全國愛眼日活動心得體會（精選7篇）

全國愛眼日活動心得體會 篇1

　　眼睛，是我們的心靈之窗，我們應該預防近視，可是，現在走在大街上，卻發現越來越多的人戴上了眼睛，連小學生戴眼鏡的人也越來越多了。

　　在我們的生活中，人們不保護眼睛，才致使了眼鏡的到來。比如，人們長期呆在電腦前，由于眼睛距離屏幕太近，電腦發出的'輻射，導致筋疲力盡，如果這時侯還繼續“工作”，將嚴重破壞眼角膜，致使近視的發生。房間里，燈光光線太暗，但禁不住書的“誘惑”，仍然呆在那兒看書，眼中的眼球便會放大，當放到極線時，眼球因太虛弱而抵抗不住，近視又悄悄來臨。坐車時，因作業太多，就在車上寫字，車子來回晃動，眼睛仍注視著作業本，時間久了，頭就會感到暈，身體會感到不舒服或眼睛感到疼痛，近視又安家落戶了。

　　這些事，都是導致近視的原因。但是，如果你是18歲以下的兒童，就有挽救的辦法。預防近視，不靠別人，要靠自己。在寫字時，眼睛離本子一尺，身體離桌子一拳，手拿筆離筆尖一寸，每天還要做眼保健操，看書寫字，不能在燈線暗的地方。不要在行駛的車輛上看書寫字，在看電視或玩電腦30分致40分鐘后，讓眼睛得到適當的休息或望望遠處等。

　　這些，都是預防近視的的小方法，我們應該從身邊的小事做起，預防近視。

全國愛眼日活動心得體會 篇2

　　各位老師，各位同學

　　大家好！

　　我是個喜歡看書的孩子，沒事時手里就捧著一本書不停的看，走看，躺著看，站著看，光線不足照樣看。久而久之，我那水汪汪的眼睛竟成了近視眼。我從三年級就開始視力模糊，本想配以副眼鏡，可是媽媽極力反對。一直到了四年級，視力一天不如一天，才配了一副眼鏡。

　　近視是一件很麻煩的事，它為我帶來了不少苦惱，因為媽媽很反對我戴眼鏡。每當我戴起眼鏡時，媽媽總叫我少戴，說戴眼鏡不好看。可是媽媽不了解近視的痛苦，尤其是我的近視已達到三百多度，如果不戴眼鏡，遠處的東西在我看來只是白茫茫的`一片。

　　近視對我來說，真是件麻煩的事。因為近視，得吧眼鏡帶著身邊，而我常常忘記，以致鬧出笑話。記得有一次去看電影，我偏偏忘了帶眼鏡，無可奈何，只得將就，結果那場電影在模糊中過去了。還好是國產片，雖然看不清，倒聽的懂。要是外國語的話，看了跟沒看一樣。

　　由于媽媽反對我戴眼鏡，我只有看電影，讀書，看電視時才戴。有時在大街上迎面來了一個人對我笑，我看不清是熟人，只管走自己的。不知道我是近視的人，還以為我目中無人。唉！真是“啞巴吃黃連——有苦說不出”呀。

　　以上的這些苦惱，我想，只有眼鏡近視的人，才能體會到。

　　同學們，好好地你們的心靈之窗吧！不要糟蹋了它，等到你近視時，后悔就來不及了。

　　我的講完了，謝謝大家！

全國愛眼日活動心得體會 篇3

　　因為最近一陣子看黑板總是會有點模糊的感覺，媽媽便帶我去測了眼睛，結果發現，還真的是近視了。

　　以前看姐姐戴眼鏡覺得好玩，可真當自己的鼻梁上掛著那塑料片，耳朵旁架著鏡架的時候，我才覺得有點后悔。

　　其實姐姐很早之前就和我說過了，戴眼鏡并不是我所想象的那么好玩那么酷。

　　一個是時間戴久了，眼睛也會變形，而且現在的裝飾眼鏡框的品種很多，如果想戴眼鏡，沒有近視的人也可以戴個鏡框當裝飾品。可如果你是真的近視了，那你眼鏡對你來說就是必須品而不是裝飾品了。

　　雖然有同學說以后長大了可以去做激光恢復，但那畢竟有一定的風險，而且也聽過有人度數又給變回來了。

　　但事已至此，也沒有什么后悔的余地，我開始反省自己近視的原因，主要是平時喜歡一邊看路一邊看書，還有有時候睡著側躺著看書，有時候光線不強也會照看，沒想到這些平時不太注意的`習慣無形中就導致了近視。

　　現在能做的就是努力不讓度數加深就是了，平時也多看一些綠植，不能讓眼睛太過于疲勞。

　　希望我們都能學會保護好我們的眼睛，保持正確用眼的好習慣。

全國愛眼日活動心得體會 篇4

　　今天上午我們在學校會議室聽了好視立一位阿姨的演講，不僅了解了更多有關近視眼的知識，而且學習了好視力愛眼護眼控眼的科學道理，因本人佩戴眼鏡已近四年，故感覺受益匪淺。

　　關于近視，有一個這樣的傳說：從前有個人，因為眼睛近視得厲害，看不清周圍的東西，誤把姐姐當成了媽媽。還有許許多多因為視力問題而犯的笑話。

　　關于視力問題，阿姨給我們講近視眼是怎樣形成的，其原因是內外因結合，內因是遺傳因素和發育因素，近視眼有一定的遺傳傾向，父母的高中度近視一般會遺傳給孩子。外因是看電視、電腦時間長，做作業時間長，姿勢不正確，長期眼疲勞，不做眼保健操，我們還看了因近視眼而導致視網膜脫落的圖片，我們再看后很驚訝，以后一定要好好的保護自己的眼睛。

　　針對近視眼的癥狀，好視立推出了“好”眼鏡，因為近視后，最好要兩副眼鏡，一副看近，一副看遠，這樣可以盡量使度數增加較慢或不增長，由于兩副眼鏡換來換去不方便，有了好視立的眼睛，就可以一副眼鏡解決兩副眼鏡。方便的多。特別是好視力周邊離焦控制鏡能控制眼軸的拉長延緩近視加深，起到防控近視的作用。

　　因為導致近視眼的`主要原因是書寫姿勢不正確，好視立推出了一種放在下巴下的機器，用下巴靠住它，高低可以調節，這樣可以盡量使書寫姿勢正確，不會導致近視。

　　因為近視眼，長大后許多工作不能參加會受到限制，我們一定要保護自己的眼睛，盡量不近視或保持近視的度數。好視力是防控近視的高科技產品，但我認為控制近視的最主要的還是靠自己良好習慣的養成和堅持。

全國愛眼日活動心得體會 篇5

　　從我5歲記事起，我被查出眼睛近視，需要戴眼鏡。從那以后，一個又大又笨重的眼鏡加入了我的生活。戴上眼鏡時，我還好奇地東走走西走走，以為戴眼鏡會讓自己像博士，但漸漸地，我發現戴眼鏡也有許多煩惱。

　　戴口罩時

　　每天早上上學，我都要戴口罩，因為空氣污染太嚴重。可是這一戴不得了，我每一次呼吸，眼睛上就會形成一片霧氣，前面什么都看不清了。我急了，摘下眼鏡，用紙巾把他擦干凈，再戴上。可是戴了一會兒，又起霧了。“哼，這霧氣真討厭！”我又不得不再次摘下眼鏡。看著上面的霧氣，我很生氣。終于挺到學校，我急忙摘下口罩，遠離了霧氣。

　　打球時

　　每次我打球時，那可惡的眼鏡也要來搗亂。因為打球要劇烈運動，要不停地跑，身上總是大汗淋漓，鼻梁上也總是有很多汗。這時眼鏡就開始“抗議”：“為什么我的家里都是水呢？”它總要離開家，往下滑一截。我好心好意請他回家，可眼鏡還是一意孤行，一定要離開那充滿濕氣的`家

　　下雨時

　　每次下雨，雨水總會把鏡片打濕，每次我一眨眼，眼前總是濕漉漉一片，前面一片渾濁

　　唉，眼鏡帶給我的煩惱可真不少，我要保護我的眼睛，盡量不讓它視力下降，希望有朝一日，我將不再近視啊！

全國愛眼日活動心得體會 篇6

　　現在社會上，許許多多不計其數的小朋友都交上了一個令人厭煩的壞朋友，嘻嘻，沒錯，聰明的人一定猜出來了……

　　那就是近視！這可真是個壞家伙，它無時無刻不在禍害著大家，他讓大家看東西模糊看不清，甚至到了看不見的地步。人人都說，眼睛是心靈的窗戶，而窗戶一旦緊閉了，那我們的心靈還能健全、美好嗎？回答當然是人人皆知。近視還使我我們的免疫力下降，容易生病，因為窗戶多么的重要啊，一旦窗戶關閉了，我們就無法“呼吸”到新鮮的空氣了啊！那結果怎會完美無缺？看不清東西了，那可就是個麻煩事，處處要為它擔心煩惱，而且還要被戴上一個不雅的稱號“四眼仔”！這外號真是不雅，令大家很沒面子，還要處處受大家的嘲笑。更重要的是，一旦近視戴上眼鏡了，那可就十分的'麻煩了！眼鏡睡覺的時候要拿下來，吃東西的時候也要拿下來，做一些劇烈運動，比如跳繩，跳遠什么的也必須要拿下來，以免摔壞……

　　哎，近視啊，它就像個不速之客悄然生息地潛伏在我們的身邊。但是，只要你防患于未然，注意你水汪汪的眼睛，常常做眼保健操，不經常近看或者遠看，那近視也就遠離你了！

全國愛眼日活動心得體會 篇7

　　今天，我早早起床，去愛瞳眼科醫院，當一名小小“眼科實習醫生”，學習如何保護眼睛，預防近視。

　　來到醫院后，我們穿上小白褂，先到會議室聽院長講課，他向我們介紹了眼睛的構造、近視的形成以及視力的變化，告訴我們預防近視要有三個一：眼睛離桌面要一尺，手離筆尖要一寸，身體離書桌要一拳，還教導我們讀書寫字姿勢要端正，堅持每天做幾次眼保健操，以促進血液循環，加快眼睛新陳代謝的速度。還不能在光線很強和光線微弱的情況下看書，也不能邊走路邊看書，少看電子產品等。

　　院長講課結束后，我們分成四個組開始了精彩的眼科醫生體驗之旅，在護士姐姐的帶領下，我們進入到眼科室里，體驗裂隙燈顯微鏡，互相觀測對方眼睛，了解我們的眼睛構造。接著還體驗了各種各樣的儀器和檢測設備，動手裝拆了眼睛模型。聆聽了醫生向我們講解日常生活中，應該怎樣才能保護好眼睛，及如何正確用眼。我還懂得了在食物方面要多吃富含維生素A、胡蘿卜素的食物，如魚蝦、蛋類、牛奶、豆制品等，保持食物的營養均衡，保持用眼衛生，保證充足睡眠……

　　通過這次活動，我知道近視給我們的生活帶來了許多的不便，眼睛更是心靈的`窗戶，是我們生命中重要的東西，保護眼睛是每個人都不可忽視的。有了健康的眼睛，才能欣賞這美麗的世界，所以我們一定要改掉那些不良的用眼習慣，讓我們的生活更加的絢麗多彩。