會做的(好)事
9.完成假期作業,并努力做到最好...
10. 要注意完成學校布置的所有作業,不要漏做或偷工減料.字體要工整.
11.一個星期至少一次到圖書館看小學生課外讀物,或者自己家里有課外書的把它看完.最好看一些自己喜歡的有益的書本.當然也不要忘了讀一讀本學期的科目書哦!第三,每天要做適量的運動,不要因為天氣寒冷躲
12.天天看電視新聞報道,知多點國家大事,知多點交通防范安全,知多點走歪道的后果.
13.多幫媽媽分擔力所能及的家務活,多向媽媽學習做飯炒菜等的生存技能.
小學生暑假計劃表 篇20
暑假就要來了，忙碌了一個學期終于可以放松一下了，但放松的同時千萬不能丟下學習，應該為你的暑假制定一個周密的學習計劃，這樣你的暑假才會過的充實。由于每位小學生都是獨一無二的，而且對自己的學習情況，最了解的還是你自己，所以小學暑假學習計劃安排還是應該有同學們自己來定，這里只是給大家一些建議。
小學暑假學習計劃應該包括：某科補課計劃、假期自學計劃、考前復習計劃、課外閱讀計劃、社會調查計劃、每天活動計劃等等。有了這些計劃，不僅有利于促進學習目標的實現，也有利于在實施學習計劃的過程中磨煉自己的意志，養成良好的學習習慣。
1、目標
列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學習情況能夠進行監督和檢查。
低年級小學生應把重點放在課本上、課堂內。因為小考處處有課本的影子。“課內知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內知識學扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養能力。
六年級是復習迎考的關鍵一年。六年級的計劃是完善知識系統樹，“牽一發而動全身”，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統地掌握知識后，技巧也就“水到渠成
2、知己
作戰講究“知己知彼，百戰不殆”。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學習計劃，必須要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學習奮斗的目標，了解自己的學習情況，明確地估計自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計劃了。
3、要求
列計劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。
首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應該去計劃自己的學習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應當有，這樣才能真正地發揮計劃的優勢。所謂“實”，就是一定要符合自己的實際情況，適當地高一些也可以，但絕不可過高或過低。太低了，計劃的內容松松垮垮，反而不如沒有計劃;但大多數人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學習任務，讓你的能力得到的發揮。
4、注意
①必須強調的是，制訂計劃必須按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的計劃，別人告訴你的方法最多只能充當一個指路標的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。
②列計劃只是一種手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達到目的的計劃都是好計劃。不管什么時候，列計劃都只是為了完成一定的學習任務。。。
③剛開始列計劃的同學，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計劃過高過低都是自然的，只要不斷調整，不斷改進，很快就會適應這種方法。
④任何學習計劃剛執行起來都難免會遇到一些困難，但你應該知道為了執行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應這份計劃是保證你的遠程學習以及未來事業成功的重要步驟。
⑤“堅持”是計劃實施過程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學習是一個周期比較長的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質的飛躍。半途而廢，最浪費時間與精力，并對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時，一時看不到進步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持!堅持一定能產生奇跡。
附：暑假每日學習作息時間表(可以根據個人的情況調整)
7：21起床
7：40洗漱完畢
7：40--8：00聽一篇英語聽力
8：00吃早飯
8：20---9：05做作業【第一節課】
9：15—10：00做作業【第二節課】(可以利用第一、二節課時間上家教課)
10：10---10：55復習【第一科】
11：05---11：50閱讀【包括語文課外必讀篇目，優美散文，作文范文等】
12：00吃午飯
12：30---13：30午休【午睡，實在睡不著的話休息會】
13：40—14：25做作業【第三節課】
14：35---15：20復習【第二科】
半小時自由時間【閱讀，體育活動，或娛樂】
15：50---16：35做題【做數學題】(單周)【英語訓練→完形填空，閱讀理解等】(雙周)
16：45---吃晚飯自由時間【看報紙，電視→新聞、科普類等】(此段時間不固定)
晚飯后---21.：30進行一天的總結，檢查背誦、默寫等簽字類作業，并聽錄音，背單詞或古詩古文等
10：00睡覺
注：每科做作業的時間為45分鐘，應高效的完成該科作業，像考試一樣，若為試卷類作業，則按照試卷規定時間完成。
【假期計劃篇四】
為了我的學習著想，我決定定制暑假學習計劃：
1.八點—八點半起床(中間洗臉刷牙等)
2.八點半—九點早餐時間
3.九點—九點半看書(因為早上讀書看書對記憶力有好處哦!)
4.九點半—十點寫暑假作業
5.十點—十一點看課外書，輔導書，練琴
6.十一點—十一點半看電視(注意：要養成好習慣!距離哦)
7.十一點半到十二點半幫媽媽干活(包括吃中餐)
小學生暑假計劃表 篇21
我的計劃大概分為兩個方面：學習計劃、生活計劃。
第一，學習計劃，具體如下：
1.爭取7月1日至7月20日完成語、數、外三門暑假作業。計劃大概每天完成6面暑假作業。
2.預習語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。并有重點的選擇背誦。
3.預習六年級上冊數學相關內容。
4.預習六年級上冊英語的課程，默寫有關單詞，聽磁帶。
5.每天看課外書，報紙，還可以看看動畫片，但時間不能太長。
6.寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。
第二，生活計劃具體如下：
1.培養個人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。
2. 要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危險違法的事。
3.要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.。見人要有禮貌。
這就是我的暑假計劃，我相信只要認真執行這些計劃我就一定能過一個美好，愉快的暑假!
小學生暑假計劃表 篇22
每天日程安排：
8：00-8;30起床(刷牙洗臉吃飯)
8：30-9：00做老師布置的作業
9：00-10：00做課外作業
10：00-13：00玩
13：00-14：00做課外作業
14：00-15：00玩
15：00-16：00做課外作業
16：00-21：00玩
從另一個角度寫的：
1.幫媽媽做力所能及的家務勞動....
2.做有意義的公益勞動......
3.學會一項家務技術或其他的小技術...
4.改掉一個壞毛病、缺點..
5.讀一部好書，寫出讀后感....
6.根據身邊的事物寫一些文章，并選出一篇自己認為好的文章，鍛煉自己的寫作能力....
7.看一部好的電影，試著寫出觀后感...
8.學一首好歌....
9.試著克服一個自己曾經不敢/會做的(好)事
10.完成假期作業，并努力做到最好...
11. 要注意完成學校布置的所有作業，不要漏做或偷工減料.字體要工整.
12. 一個星期至少一次到圖書館看小學生課外讀物，或者自己家里有課外書的把它看完.最好看一些第三， 每天要做適量的運動，不要因為天氣寒冷躲13.
天天看電視新聞報道，知多點國家大事，知多點交通防范安全，知多點走歪道的后果.
14.多幫媽媽分擔力所能及的家務活，多向媽媽學習做飯炒菜等的生存技能.