助教心得體會怎么寫（精選30篇）

助教心得體會怎么寫 篇1

　　我是經(jīng)濟管理學院20xx級碩士研究生，本學期擔任本科非經(jīng)管專業(yè)必修課程“經(jīng)濟管理概論”助教，主要任務隨堂協(xié)助主講老師授課、批改平時作業(yè)、學生答疑以及試卷批閱等工作。依稀記得，由于是第一次擔任助教一職，心里一直忐忑不安，怕自己不能勝任的情形，如今，為期四個月的助教工作就要劃上句號了，其間有付出，有收獲，也算是一個成長的過程。為此，寫下一篇助教心得感想，闡述作為一名助教應有的價值體現(xiàn)。

　　助教，顧名思義，是輔助性的工作職位，其工作內涵強調配合與協(xié)調。配合即充分配合任課老師的工作，任課老師教務繁重，對于很多基礎性的工作，如制作完善教學PPT、批改學生平時作業(yè)等，可能應接不暇，這時，助教必須能夠積極主動為老師分攤，從而讓老師將更多的精力放在授課上；協(xié)調則是針對老師與學生之間的溝通，由于能夠申請助教的課程基本都是學生人數(shù)多的課程，任課老師1對n的溝通有時會出現(xiàn)障礙，所以助教有義務成為老師與學生溝通的橋梁，如向學生傳達老師規(guī)定的學習要求與計劃、向老師反映學生學習上遇到的困惑即學生的意見與建議。當然，作為助教，還應有的一項任務即是學生的學習答疑，由于老師精力有限，而學生眾多，助教有必要就一些自己力所能及的問題幫助老師答疑。助教工作容不得半點放松和不負責任，在我的想法里，助教相當于半個“老師”，我們應該以教師的標準嚴格要求自己。

　　助教工作有其重要的意義，所以具有一定資歷和條件才能更好擔任助教一職。首先，也是最重要的，助教對于所帶課程必須有較深的了解，是相關領域，這樣不僅是為了更好地應對學生答疑工作，更是為了清楚了解學生學習過程中需要把握的重點及可能遇到的難點和疑惑，從而更好地與學生溝通，協(xié)助老師安排學習計劃。對于“經(jīng)濟管理概論”一課，由于我本科及研究生階段一直在經(jīng)濟管理學院學習，所以，應對本門課程，還算游刃有余，整個助教工作比較順利。其次，助教還應有一定的溝通能力，作為聯(lián)結任課老師與學生的紐帶，助教需要在老師與學生之間進行有效溝通，傳遞最準確及時的教學信息。最后，助教必須要合理安排自己的時間，由于助教大部分是高年級的學生，平時課業(yè)繁重，而助教一職又是一項花費精力、傾注責任心的工作，所以助教必須能夠合理安排自己的工作和學習時間，不能顧此失彼。

　　本學期通過擔任助教工作，我的責任心，協(xié)調和處理事務的能力、與學生溝通交流的能力、組織小規(guī)模教學活動的能力均得到鍛煉。很感謝學院和任課老師能給我這樣一次擔任助教的機會，工作中有疏忽和不足之處，老師也及時給我指出，讓我改正。在擔任助教的過程中，可以向任課老師學習教學經(jīng)驗，培養(yǎng)與學生的溝通能力，雖然以后可能并不從事教育事業(yè)，但老師傳到授業(yè)解惑的一言一行令我印象深刻，我想，通過助教這樣一種“非師非生”的形式走進課堂，可以讓我更好地理解這一點。

助教心得體會怎么寫 篇2

　　作為一名職場新人，我一直認為工作不僅僅是為了賺錢，更重要的是能夠獲得成長和提升自己的能力。在這段時間的工作中，我深刻體會到了工作中的許多方面，也從中吸取了許多經(jīng)驗和教訓。

　　首先，我認為在工作中重要的是要有責任心。作為一名員工，我們必須要對自己的工作負責，對公司的利益負責，對客戶的利益負責。只有在有責任心的前提下，我們才能夠做好自己的工作，為公司創(chuàng)造更多的價值。

　　其次，我認為在工作中要不斷學習和進步。在職場中，只有不斷學習和提升自己的能力，才能夠適應不斷變化的市場和需求。因此，我會利用業(yè)余時間去學習一些與工作相關的知識和技能，并將其應用于實際工作中。

　　后，我認為在工作中要注重團隊合作。只有團隊合作才能夠將工作做得更好，更高效。在團隊合作中，我們需要互相信任、互相支持，共同完成工作任務，達成共同的目標。

　　總的來說，工作中的心得體會是多方面的，但重要的是要有責任心、不斷學習和進步、注重團隊合作。只有這樣，我們才能夠在職場中不斷成長和提升自己的能力。

助教心得體會怎么寫 篇3

　　1、以身作則，成為孩子行動的表率

　　在教育孩子的過程中，家長的表率作用是很重要的。孩子通過自己的觀察，可以從家長那里得出什么事可以做，什么事不可以做，從而得出行為的準則。作為家長，必須在工作和生活中時時處處嚴格要求自己，為孩子起模范帶頭作用，作一個好的表率和榜樣。

　　2、家長要認可孩子，讓孩子有一個自由的空間

　　孩子畢竟還是孩子，好奇貪玩是他們的天性。作為家長，要經(jīng)常與孩子溝通，找到孩子平時難以察覺的閃光點，大加贊賞并給予積極引導，不要忽視孩子天生的想象力、模仿力。孩子就是靠這些來發(fā)展她的心智的。當自由給孩子時，孩子不再聽成人的擺布，而聽從他內在老師的呼喚，他會依照他生命的秩序和要求來發(fā)展。他在玩水中變得專注而且安靜，雖然他玩的滿身是水，滿地是水;在玩沙中，他把整個世界都忘掉了，雖然他會把衣服搞臟;在攀高中，他充滿了探險和勇敢的精神，雖然讓你提心吊膽;在捉迷藏時，他總藏在一個地方，從不試圖換個藏身處，當你每次都出現(xiàn)在同一個地方發(fā)現(xiàn)他時(他很高興上你發(fā)現(xiàn)他)，他就會快樂的哈哈大笑，而且不斷的重復這個在你看來既愚蠢而又毫無意義的游戲……所有這些，你都不明白它的意義何在。對他的未來有什么幫助?為什么所有的孩子都喜歡這樣?

　　3、善辨是非，正確對待身邊所發(fā)生的事情，孩子在成長過程中并沒有樹立起一個正確的判別事物對錯的觀念。要舍得批評孩子，但要掌握好批評的火候。批評可以使孩子改正缺點、錯誤，形成好的品德行為。

　　首先要查清事實，不能主觀臆斷，不能冤枉孩子，否則會引起孩子的不滿和對抗，起到相反的效果。其次要就事論事，不能翻箱倒柜把孩子的所有缺點都擺出來批斗，也不能從事說到人，進行大面積的批評，正確的做法是把人于事分開，只對此事不對人，使孩子懂得父母否定的是自己的不良行為，而不是本人。這樣的批評，孩子才會心悅誠服地接受。最后批評要點到為止，批評孩子不能沒完沒了，嘮嘮叨叨，這種批評往往會引起孩子的反感。指出孩子的錯誤所在，孩子能有所醒悟，并決心改正，這一頁就應該翻過去，一切從頭開始。

　　4、開拓思維，多方面發(fā)展。孩子的興趣是多方面的，而且是經(jīng)常變換的。要根據(jù)孩子的這一特點，合理的開發(fā)孩子的智力，開拓思維，讓她盡量多學一些知識。同時家長也應該順應孩子發(fā)展過程中的這一特點，及時補充和吸收各方面的知識，以解答孩子提出的問題。

　　5、認真傾聽孩子的心聲，要理解孩子。作為家長要認真地對待孩子提出的所有問題。因為孩子在成長過程中，需要掌握社會生活和學習上的各種知識，盡管孩子提出的問題很幼稚，但反映出他在思考，家長對孩子提出的答復以及態(tài)度，將會對他們的思想和行為有著重要的影響，有些甚至還影響他的一生……

助教心得體會怎么寫 篇4

　　擔任大學班長，我遇到了許多挑戰(zhàn)。如何在眾多活動中選擇適合班級參與的，如何協(xié)調不同同學之間的意見，如何與老師有效溝通等，都是我需要面對的問題。但這些挑戰(zhàn)也讓我不斷成長，我學會了更加冷靜地分析問題，更加積極地尋找解決問題的方法，同時也更加珍惜與同學們共同度過的時光。

助教心得體會怎么寫 篇5

　　在西環(huán)社區(qū)實習期間，我從事調查未就業(yè)人員的工作，與社區(qū)中的居民進行了廣泛的交流和訪談。在這個過程中，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗和技能。首先，我學會了設計和實施有效的調查問卷，并收集和分析數(shù)據(jù)。通過與西環(huán)社區(qū)的居民進行面對面的交流，了解他們的就業(yè)狀況、就業(yè)需求和困難等方面的情況，仔細聽取他們的故事和意見，能更好地了解到未就業(yè)人員所面臨的挑戰(zhàn)和問題。其次，我學會了與不同背景和經(jīng)歷的個人進行有效的溝通，在與未就業(yè)人員的訪談中，我保持關懷和尊重的態(tài)度，以建立信任和親近感，這不僅幫助我獲取準確的信息，還讓我能更好地理解他們的感受和需求。在實習期間，我也遇到了一些困難和挑戰(zhàn)，一些未就業(yè)人員可能對分享自己的經(jīng)歷感到抵觸或不舒服，需要采取耐心和敏感的方式和他們交流，此外我還面臨著處理大量數(shù)據(jù)和信息的挑戰(zhàn)，需要仔細整理和分析這些數(shù)據(jù)，從而得出有意義的結論。為了解決工作中遇到的問題，我努力提高自己的溝通和引導技巧，確保與未就業(yè)人員之間的交流暢通且有意義，還學會了如何組織和管理大量的數(shù)據(jù)，以便更好地整理和分析。

　　總的來說，西環(huán)社區(qū)的實習使我深入了解了未就業(yè)人員所面臨的問題和困難，并為我未來的職業(yè)生涯提供了堅實的基礎。通過與不同的個人進行互動和交流，我提高了自己的溝通和引導技巧，并學會了如何處理和分析復雜的數(shù)據(jù)，這些經(jīng)驗和技能將對我今后的工作產(chǎn)生積極的影響，并為我在職業(yè)發(fā)展中探索更多可能性。

助教心得體會怎么寫 篇6

　　參加公司的三八節(jié)活動，我深感公司對女性員工的關愛與尊重。這次活動不僅讓我放松了心情，還增進了與同事之間的友誼。

　　活動中，我們共同參與了多個有趣的團隊游戲，每個游戲都需要我們互相配合、共同努力。這讓我深刻體會到團隊合作的重要性，也認識到自己在團隊中的價值。

　　此外，活動中還有一些關于女性健康和權益的講座，讓我更加關注自己的身體健康，并意識到作為女性，我們應該更加珍惜和捍衛(wèi)自己的權益。

　　總的來說，這次活動讓我收獲頗豐。我不僅度過了一個愉快的節(jié)日，還學到了很多有用的知識和經(jīng)驗。我相信，在未來的工作中，我會更加積極地參與團隊活動，為公司的發(fā)展貢獻自己的力量。

助教心得體會怎么寫 篇7

　　在興業(yè)工作已經(jīng)一個星期，這是我第一次進銀行工作。在經(jīng)過一個星期的努力工作，雖然到目前為止，我還沒有簽下自己的第一單，但也有了一點的收獲。現(xiàn)在對自己的工作做一下總結。目的在于吸取教訓，提高自己，以至于把工作做的更好，自己有信心也有決心把以后的工作做的更好。

　　在工作之前我只聽說過pos機，并不是很了解銀行的這項業(yè)務，而且對市場也毫不了解。但在接受銀行的培訓和向有經(jīng)驗的同事請教之后對該項業(yè)務有了進一步的了解。在經(jīng)過一個星期的團隊合作和一邊學習產(chǎn)品，一邊摸索市場，遇到銷售和產(chǎn)品方面的難點和問題，我們及時向領導請教，一起尋求解決問題的方案和對一些比較難纏的客戶研究針對性策略，取得了良好的效果。

　　通過團隊合作和不斷地學習產(chǎn)品知識，收取同行業(yè)之間的信息，尋找市嘗收集市場信息和積累市場經(jīng)驗，現(xiàn)在對市場有了一定的認識和了解。在與客戶溝通方面也有了一定的進步，現(xiàn)在我已經(jīng)可以清晰明了地向客戶介紹我們的產(chǎn)品，對客戶所提到的各種問題也逐漸能夠應對自如，能與客戶作進一步的溝通，而且收集了一些意向客戶的資料。

　　在一個星期的工作中我也發(fā)現(xiàn)自己還存在著許多的不足：對于市場了解的還不夠深入；對該業(yè)務還不能全面把握，且對與此業(yè)務相關的其他業(yè)務還不夠了解，造成不能十分清楚地向客戶解釋；在與客戶溝通時還不夠熱情，并且不能明確地把握客戶的意向。

　　現(xiàn)在對接下來的工作做一個計劃：

　　1、積極尋找市場，了解市場；

　　2、多方面地了解客戶，見客戶之前要多了解客戶的狀態(tài)和需求，再做好準備工作才有可能不會丟失這個客戶，與客戶進行有效溝通，及時整理客戶資料，對意向客戶進行及時跟進，保持與客戶的聯(lián)系，盡力全力幫客戶解決問題，給客戶一個良好的形象；

　　3、要有好業(yè)績就得加強業(yè)務學習，開拓視野，豐富知識，采取多樣化形式，把學業(yè)務與交流技能向結合；

　　4、和同事要有良好的溝通，有團隊意識，多交流，多探討，才能不斷增長業(yè)務技能。

助教心得體會怎么寫 篇8

　　記得有一次，老師讓我們寫一篇《找春天》的日記。于是，星期天我跟奶奶興致勃勃地來到趵突泉。一進門，我首先看到迎春花，那一朵朵鵝黃色的花并不大，像一個個小喇叭，花的技條長而細，花兒多得幾乎把花枝蓋了起來，青枝黃花，搭配得多么美麗，迎春花在春天最早開放，它第一個向人們報告春天的到來，給大地增添了金色的光彩。我又看到小草從地下探出頭來，顏色是多么鮮，多么嫩。從趵突泉出來我們又來到泉城廣場，只見人們精神煥發(fā)，有的在放風箏，有的談笑風生，我還看見人們都換上春裝……

　　這一天，我找到了春天，玩得開心極了。回家后，我把這一切很快地寫了下來。我體會到了生活是寫作的源泉，真實是作文的第一生命，我真的覺得觀察與寫作是件有趣的事。

助教心得體會怎么寫 篇9

　　企業(yè)管理是一門實用性很強的學科，通過這一學期的學習，我也了解到現(xiàn)在企業(yè)管理的一些知識。要促進企業(yè)的發(fā)展首先要有一個好的管理團隊，好的管理能力，提高企業(yè)的競爭能力和發(fā)展能力。學習企業(yè)管理具有十分重要的理論意義和現(xiàn)實意義，為今后工作奠定一定的理論基礎。

　　通過學習紡織企業(yè)管理，我初步認識了許多管理學知識:

　　一、企業(yè)概述:企業(yè)是從事生產(chǎn)經(jīng)營活動，以盈利為目的的經(jīng)濟組織。

　　二、管理概述：管理是組織并利用資源，通過計劃、協(xié)調、控制等手段，達到人與物、人與事的最佳組合，以實現(xiàn)組織活動預期目標的過程。

　　三、紡織工業(yè)組成：主要由原料生產(chǎn)企業(yè)、生產(chǎn)加工企業(yè)、裝備及專件制造企業(yè)等三大部分組成。其中生產(chǎn)加工企業(yè)主要有棉紡織、毛紡織、絲紡織、麻紡織、印染、針織、服裝、非織造等。

　　四、紡織企業(yè)管理的要求：是做好企業(yè)的基礎管理工作;加強市場需求的研究;不斷加強企業(yè)管理創(chuàng)新;提高企業(yè)管理水平。

　　五、紡織工業(yè)特點：1、多工序、連續(xù)化的大生產(chǎn)。2、多機臺作業(yè)。3、勞動密集型。4、輪班作業(yè)。5、原料在生產(chǎn)成本中比重高。6、紡織品的市場流行期短。

　　六、生產(chǎn)計劃的主要內容包括：確定生產(chǎn)目標、生產(chǎn)能力;制定生產(chǎn)進度、生產(chǎn)計劃(總計劃);制定作業(yè)計劃(具體的);組織和檢查生產(chǎn)計劃的實施。

　　六、紡織五大管理：工藝管理、設備管理、操作管理、原材料管理、空調管理。工藝管理是技術管理的重要基礎工作，主要內容有：制定工藝、工藝研究、工藝紀律、工藝制度等。

　　設備管理的內容：正確選購設備，充分利用設備;重視改造與提高;做好設備的維護和休整工作;設備的投入產(chǎn)出核算及日常維護保養(yǎng)管理制度的貫徹落實。

　　設備的評價方法有以下幾種：投資回收期法、年平均壽命周期費用法和費用效率法。設備的壽命按其性質可分為物質壽命、經(jīng)濟壽命、技術壽命和產(chǎn)品壽命。

　　操作法是按一定規(guī)律和程序標準完成作業(yè)的方法，紡織操作指一定時間內對看管機器周期巡回、處理斷頭、停機故障、機臺清潔和質量把關等一系列活動。

　　原材料管理是指在保證產(chǎn)品原料供應和質量的基礎上，對原料采購的質量、

　　價格、運輸和倉儲進行計劃、組織和控制的活動。它已成為紡織企業(yè)保證利潤的重要途徑。

　　空調管理指對生產(chǎn)車間空氣的溫度、濕度、流速、清潔度及噪音，按規(guī)定調節(jié)并保持在合理范圍內的工作。

　　七、財務管理：財務管理的含義，財務管理的內容，資金的時間價值，籌資管理，投資管理

　　八、產(chǎn)品質量：指產(chǎn)品能夠滿足人們需要的特性，包括產(chǎn)品的可靠性、適用性、安全性、壽命周期，即使用價值。紡織品質量特性主要是物理性能和外觀兩個方面。

　　九、紡織品開發(fā)原則：圍繞需求、結合時尚、性能創(chuàng)新、效益第一、產(chǎn)權意識。

　　十、人力資源管理的主要內容是招人、用人、培訓、考核、分配;最低要求是招得進、留得住;原則是公正、公開、規(guī)范;方法是做好用人規(guī)劃、完善用人機制、明確崗位職責、重視學習培訓、堅持監(jiān)督考核;目標直觀上講究是聘好人、用好人，建立一支始終能夠滿足企業(yè)需要的結構合理的職工隊伍。

　　通過這個課程，我想：無論是企業(yè)還是個人，一個好的完善的計劃必定能夠幫助我們更快更有效的確定行動方向，從而能達到事半功倍的效果。一個學期的紡織企業(yè)管理帶給我很多心得體會，我也將會應用于今后的實踐中，取得更多的收獲。我希望能在今后自己有機會創(chuàng)業(yè)時好好的去利用這次積累到的一切知識老師幽默的講課總是會讓教室充滿笑聲。這也是我讀大學以來最有價值最精彩的課之一，我想在很長的一段時間里我都會去思考，去回憶這一個課程。因為老師帶給我們的不僅僅是一次簡單的課程教學，而是一次思想的蛻變，同時也讓我們領略到了他的那份灑脫，在教我們如何正確工作學習的同時，他還教會我們要好好享受生活，也正是他的那種積極的生活態(tài)度，才使得他更充滿人格的魅力，也給我們每一位學生留下了更深的印象。

助教心得體會怎么寫 篇10

　　新年是一個充滿喜悅和希望的時刻，對于我來說，這個新年有著特別的意義。在這個特殊的時期，我深深感受到了家的溫暖和親情的珍貴。

　　在新年前，我和家人一起進行了大掃除，貼上了紅色的對聯(lián)和窗花，掛上了燈籠，整個家里充滿了節(jié)日的氣氛。我們一起準備了一桌豐盛的年夜飯，有魚有肉，有葷有素，寓意著年年有余、五福臨門。在飯桌上，我們相互祝福，分享著過去一年的點點滴滴，以及對未來的美好期望。

　　除了和家人一起度過新年，我還收到了許多朋友的祝福和禮物。通過微信、短信、電話等方式，我感受到了他們的關心和溫暖。這些祝福和禮物雖然簡單，但卻讓我感到非常的幸福和感動。

　　此外，我還利用這個假期去了一些旅游景點，欣賞了美麗的風景和傳統(tǒng)文化。通過這些旅行，我不僅放松了身心，還增長了見識，更加深入地了解了中華文化的博大精深。

助教心得體會怎么寫 篇11

　　《鋼鐵是怎樣煉成的》是前蘇聯(lián)作家尼古拉·奧斯特洛夫斯基所著的一部長篇小說，小說通過記敘保爾·柯察金從一位在社會底層掙扎的貧苦少年，逐漸成長為一個為祖國和人民的事業(yè)奮斗終身的無產(chǎn)階級革命戰(zhàn)士的歷程告訴人們，一個人只有在革命的艱難困苦中戰(zhàn)勝敵人也戰(zhàn)勝自己，只有在把自己的追求和祖國、人民的利益聯(lián)系在一起的時候，才會創(chuàng)造出奇跡，才會成長為鋼鐵戰(zhàn)士。

　　作為新時代的青年黨員，生活在和平年代的我，不用像保爾·柯察金那樣承受那么多磨難，但必要的挫折是要能夠承受的。建筑業(yè)是個艱苦的行業(yè)，風吹日曬，寒來暑往，十年如一日。讀了《鋼鐵是怎樣煉成的》，我明白了一個道理：人生不是一帆風順的，當我們碰到困難時，應該像保爾·柯察金一樣，笑對困難，把困難當做紙老虎。面對挫折時，我們要學會面對，陽光總在風雨后，在哪里跌倒就在哪里爬起，只有這樣磨煉意志，人生才會有所作為!?

　　我深知，進步無止境，立足于自己的崗位，繼續(xù)挑戰(zhàn)新高度，以的精神面貌去做好每一件事情。一個人如果具備了堅強的意志，就能想辦法克服前進道路上的種種困難，直到成功。打鐵必須自身硬，青年一代更應爭取在鋼鐵的煉成過程中磨煉心志、鑄就品格。為了祖國的繁榮昌盛，讓我們以保爾為榜樣，弘揚“保爾精神”，在新時代的浪潮中鍛煉自己，書寫人生華章，為實現(xiàn)中華民族的偉大復興不懈奮斗!

助教心得體會怎么寫 篇12

　　面對這場來勢洶洶的新冠肺炎疫情，舉國上下萬眾一心、眾志成城，織牢了一張又一張的`疫情防控網(wǎng)，終于讓疫情在全國范圍內得到了有效控制。但是，隨著疫情防控的向好態(tài)勢不斷延展，個別黨員干部開始出現(xiàn)了麻痹大意情緒，有的人甚至還產(chǎn)生了停一停、歇一歇的想法。

　　古人云：“行百里者半九十”。這句話啟示我們，做事情越接近成功遇到的問題和麻煩可能會越多，越接近成功遇到的困難和挑戰(zhàn)也可能會越大，干大事者如果不能認認真真地走好“最后一公里”，將有可能前功盡棄、功敗垂成。

　　所以，打好打贏這場疫情防控的人民戰(zhàn)爭、總體戰(zhàn)、阻擊戰(zhàn)，越到最后，我們越不能掉以輕心;越到最后，我們越不能放松警惕;越到最后，我們越不能麻痹大意。必須堅持不懈繼續(xù)認真仔細做好疫情防控的每一項工作，不輕視、不忽視任何一個細微之處，不放過任何一點小小的疏漏和失誤，認真走好疫情防控的“最后一公里”。

　　排查再過細，把疫情形勢判斷得更精準。要堅持認真抓好網(wǎng)格包保不松懈，在前期拉網(wǎng)式排查的基礎上，緊盯重點區(qū)域、關鍵部位，繼續(xù)認認真真摸排轄區(qū)內人員結構情況和流動情況，不放過任何一個細小的環(huán)節(jié)和可疑之處，努力查找出任何一個小小的疏漏或失誤，確保任何時候都能做到底數(shù)清楚、情況精準，為上級組織正確決策、精準施策、科學防治提供可靠依據(jù)。

　　措施再強化，把防控網(wǎng)絡編織得更緊密。要更加扎實做好外防輸入、內防擴散工作。進一步完善工作臺賬和問題臺賬，認真梳理問題清單，認真做好信息報送和信息反饋。要繼續(xù)認真做好防控政策宣講、防治知識宣傳和各類人員的體溫檢測和流動監(jiān)測等工作，針對疫情防控中出現(xiàn)的新問題，要在及時報告上級組織的同時，采取積極措施予以解決，努力讓疫情防控每一項工作做得更加扎實，堅決堵住疫情防控中的任何一個漏洞，進一步精心編織好一張張嚴密堅韌的疫情防控網(wǎng)。

　　組織更有力，把防控責任落實得更具體。要教育黨員干部進一步守初心、擔使命，進一步增強疫情防控的責任感和使命感，教育他們勇于承擔責任、自覺承擔責任。要進一步抓好責任分解，進一步細化責任清單，讓責任分工更加明確具體。要加強組織領導，強化正向激勵，抓好嚴督實導，嚴格考核考評，強化規(guī)矩意識，嚴格責任管理，強化執(zhí)紀問責，以鐵一般的紀律和強有力的管理促使黨員干部進一步盡責履職、擔當作為，認真走好疫情防控工作“最后一公里”，堅決打贏這場疫情防控的人民戰(zhàn)爭、總體戰(zhàn)、阻擊戰(zhàn)。

助教心得體會怎么寫 篇13

　　每一個孩子都是一個獨立的個體，每個孩子都值得被尊重。任何時候我們都要尊重我們的小孩，只有我們尊重他，他才會尊重我們，才會尊重別人，大人和孩子在交流過程中要本著互相尊重和平等原則，我們千萬不能覺得說自己是大人，認為他不懂我們就不尊重他，我們就敷衍了事，只有建立在平等的基礎上，孩子才有可能對你尊重，充滿信任，進而便于我們的溝通。“蹲下來看孩子”這句話說的很有道理，我們只有蹲下來和孩子保持一樣的高度，以孩子的眼光去看問題，看世界，才能夠真正的做到尊重孩子，理解孩子，進而恰如其分的關愛和教育孩子，為小孩提供適合的教育。

助教心得體會怎么寫 篇14

　　勞模精神是一種積極向上、勤奮努力的精神狀態(tài)，它代表著對工作的熱愛和投入，以及對社會的貢獻和責任感。在學習和工作中，我深刻體會到了勞模精神的重要性。

　　首先，勞模精神讓我更加珍惜自己的職業(yè)。在工作中，我時刻保持敬業(yè)精神，認真負責地完成每一項任務。我認識到，只有通過不懈的努力和付出，才能取得更好的成績和回報。這種精神也讓我更加自信和堅定，相信自己能夠在職場上取得更好的成就。

　　其次，勞模精神也讓我更加注重團隊合作。在工作中，我積極與同事溝通交流，協(xié)作完成任務。我認識到，一個人的力量是有限的，只有通過團隊合作，才能取得更好的效果。這種精神也讓我更加懂得尊重和欣賞他人，學會在團隊中發(fā)揮自己的優(yōu)勢。

　　再次，勞模精神也讓我更加關注社會的發(fā)展和進步。我認識到，作為一名勞動者，我不僅要關注自己的職業(yè)發(fā)展，還要關注社會的發(fā)展和進步。我積極參與社會公益活動，為社會做出自己的貢獻。這種精神也讓我更加懂得感恩和回報社會。

　　總之，勞模精神是一種積極向上的精神狀態(tài)，它讓我更加珍惜自己的職業(yè)，注重團隊合作，關注社會的發(fā)展和進步。在今后的學習和工作中，我將繼續(xù)發(fā)揚勞模精神，不斷提高自己的能力和素質，為社會的發(fā)展和進步做出更大的貢獻。

助教心得體會怎么寫 篇15

　　暑假里，我認真參與了學校組織的暑期學校班，7月6日——-20日，學校組織全校教師進行了為期20天暑假政治學習，目的是為了進一步增強教師教書育人的職責感和事業(yè)心，進一步提高教師業(yè)務水平和師德修養(yǎng)，努力造就出一批師德高尚、業(yè)務精良、人民滿意的教師。這次培訓，使我受益匪淺，茅塞頓開。下面談談我對本次學習的心得。

　　一、加強自身師德修養(yǎng)，展現(xiàn)教師人格魅力

　　教師素有“塑造人類靈魂的工程師”之美譽。在對靈魂塑造的過程中，教師既要有比較淵博的知識，更要有高尚的道德和崇高的精神境界。教師應當成為學生的表率，成為學生的良師益友，成為全社會禮貌的楷模。為此，教師要時刻謹記不斷提高自身的道德修養(yǎng)，展現(xiàn)自身的人格魅力。那么，如何提高自身的師德修養(yǎng)呢我認為就應從以下幾個方面做起：

　　1、熱愛祖國，愛崗敬業(yè)

　　熱愛祖國，獻身教育事業(yè)，是教師道德最基本最重要的要求。愛崗敬業(yè)是教師處理與教育事業(yè)之間關系的準則，是教師職業(yè)道德的基礎和前提。

　　2、熱愛學生，誨人不倦

　　熱愛學生，誨人不倦是教師履行教育義務的傳統(tǒng)美德，是衡量教師道德水平高低的主要標志。每一個學生，都期望得到教師的愛，師愛是一種巨大的教育力量。它能使學生感受到教師的溫暖，產(chǎn)生愉快的情緒，從而激勵他們對學習的興趣和愛好。了解學生和關心學生，是熱愛學生的起點。

　　3、以身作則，為人師表

　　在教學實踐活動中，教師只有以身立教，為人師表，才能有力地說服學生，感染學生。無數(shù)經(jīng)驗證明，身教重于言教，“不能正其身，如正人何”“其身正，不令而行；其身不正，雖令不從。”這說明凡是教師要求學生做到的，自己務必先做到，給學生樹立好榜樣；凡是要求學生不做的事情，自己本身堅決不做，以免給學生留下壞的影響。教師要以自己的良好道德言行來教育和感化學生

　　二、用學習引領自身專業(yè)成長

　　首先要加強政治思想方面的學習。我國素質教育堅持“五育并舉，德育為首”的原則，教師首先要以德育人。教育思想、教育觀點對教育事業(yè)的發(fā)展至關重要，正確的教育觀能夠造就人才，錯誤的教育思想則會摧殘人才。教師的政治取向、道德素質、教育觀、世界觀和人身觀對學生起直接影響作用。

　　其次要加強專業(yè)知識的學習。課程走向綜合化是基礎教育改革的大方向。我身為一名中青年教師，又奮斗在課程改革實驗的最前沿，更應當樹立終身學習的意識。無論是教育家，還是中外名師，他們都具備較深的文化底蘊，這與經(jīng)常學習是分不開的。隨著課改如火如荼的展開，我們教師要有一種強烈的資源意識，克服“一支粉筆教下去，一本教案講過來”的人生惰性，自覺拓展自己的思維空間和知識結構，以便更好的為教育教學服務。知識的更新?lián)Q代讓我們的學生接觸了更多的新生事物，廣闊的課內課外學習資源為他們知識的積累帶給了更多的機會。

　　隨著時代的進步，教育的改革，當今的形勢向每一位教師提出了嚴峻的挑戰(zhàn)，因此，在今后的工作中，我將樹立終身學習的觀點，在師一日，便不可荒廢半日。透過學習不斷獲取新知識，增長自身的才干，適應當今教育改革的新形勢。為了無愧于教師這一職業(yè)，也為了實現(xiàn)自己心中的理想信念，今后的工作中，我定會更加努力，加強學習，提高素質，完善自己，書寫出燦爛完美的未來。

助教心得體會怎么寫 篇16

　　假期里，我讀了許多《論語》故事。給我印象較深刻的是：“三人行，必有我?guī)熝伞薄Ｒ馑季褪钦f：若幾個人走在一起，那么，其中必定有可以當做老師的人。

　　在日常生活中，我們每天都要接觸很多人。而每個人都有他一定的優(yōu)點，值得我們去學習，能夠成為我們的老師。

　　就說說我們班上吧。在這49人的集體里，就有游泳猛將、繪畫能手、書法好手、象棋高手……有的鋼琴彈得非常棒，有的能歌善舞，有的跑步飛快，還有的閱讀能力超強……

　　我們就應該向身邊的這些同學學習，學習他們的長處，才能不斷提高自己。這樣，我們就像是萬綠叢中的小苗，在陽光的照耀下，雨露的滋潤下，不停地吸收著大地豐富的養(yǎng)分，這樣才能茁壯成長。

　　高山，是一塊塊的小石頭堆積起來的。大海，是一點一滴的水珠匯聚起來的。你若想要有高山的情懷和大海的淵博，那么，就要從平凡的人身上汲取他們的點滴之長。

助教心得體會怎么寫 篇17

　　昨天到xx中學參加數(shù)學教師培訓會，聽了兩節(jié)公開課：一節(jié)是興福中學韓老師執(zhí)教的《九年級數(shù)學復習試卷講評》課，另一節(jié)是實驗中學韓冰老師執(zhí)教的《閱讀理解專題》復習課。兩節(jié)課都貫徹了“以學生為主導，以教師為主體，訓練為主線”的教學思想。教師注重引導點撥，幫助學生歸納提煉解題方法和數(shù)學思想，很值得我學習和借鑒。

　　如何上好講評課？韓翠華老師這節(jié)課為我們提供了一個典型的范例。韓老師的首先出示了對試卷中各題出錯情況的統(tǒng)計圖，使人一目了然。把試卷上的題目進行歸類重組，分類講解，韓老師把試卷上的題目分為三類：數(shù)與式、圖形與證明函數(shù)。重點問題重點講解，本節(jié)課重點講解了函數(shù)的有關題目，并且通過變式練習進行針對性訓練，收到了很好的效果。整節(jié)課課堂結構緊湊，流暢自然。

　　通過聽這節(jié)講評課使我認識到：要想上好講評課必須做到“兩前提”、“三避免”和“五化”。

　　講評課必須重視兩個前提：一是了解學生錯誤的前提下講；二是在對全體學生的錯誤進行統(tǒng)計和原因分析的前提下講解。

　　三個避免是：避免簡單的對答案，避免講解面面俱到，避免就題講題。

　　在試卷講評過程中要確保“五化”：試卷重組化、題目重點化、變式訓練常規(guī)化、講解能力化、知識系統(tǒng)化。教師對試卷要進行重組，不能按部就班地一個題目接一個題目的講解，應將同一知識點的題目放在一起進行分類講解，以便知識系統(tǒng)化。要把學生錯誤率高的題目進行重點講解，講清講透，并不是老師一講到底，一些題目可以讓學生進行講解。這樣不但可以激發(fā)學生的求知欲和上進心，鍛煉學生的語言表達能力，而且其他學生也會聽得更加認真，從而提高了課堂的效率。重點題目講解后要緊跟變式訓練，通過變式訓練不僅可以檢查講解的效果，而且可以拓展學生思維，掌握一類題目的解法，達到多題歸一的目的。變式練習題雖重復但不呆板，有利于學生構建完整合理的知識結構，每一個變式具有一定的創(chuàng)新性，但又能夯實基礎。實現(xiàn)“堅實基礎上有所發(fā)展的”教學理念。在變式訓練中教師必須幫助學生提煉數(shù)學思想方法，得到數(shù)學能力的升華。

助教心得體會怎么寫 篇18

　　時間轉眼即逝，來到單位已有一個多月。這段時間里，在單位領導的關心和同事們的幫助下，我迅速的成長起來，不僅對城建科的工作有了清楚的認識，同時在與其他科室接觸過程中，我了解了其他科室的工作范疇和具體分工。通過一個多月左右的了解，讓我對局內部的工作性質及其職能劃分有了一個認識，這對于我今后的工作有很大的幫助。

　　我剛剛參加工作，在日常的工作中，難免有些工作環(huán)節(jié)會出現(xiàn)問題，我認識到了自己諸多的不足，針對自身的問題，我努力尋求方法進行解決。

　　首先，加強自身學習。針對自身劣勢，制定出自我學習的具體內容、方式，我充分利用工作之余，重新對《城鄉(xiāng)規(guī)劃法》進行了學習，系統(tǒng)的了解了我國城鄉(xiāng)規(guī)劃的具體分類、詳細內容，通過對《城鄉(xiāng)規(guī)劃法》的進一步學習，我對城鄉(xiāng)規(guī)劃的步驟、程序有了更加深刻的了解。結合科室工作，我通過上網(wǎng)查閱、翻閱科室相關資料等方式，對“一書兩證”的辦理程序有了認識。在這一個月中，我通過自我學習，不僅提高了專業(yè)知識，同時也增強了我的業(yè)務能力。

　　其次，平時注意觀察，多聽多看。初到科室，我對科室的工作不熟悉，平時除了要加強自身學習以外，還要多聽多看。在同事們處理科室事務的過程中，我主動去協(xié)助完成，站在一旁觀察同事們處理問題的方式方法，學習“一書兩證”辦理的具體步驟以及需要注意的問題，并將重要的地方記錄下來，同時與自己學習和查閱的資料進行對比，找出其中的不同之處。通過這樣的方式，使我在工作和學習中不斷積累經(jīng)驗，自身的的業(yè)務水平能夠得到完善和提高。

　　最后，不懂就問，虛心請教他人。以前的我從未接觸過工作方面的事情，做起事來欠考慮，面對這些問題，要求我在日常工作中，不僅要加強自身學習，多聽多看，更需要我虛心的向科室的老同志們請教。在與同事們平時交流中，才能發(fā)現(xiàn)問題，將自己不懂的問題及時的提出，向同事們請教，不斷的提高自己。

　　十幾年的埋頭苦讀，我已經(jīng)習慣了封閉的學校環(huán)境，社會經(jīng)驗相對缺乏，如今剛剛走上工作崗位，面對新的環(huán)境存在一些緊張甚至膽怯的心理。面對新的挑戰(zhàn)，我雖然愿意嘗試并努力去做好，但是一方面自身社會經(jīng)驗缺乏，另一方面剛剛接觸工作，對一個問題考慮不夠周密嚴謹，在工作中難免會出現(xiàn)這樣那樣的一些錯誤，會受到領導的批評教育，但我覺得人只有干事才會挨批評，不干事永遠不會挨批評。領導對我的批評教育，是對我的鞭策，我虛心的接受，爭取更大的進步。

　　以上是我工作一個多月的工作心得體會，請領導審查。

助教心得體會怎么寫 篇19

　　《榜樣5》節(jié)目通過典型事跡再現(xiàn)、嘉賓現(xiàn)場訪談、詩朗誦、重溫入黨誓詞等形式，展現(xiàn)積極投身疫情防控工作的共產(chǎn)黨員、敢于斗爭、敢于勝利的大無畏氣概，彰顯基層黨組織戰(zhàn)斗堡壘作用和黨員先鋒模范作用，詮釋偉大抗疫精神。

　　這是一場艱苦卓絕、氣壯山河的偉大抗疫斗爭；這是中華民族同心同德、共克時艱的英雄壯歌。偉大時代呼喚偉大精神，崇高事業(yè)需要精神引領。中國人是講精神、尚精神的人，中國是重精神、守精神的國度，中華民族是寫精神、傳精神的民族。

　　每一位醫(yī)護人員、基層一線工作人員都是英雄。想起去年年初，當時我在設備車間成都東站班組，正值過年期間，我也是連續(xù)多個通宵達旦去安裝人體紅外測溫設備，高頻次開展測溫設備日常巡查和維護，當時的情景至今仍然記憶猶新。看著成都東站、資陽北站從去年的極低的發(fā)送量到目前已基本上恢復常態(tài)，感動之余更驚嘆于國家的偉大和鐵路的社會責任感，在這場嚴峻的疫情攻堅戰(zhàn)中，我們成都車站的鐵路職工也是令人尊敬的英雄。

　　我們每一個共產(chǎn)黨員都要把弘揚偉大抗疫精神作為歷史使命，務實擔當、善于作為、無私奉獻，為實現(xiàn)國家復興、民族富強、人民富裕提供強勁力量。要涵養(yǎng)生命至上的精神，在人民生命安全面前不惜一切代價，尊重生命、護佑生命，踐行我們“人民鐵路為人民”的宗旨。

　　一個榜樣豎起一面旗幟，一群榜樣挺起時代脊梁。我們要學習傳承榜樣們的力量，充分發(fā)揮黨員干部示范帶頭作用，立足崗位做好本職工作，用忠誠干凈擔當詮釋初心使命，全力推進“十四五”各項工作再上新臺階。

助教心得體會怎么寫 篇20

　　唐代大詩人王維曾說過一句話：寫詩功夫在詩外。我第一次讀到這句話的時候頗感驚訝。這唐代大詩人王維怎么這么說？不知多長時間過去了，我終于領悟了王維這句話的含義——要想寫好作文，應該在作文之外下功夫。要想寫出一篇成功的作文，就要先學做成功的人。

　　一個真正成功的人，應是高尚、身懷絕技、有深刻的內涵。而這種人，又怎么可能做不出一篇好文章呢？

　　要想成為一個成功的人，首先需要經(jīng)驗。一個初出茅廬的菜鳥，一遇到困難，必定會慌張。而有經(jīng)驗的人，腦中早已有了對策，自能應對從容。這就如同作文，要做好一篇文，首先要積累“經(jīng)驗”。一方面要觀察生活，積累自己的人生經(jīng)驗；另一方面，則是多閱讀別人的文章，借鑒別人的“經(jīng)驗”。一旦自己的“經(jīng)驗值”達到一定地步，那么面對任何文題，都不足為懼了！

　　要想成為一個成功的人，一定要有自己的個性。在大街上，一萬個穿夾克的人中只有你穿T-恤，那么你一定會成為目光的焦點。作文也一樣，在五十名寫議論文的考生中只有你一個人寫記敘文，那么判卷老師一定會眼前一亮，仔細閱讀。

　　要想成功，可以展示自己的個性，但是一定要適當謹慎，不要去賭博，那樣走錯一步則是萬丈深淵。作文也一樣，在面對一個陌生題目時，如果自己對某種構思沒十足把握，就一定要謹慎使用。一個真正能寫好作文的人，是不會去擲硬幣讓別人決定自己成敗的。

　　要想做個成功的人，心態(tài)一定要樂觀、積極，思想要有深度。畢竟，一個心態(tài)健康又有內涵的人最容易得到別人青睞，得到機遇。作文也類似，一篇作文，如果立意不健康，那么文字再精彩也是一個敗筆。而一篇文章的精彩與否的一大半原因就在于它有無內涵，一片有內涵的作文是最容易與讀者產(chǎn)生共鳴的。而如果你的文章足以觸動老師，那么，我可以告訴你，你的作文成功了！

　　一個成功人士的成功之處不只在于如何得到機遇，更在于如何把握、抓住機遇。如果一個人抓住了機會，用自己的實力去利用它，那么成功就會自己走到你眼前。作文如做人！所有的一切準備都是為了最后的考試。在考試中，面對題目，大多數(shù)人的思維都被局限于以往自己的作文，這不是壞事。壞處是許多人只是生搬硬套。真正能寫出好文的人絕不會局限住自己的思維，他們會用不同的方式去修改自己的舊文，加入自己的思考。那些修改小到幾個字，大到只剩幾段，只是修改后，那之前相對于題目略顯不恰的作文的每個字仿佛都順理成章地存在在紙上了。

　　當你真正可以做出一篇好文時，我可以告訴你，你也是一個成功的人了！因為——作文如做人！

助教心得體會怎么寫 篇21

　　參加網(wǎng)絡研修以來，我在語文教學觀念上有了較大的提升，可以說研修平臺像一扇窗口，讓我眼界更加寬廣，教學思路更加清晰。

　　首先，網(wǎng)絡研修開辟了一條普通教師與全國知名教育專家緊密接觸的通道。我可以隨時聆聽專家的講座，領略專家科學的教育理論和先進的教學方法，耳目一新，百聽不厭，從根本上轉變了教育觀念。在工作中，使我能夠再遇到與講座中類似的、或其它棘手的問題時，學會理性的思考和冷靜地處理方式。

　　其次，網(wǎng)絡研修為學員搭建了廣闊的交流平臺。以前專家傳經(jīng)送寶，如今卻是“一橋飛架南北，天塹變通途”！使我們最普通的教師和一些知名的教育專家有了零距離的接觸。我可以十分便捷地在網(wǎng)上學習、交流，和眾多的學友雖不“面對面”卻已“心連心”，真可謂為是，妙不可言，樂在其中！

　　“欲窮千里目，更上一層樓”。網(wǎng)絡研修平臺像一架云梯，讓我能不斷的向上攀登。作為一名教師要求學生勤奮好學，自己首先要做到學無止境，要求學生動口、動手、動腦，自己也要邊學、邊思，勇于探索，學有所獲！

　　感謝網(wǎng)絡研修平臺，讓我聽到了那么多默默無聞的教育工作者實踐探索的腳步聲；感謝網(wǎng)絡研修平臺，讓我看到了那么多心懷高遠的執(zhí)著尋夢人；感謝付出智慧和辛苦的教育專家和同行們，讓我從你們精彩評論和提交的一份份作業(yè)交流中，體會到了作為一名教育工作者具有的無限的人生，無限的風景！

　　我必須在平時不斷的充實自己，多進行業(yè)務理論學習，多和老師進行教研，不斷更新自己的教育教學觀念，讓自己成為一名合格、優(yōu)秀的語文教師。

助教心得體會怎么寫 篇22

　　游完劉公島后心情很沉重，久久不能平靜。可爸爸不顧辛苦連夜驅車又趕到了美麗的青島，讓我們觀看青島極地海洋世界，也使我的心情豁然開朗起來。

　　一大早，我們一家自駕直奔青島極地海洋世界。我們一進門，一股涼氣撲面而來，幾只北極熊映入眼簾，這幾只又笨又胖的北極客人，瞧它們玩得多開心呀！哥哥在一旁喊道：迎迎，快看——北極狼。只見雪白的狼寶寶十分可愛，狼媽媽在不停的走動著，好像在保護著自己的狼寶寶，比如有小朋友在玻璃窗外拍打，狼媽媽就會警惕的把耳朵豎起來，來視察敵情。

　　來參觀的人好多呀！真是人山人海。好不容易來到了企鵝區(qū)，企鵝們的形態(tài)各異，有的正在游泳；有的站在巖石上，正用警惕的眼神注視著游客；有的卻躲在洞里睡覺了。之后，我們又來到了大水池旁邊，白鯨露出了它那銀白的身體；碩大的海龜像渾身上下都長滿雀斑的老太婆；兇猛的大鯊有著尖尖的凌亂的牙齒，怪嚇人的；海獅時不時的探出它那光滑的小腦袋，像是歡迎游客們的到來……

　　走廊兩邊的玻璃窗里，有形形色色的海洋魚，如：藍色的刺尾魚、成群結對的神仙魚、美麗的蝴蝶魚、可愛的小丑魚、長尾巴、大耳朵的燕子鰩、……還有丑陋的長長的海鰻魚，它的身體從石縫里鉆出來。

　　接著，我們進入夢幻海底世界，忽然，頭頂上方的墻變成了玻璃。頓間像是魔術師變魔術一樣的稀奇，里面有許許多多說不上來名字魚游來游去，色彩斑斕。我還在此留了倩影呢。

　　然后，我們又去觀看白鯨和海豚表演，先是白鯨出場，只見它頂著馴養(yǎng)師迅速地在水面上劃過，然后把馴養(yǎng)師送到舞臺上。這時，馴養(yǎng)師摸了摸白鯨，遞給它一條小魚，白鯨就聽話的唱起了歌，它的歌喉真是太好聽了。接著出場的是五位美麗的海豚“小姐”，一上來跳了幾個高難度的空中翻越。接著又和觀眾比賽轉呼啦圈。只不過海豚是用嘴巴轉的，而且轉的還特別快。表演的真是太好看了，贏得了臺下的觀眾的陣陣掌聲，真是太精彩了！

　　這一次青島極地海洋世界游玩，真是不虛此行。真是讓我大飽眼福，而且我還知道了要保護動物。

助教心得體會怎么寫 篇23

　　20xx年，本人光榮的成為中國共產(chǎn)黨的一分子后，立足在平凡的崗位上工作，但始終要求自己不能平庸：因為我是一名共產(chǎn)黨員，我所做的一切，是在恪守自己的一份職責;要求自己在不同的工作崗位上不能虛度年華，學習和創(chuàng)新須伴隨一生：因為我是一名共產(chǎn)黨員，我所做的一切，必須體現(xiàn)一名共產(chǎn)黨員的先鋒模范作用。

　　下面，我從三方面向大家談談在具體工作中的幾點體會：

　　一，共產(chǎn)黨員要立足平凡，在保持強烈責任感的同時，擁有一份平和心態(tài)是做好本職工作的前提。

　　樹立和增強黨員意識，是對黨員的起碼要求，無論職務高低，黨齡長短，都不能例外。樹立和增強黨員意識，最關鍵的是要有黨員的責任感。我常想，自己是一名共產(chǎn)黨員，應該讓自己的言行無愧于“先鋒戰(zhàn)士”的稱號。近幾年來，作為社長辦公室和全社物業(yè)、基建工作的負責人，本人一如既往地在這個平凡的崗位上加強學習并帶領同事們默默地工作。從業(yè)務工作崗位上到管理部門六年多來，自己早已適應這個崗位的平凡和價值也煉就了自己一個成熟的心智：平凡的人做平凡的事;在實際的工作中，因為領導和群眾的信任，平常要接受領導安排的許多不是分管部門的額外工作，對待這些安排，本人只當成一種信任和責任，因此加班工作，長期以來已經(jīng)養(yǎng)成了自己一個健康平和的心態(tài)：多一分投入多學點知識，少一點計較也少一些心靈干擾。立足平凡，還表現(xiàn)在作為一個共產(chǎn)黨員，更加需要有平凡的普通人的人性關懷。在建設和諧社會的今天，共產(chǎn)黨員要發(fā)揮先鋒模范隊的作用，就必須關注社會，關注群體百姓利益，關鍵時刻舍己為人。今年5.12汶川大地震，中國共產(chǎn)黨和中國政府在救災過程中的決策以及決策中體現(xiàn)的人性關懷感動了世界。本人作為一名普通的共產(chǎn)黨員密切關注災情的每一步進展，和所有的普通國人一道為自己的祖國和人民感動，一道捐獻自己微薄的愛心。生活在平凡中就永遠會有感動，只有在在平凡中人生境界才能得到升華。

　　二，共產(chǎn)黨員要提高服務本領，必須加強學習。

　　常言道：“打鐵還需自身硬”。共產(chǎn)黨員僅僅有發(fā)揮先鋒模范作用的熱情是不夠的，還必須具備發(fā)揮作用的本領。提高服務本領最重要的途徑，就是不斷加強學習。長期以來，我都把學習作為一項緊迫的任務，除了自覺加強理論、法制學習之外，還不斷尋找機會積極參加各種專業(yè)培訓。近年來，因為本人分管的工作涉及人力資源管理，而出版單位傳統(tǒng)的人事管理理念和方法已經(jīng)不能適應現(xiàn)代企業(yè)人力資源市場化的需要。憑著一股對本職工作的極端熱情和新知識的向往，本人打報告申請深造。通過在北京大學兩年的在職艱苦學習，通過了該校心理學院人力資源管理專業(yè)的研究生課程學習拿到了畢業(yè)證書。期間又積極參加人事部和新聞出版總署的相關培訓，結合本單位的工作實績，積極撰寫人力資源管理方面的學術論文，獲得了國家認可的專業(yè)級人力資源管理專家證書。通過專業(yè)學習，本人對所分管的工作有了更深的感情也摸到了提升服務水平的一些規(guī)律。首先，我認為對出版單位管理部門的工作要有一個正確的定位：服務、管理、協(xié)調三統(tǒng)一，在統(tǒng)一的基礎上完成服務水平的實質性提高。第二，要做達到這種和諧統(tǒng)一的境界，便要求我們的工作人員必須提高一般事務性工作的水平、執(zhí)行的水平、理論的水平，這個要求比一般業(yè)務工作的水平要求一點也不低。只有當我們把自己的工作也當作出版工作不可或缺的一部分，只有當我們把自己看作是一個光榮的出版人而不只是一個從事一般雜務的辦事員的時候，我們才會有工作的積極性和創(chuàng)造力。第三，希望通過我們的服務讓企業(yè)每一位員工有自己明確的角色定位，角色沖突和角色模糊是企業(yè)大忌，通過我們的努力讓大家提高組織滿意度，創(chuàng)造的工作效率，就是我們工作的理想。

　　三，共產(chǎn)黨員要永遠有創(chuàng)新的追求。

　　學習是創(chuàng)新的源泉和動力，而創(chuàng)新的工作體現(xiàn)在具體的本職工作中。近兩年，適逢國家宏觀面和國家教育政策調整，出版行業(yè)面臨前所未有的結構性挑戰(zhàn)。身處邊遠地區(qū)的出版業(yè)在全國出版行業(yè)的總體競爭力排名指標從來都是令出版同仁驕傲令區(qū)外同行刮目相看的。20xx年將完成的出版?zhèn)髅郊瘓F的組建工作也將使出版產(chǎn)業(yè)再優(yōu)化整合，以其整體優(yōu)勢資源趕上全國出版產(chǎn)業(yè)改革發(fā)展的大好時機。同時，貫穿于集團化建設方案認證過程中的全系統(tǒng)解放思想大討論活動將為出版產(chǎn)業(yè)的大發(fā)展、大繁榮帶來理念上的一次徹底更新：唯有創(chuàng)新商業(yè)模式，才能利用后發(fā)優(yōu)勢、立于不敗之地!作為在出版行業(yè)從業(yè)十七年的“老兵”，今天也深刻體會到出版行業(yè)幸福之感不再的無奈。但作為一名共產(chǎn)黨員，本人通過思想大解放討論的活動，通過在接力出版社領導班子組織安排下的一系列調研活動的參與，本人對出版產(chǎn)業(yè)業(yè)態(tài)有了更清醒的認識，特別是就本人長期具體工作的領域提出了自己的一些設想并部分在單位得到了落實。在單位的績效管理制度改革上，本人認為出版企業(yè)創(chuàng)新商業(yè)模式的實現(xiàn)即是智能化的實現(xiàn)，出版企業(yè)競爭優(yōu)勢的取得同樣依賴的是個性化生產(chǎn)，而受過更多教育的勞動力是最富有彈性和創(chuàng)造性的。出版企業(yè)要在市場經(jīng)濟大潮中接受洗禮，除了要繼續(xù)保持高度的政治敏感性之外，適應市場經(jīng)濟環(huán)境下的一切市場規(guī)則，隊伍建設更顯其重要性。創(chuàng)新的企業(yè)商業(yè)模式其出發(fā)點必然是需求，根據(jù)市場的需求生產(chǎn)產(chǎn)品，根據(jù)產(chǎn)品的生產(chǎn)需求構建自己的人才體系。基于這樣的認識，解決創(chuàng)新人力資源管理的觀念問題必須首先從入手，從單位的法人入手。法人代表的重視，加上專業(yè)人員組成的人力資源管理機構，才有可能有配套的機制、策略和規(guī)劃。在解決觀念和組織機構的問題后，目前我們出版單位人力資源創(chuàng)新管理的難點應該是解決全員聘用，同工同酬實施的過度期、轉制改企前原體制內員工的待遇問題。在這一點上，本人通過廣泛調研認為推進人力資源管理的創(chuàng)新，可以從看得見的薪酬設計這個環(huán)節(jié)入手，創(chuàng)新員工薪酬結構設計，漸進性地推動改革。在全社解放思想大討論活動的背景下，接力出版社的這項工作進展順利，主要由本人起草設計的有關方案已經(jīng)在本社北京中心落實執(zhí)行，效果良好。

　　這幾年來，我只是做了一個共產(chǎn)黨員應該做的事，履行了自己的工作職責，而組織上給了我許多榮譽，連續(xù)幾年被評為總社系統(tǒng)優(yōu)秀共產(chǎn)黨員。這些榮譽應歸功于組織，歸功于集體。對照先進人物，我深知自己還存在許多差距和不足。在今后的工作中，我要繼續(xù)虛心學習，嚴格要求自己，愛崗敬業(yè)，默默無聞做事，踏踏實實做人，以更加振奮的精神狀態(tài)，做好每一項工作，做一名真正合格的共產(chǎn)黨員。

助教心得體會怎么寫 篇24

　　浩浩是我們的第一個孩子，記得他出生時聽到他發(fā)出第一聲啼哭，我覺得這是世界上動聽的聲音了。我默默地對著懷里的小人兒說：“歡迎你的到來，讓我晉級成母親這個光榮的角色，未來我們一起努力。”在陪伴孩子成長的時光里，慢慢摸索，一點點的積累經(jīng)驗，這一路見證了孩子的點滴進步，也讓作為父母的我們有了更多心得感悟。

　　一、讓興趣成為孩子好的老師

　　以前我總覺得浩浩是個沒有什么藝術細胞的孩子，所以在藝術領域方面，我們對他也沒有過多的培養(yǎng)與引導。直到有一次周末我陪伴他做親子手工時他突然說：“媽媽，每次畫畫的時候我總是亂涂亂畫，不好看。”在和他溝通后我發(fā)現(xiàn)他很羨慕其他小朋友能創(chuàng)作出漂亮的作品。發(fā)現(xiàn)他開始對美術活動有了興趣后，我們就從他的興趣點出發(fā)，剛好班級開展“符號會說話”的主題活動，浩浩對生活中常見的符號非常感興趣。我們就利用周末時間帶他外出游玩，在路上看到各種各樣的符號鼓勵他多觀察每種符號的形狀特征，與他一起研究每種符號的作用。回到家后再鼓勵他把見到的符號繪畫出來制作成播報稿。當時老師反饋他拿著自己制作的“播報稿”播報相當?shù)淖孕拧；貋砗筮�開心的告訴我，小朋友都夸他制作的播報很漂亮。通過這件事情大大提升他動手能力的自信心，讓他對美術活動越來越興趣，現(xiàn)在每天放學回家看到他拿著美工材料坐在那里專注的小身影，我覺得興趣真的才是孩子好的老師。抓住孩子的興趣點，陪伴他一起做感興趣的事情，能更加有益于孩子的身心發(fā)展。

　　二、父母適當示弱,讓“懶羊羊”動起來

　　從上幼兒園后老師多次給我們反饋浩浩在幼兒園非常依賴老師和同伴的幫忙，很多事情不愿意自己動手去做。我們反思浩浩變成“懶羊羊”和我們日常的家庭教育有非常大的影響，在家里我們包辦代替的地方較多、導致他事事依賴別人幫忙，長期這樣下去對他的身心發(fā)展是肯定有影響的，所以我們根據(jù)老師家訪時提出的建議，迅速調整教育方法。鼓勵他自己的事情自己做，每天堅持收拾整理自己的書包，準備第二天要穿的衣服。用餐結束后自己把碗筷送進廚房，整理桌面衛(wèi)生等力所能及的事情。當然在這個過程中，他也會出現(xiàn)依賴大人，不愿意動手的情況。遇到這種情況時我總是耐心引導他，適當示弱，“媽媽太忙了，如果你能幫助我一起完成就更好了。”每次當他順利完成一項小家務后及時給予他肯定與鼓勵，讓他體驗到自我服務的成就感。例如：有一次周末，浩浩非常想與我們外出野餐，但是我表示出為難的樣子。我說：“野餐要準備很多東西，爸爸媽媽就算現(xiàn)在開始準備可能也來不及了，怎么辦呢？”這時渴望外出野餐，興致勃勃的浩浩表示要與我們一起準備材料。在這過程中，他真的非常積極主動地與我們一起動手準備野餐的物品。到中心公園野餐時與爸爸的一起鋪墊子、支起帳篷、擺放食物......因為提前做了約定，在野餐結束后他主動幫忙一起收拾整理。我們也感受到他在整個野餐活動中積極參與，自主準備，讓浩浩這個“懶羊羊”突變“喜羊羊”。所以有時候父母退一步，推孩子向前走一步，適當?shù)摹笆救酢睍�得到意想不到的教育效果�?/p>

　　三、積極與老師溝通、家園合作助成長

　　除了父母，老師應該是了解孩子的。孩子在幼兒園的三年時光中與老師朝夕相處，見證了孩子的點滴進步，也是了解他們喜怒哀樂的重要領路人。非常幸運的是浩浩能在大三班這個幸福的大集體中度過他快樂的幼兒園生活。老師們專業(yè)能力非常強，總能用很多智慧的教育方式引導孩子，讓我驚嘆的是她們經(jīng)常能發(fā)現(xiàn)浩浩很多細微的變化，感知他每個階段的點滴進步。例如：浩浩是個非常挑食的孩子，他不愛吃青菜、不愛吃肉、不愛吃面條、不愛喝糖水......總之他不喜歡吃的東西太多，喜歡吃的東西太少。每次吃飯都是讓人頭疼，班級老師發(fā)現(xiàn)這個問題后找我溝通，向我了解他在家里的進餐習慣。再根據(jù)浩浩在幼兒園的表現(xiàn)，引導我們在家應該如何幫助他養(yǎng)成良好的進餐習慣。讓我感動不已的是有一天晚上巧克力老師發(fā)了一段大概有三百多字的信息給我詳細反饋浩浩在幼兒園的進餐情況，以及下一步需要繼續(xù)提升的地方。在字里行間透露出老師對孩子濃濃的愛。也讓作為家長的我們在育兒方面了收獲到更多專業(yè)的知識。非常感恩能遇到班級三位這么專業(yè)又有愛心的老師，陪伴孩子在成長的路上一路前行，發(fā)現(xiàn)問題，及時溝通，激發(fā)孩子的潛能，家園的教育方法與目標一致能更好的促進孩子身心發(fā)展。支持和配合幼兒園的工作，才能更有利于孩子的健康成長和家庭教育的有效實施。

　　有人說：“陪伴孩子成長，就是重回生命初的快樂時光，是一件多么幸福的事情。”陪伴是長情的告白，是孩子成長道路上需要的，如果我們能用心陪伴他們一起成長，定能看到他們在成長的路上開滿五彩斑斕的花，感嘆孩子成長是如此之快。

助教心得體會怎么寫 篇25

　　現(xiàn)在找一份好的工作已經(jīng)成了很大的奢望，也許有個別幸運的人能夠找到一份很好的工作，但是絕大部分人只能從最底層開始干起，雖然這是就應做的事情，但是我們不就應這樣感受，好工作并不必須就好，只要你努力，總會有出頭之日的，這是事實，不要質疑，只要有潛力，就必須會成功!

　　有的人有的時候常常問自己：活著是為了什么其實對于我來講，很簡單“為了以后更好的活著”古語說過：“好死不如賴活著”真的。其實沒有必要那么消極的應對現(xiàn)實，有很多事情都不是自己想得到的結果，但是我們又不能去改變，只好默默的去忍耐;只有在這個過程當中你才能戰(zhàn)勝自己，超越自己;

　　當我在工作中遇到挫折的時候，我會問自己一句話!!““難道沒有別的方法能夠解決了嗎””!!(不妨自己去試一下)那樣會更好的激發(fā)出你的潛力，敢于去應對現(xiàn)實。確實有的時候很委屈，很不服。但是你回頭想想，我為什么會不服。一是：性格問題，我就不服這個事情;二是：我不服的就是，別人能做到，其實我也能做到;有個節(jié)目叫《挑戰(zhàn)主持人》上面有句話說的個性的經(jīng)典：“也許你不服，但你被淘汰了”難道在那個節(jié)目上的選手差距很大嗎不!其實都是平等的，誰把自己的才能發(fā)揮的淋漓盡致誰就不會被淘汰。回頭看看自己，在你的群體中，你自己是在一個什么位置。不要把自己看的太厲害，那樣你會“悄然走開”也不要把自己看的太沒用，那樣你會“豬狗不如”凡事都要把心態(tài)擺正，根據(jù)自己的狀況去做自己該做的事情，如果這個事叫我去做，我會去怎樣做;先在自己心中擺個譜子。去做的時候你就不會“不卑不亢”機會都是留給有準備的人!

　　我們一天比一天越發(fā)的成熟，想的事情也一天比一天越發(fā)的老練。在我的中作日子里，我總結了一下(個人的工作經(jīng)驗)：

　　1、要有敬業(yè)的精神，忠誠自己的公司和職業(yè)，不要吃著碗里的看著鍋里的，其實剛一開始工作，公司都是差不錯的，公司給你的機會也不盡相同，單肯定都是一些基礎性的工作，絕對不會讓你一進公司就獨立的承擔工作，所以，即使讓你打掃廁所來，也要做到在打掃廁所的員工中，你是最好的，要有敬業(yè)的精神，忠誠自己的公司和職業(yè)，如果你在最基礎的崗位上都能夠做得最好，公司會看得到的。

　　2、要明白自己為誰而工作，這個你們自己去想吧

　　3、心態(tài)要好，要有歸零的心態(tài)，進入工作崗位，要一切從頭學起，在大學你再怎樣優(yōu)秀，到單位里你也只是一個新員工，也要從頭做起;

　　4、要謙虛好學，不懂就要問，哪怕是最簡單的問題，也要問個清楚，

　　5、要有職責心，要敢承擔職責，不要怕犯錯誤，其實在進入公司初期，領導們是允許你犯錯的，畢竟大家都是凡人，關鍵是你在犯錯之后敢不敢承擔職責，能不能在犯錯后有所收獲，能不能吸取教訓，

　　最重中之重的問題，也許是我們工作的絆腳石：不要認為自己一畢業(yè)就要拿幾千一月的工資，你要明白你剛進公司能給公司帶來什么，能給公司創(chuàng)造利潤嗎所以千萬不要給公司講什么工資多少，一個月給你5000，你能做的了5000的工作嗎所以必須要踏實，清楚自己的斤兩，先不要管工資多少，看重的就應是這個工作的機會，你工作表現(xiàn)好了，自然工資就高了，明白嗎

　　說了好多，主要是好長時間沒寫了，工作很忙。此刻自己有時間了，換工作崗位了，有自己的時間了。也許說的這些在很多人面前“班門弄斧”了。

　　此刻我在公司的工作已經(jīng)上了軌道了，我也能夠獨自的參加某一項項目了，我明白自己的潛力在公司中不算是最好的，所以一向在努力。就應抱有這種心態(tài)，只有自己去努力了，才對得起公司給的薪水。沒有努力就得來薪水，這在哪里都是說但是去的。因此努力成為我永遠奮斗的目標!

助教心得體會怎么寫 篇26

　　無論時間如何的流逝，生活的腳步也是一如既往永不停歇的前進著，日歷總是在無奈中被一張又一張的撕去，歲月的痕跡也總是被生活無情地風浪所吞噬。有些已經(jīng)無處可尋，有些如若不被有意或者無意的提及，也許永生都不會想起;也有一些會像沙粒中的金子，無論時間的波濤如何地沖刷洗滌，都依然閃閃發(fā)光，讓人終生難忘!

　　站在這辭舊迎新的交接口，總也免不了要回過頭去看看走過的路。回首過去的一年，成功者讓心情在喜悅中變得美好而快樂，展望新的一年，對未來更是信心百陪!失意者在傷痛中感到無奈而凄悲!但那一切都已成為過眼煙云，被時間的洪流挾裹著滾滾而去，永不復返!

　　人生是一條勇往直前的射線，無論是成功還是失意，都容不得我們有半點的留戀和遲疑，讓我們在新的一年里以嶄新的精神面貌來迎接新的生活!成功也好，失意也罷，一切都已成為過去。無論你愿意還是不愿意，時間仍舊會毫不留情地拖著我們一直向前，直到生命的終點。所以我們要懂得珍惜和放棄，珍惜那些能讓我們快樂幸福的事，對我們的人生有益的一切，讓自己活得開心活的有意義。對于那些總是讓我們傷心痛苦的事，和那些對我們的人生有害無益的一切，咬咬牙果斷的放棄吧!人生如此的短暫，所有的人都渴望自己能順風順水一切如意，沒有人愿意讓痛苦把自己緊緊的糾纏。所以不必在痛苦的泥沼中愈陷愈深，抽身而出，讓自己的人生從此變得快樂吧!

　　歲月一年又一年地輪換，隨著年齡的不斷增長，周圍環(huán)境的不停變換和人際交往的不斷擴展，自身閱歷的也在不斷的加深，對人對事的看法也各有不同，但各個階段所有人的想法都是一致的，渴望自己活的瀟灑無憂，過得幸福而快樂!追求快樂，是人的本能所在，渴望幸福，是人的愿望所屬。所以，在這辭舊迎新的日子里，我們又站在一個新的起點，回過頭，面對過去，揮揮手，笑著說生“再見”;然后自信滿滿地面對未來，給自己一個新開始，活出一個嶄新而快樂的自己!

助教心得體會怎么寫 篇27

　　酒店工作心得體會

　　家是溫馨的港灣，家能給人以快樂、舒適的感覺，讓人在疲憊或歡喜的時候第一個想到它。我不僅有一個生我養(yǎng)我的小家，而且還有一個團結進取的大家---那就是酒店。我們都來自五湖四海，相信大家都聽過“有緣千里來相會”這句話，正因為有緣，讓我們相識、相聚在這里一起組成了一個和諧、美好、團結的大家庭。

　　每天在到酒店上班的路上，我總有說不出的歡喜，因為快樂的音符一直在心中跳動。隨著剛剛變綠的枝葉發(fā)芽，我想家，想那個父母經(jīng)常在我聲旁噓寒問暖的小家。我想家，想這個每天都在奔波忙碌、奮斗、上進的大家。正所謂“在家靠父母，出門靠朋友”，在這里有許多的兄弟姐妹，長輩領導朋友。他們用春天般的溫暖，夏天般的熱情來關愛、幫助我們。從他們身上我學到生活的樂趣，也懂了工作的樂趣。我在這里學習、工作，抓住每一個機會鍛煉自己，不斷的發(fā)展完善自己，我經(jīng)常向往明天：一個嶄新的自我，成熟的自我，能夠出現(xiàn)在大家的面前。

　　工作之余，我常想些快樂的事，想起生活給我的種種考驗。人的一生經(jīng)歷些考驗是好事，“不經(jīng)歷風雨，怎么見彩虹”。我覺得工作生活教會了我很多，回想到酒店的這一年多來，回憶，就如同是一個感應式的抽屜，輕輕一觸，一下子就跳出來。瞢然回首，眾志成城的清潔衛(wèi)生的情形，雖然辛苦但卻快樂著，讓人難以忘懷的晚會及每月的員工生日party、讓我們在工作之余得以盡情放松、以及正在如火如涂進行中運動會，充滿了競爭又將各部門的凝聚力、向心力以及團隊意識發(fā)揮的淋漓盡至，向上、充滿激情，而又飽含溫情，是我在酒店工作中最大的感受，這些儼然在我們的腦海中將會形成永不褪色的回憶。

　　酒店是一個大家庭，工作中有歡笑，也有淚水，生活中有爭吵更有友誼，我們始終是一個團結的團隊，敬業(yè)、樂業(yè)、高效團結、精城協(xié)作。酒店為我們做了很多，如開展職業(yè)培訓、舉行各項活動，進行技能大賽以及現(xiàn)在正在舉行的主題演講等等，在潛移默化中慢慢的提高了我們的整體素質。我們應懷抱感恩的心積極回報酒店，樹立“酒店是我家，一草一木都愛它”的主人翁思想，發(fā)揮主人翁的精神，把個人的追求融入到酒店的發(fā)展中去，成為酒店的主人。一個新的酒店在發(fā)展的過程當中，必然會遇到許多異想不到的困難，他如同襁褓中的嬰兒，需要大家共同關愛、呵護，才能茁壯成長。生命告訴我們要堅持執(zhí)著，堅持于對美好事物的追求，堅持于對未來憧憬的執(zhí)著，堅持于對未知生活的執(zhí)著挑戰(zhàn)。前途是光明的、道路是曲折的。革命尚未成功，同志仍需努力。讓我們“同身心，共進退”，為酒店創(chuàng)造財富，體現(xiàn)自身價值，為酒店美好明天而不懈奮斗，使酒店就象藍藍的天空一樣寬闊、明朗。同時也希望這個大家庭能越來越強大。

助教心得體會怎么寫 篇28

　　尊敬的x銀行領導：

　　我是懷著十分復雜的心情寫這封辭職信的。自我進入銀行工作之后，由于行領導對我的關心、指導和信任，使我獲得了很多機遇和挑戰(zhàn)。經(jīng)過這些年在行里的工作，我在金融領域學到了很多知識，積累了一定的經(jīng)驗，對此我深表感激。

　　由于我自身能力的不足，近期的工作讓我覺得力不從心。為此，我進行了長時間的思考，覺得行里目前的工作安排和我自己之前做的職業(yè)規(guī)劃并不完全一致，而自己對一些新的領域也缺乏學習的興趣和動力。

　　為了不因為我個人能力的原因而影響行里的工作安排和發(fā)展，經(jīng)過深思熟慮之后我決定辭去x銀行的工作。我知道這個過程會給行里帶來一定程度上的不便，對此我深表抱歉。

　　祝x銀行領導和所有同事身體健康、工作順利!

　　再次對我的離職給行里帶來的不便表示抱歉，同時我也希望行領導能夠體恤我個人的實際情況，對我的申請予以考慮并批準。

　　此致

　　敬禮

　　x年x月x日

助教心得體會怎么寫 篇29

　　大學科研，對我而言，既是挑戰(zhàn)也是機遇。初入實驗室，儀器的復雜、數(shù)據(jù)的繁瑣讓我倍感壓力。但在導師的悉心指導下，我逐漸掌握了實驗技巧，學會了如何從海量的數(shù)據(jù)中提取有價值的信息。

　　在這過程中，我深感團隊合作的重要性。與同學們一起討論、交流，不僅加快了科研進度，也增進了我們之間的友誼。每當遇到難題，大家都會齊心協(xié)力，共同尋找解決方案。

　　科研的道路雖然充滿艱辛，但每當取得一點小小的進展，那種成就感就會讓我忘記疲憊。我深知，這段經(jīng)歷不僅讓我學到了專業(yè)知識，更培養(yǎng)了我的耐心和毅力。

助教心得體會怎么寫 篇30

　　開始練瑜伽應該有快三個月的時間了，以前只聽別人說練瑜伽有什么好，當自己親身體驗后，才漸漸發(fā)現(xiàn)了瑜伽的魅力所在“寧靜即是瑜伽”。隨著柔聲慢語的指導語，身體抻拉、擰轉，平衡，再舒展,配合著延長的呼吸，漸漸地心隨意走，人變得恬淡而渺然，忘卻煩惱，飄至一個天人合一的空遠所在。生活的單調與不順暢，并非人所愿，瑜伽最精深的內蘊不僅在調身，還在于調心,堅持的練習可以獲得一種平和、寧靜的心態(tài)，以及限度的幸福感。瑜伽還是一種簡單的生活方式和生活的藝術，可使人們放棄那些對健康有摧殘力的習慣及克服不良的行為。瑜伽的姿勢像柔軟的體操、優(yōu)美的舞蹈更是一種心操，一種健康、純潔和祥和的生活方式由內而外，由外而內地協(xié)調身、心的平衡；既塑造人外在的形象，也關照內在的感受身體的放松，心靈的放松，最終，發(fā)現(xiàn)真實的自我，尋找到某種精神的依托。

　　這正是人類長久以來有意識或無意識地所尋覓的東西——源自內心最深處的力量。

　　當你練習時，除了體會每一個伸展，擰轉，平衡外，優(yōu)美的瑜伽音樂也是它的魅力之一.“向日葵為生命的滋長跟隨著太陽，依靠著溫煦的陽光；同樣你我的心片刻不斷地跟隨著精神喜樂的泉源———瑜伽語音那燦爛閃爍的金色光芒。”這是一首非常的印度瑜伽詩歌，后配上音樂被瑜伽愛好者們廣為傳唱。抒情、自然、休閑是瑜伽音樂的特點，樂曲抒發(fā)出人們心靈中真善美的心聲，融合出一種友好和睦的親情。它如此地令人感到心胸開闊，怡然自得，使人忘卻心中的煩惱和壓力，入睡前閉上眼睛靜聽一曲，你將會沉入安祥的睡夢中，經(jīng)歷來自入靜冥想和舒解心神的深度感受，從而領略瑜伽音樂獨具特色的萬象之美！

　　回到了家里，很多人都會覺得無聊，我又怕在家久了缺乏鍛煉會讓我在學校的努力付之東流，所以現(xiàn)在每天都有練瑜伽。姐妹們有體會的拿出來共同分享啊。

　　上午吃完早飯休息會兒然后就開始打開電腦，點擊我的收藏夾，張惠蘭瑜伽。練了幾天，效果不可能這么快出來，但是確實還是有的。第一天練完印象最深刻，全身都濕了，結果第二天起來半邊屁股疼，大腿也疼，估計是動作不標準的。后來再練，明顯覺得沒有這么吃力，但是很多動作還是做不下來。我看視屏里的張惠蘭老師這么厲害，我不知要練多久才會達到像她這么高的境界。但是小練怡情怡身，確實有的。

　　不過說到效果還是晚上比較白天明顯，晚上9點準時開始，一個小時已足夠。夏天其實并不需要忌口，只要出夠多的汗就可以了。每天晚上練完瑜伽再洗個澡，身體各方面都會很舒服的。

　　我想我們每個人都被反復告誡健康的要素是：節(jié)食，鍛煉。然而，瞧瞧周圍很多人，聽到做不到，更有人說到做不到。如果前者容易做到些，后者更困難。大多數(shù)人的理由是沒時間、太忙。是的，在今天的我們，在工作、學習、家庭多重壓力下，自己的空間被壓得很小。真的是不是每天一小時都抽不出來？就不見得了。關鍵是我們把鍛煉放在什么位置。如果我們要在已成定勢的生活里擠進這一小時，困難是很大的。也有人有三分鐘熱度，堅持不下去，原因是太急功近利。

　　但是你有時間吃飯嗎？你有時間睡覺嗎？你會說當然有，因為那是你生活中不能缺少的一部分。那么為什么鍛煉不能成為你生活中不能缺少的一部分呢？

　　當初，眼看身體狀態(tài)已過巔峰，在走下坡路，心里不是不恐慌。正當我考慮如何在繁忙地教學和艱難地研究中安排自己的鍛煉計劃時，發(fā)現(xiàn)有附近有一家健身俱樂部正在計劃中。當時那家俱樂部還在圖紙上。要成為會員會有特別優(yōu)惠。我考慮參加俱樂部對我來說是一個比較合適的選擇。就一下花了幾千元買了一張終身卡，相當于三年的年卡。朋友們說我瘋了，第一，不知那俱樂部能撐多長時間，第二，也不知你自己能堅持多長時間。我說，第一個原因我無法控制也就不去考慮了，至于第二個原因，我是在和我懶惰賭一把。看看我能不能堅持下來，讓這幾千元花到刀口上。如果我能堅持三年，我就能讓鍛煉成為習慣。

　　俱樂部里有游泳池、各種健身器材和瑜伽班。我一向喜歡游泳，但游泳池夏天太擠，很難達到預定鍛煉強度。于是我加入了瑜伽班。

　　開始的日子，異常艱難。每天下班后，已精疲力竭，咬著牙趕著自己去瑜伽班，而且還不能吃飯。開始看著別人做的那些動作，我常懷疑自己走錯了地方，不會是七老八十學摔打吧。上課時痛苦地做著各種各樣古里古怪的動作，就全當是廣播體操。在教練動作做到位并再堅持一下的請求下，我時不時瞄一眼時鐘，盤算著下課時間怎么還不到。每天做下來，大汗淋漓，回來渾身肌肉酸痛。更要命的是，成果并不顯見，半年下來，天天稱體重，居然一兩未減。只好自我解嘲：大概是肥肉變瘦肉了。支撐我堅持下去的動力就是我必須戰(zhàn)勝我的懶惰，我不能輸。

　　終于，在教練的幫助下，在練友的鼓勵下，我慢慢開始體會到瑜伽內涵，嘗到了鍛煉的好處了。瑜伽注重靜力，協(xié)調和平衡，講究呼吸，冥想和身心合一。瑜伽的較高境界還沒有體會到，不敢妄言，但一定與心靈有關。每天做的鍛煉實際上是身心兩方面的鍛煉。對身體的鍛煉是初級的。而對心的鍛煉是高級的。對心的鍛煉是讓心靈放空，從煩躁，焦慮，患得患失中跳出來，使之收放自如，淡定從容。為達到這個目的，瑜伽采取一些輔助措施，如呼吸、唱頌、冥想以及做困難的動作。即高級的鍛煉需要初級鍛煉的輔助。初級的瑜伽就是奇怪的體式體位，拉伸身體，以起到集中思維，疏通經(jīng)絡的作用，同時使身體得到鍛煉。瑜伽有句話：做到自己的極限。這是挑戰(zhàn)自己，也是犒賞自己。這種境界在別的領域也可以融匯貫通。

　　兩年下來，鍛煉已成功地成為我的習慣。雖然不敢說已修練到了高境界，但我會練下去。現(xiàn)在我不需要“堅持”了。因為它已成為我生活的一部分。一小時的課也不需要看表了，因為喜歡，練習的時間過的飛快。很多匪夷所思的動作我居然也做到了。同時，我也享受著瑜伽帶給我的好處。體重減去了十幾斤。身體也輕盈多了。飲食越來越好清少素淡。精力更加飽滿旺盛。心態(tài)也越來越平和。實際上，每天花去的一小時在別處得到了更大的補償。