學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì)（精選26篇）
學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì) 篇1
這個(gè)假期去四川看望爸爸，爸爸的同事宋叔叔每天晚上都在體育館教我打羽毛球，他曾經(jīng)得過(guò)單位羽毛球比賽冠軍呢。
叔叔前三天教我了如何正確握拍，拿拍子要象握手一樣，食指和大拇指之間要有個(gè)指頭大小的小山洞，平時(shí)要輕輕握住拍子，只要拍子不從手中掉便可以，在擊球的那一剎那緊緊握住拍子。
叔叔又教我了怎樣接球，首先要判斷球的位置，要是超過(guò)自己的腦袋，就得提前往后退上幾步，要讓球在自己頭的斜上方，這樣才能準(zhǔn)確擊球，球才能打得更遠(yuǎn)。
還教我了一種發(fā)球方式，怎樣發(fā)后場(chǎng)球，左腳在前，右腳在左腳的后面，側(cè)身站立，左手拿球在胸前，右手握拍在身后，左手放球，球垂直下落，右手握拍快速移動(dòng)擊球。只有這樣才能發(fā)得更高更遠(yuǎn)。
叔叔教我了很多羽毛球的基本功，但自己并沒(méi)有完全掌握，今后還需多加練習(xí)呀。
學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì) 篇2
真正接觸羽毛球我還是從高一的時(shí)候才開(kāi)始的，那時(shí)由于班上有幾個(gè)同學(xué)是體育生，他們之中有學(xué)羽毛球?qū)ｍ?xiàng)的，那時(shí)他們搞訓(xùn)練有時(shí)間我就跟著一起去練習(xí)羽毛球，那時(shí)自己的興趣也蠻高，但跟著練的也就是一些動(dòng)作，真正的實(shí)戰(zhàn)太少，因?yàn)樗麄兏愕氖求w育高考，面對(duì)的是高考所以需要的是動(dòng)作，由于受這個(gè)的影響，現(xiàn)在我的實(shí)戰(zhàn)技術(shù)也是一團(tuán)的糟。以至于我和別人對(duì)戰(zhàn)時(shí)，一直是處于下風(fēng)，在一次次的失敗后，加上老師給的一些指導(dǎo)，我也總結(jié)了一些經(jīng)驗(yàn)。
打好羽毛球，就是盡力將手、身、心、拍、球融貫一體，最大化將手與身體的力量轉(zhuǎn)化至拍與球的運(yùn)動(dòng)軌跡。更高一個(gè)層次，就是將心的想法轉(zhuǎn)化至拍與球的運(yùn)動(dòng)軌跡。換句話說(shuō)：指哪打哪，是技術(shù)型高手;想怎么打就怎么打是天才型高手，因?yàn)楹笳咭呀?jīng)心、球一體。打好羽毛球，就是盡力將手、身、心、拍、球融貫一體，最大化將手與身體的力量轉(zhuǎn)化至拍與球的運(yùn)動(dòng)軌跡。更高一個(gè)層次，就是將心的想法轉(zhuǎn)化至拍與球的運(yùn)動(dòng)軌跡。換句話說(shuō)：指哪打哪，是技術(shù)型高手;想怎么打就怎么打是天才型高手，因?yàn)楹笳咭呀?jīng)心、球一體。
為人處世的兩層境界，也是由此。
第一課(基礎(chǔ)篇)：
一.熱身。為避免打球扭傷、拉傷，打球之前熱熱身非常重要，幾分鐘的時(shí)間不長(zhǎng)，貴在堅(jiān)持，千萬(wàn)不可一來(lái)就揮拍上陣。可以先扭扭屁股、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰、壓壓腿、踢踢腳、箭步跑跑跳跳，有個(gè)比較理想的方法是，并攏雙腳、伸直，雙手交叉成掌下壓，碰到腳掌為止，做那么7/8個(gè)，整個(gè)身體，腰、腳、手都拉開(kāi)了，效果不錯(cuò)。
二.握拍
想必業(yè)余羽毛球好手都深有體驗(yàn)，特別是打到業(yè)余5級(jí)水平后，握拍對(duì)水平的再上一個(gè)臺(tái)階，以及對(duì)球路發(fā)展的影響非常大。作為羽毛球最基礎(chǔ)的一項(xiàng)，握拍的正確、標(biāo)準(zhǔn)與否決定了一個(gè)業(yè)余愛(ài)好者的進(jìn)步水平。再看世界頂級(jí)高手間的對(duì)決，每個(gè)人的握拍雖然整體上差不多，但因各人手掌的大小、球拍把手的大小、各人的喜愛(ài)不同，細(xì)看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強(qiáng)弱項(xiàng)很重要的一個(gè)因素。
B/握拍不能一成不變，要靈活掌握。大概分為：正手高遠(yuǎn)球、平遠(yuǎn)球、平抽球、推球、挑球、頭頂球、扣殺球、撲球握拍法，正手劈吊、劈殺握拍法，正手網(wǎng)前球、搓球握拍法，反手網(wǎng)前球、搓球握拍法，反手下位握拍法，反手挑球、上位握拍法等，多種握法。
堅(jiān)持“正手為主，反手為輔”的打法，就是除了假動(dòng)作及必要的手法，盡量地用球拍正面擊球，這樣球速快，力度也大，有事半功倍之效。
1.一般情況下，正手握拍方式如下(以右手為例)：左手捏球拍平衡點(diǎn)，拍面垂直于地面，右手自然握拍，虎口對(duì)準(zhǔn)二、三棱之間，拇指放在寬面或窄面或一、二棱之間(各人喜好，我趨向于第三種，方便正反手轉(zhuǎn)換。)，食指第二凹逢環(huán)扣球拍寬面邊緣，小魚肚力壓球拍尾端寬面，手掌中間留有空隙。雙打手握前置，單打則后置。握拍力度像握雞蛋，不能太松，也不能太緊。
2.檢驗(yàn)握拍是否正確：A：右手自然握拍，拍面垂直地面(微向內(nèi)斜約70度角)，左手食指輕捏球桿，調(diào)節(jié)握拍松緊度，同時(shí)檢查，右手食指第二凹逢是否環(huán)扣球拍寬面邊緣，小魚肚是否力壓球拍尾端寬面，手掌中間是否留有空隙。做到手與拍連貫一體，從容舒適。B：試行揮拍，看搓球、頭頂球姿勢(shì)拍面是否正對(duì)來(lái)球方向。C：看是否能打出“正手反打，反手正打”的姿勢(shì)。
3.反手握拍：在正手握拍基礎(chǔ)上，拇指轉(zhuǎn)向拍握手寬面，上伸、稍(大概二、三厘米)高于其它四指(食指與握手寬面留有空隙，以便發(fā)力)，運(yùn)用小臂、手腕發(fā)力。
三.步法。“米”字及“回中”，交叉步，并步，轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動(dòng)，即腳指與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地;腳帶動(dòng)身體，而非上身帶動(dòng)腿腳跑動(dòng)。而且非常關(guān)鍵的一點(diǎn)，特別是單打，“回中”非常重要，即擊球之后，須第一時(shí)間跑回“米”字交點(diǎn)附近，迎接下一球的到來(lái)。
四.發(fā)球。正手發(fā)球，反手發(fā)球。短球、高遠(yuǎn)球。關(guān)鍵在于，發(fā)球時(shí)須引拍、以球拍正面擊球，這樣有力，速度也快。
五.接球。正手、反手。兩個(gè)原則，迎著球的前上方主動(dòng)地去擊球(而不是被動(dòng)受球)、盡量在高處(高于肩膀)擊球。
六.回拍。擊球之后，球拍迅速回位，右手正手握拍法，左手輕捏拍桿。一方面節(jié)省體力、減輕右手疲勞度，另一方面，便于左右出擊，迎接下一球。
七.手指的調(diào)節(jié)，假動(dòng)作。
八.掌握腳步、擊球的節(jié)奏。
九.意識(shí)。分為判斷意識(shí)與行動(dòng)意識(shí)。
當(dāng)然，這里的很多都是別人總結(jié)的，但我覺(jué)得很有道理，所以今后我也將會(huì)照著這些理論，結(jié)合實(shí)際，好好得練習(xí)，爭(zhēng)取早日能達(dá)到自己滿意的水平!
學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì) 篇3
這學(xué)期體育依然是我喜愛(ài)的羽毛球課，在老師的悉心、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的教導(dǎo)之下，不但讓我的羽毛球技巧得到提高，也使我學(xué)到了很多東西。
由于我本身就對(duì)羽毛球有興趣，所以，當(dāng)我看到有羽毛球可選時(shí)，我真是欣喜若狂，毫不猶豫的填選了羽毛球。
還記得當(dāng)時(shí)上第一節(jié)羽毛球課時(shí)，做熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)，我原以為肯定還是從前那種老套的熱身活動(dòng)，可是沒(méi)想到的是，老師卻別出心裁，讓我們嘗試了好多未曾見(jiàn)過(guò)的生動(dòng)有趣的熱身運(yùn)動(dòng)，而且還是針對(duì)我們要打羽毛球而專門設(shè)計(jì)的熱身運(yùn)動(dòng)，看到同學(xué)們有趣的姿勢(shì)，大家都笑作了一團(tuán)，就這樣，第一節(jié)羽毛球課在一個(gè)輕松、快樂(lè)的氛圍下開(kāi)始了。
雖然之前沒(méi)有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是自己多多少少還是有那么一些水平的，當(dāng)然在我上完這學(xué)期的羽毛球課之后，我才發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)自以為是的認(rèn)為是多么愚蠢。學(xué)期開(kāi)始的時(shí)候都是從基礎(chǔ)的動(dòng)作學(xué)起，老師總是不停的糾正我們的`小錯(cuò)誤，一定讓我們把動(dòng)作做正確，做標(biāo)準(zhǔn)才可以練習(xí)下一個(gè)動(dòng)作。正是因?yàn)闆](méi)有系統(tǒng)的練習(xí)過(guò)羽毛球，所以我及時(shí)擺正自己的心態(tài)，努力練習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作，從最基本的腳步練起，到下手發(fā)高遠(yuǎn)球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠(yuǎn)球，網(wǎng)前的正反手切球，就好像蓋樓一樣，只有把這些基礎(chǔ)打好了，才能真正的進(jìn)行羽毛球競(jìng)技比賽。
同時(shí)，除了個(gè)人水平之外，羽毛球競(jìng)技比賽，也是一場(chǎng)心理戰(zhàn)，我們要表現(xiàn)的放松、從容，這樣打氣球來(lái)，既不會(huì)太累，也不會(huì)因?yàn)檩數(shù)魩讉�(gè)球而焦急，從而給對(duì)手機(jī)會(huì)。我們要保持微笑，以一種愉悅的心情面對(duì)我們的對(duì)手，給他一種錯(cuò)覺(jué)，讓他以為你一直很輕松，沒(méi)有感到疲憊，給他造成心理壓力。
在一些小細(xì)節(jié)方面同樣要注意，比如握拍，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的握拍姿勢(shì)不但有利于球的擊打，對(duì)于判斷球路走向的影響也是非常大的。從這一點(diǎn)上就能夠看出你是否認(rèn)真、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)羽毛球運(yùn)動(dòng)。握拍不能一成不變，要靈活掌握。每個(gè)人的握拍雖然整體上差不多，但因個(gè)人手掌的大小，球拍把手的大小、個(gè)人喜愛(ài)不同，細(xì)看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強(qiáng)弱項(xiàng)很重要的一個(gè)因素。步伐也是一個(gè)致勝的關(guān)鍵，步法分為“米”字步和“回中步”，交叉步，并步，轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動(dòng)，即腳趾與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地，腳帶動(dòng)身體，而非上身帶動(dòng)腿腳跑動(dòng)，其中非常關(guān)鍵的一點(diǎn)，特別是打單時(shí)，“回中步”非常重要，即擊球之后，必須第一時(shí)間跑回“米”字交點(diǎn)附近，迎接下一球的到來(lái)。
通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不但讓我的羽毛球技術(shù)得到了很大的提高，也讓我明白了一個(gè)道理，永遠(yuǎn)都要保持虛心的態(tài)度，不要把自己看的太高。為什么大海是大海，因?yàn)榇蠛０炎约悍旁谑澜缟献畹偷奈恢茫凿镐讣?xì)流匯入江河，最終才流入了大海。要認(rèn)真學(xué)習(xí)每一件事，要做到不恥下問(wèn)，有句話叫“學(xué)無(wú)先后達(dá)者為師”，遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請(qǐng)教，可知，“不積跬步無(wú)以至千里，不積涓流無(wú)以成江河”。
迎接下一球的到來(lái)。
通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不但讓我的羽毛球技術(shù)得到了很大的提高，也讓我明白了一個(gè)道理，永遠(yuǎn)都要保持虛心的態(tài)度，不要把自己看的太高。為什么大海是大海，因?yàn)榇蠛０炎约悍旁谑澜缟献畹偷奈恢茫凿镐讣?xì)流匯入江河，最終才流入了大海。要認(rèn)真學(xué)習(xí)每一件事，要做到不恥下問(wèn)，有句話叫“學(xué)無(wú)先后達(dá)者為師”，遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請(qǐng)教，可知，“不積跬步無(wú)以至千里，不積涓流無(wú)以成江河”。
學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì) 篇4
打羽毛球是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然，我也很喜歡。在這次打羽毛球中，我終于明白了如何打好球，而且玩得 還 非常開(kāi)心。
星期六下午，雖然已經(jīng)是初冬，但還是晴空萬(wàn)里，暖暖的太陽(yáng)照在身上感覺(jué)非常舒服。我建議和媽媽一起下樓打羽毛球，媽媽欣然同意了。這時(shí)，我興高采烈地拿起球拍一蹦一跳地下了樓。媽媽喊了一聲，“打球!”隨后，我拿起球拍，“啪!”的一聲，球迅速飛了出去，結(jié)果打偏了，落在了花壇里。媽媽的臉迅速晴轉(zhuǎn)多云，說(shuō)：“發(fā)球要往前發(fā)。”我說(shuō)：“真遺憾，沒(méi)發(fā)好。”然后我又發(fā)了一個(gè)球，這回正好落在媽媽的拍子里，“好球!發(fā)得不錯(cuò)!”媽媽大叫起來(lái)，回了一個(gè)高球，我趕忙反手抽回一球，“太棒了，好球!”媽媽激動(dòng)地臉上洋溢著笑容，我也哈哈大笑起來(lái)。就這樣，我們打了三、四個(gè)回合，這局球非常不錯(cuò)。不知過(guò)了多久，媽媽累了，我也累了，媽媽說(shuō)，她也有點(diǎn)接不住球了，讓我們?cè)賮?lái)兩球就結(jié)束吧。結(jié)果我們打著打著，我突然喊了一聲，“不行，我們一定要有一個(gè)好的結(jié)尾。”媽媽還是同意了，最后我終于贏了，雖然已經(jīng)大汗淋漓，但心里充滿了喜悅。回到家，我像一個(gè)打了勝仗的大將軍似的對(duì)外婆說(shuō)：“我今天打羽毛球終于贏了，實(shí)在太爽快了!”外婆也說(shuō)：“哦，是嗎?你有很大的進(jìn)步哦!”我聽(tīng)了這話，心里像吃了蜜一樣甜。
通過(guò)這次打羽毛球，我明白了只有勤學(xué)苦練才能有更大的進(jìn)步，在學(xué)習(xí)上我也應(yīng)該這樣，才能取得優(yōu)異的成績(jī)!
學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì) 篇5
今天是休息天，天氣不錯(cuò)。我和哥哥跟著媽媽一起到小河邊的羽毛球場(chǎng)打羽毛球。
走到半路上，我揮起羽毛拍，在空中搖來(lái)晃去。哥哥踢著球快速前進(jìn)。媽媽慢悠悠的，落在我們后頭。
到了羽毛球場(chǎng)，我看見(jiàn)有幾個(gè)人在曬太陽(yáng)，其中有一個(gè)人還躺在軟軟的球場(chǎng)上，顯得很愜意。我和媽媽各拿起一面球拍，開(kāi)始了一場(chǎng)激烈的球賽。媽媽怕我接不住，發(fā)球時(shí)輕輕的。我仰著頭，揮起球拍，看準(zhǔn)球的方向，把球擋了回去。由于我接球力氣太輕，媽媽趕不上，沒(méi)接住球，球就落地了。這一回，媽媽可不手下留情了，揮拍把球使勁發(fā)過(guò)來(lái)。羽毛球像一只身穿白色衣裳的小鳥，飛翔在空中。我趕緊跑過(guò)去，仰起球拍，使勁往回打。這一次，媽媽沒(méi)有掉以輕心，接住了這一球。可我沒(méi)注意，球已經(jīng)飛向我了。等我發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)太晚了，球落地了。我對(duì)媽媽說(shuō)：“我剛才沒(méi)看清，再來(lái)一次。”
就這樣，我和媽媽你來(lái)我往，打得十分起勁，比賽沒(méi)有分出勝負(fù)。哥哥在場(chǎng)邊自個(gè)玩著足球。這時(shí)，我有點(diǎn)累了，請(qǐng)求暫停。媽媽給我和哥哥一人一瓶牛奶，自己則剝著一個(gè)橙子。
吃完點(diǎn)心，我又和哥哥打起羽毛球。打了好一會(huì)，我們就回家了。我對(duì)媽媽說(shuō)：“下一次，我們?cè)倥e行羽毛球大戰(zhàn)，再?zèng)Q高低!”
學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì) 篇6
時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期豐富多彩的體育生活已經(jīng)結(jié)束了。這學(xué)期我選擇了“羽毛球”這項(xiàng)相互進(jìn)行擊球?qū)沟那蝾愺w育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。其實(shí)，我是一個(gè)很不擅長(zhǎng)球類運(yùn)動(dòng)的女生，對(duì)各種球類運(yùn)動(dòng)的興趣也不大。選課的時(shí)候也糾結(jié)了很久，反復(fù)改了幾次。最后還是選擇了羽毛球，因?yàn)橄虢o自己一個(gè)挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì)，去嘗試一些新的東西。我是一個(gè)初學(xué)者，以前很少打羽毛球，因此早學(xué)習(xí)中遇到一些障礙，特別是在挑球這一塊，考試也沒(méi)有達(dá)標(biāo)。但這并不是向老師所說(shuō)的那樣，我沒(méi)有認(rèn)真學(xué)習(xí)，只是因?yàn)槲艺莆漳芰Σ盍艘稽c(diǎn)。如果給我更多的訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，我想我一定可以達(dá)標(biāo)。 下面是我這學(xué)期以來(lái)學(xué)習(xí)的一點(diǎn)感受，和老師分享一下。
通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，我學(xué)到了很多與羽毛球有關(guān)的專業(yè)知識(shí)。不僅掌握了一些羽毛球的基本技術(shù)，也鍛煉了身體。這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動(dòng)作居然那么不正確,通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)自己改掉了不少錯(cuò)誤的動(dòng)作，并且也豐富了自己的課余時(shí)間，經(jīng)常和室友一起去羽毛球場(chǎng)打球。這些進(jìn)步和改變，都讓我感覺(jué)到感覺(jué)選擇羽毛球是正確的。羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)充滿了它與生俱來(lái)的吸引力。應(yīng)該說(shuō)這絕對(duì)是一項(xiàng)充滿著智慧的運(yùn)動(dòng)。從最初的不擅長(zhǎng)，到后來(lái)的被其深深吸引，我也才能始終未言放棄，認(rèn)真得上完每一節(jié)課。
在這條不太容易的路上和我的同學(xué)們，以及我們的可愛(ài)得羽毛球老師一起努力著。不是為了應(yīng)付學(xué)校規(guī)定的學(xué)分，只是既然選擇了就要堅(jiān)持，既然要挑戰(zhàn)，就要好好對(duì)待，不輕言放棄。所以即使在挑球這一塊沒(méi)有做好，我也并么有丟掉不管，還是和同學(xué)們一起參加補(bǔ)考，由于一系列原因演變成寫論文。 在一學(xué)期學(xué)習(xí)中，我認(rèn)識(shí)到了以下幾點(diǎn)。首先，要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的規(guī)則,沒(méi)有規(guī)則,就無(wú)從評(píng)說(shuō)打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點(diǎn)我深有體會(huì)。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來(lái)干什么。什么時(shí)候算是界外？什么時(shí)候算是界內(nèi)？對(duì)我來(lái)說(shuō)，根本沒(méi)有一個(gè)很清晰的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。
其次，是找老師或高手來(lái)指點(diǎn)指點(diǎn)一下。這點(diǎn)很關(guān)鍵。有很多時(shí)候自己認(rèn)為自己也玩得不錯(cuò)，自以為了不起，但其實(shí)是錯(cuò)誤或犯規(guī)動(dòng)作，這時(shí)候如果有人出來(lái)指點(diǎn)一下，那以后就不會(huì)再犯了。或者有時(shí)候， 雖然的技術(shù)還不錯(cuò)，但如果再有人出來(lái)指點(diǎn)一下就能達(dá)到更完美地境界，那種進(jìn)步就可以用突飛猛進(jìn)、一日千里來(lái)形容了。再次，是要經(jīng)常練習(xí)。熟能生巧這個(gè)道理我想不用我多說(shuō)大家都會(huì)明白的啦！最后，就是要找一些比自己厲害的高手來(lái)過(guò)招了。偶爾找些弱者來(lái)嘗嘗勝利的滋味還行，但如果經(jīng)常的話，那就很難會(huì)有進(jìn)步了, 水平會(huì)變成跟你對(duì)手一樣······不能害怕失敗，從失敗學(xué)到的東西，會(huì)比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。
所謂逆水行舟，不進(jìn)則退是也，就是這么一個(gè)道理。 關(guān)于羽毛球的技術(shù)，我自己掌握的不多，也沒(méi)什么好總結(jié)的。在網(wǎng)上查了一些資料，只要有以下幾個(gè)方面。羽毛球技術(shù)包括手法和步法。其特點(diǎn)是： 1.手法上的一致性特點(diǎn)。無(wú)論是后場(chǎng)的高、吊、殺球，或者是前場(chǎng)的搓、推、勾等技術(shù)，在擊球時(shí)，其身體姿勢(shì)即準(zhǔn)備姿勢(shì)、引拍動(dòng)作和揮拍動(dòng)作的前期都要盡可能做到相同或相似，達(dá)到動(dòng)作一致性的要求。要想成為優(yōu)秀的羽毛球選手，必須掌握手法的一致性，以便隨機(jī)應(yīng)變，給對(duì)手構(gòu)成威脅，使對(duì)手在我方擊球之前不敢貿(mào)然行動(dòng)或準(zhǔn)確判斷。手法的一致性還經(jīng)常造成對(duì)手判斷的錯(cuò)誤而陷入被動(dòng)的局面。2.手法上的靈活與突變性特點(diǎn)。手法是羽毛球技術(shù)的關(guān)鍵，能否靈活運(yùn)用手指各關(guān)節(jié)的發(fā)力及其協(xié)調(diào)性，是手法突變性的前提。在手法一致性的條件下，當(dāng)發(fā)現(xiàn)對(duì)方提前移動(dòng)，準(zhǔn)備接本方將要擊出的球時(shí)，突然改變本來(lái)想要做的動(dòng)作而打出另一種球路，使對(duì)方因重心偏離再來(lái)不及作出反應(yīng)。 3.步法的全方位特點(diǎn)。羽毛球步法由墊步、并步、跨步、蹬步和跳步五種基本步法構(gòu)成，并由這五種基本步法組成向前、后、左、右的全方位步法，只有這些基本步法組合得合理和掌握得協(xié)調(diào)，才能有利于更快地達(dá)到擊球的方位及爭(zhēng)得主動(dòng)權(quán)。4.步法的快速和靈活特點(diǎn)。步法的起動(dòng)，移動(dòng)，制動(dòng)和回動(dòng)各個(gè)環(huán)節(jié)必須快速靈活，提高快速移動(dòng)的能力，才能在比賽中爭(zhēng)得更多的主動(dòng)權(quán)。
否則，步法的遲緩就將在比賽中處于被動(dòng)地位。手法的一致性和突變性特點(diǎn)，是與步法的快速和靈活性特點(diǎn)相輔相成的。根據(jù)賽場(chǎng)情況的變化，能及時(shí)地調(diào)整和改變步法的組合及其幅度、頻率，才能變被動(dòng)為主動(dòng)。
短短一學(xué)期恍然而逝。應(yīng)該感謝老師您，將我們引入羽毛球的世界。羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，除了讓我們的身體在運(yùn)動(dòng)后感覺(jué)舒暢之外，還有心靈的放松。我想這都要感謝您對(duì)我們考試得嚴(yán)格要求，才使得我這么認(rèn)真地去對(duì)待羽毛球，去培養(yǎng)自己對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。我想僅僅這短短一個(gè)學(xué)期，我已經(jīng)深深愛(ài)上了羽毛球。跟著您上羽毛球課使我受益匪淺。在羽毛球課上您針對(duì)接發(fā)球的步法和動(dòng)作教了能讓我們快速掌握打羽毛球的要領(lǐng)。在平時(shí)的練習(xí)中老師您能針對(duì) 個(gè)別同學(xué)在打法上存在的問(wèn)題進(jìn)行指導(dǎo)，讓我們有錯(cuò)就改，規(guī)范自己的動(dòng)作，在技術(shù)上每節(jié)課都有提高。您教授羽毛球課的內(nèi)容非常豐富讓我們?cè)诖蚯虻耐瑫r(shí)找到很多樂(lè)趣，感覺(jué)不到疲勞和乏味。羽毛球考試更有特色，讓我們知道不足之處，并去提高和改進(jìn)。 這學(xué)期羽毛球的學(xué)習(xí)已經(jīng)告一段落了，在我回首這些練球的每一堂課時(shí)，我都能感受到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)魅力所在---使人始終保持著朝氣蓬勃的精神狀態(tài)，為我增添了不少的生活情趣。
學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì) 篇7
今天早上，我一路冒雨地來(lái)到了訓(xùn)練羽毛球的地方，我到了那里，發(fā)現(xiàn)來(lái)訓(xùn)練的就算加上我姐也只有五個(gè)人。
我們首先把羽毛球拍給放到了地上，隨后就在做熱身運(yùn)動(dòng)。做完了熱身運(yùn)動(dòng)，教練又叫我們做基礎(chǔ)動(dòng)作，每個(gè)人都做50下，做完了就拿一箱球來(lái)練發(fā)球。我們先把身子往前傾，然后像運(yùn)動(dòng)員似的把球拍拿到了前面，手放到了后面，然后一轉(zhuǎn)身，再把身子轉(zhuǎn)直，眼睛朝上看，再揮拍上去，然后再轉(zhuǎn)身，再繼續(xù)。
我們陸陸續(xù)續(xù)的做完了基礎(chǔ)動(dòng)作，每個(gè)人都走過(guò)去拿了一箱球，然后找到一個(gè)點(diǎn)便把箱子放下了。
我先把手放在腰旁邊，然后把球丟下，在球掉下來(lái)的同時(shí)，我迅速的把球拍揮了出去，然后再轉(zhuǎn)身，這時(shí)候我的球拍正好放在肩膀上，一個(gè)動(dòng)作就這樣完成了。教練這時(shí)候回來(lái)了，他看了我發(fā)了幾個(gè)球就跟我說(shuō)我的動(dòng)作不對(duì)，然后又教了我正確的方法。我們都打完一箱球了，于是老師又叫我和劉煜辰練發(fā)球，一個(gè)女老師把球扔給我們，我們就像發(fā)球那樣打出去。其它的人練步法。
那個(gè)女老師叫我和劉煜辰每個(gè)人都要打20個(gè)球才能休息，而且還要過(guò)網(wǎng)。因?yàn)槲冶葎㈧铣絹?lái)這里的時(shí)間要長(zhǎng)，所以我先來(lái)練發(fā)球，女老師把球扔過(guò)來(lái)，我就跟剛才一樣的打了過(guò)去，這次我一直看著球掉到了地上，驚呆了。因?yàn)椋易约喝忧蚓毎l(fā)球的時(shí)候通常都打得非常近，可老師扔過(guò)來(lái)的球我卻打得很遠(yuǎn)。于是我就非常用心的打，結(jié)果我打的球都打得很遠(yuǎn)。雖然我很認(rèn)真，但是我還是有些球沒(méi)有接到。但是我非常高興，心想：我進(jìn)步的可真大。我一直打到了下課。
下課了，我高高興興地向教練再見(jiàn)，心想：我下次來(lái)的話一定要打得更好。
學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì) 篇8
今天，我和爸爸一起打羽毛球。
說(shuō)起打羽毛球，我還是個(gè)新手，可爸爸已經(jīng)是個(gè)老手了。不過(guò)，我不怕，反正老手也有失手的時(shí)候。我躍躍欲試，恨不得比賽馬上開(kāi)始。
一、二、三！比賽開(kāi)始了！首先由我來(lái)發(fā)球。我將球往上一拋，用球拍輕輕地去拍球，可我沒(méi)拍準(zhǔn)。第二次，我又是輕輕地一拍，羽毛球從我的球拍邊緣輕輕擦過(guò)去，又是“失之交臂”！第三次，我急了，雙手握住球拍柄，看準(zhǔn)了球，猛地打了出去。“啪”的一聲，終于打中了！我高興極了。只見(jiàn)羽毛球像火箭似的，向爸爸沖去。球又快又狠，爸爸一時(shí)沒(méi)看清球的落腳點(diǎn)，只好敗下陣來(lái)。哈哈！第一回合，朱靈勝！
緊張的第二回合開(kāi)始了！老爸開(kāi)始發(fā)球，只見(jiàn)爸爸把球拋的很高很高，再把拍子直著舉起來(lái)，“啪”的一聲，球高高的向我沖來(lái)。我一躍而起，也學(xué)著爸爸的'樣子，將拍子直舉，看準(zhǔn)球，“好嘞！”我歡呼一聲，我接到了！哈哈！看我給你來(lái)個(gè)扣球，你肯定招架不住！看著球直勾勾的往爸爸那邊的地上飛，我得意洋洋地想。說(shuō)時(shí)遲那時(shí)快，爸爸竟在千鈞一發(fā)之際，用球拍一挑，來(lái)了一個(gè)“海底撈月”，把我看得目瞪口呆。這是一個(gè)高拋球，可打歪了，我見(jiàn)狀，趕緊來(lái)一個(gè)“大鵬展翅”，把手臂伸長(zhǎng)。啊哈！輕而易舉就接到了球，我也來(lái)了個(gè)高拋球，可爸爸幾乎不費(fèi)力氣就接到了，這可能就是老手的優(yōu)勢(shì)吧！可爸爸又回給我一個(gè)“扣球”。我的天啊！我又不會(huì)“海底撈月”，我只好眼睜睜的看著羽毛球落地了。唉，第二局，爸爸勝！
我和爸爸你一拍，我一拍，羽毛球在空中滑出一道道優(yōu)美的弧線。
學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì) 篇9
今天是星期六，經(jīng)過(guò)十幾天的陰雨天，終于放晴了。我也終于可以放飛了。爸爸約了振鋒哥哥帶我去打羽毛球。
我們來(lái)到桃源村的卓雅小學(xué)里的羽毛球館。然后，我拿起球拍和振鋒哥哥單打，他非常厲害，能從自己的后場(chǎng)打到對(duì)方的后場(chǎng)。不過(guò)，我也不會(huì)很弱，還是能接住他打的幾個(gè)球。我們開(kāi)始打了。我先發(fā)了個(gè)高球，哥哥一打，把那球打到很遠(yuǎn)，我趕緊跑到了后場(chǎng)接住了那個(gè)球。我一打，也打很遠(yuǎn)，但是哥哥輕而易舉的就把球接住了，而且他一打，又打到了我的后場(chǎng)，不過(guò)，我還是接住了，我輕輕一打，剛好打過(guò)網(wǎng)，哥哥跑的很快，一下子就接住了球。他也輕輕一打我也趕快跑過(guò)去，剛好接住球，我又重重的把球打了過(guò)去，哥哥又重重的把球打了回來(lái)，而且打到了后場(chǎng)，但是我來(lái)不及跑回去，就沒(méi)有接到球了......最后，我還是輸給了哥哥。我們后來(lái)還打了很多場(chǎng)比賽，但是我都輸了。不過(guò)我們打完比賽，還買了一大堆零食和飲料，我們倆都吃的飽飽的。吃完后，我們還在網(wǎng)球場(chǎng)撿到了兩個(gè)網(wǎng)球，然后，就拿著網(wǎng)球扔來(lái)扔去。一直到六點(diǎn)多，我和爸爸在哥哥家吃了晚飯，還一直玩到了十點(diǎn)鐘才戀戀不舍的回家了。
這次打羽毛球我雖然屢戰(zhàn)屢敗，但是我的羽毛球技術(shù)也提高了許多。以后有時(shí)間，我還會(huì)找他打羽毛球的。
學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì) 篇10
運(yùn)動(dòng)，是健康的保證;運(yùn)動(dòng)，是生命的泉源;運(yùn)動(dòng)，是快樂(lè)的由來(lái)!
一天中午，我和爸爸吃完了中餐，爸爸便去睡午覺(jué)了。我在家里不知道干什么好，在房間里四處晃蕩，從我的房間躥到了我爸爸的房間，對(duì)我爸爸的房間掃視了一圈，突然，我發(fā)現(xiàn)了掛在門背后的羽毛球和羽毛球拍。我眼睛一亮，說(shuō)道：“我可以打羽毛球嘛!”說(shuō)著，我便取下掛在門背后的羽毛球拍和羽毛球，去找我的朋友打羽毛球。
我們來(lái)到我家門口，小肖先當(dāng)裁判，我和小李來(lái)打羽毛球，我先發(fā)球。我左手拿著羽毛球，右手拿著羽毛球拍，把羽毛球放在羽毛球拍上，手肘后退，然后用力向前推去。我的左手立刻松開(kāi)，球就落在羽毛球拍上，正好被我的羽毛球拍推出去，球便在空中畫過(guò)一條拋物線，直奔小李的方向“飛”去。小李看到羽毛球來(lái)了，便拿起球拍，用球拍對(duì)準(zhǔn)球，當(dāng)羽毛球來(lái)到小李的球拍對(duì)準(zhǔn)的地方時(shí)，小李把手肘向后，用力的一打。這時(shí)，球就像迫擊炮的炮彈似的上了高空，直奔我而來(lái)，我把球拍提上去，對(duì)準(zhǔn)球，這時(shí)球已經(jīng)落在了我的球拍上，我便使勁向小李那邊打去。可惜，我把球給打出了界限，我的臉上出現(xiàn)了無(wú)奈的表情。而小李的臉上便出現(xiàn)了勝利的笑容。
“吳悠輸了一局。”裁判小肖一臉正氣地說(shuō)道。
該輪到小李發(fā)球了，他把羽毛球往天空一拋，右手提起羽毛球拍，用勁一打，球就從高空向我迅速“飛”來(lái)。我也提起羽毛球拍，看著球到達(dá)我頭上的時(shí)候，我把球拍瞄準(zhǔn)好羽毛球，用勁把羽毛球向上打，羽毛球便在天空劃過(guò)一條弧線，向小李直沖而去。小李也不甘示弱，看到了羽毛球后，瞄準(zhǔn)羽毛球用力打去，可惜小李沒(méi)有打到羽毛球，偏了幾厘米。“吳悠獲勝!”小肖的聲音從旁邊傳來(lái)……
我們就這樣，打了一局又一局，這個(gè)中午就在我們打羽毛球中悄悄溜走了。
打羽毛球不僅讓我們得到了鍛煉，也讓我們得到了快樂(lè)，我喜歡打羽毛球!
學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì) 篇11
“嘭”一聲清脆的響聲，拉開(kāi)了羽毛球比賽的序幕。
我先發(fā)球，球如飛燕般在天空中劃過(guò)一道美麗的弧線。直向老爸飛去，只見(jiàn)老爸毫不慌張?zhí)似饋?lái)，甩起球拍來(lái)了個(gè)猛扣。球如閃電之勢(shì)向我襲來(lái)。我不知所措，待我反應(yīng)過(guò)來(lái)時(shí)，球已經(jīng)安然無(wú)恙躺全在我腳下，老爸興高采烈。
第一局我輸了。緊接著的比賽我連連失分，連續(xù)輸球的我心中產(chǎn)生一陣怒火。老爸似乎看透了我的心思，得意洋洋地說(shuō)：“怎么想打退堂鼓打不過(guò)就別打我火氣更大經(jīng)過(guò)激烈的比賽終于艱難地打成20比20、
最后一局的比賽開(kāi)始，我發(fā)球老爸緊握球拍擺好架勢(shì)準(zhǔn)備迎戰(zhàn)。我要以牙還牙，一開(kāi)局就來(lái)了個(gè)大猛扣老爸也不遜色拿起球拍來(lái)了個(gè)“水底撈月”球被球拍輕輕彈起正好越過(guò)網(wǎng)線連續(xù)幾次進(jìn)攻都沒(méi)奏效。我定下心來(lái)想：這樣硬拼下去，我體力不支一定支撐不下去，處于劣勢(shì)。只有用智取，我發(fā)現(xiàn)老爸一向使蠻勁，于是我來(lái)了個(gè)聲東擊西。我不敢怠慢接過(guò)球連續(xù)用了幾次猛虎下山”先來(lái)迷惑一下老爸，老爸又來(lái)了個(gè)大猛扣，球如流星一般向我飛來(lái)。于是我疾步上前，縱身一躍跳到網(wǎng)前。嘴角露出一絲奸笑，表面上裝出一副使用大猛扣的樣子。經(jīng)驗(yàn)豐富的老爸連忙向后退去，只見(jiàn)我輕輕用球拍碰了一下羽毛球。球便依我所料，安安靜靜躺在球場(chǎng)，老爸一楞，頓時(shí)傻眼了。我舉著球拍手舞足蹈，歡慶勝利。我對(duì)著老爸自豪地說(shuō)：“怎么樣，輸了吧!”老爸沖我做了個(gè)鬼臉。
傍晚夕陽(yáng)夕下，我哼著小曲沐浴著太陽(yáng)的余輝凱旋而歸。
學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì) 篇12
“寶貝，要不要去打羽毛球呀?”見(jiàn)我做完作業(yè)，爸爸晃著手中的羽毛球拍微笑著對(duì)我說(shuō)。“好呀!”我一蹦三尺高。
大曬場(chǎng)上，孩子們都在歡樂(lè)地游戲，我更是興奮無(wú)比，這可是我第一次打羽毛球。爸爸遞給我一支羽毛球拍，又給我一只羽毛球。
開(kāi)始了，我拿起羽毛球拍對(duì)準(zhǔn)羽毛球打了起來(lái)，但是這羽毛球特別不聽(tīng)話，它就是往地上鉆，不往空中飛去。爸爸過(guò)來(lái)給我做示范，我目不轉(zhuǎn)睛地盯著爸爸的動(dòng)作，嘿，奇了怪了，這羽毛球在爸爸手中服服帖帖，好聽(tīng)話啊。
我就不信自己打不好，看我的，我把羽毛球拋在上空，拿起羽毛球拍打了起來(lái)，但是羽毛球還是不聽(tīng)我的使喚，不到我的“拍”中來(lái)，竟直接落在了地上。我急得直跺腳。
爸爸笑著走過(guò)來(lái)，拿起羽毛球，手把手地教我。爸爸先讓我把羽毛球拋向空中，等到快落下了，再用力地對(duì)準(zhǔn)打向?qū)Ψ健Ｂ?tīng)了爸爸的講解，看了爸爸的示范，我點(diǎn)點(diǎn)頭。
我再次拿起羽毛球拍打了起來(lái)，這次在羽毛球快落下的時(shí)候，我對(duì)準(zhǔn)它用力一打，打著了，打著了，我心中一陣暗喜。可是，可是，它還是去了地上，并沒(méi)有飛向?qū)γ妗０Γ鹈虬。鹈颍阏厥掳 ?/p>
“寶貝,你剛才把球拍拿錯(cuò)了，是要直著握，不是斜著握!”爸爸拿起球拍給我示范握的方法。我調(diào)整握法再次把羽毛球拋向天空，對(duì)準(zhǔn)后用力一打，這次羽毛球終于聽(tīng)話地飛向了對(duì)面。爸爸把它打了回了過(guò)來(lái)，但是爸爸居然把它打斜了。哈哈，老將也有失手時(shí)，我笑爸爸打得不好。但是爸爸對(duì)我說(shuō)道：“如果打斜了，就要趕緊跑過(guò)去，用力打回呀!”哦，原來(lái)爸爸在考驗(yàn)我的反應(yīng)能力啊!我又把羽毛球拋向天空，又用力一打，打向爸爸，爸爸又打向我;打斜了，我又趕緊地跑過(guò)去打向爸爸，但是沒(méi)打好，球在半途中落地了，沒(méi)過(guò)線。雖然沒(méi)有那么快學(xué)會(huì)，但是比前面一個(gè)好，爸爸表?yè)P(yáng)了我。接著，我們又打了幾個(gè)回合，打得一次比一次好，爸爸說(shuō)我學(xué)得快。我嘻嘻笑了!
我今天又多了一個(gè)本領(lǐng)，那就是打羽毛球。同學(xué)們，和我一起來(lái)練練吧，一起進(jìn)步哦。
學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì) 篇13
我的愛(ài)好是打羽毛球。在我很小的時(shí)候，我在家里找到了一副羽毛球拍，但我那時(shí)還不知道那是羽毛球拍，于是就當(dāng)電蚊拍一樣往蚊子那拍去。后來(lái)，我才知道羽毛球拍是用來(lái)打球的。于是，一旦爸爸媽媽有空，我絕不會(huì)讓他們閑著。
媽媽見(jiàn)我這么喜歡打羽毛球，就給我報(bào)了一個(gè)羽毛球培訓(xùn)班。從那以后，我就開(kāi)始了艱苦的訓(xùn)練。但我總是覺(jué)得第一節(jié)課是最辛苦的，那一天我覺(jué)得我并沒(méi)有走進(jìn)羽毛球館，而是走進(jìn)了一個(gè)走進(jìn)去就走不回來(lái)的地方。
我剛走進(jìn)教室，老師就讓我面對(duì)著墻壁打一百下，并且要做對(duì)姿勢(shì)。我本以為一百下沒(méi)什么大不了的，但在后來(lái)的訓(xùn)練中，我才知道什么叫做艱苦。我一遍一遍地?cái)?shù)著打墻壁的次數(shù)，但沒(méi)打到一半，手臂就傳來(lái)一陣酸痛，我忍著酸痛繼續(xù)打起來(lái)，打完一百下后，我感覺(jué)我的手已經(jīng)不屬于我自己了。
休息了五分鐘，手臂的酸痛才慢慢退卻，老師就開(kāi)始給我喂球了。所謂的喂球，就是老師用手把球一個(gè)一個(gè)扔過(guò)來(lái)，然后你再用球拍打過(guò)去。老師把球扔了過(guò)來(lái)，但由于我出拍太慢沒(méi)有接住，老師馬上又扔過(guò)來(lái)一個(gè)球，我終于接住了，但由于球太高了，老師一個(gè)殺球，球猛地像我飛來(lái)……只聽(tīng)見(jiàn)“砰”的一聲，羽毛球碰到了我的天靈蓋，這一下力道雖然不大，但球頭太硬，砸在頭上還是有點(diǎn)痛。因?yàn)樨?fù)傷，接下來(lái)的球，我?guī)缀跏且?0個(gè)接1個(gè)的幾率打的。
這就是第一節(jié)課的慘況，可我不但沒(méi)有厭惡羽毛球，反而更加喜歡了。這下子爸爸媽媽要陪我練，肯定沒(méi)休息時(shí)間了。
學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì) 篇14
我從6歲時(shí)就開(kāi)始喜歡上打羽毛球這個(gè)運(yùn)動(dòng)。因?yàn)槲矣X(jué)得這是一個(gè)有趣的運(yùn)動(dòng)，它不僅可以讓我長(zhǎng)個(gè)兒，還可以讓我的眼睛越來(lái)越好呢。
記得我還沒(méi)有喜歡上打羽毛球的時(shí)候，我很不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。可從6歲那年，媽媽或者爸爸就開(kāi)始訓(xùn)練我打羽毛球了。在我還不會(huì)打的時(shí)候，有一次媽媽來(lái)教我，我一次都打不中，急得哭了起來(lái)。媽媽安慰我說(shuō)：“這有什么好哭的，人家打羽毛球的高手，不也是從不會(huì)到會(huì)，再到熟練的.啊?”我聽(tīng)完媽媽的話，覺(jué)得媽媽說(shuō)的有道理，就認(rèn)認(rèn)真真的練了起來(lái)。在練到慢慢熟練的時(shí)候，媽媽開(kāi)始直接和我打羽毛球了，打的時(shí)候媽媽沒(méi)有接到我發(fā)的球，就夸我說(shuō)：“你這孩子，現(xiàn)在比我都要厲害了嘛，不錯(cuò)!”我聽(tīng)著得意洋洋起來(lái)，想要耍個(gè)酷，就來(lái)了一個(gè)最困難的發(fā)球動(dòng)作，結(jié)果球沒(méi)打著，倒把自己摔了一跤。我委屈地爬起來(lái)，媽媽哭笑不得地說(shuō)：“剛表?yè)P(yáng)你你就出錯(cuò)啦?”。
從這件事情以后，受任何表?yè)P(yáng)我都不耍酷了，認(rèn)認(rèn)真真地看著每一個(gè)打過(guò)來(lái)的球并把球打回去。
記得有一次我和同學(xué)打羽毛球，她決定讓我和她比賽。誰(shuí)的分?jǐn)?shù)高誰(shuí)就贏了，并且找了另外一位同學(xué)當(dāng)裁判來(lái)打分?jǐn)?shù)。比賽開(kāi)始了，她一下子把球發(fā)了過(guò)來(lái)，我想剛上來(lái)就給她一個(gè)“驚喜”!我“啪”的一下，來(lái)了一個(gè)扣球，哈哈!她沒(méi)接著!這回合我得一分。下一回合我認(rèn)真盯著球，結(jié)果她想要報(bào)仇，她也學(xué)我來(lái)一個(gè)扣球。我跑了過(guò)去，一下子接住球反打了回去，哈哈!這可是普通球啊!她沒(méi)有接著，我想她可能想我太牛了，不小心發(fā)了愣，哈哈!后來(lái)我贏得了比賽的勝利。
我非常喜歡打羽毛球。因?yàn)檫@個(gè)運(yùn)動(dòng)可以讓我減肥啊!在當(dāng)時(shí)是我最胖的時(shí)候，現(xiàn)在已經(jīng)好很多了。當(dāng)然，自從喜歡上這個(gè)運(yùn)動(dòng)以后，我就很少生病了，原來(lái)我體弱多病，總是生病。爸爸媽媽忙的絡(luò)繹不絕，現(xiàn)在很少生病了，爸爸媽媽也沒(méi)有這么忙了，我愛(ài)打羽毛球!
學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì) 篇15
今天陽(yáng)光明媚，晴空萬(wàn)里。我和我弟弟起床去外面打羽毛球。
我們畫了一條線，我說(shuō)：“誰(shuí)用羽毛球拍一打羽毛球，沒(méi)有過(guò)這條線就輸一局。”我先猜拳，我贏了，我先打。我一打，羽毛球拍的網(wǎng)子像跳跳床似的，羽毛球像一個(gè)小人，一跳，又高又遠(yuǎn)。風(fēng)一吹，羽毛球在枝繁葉茂的大樹旁旋轉(zhuǎn)著，像一只銀白色的蝴蝶在天上翩翩起舞。羽毛球該落地時(shí)我小弟的動(dòng)作很靈敏，他一下子把羽毛球給打了回去。雖然我的動(dòng)作遲鈍，但是我不會(huì)輸給他的。
我不會(huì)打時(shí)，我左手拿著羽毛球，右手拿著羽毛球拍，一打沒(méi)打著，有時(shí)甚至打時(shí)都會(huì)摔一跤。我打羽毛球動(dòng)作特別滑稽。
我和弟弟打羽毛球是我太疏忽了，沒(méi)有認(rèn)真的打羽毛球，只是在聽(tīng)知了唱優(yōu)美的歌，看鳥兒盡情地狂舞。我弟弟打了一個(gè)扣球，我剛看見(jiàn)，可是太晚了。
我找我爸爸來(lái)打羽毛球，我爸爸可是打羽毛球高手，我，我弟弟和我媽媽，都不是我爸的對(duì)手。雖然我打羽毛球的技術(shù)不好，但是我玩了很久打羽毛球就熟練了。我正好讓爸爸看我的羽毛球有沒(méi)有長(zhǎng)進(jìn)。
爸爸讓我?guī)紫拢袷强简?yàn)我打羽毛球認(rèn)不認(rèn)真。爸爸一打羽毛球，我仰頭望天，認(rèn)真地盯著羽毛球落在哪。羽毛球落在了樹旁，我一打，打了過(guò)去，我非常的高興。我打時(shí)分神了點(diǎn)，爸爸嚴(yán)肅的說(shuō)：“打羽毛球要認(rèn)真。”我聽(tīng)了爸爸的話，全神貫注地打了起來(lái)。
通過(guò)打羽毛球，爸爸能說(shuō)出許多深?yuàn)W的道理。我也學(xué)會(huì)了一個(gè)道理，我說(shuō)的這個(gè)道理是：做什么事都要認(rèn)真，不要粗心大意，粗心大意的人做什么是都不會(huì)成功的。不僅是打羽毛球，乒乓球，籃球，足球也不例外。學(xué)習(xí)也一樣，我往后要認(rèn)真學(xué)習(xí)，比以前得分多。
學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì) 篇16
今天早晨，我和爸爸找出羽毛球拍，準(zhǔn)備練一練，因?yàn)槲乙恢贝蛴鹈蚓筒皇呛芎谩?/p>
爸爸讓我先練習(xí)一下顛球，說(shuō)這是基本功。一開(kāi)始，我連抓羽毛球的姿勢(shì)都不會(huì)，更別說(shuō)顛球了，我笨手笨腳的抓住羽毛球往上一扔，連忙快速的用球拍去接球，還沒(méi)等顛呢，球已經(jīng)掉到了地上。我不甘心，堅(jiān)持不懈的練起來(lái)，可怎么練也練不好，爸爸說(shuō)：“當(dāng)你往上顛球的時(shí)候，眼睛要盯著球落下來(lái)的位置，不要太使勁用拍去打，要輕一點(diǎn)，心里不要急燥才行。”我聽(tīng)了爸爸的話，就照著他說(shuō)的'去做，果然有了感覺(jué)，一來(lái)二去顛的是越來(lái)越好，一次都能顛十多個(gè)不壞了，練的是大汗淋漓。我高興的叫爸爸來(lái)對(duì)打球，爸爸迅速使勁的把球打了過(guò)來(lái)，我還沒(méi)來(lái)得及反應(yīng)，球已經(jīng)從我的頭上飛了過(guò)去。我不甘示弱的撿起球，掄起球拍“啪”的一聲，羽毛球象箭一樣疾飛了過(guò)去，眼看就要打到爸爸了，他不慌不忙的往回一打，“啊”這個(gè)球太高了，我往高一蹦，用拍子把球擋了回去，就這樣我們來(lái)來(lái)回回、反反復(fù)復(fù)地打了起來(lái)，直到累得我是汗流浹背。
今天總算是沒(méi)有白過(guò)，我終于練會(huì)了打羽毛球，就連爸爸也不敢輕視我了。
學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì) 篇17
不知道是從什么時(shí)候開(kāi)始的，我媽媽每天早上都起來(lái)，去和我潘姨打羽毛球，送完我早早的就去打球，弄得我心癢癢，也想去打球。
終于有一天，周日我休息，所以我就讓媽媽帶我去他們打羽毛球的地方打球，媽媽還讓我?guī)ヒ路托移婀至耍@打羽毛球的體育會(huì)館怎么這么多事，換衣服干什么，但是聽(tīng)媽媽說(shuō)不換衣服鞋不讓進(jìn)，所以我只好拎這這一大包東西，晃晃悠悠走進(jìn)了車?yán)铩?/p>
車開(kāi)了好長(zhǎng)時(shí)間，終于到達(dá)了羽毛球場(chǎng)，我下車一看，一片漆黑，是不是走錯(cuò)地方了?哦，原來(lái)是到了地下停車場(chǎng)了。我們走到了打球的地方，嘻嘻，還好，還有很多場(chǎng)地。
我們挑了一個(gè)沒(méi)有人的地方，拿出羽毛球拍和羽毛球就開(kāi)始打了起了。起初，我似乎是還沒(méi)熟悉羽毛球，羽毛球拍，所以接不到球，打不出去。后來(lái)，我慢慢的找到了感覺(jué)，熟悉了用具，局面也開(kāi)始扭轉(zhuǎn)，我打的越來(lái)越好，越來(lái)越有勁，可是羽毛球壞了，我又進(jìn)入了最初的狀態(tài)，看來(lái)我不會(huì)隨機(jī)應(yīng)變。我們兩個(gè)打了一會(huì)，打累了就歇，過(guò)了一會(huì)，我爸爸來(lái)了，我就和他打了起來(lái)。我驕傲的告訴他，我把媽媽打的落花流水，我爸爸就來(lái)挑戰(zhàn)我。
可惜，姜還是老的辣，我沒(méi)打上幾個(gè)球以后就被爸爸打敗了，不過(guò)我也學(xué)會(huì)了一種方法，先來(lái)一個(gè)遠(yuǎn)球，再輕擊，球就貼著網(wǎng)落下，爸爸還沒(méi)反映過(guò)來(lái)，就打輸了，嘻嘻，我真開(kāi)心，可是慢慢的這種方法被我爸爸看穿了，還靈活運(yùn)用，不到一會(huì)，我就又輸了。
打球打的真開(kāi)心，可是打完球回到家身體哪兒哪兒都疼，希望我也可以能堅(jiān)持打球，身體越來(lái)越健康!
學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì) 篇18
我看見(jiàn)別打羽毛球，打的那么高興，于是下定決心說(shuō)：“我要學(xué)會(huì)打羽毛球。”
我是這樣學(xué)會(huì)的。教練叫我，第一步把球拋起來(lái)，第二步看準(zhǔn)羽毛球掉下來(lái)的時(shí)候把羽毛球拍用力一打，打的時(shí)候，要大力得打，羽毛球就像閃電一樣飛了過(guò)去對(duì)面。
“如果羽毛球打得高，那就飛得更遠(yuǎn)了!”
于是，我按教練說(shuō)的話去做。我又把羽毛球扔得高高的，等羽毛球掉下來(lái)的時(shí)候，我用羽毛球拍把羽毛球往高處打，果然，羽毛打的更遠(yuǎn)了。
我記得教練說(shuō)過(guò)這樣的一句話“你一定有看準(zhǔn)羽毛球才打，不然羽毛球就打不過(guò)去。”
以后我每天拿著羽毛球?qū)χ鴫Ρ诖颍鹈蛴袝r(shí)飛過(guò)左邊;有時(shí)飛過(guò)右邊，害得我東跑跑，西跑跑不久我就學(xué)會(huì)了打羽毛球。我從不會(huì)到會(huì)的過(guò)程中，有以下趣事。
趣事一：有時(shí)我和教練打羽毛球，教練打得很高，害得我要跳起來(lái)，大力地打，有時(shí)用力過(guò)度很容易打到腳，害的我的腳腫了起來(lái)，弄得我的雙腳全黑，“嗚嗚!”我便哭了起來(lái)，現(xiàn)在回憶起來(lái)覺(jué)得很好笑。
趣事二：我和教練打羽毛球，教練打得很遠(yuǎn)，我又立刻跑到后面，才可以把羽毛球打回去，突然!我的腳往后一滑，我便摔跤了。
趣事三：我和教練打羽毛球，這次教練打得很低我要立刻跑到前面才接到球。我有一不小心摔了一跤，還滑了2分米了!這次我哭得更大聲了!
我的體會(huì)到：打羽毛球很輕松!
學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì) 篇19
最近，我的視力有些下降，我好難過(guò)呀!視力對(duì)于我來(lái)說(shuō)，可是頭等大事呀!我立馬去找爸爸，爸爸聽(tīng)了我的話后，說(shuō)：“視力下降?不如打羽毛球吧。”我聽(tīng)了很納悶：“打羽毛球有什么用?”爸爸說(shuō)：“打羽毛球的好處可多了，比如說(shuō)，打羽毛球時(shí)，眼睛看著來(lái)回的球，可以活動(dòng)眼珠，提升視力，打球時(shí)來(lái)回跑動(dòng)，可以鍛煉身體。打羽毛球的好處可多了”我聽(tīng)后想了想，又不高興了：“打羽毛球再簡(jiǎn)單，再多好處，我也不會(huì)呀，有嘛用?”爸爸笑了笑，說(shuō)：“關(guān)鍵時(shí)刻還得用你老爸呀?我會(huì)，我教你!”我迫不及待的說(shuō)：“那快去吧!”
我和爸爸來(lái)到樓下，爸爸說(shuō)：“打羽毛球時(shí)，發(fā)球很重要，發(fā)球可以把球扔起來(lái)，然后看準(zhǔn)了用球拍打，打時(shí)要用力，否則打不遠(yuǎn)，在國(guó)際比賽上，打得不遠(yuǎn)，沒(méi)超過(guò)規(guī)定距離，就算對(duì)方贏。”我試了幾下，沒(méi)有成功。爸爸又說(shuō)：“要多練習(xí)，肯吃苦，多練幾次，一定可以!”我按爸爸說(shuō)的，不停的練習(xí)，好不容易才過(guò)關(guān)了。我讓爸爸接著講，爸爸說(shuō)：“接下來(lái)的很簡(jiǎn)單，就是你打過(guò)來(lái)，我打過(guò)去。”我漫不經(jīng)心的說(shuō)：“好簡(jiǎn)單呀。”就和爸爸對(duì)起“陣”來(lái)。
總以為事物很簡(jiǎn)單。這不，剛與爸爸對(duì)起陣來(lái)，為我方便輸?shù)脩K不忍睹。爸爸說(shuō)：“這個(gè)要勤練習(xí)，不然不會(huì)成功。”于是，我又和老爸對(duì)起陣來(lái)。
慢慢的，我可以和爸爸“殺”幾局了，過(guò)了幾個(gè)星期，我已經(jīng)可以打敗爸爸了。
這件事，讓我明白了堅(jiān)持不懈，才可能成功。對(duì)了，我的視力早已恢復(fù)了。告訴大家，打羽毛球是項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，建議大家不管近視不近視，都打一打，預(yù)防近視。
學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì) 篇20
生活多姿多彩，樂(lè)趣也無(wú)窮無(wú)盡。只要是熱愛(ài)生活的人，總是能發(fā)現(xiàn)其中樂(lè)趣。而我的樂(lè)趣則是打羽毛球，雖然我不是十分在行，但是我還是把它當(dāng)成生活中的一種樂(lè)趣，只要能贏，我就高興。
什么東西都不是生來(lái)就會(huì)的，就算是再聰明的人不學(xué)習(xí)也不行。羽毛球也是這樣。第一次學(xué)時(shí)，感覺(jué)還挺神奇，漸漸的，就覺(jué)得枯燥了起來(lái)，總是撿球，不是發(fā)不起來(lái)，就是打了一下兩下就掉在地上，有些不想學(xué)了。后來(lái)，看爸爸很輕松的打起了羽毛球，我的興致又一次提了起來(lái)，畢竟，不付出怎么能得到回報(bào)?這樣堅(jiān)持下來(lái)，終于學(xué)會(huì)了這個(gè)運(yùn)動(dòng)。
不過(guò)，我學(xué)是學(xué)會(huì)了，但是長(zhǎng)時(shí)間不打，只會(huì)忘得一干二凈，又恢復(fù)到原來(lái)不會(huì)打的狀態(tài)。所以我常常去打羽毛球，
打的多了，就發(fā)現(xiàn)了一些贏別人的技巧：先假裝要發(fā)球，等對(duì)手后退時(shí)飛快向前跑，然后發(fā)一個(gè)近球，打?qū)κ忠粋�(gè)措手不及，很容易得分。靠著技巧，打贏的次數(shù)多了，自然也就喜愛(ài)上這個(gè)運(yùn)動(dòng)。
打羽毛球的時(shí)候，要提起十二分的心，注意對(duì)手每一個(gè)進(jìn)攻。這時(shí)，就會(huì)全身心投入其中，忘記所有的煩惱和憂愁，但時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)感覺(jué)十分疲勞，所以，我總是打一會(huì)就休息一會(huì)，等熱汗散去了后再打，如此循環(huán)，打了幾場(chǎng)后，感覺(jué)好像全身毛孔都在大口呼吸，渾身舒坦極了。
有時(shí)候遇見(jiàn)比較厲害的對(duì)手，我就會(huì)一直和他打下去，寧可腰酸腿疼，熱汗直流，直到他把我打敗或我把他打敗后，彼此都筋疲力盡，才肯罷休，這不僅是精神上的愉悅，也是對(duì)自己毅力的一種磨煉。
當(dāng)然，也有傷心的時(shí)候。有一次和別人打羽毛球，連輸了好幾場(chǎng)，心情已經(jīng)十分沮喪，沒(méi)想到在回家的路上還扭傷了腳，疼得我直掉眼淚，貼上膏藥的幾天里，心情十分糟糕，又后悔、又生氣。
有喜有憂、有笑有淚，既需堅(jiān)持、又要掌握技巧，既能調(diào)節(jié)身心，又對(duì)人的意志是一種磨煉，這就是打羽毛球的樂(lè)趣。
學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì) 篇21
羽毛球是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)。別看它小，運(yùn)動(dòng)中卻可以調(diào)動(dòng)人體各個(gè)器官，提高人的注意力、敏捷度，提高身體素質(zhì)。
去年，我雖然是一個(gè)班干部，但是卻總是人心中的大胖子，也總被同學(xué)們拿來(lái)開(kāi)玩笑。每次上樓梯都?xì)獯跤酢０职謰寢寣?shí)在看不下去了，就給我報(bào)了羽毛球訓(xùn)練班，鍛煉身體，減掉小“將軍肚”。
我們的教練姓劉，是獲得過(guò)全省冠軍的退役專業(yè)羽毛球運(yùn)動(dòng)員。一到羽毛球館，我就被教練和選手們的動(dòng)作深深吸引住了。哇!漂亮的救球，帥氣的扣殺，激烈的對(duì)戰(zhàn)，讓我看的眼花繚亂。我著急的對(duì)教練說(shuō)：“我想學(xué)這個(gè)、這個(gè)、那個(gè)、那個(gè)，真帥啊!”可教練卻說(shuō)：“不要急，先從基礎(chǔ)動(dòng)作學(xué)起，第一節(jié)課是揮拍，先提肘，再揮拍……”我學(xué)著劉教練的動(dòng)作做了幾百下。回家后爸爸又按教練要求在房頂掛了一根布條，讓我繼續(xù)抽打布條練習(xí)揮拍。
可是第二天一起床，糟了，我感到腰酸背痛，胳膊都抬不起來(lái)。我哭著對(duì)爸爸媽媽喊道：“羽毛球太無(wú)聊了，一直揮拍，弄得我腰酸背痛，我不學(xué)了!”爸爸說(shuō)：“不能半途而廢，你第一次練，肌肉就會(huì)痛，明天就好了，不信走著瞧。”
果然，正如爸爸說(shuō)的那樣，第三天身體沒(méi)有第二天難受了。我開(kāi)始融入這個(gè)訓(xùn)練班，和大家一起做熱身活動(dòng)，做游戲，跟著嚴(yán)肅又和藹的劉教練學(xué)習(xí)步伐、發(fā)球、挑球、刺球、殺球等動(dòng)作，開(kāi)始和老同學(xué)對(duì)打。慢慢的我也成了羽毛球高手。把一學(xué)期上完了，我的身體素質(zhì)也變好了，敏捷度大大提高。比如，我們學(xué)校每天的晨跑，以前我總是最后一個(gè)完成，現(xiàn)在不僅能跟上大隊(duì)伍，有時(shí)還能成為領(lǐng)跑的。還有一次爬山比賽，我竟然得到了全班第五名。
直到今天，我已經(jīng)練了一年多羽毛球。我的身體素質(zhì)越來(lái)越好，從一個(gè)小胖子華麗轉(zhuǎn)身成了“肌肉男”。我也變得自信了，上體育課時(shí)我再也不會(huì)輸給別人，也敢積極參加一些活動(dòng)了。
感謝羽毛球!
學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì) 篇22
我學(xué)打羽毛球已經(jīng)有三年了，去年暑假參加了初級(jí)培訓(xùn)班，而今年我升級(jí)啦!進(jìn)入了提高班學(xué)習(xí)羽毛球。
今天我來(lái)到體育館，教練讓我們做完準(zhǔn)備活動(dòng)后，復(fù)習(xí)了前兩天學(xué)的上網(wǎng)正手挑球和后場(chǎng)回高遠(yuǎn)球動(dòng)作，動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)都被罰做前場(chǎng)和后場(chǎng)揮拍各50個(gè)。接著教練讓我們復(fù)習(xí)發(fā)球動(dòng)作，每人面前十五個(gè)球，要求發(fā)球又高又遠(yuǎn)，必須每球出界，我彎腰撿起一只球，按教練教的動(dòng)作做到側(cè)身、引拍、用力揮拍、轉(zhuǎn)體、收拍一氣呵成，只聽(tīng)到“砰”一聲輕脆地?fù)羟蚵暎蛳褚恢浑x弦的箭“嗖”一下就飛了出到了對(duì)面底線外，接下來(lái)的十四只球，我都按老師的要求完成了，教練點(diǎn)著頭夸我完成得好。
“雙打比賽啰!”我和我的表哥，也是我的老搭檔喊著準(zhǔn)備雙打，因?yàn)檫@是我們每次訓(xùn)練最期待的時(shí)刻，“誰(shuí)說(shuō)雙打了?”教練說(shuō)：“今天我們不打比賽，練習(xí)跳停，”說(shuō)著教練拎來(lái)一張椅子放在我們練球的這半邊場(chǎng)地中央，“每組兩人，打球的人每打完一個(gè)球，必須回位到這里，必須有跳停，而且不能太重，要輕柔，另一人在場(chǎng)邊監(jiān)督，發(fā)現(xiàn)沒(méi)回位跳停就用拍子打一下屁股。”練習(xí)開(kāi)始了，第一個(gè)上場(chǎng)的是表哥，第一個(gè)球打完后他就忘了回位，這時(shí)場(chǎng)邊的陽(yáng)陽(yáng)同學(xué)立即上去對(duì)著表哥的屁股就是一拍，逗得在場(chǎng)的同學(xué)們都哈哈大笑起來(lái)。接著練習(xí)，表哥擺出準(zhǔn)備接球的姿勢(shì)：頭一伸、眉一皺、肩一扛、腿很不自然地彎曲著，這時(shí)教練放下球，學(xué)著表哥也擺出了這樣的準(zhǔn)備姿勢(shì)，表哥和同學(xué)們一看都笑得直不起腰，有的同學(xué)笑得捧著肚子，有的笑得坐在了地上，連教練自己笑蹲下了。第二個(gè)球開(kāi)始，這次表哥打完球后記住了回位，可要命的是又忘記跳停，陽(yáng)陽(yáng)像個(gè)小教練一樣，不失時(shí)機(jī)得上去就是一拍又打在表哥屁股上，表哥捂著屁股一臉不服氣地對(duì)陽(yáng)陽(yáng)說(shuō)：“虧我平常總給你飲料喝，就不能輕一點(diǎn)啊，疼死我了!”
大家笑歸笑，鬧歸鬧，但都在認(rèn)真得學(xué)著動(dòng)作，看著表哥練習(xí)動(dòng)作時(shí)，我也在心里暗暗地和自己作比較，想著到輪我時(shí)我該怎樣完成動(dòng)作，盡量少挨打屁股。
我每次都在這樣輕松、快樂(lè)的氛圍里學(xué)習(xí)打羽毛球，相信通過(guò)我的努力，今年暑假我的羽毛球水平一定會(huì)有很大提高，明年我也要參加學(xué)校的羽毛球比賽。
學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì) 篇23
一個(gè)星期天的上午，我上完素描補(bǔ)習(xí)班課后。我乘爸爸的車去接外婆，準(zhǔn)備去阿姨家打羽毛球。
我原本想和姐姐直接下樓去打羽毛球的。可看到大人們正在看中國(guó)選手諶龍和韓國(guó)選手李弦一的羽毛球?qū)?zhàn)，我立即就被精彩的比賽吸引住了，又想到這可是一個(gè)我學(xué)習(xí)羽毛球技術(shù)的機(jī)會(huì)啊!于是我趕緊停下腳步，坐到床上，結(jié)果發(fā)出的咔咔聲把大家驚了一下，媽媽回過(guò)頭來(lái)問(wèn)：“你們不是去打羽毛球了嗎?怎么跑到這里了啊。”“電視上放世界羽毛球高手的對(duì)決，平時(shí)是看不到的，正好讓我好好的學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，把我的技術(shù)提高一下。”
只見(jiàn)他倆一會(huì)兒扣球，一會(huì)兒挑球，一個(gè)魚躍救球，一個(gè)反手提球…一個(gè)個(gè)動(dòng)作非常連貫就像提前約好了一樣，十分的嫻熟，博得了大家的陣陣掌聲。
看完比賽下來(lái)后我和姐姐邊走邊說(shuō)的去了地下室拿來(lái)球拍和羽毛球，準(zhǔn)備實(shí)地的操練一下了。
首先我們?cè)诳盏厣蠈W(xué)著剛才兩位高手的樣子各自擺好了架勢(shì)，然后我反手發(fā)了一個(gè)高球，球向上飛出一道弧線飄向姐姐，球發(fā)出后我心里不禁偷偷的笑了：我這個(gè)球這么厲害，這可是我剛剛學(xué)到的，你這么胖怎么可能接到?暗自竊喜間出乎意料的是姐姐不僅穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)慕拥搅耍�兇狠的還了一個(gè)扣殺球，我不敢大意，連忙振作精神，奮力的把球挑起來(lái)，打出了一個(gè)吊球，想給她來(lái)個(gè)出其不意，誰(shuí)知她竟然如法炮制的打出了一個(gè)較高的吊球，球速不快，機(jī)會(huì)來(lái)了，于是我學(xué)著諶龍的樣子狠狠的給了一個(gè)扣球，還以致命一擊。這回她沒(méi)接住，哈哈……我贏了，我的自信心陡然大增，在后面比賽中我絲毫沒(méi)有手軟，接連贏的了好幾球。
親身經(jīng)歷+看了高手實(shí)戰(zhàn)，讓我的技術(shù)提高不少，但是山外有山，人外有人，千萬(wàn)不能驕傲，要學(xué)的東西還很多很多。
學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì) 篇24
今天，真是值得慶賀的一天，因?yàn)槲掖蛴鹈虻乃剿坪跻幌戮吞岣吡撕芏唷Ｎ以谙胧鞘裁丛颍赡苁墙虅e人打球的同時(shí)，自己的水平也提高了，也可能是今天吃得飽飽的，特別有力氣吧。但是不管是什么原因，都讓我心里美滋滋的，爸爸媽媽也夸獎(jiǎng)了我。
打了十分鐘左右，我已經(jīng)大汗淋漓、汗流滿面，好像是“鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土”，但是我卻是“打球日過(guò)午，汗滴腳下土”;又好像是被大雨淋成的“落湯雞”一樣，頭上、背上都濕淋淋的.。雖然很累，但也很快樂(lè)，因?yàn)橐郧拔腋鷦e人打球，他們總是覺(jué)得郁悶，不想和我打，但是現(xiàn)在跟我對(duì)打的人都覺(jué)著高興，因?yàn)樗麄兏杏X(jué)我水平越來(lái)越高，越來(lái)越是對(duì)手了，這讓我自己也很意外。
爸爸說(shuō)：“你現(xiàn)在可以跟我去羽毛球場(chǎng)打了。”這一句話，讓我喜出望外，甚至有點(diǎn)得意忘形，同時(shí)也把疲勞拋到了九霄云外。我一得意，差點(diǎn)摔了一跤呢!
羽毛球場(chǎng)在山鋁一小的對(duì)面，里面除了有羽毛球場(chǎng)外，還有乒乓球場(chǎng)。我們到的時(shí)候，已經(jīng)有好多人在打乒乓球了，只見(jiàn)他們你來(lái)我往往、乒乒乓乓地打個(gè)不停，羽毛球場(chǎng)卻是空空的，好像專在等我們的到來(lái)。
我和爸爸分別站在網(wǎng)兩邊，第一次在正規(guī)的球場(chǎng)上打羽毛球，又新鮮又激動(dòng)，感覺(jué)自己也像一個(gè)運(yùn)動(dòng)員了一樣。
呀!正規(guī)球場(chǎng)跟在外面打就是不一樣，我發(fā)了兩個(gè)球，都沒(méi)過(guò)網(wǎng)，于是我調(diào)高了發(fā)球的角度，一下就成功了，跟爸爸來(lái)回打了幾個(gè)，我居然贏了一個(gè)球，媽媽在場(chǎng)外發(fā)出高興的歡呼，為我加油，我的信心更足了，身上的勁頭也更強(qiáng)了!爸爸又教會(huì)我調(diào)球，扣球，短球，還有球場(chǎng)的比賽規(guī)則，沒(méi)想到打羽毛球也不是這么簡(jiǎn)單地打過(guò)去打回來(lái)啊!
我想：如果哥哥再回奶奶家時(shí)，我就向他挑戰(zhàn)，跟他比賽打羽毛球，他肯定一副很不情愿的樣子，但是我一出手，他一定會(huì)大感意外和驚訝的，嘻嘻!
學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì) 篇25
“快到時(shí)間了!趕快換運(yùn)動(dòng)服!”媽媽著急地說(shuō)。“知道了!真啰嗦。”我一邊拿衣服，一邊嘀咕著。我胡亂得把運(yùn)動(dòng)服穿上后說(shuō)：“穿好了!”“還有鞋子!”媽媽又說(shuō)，我連忙穿上了。到了體育館，我的耳朵突然就堆滿了"啪1啪!啪!"的聲音。
開(kāi)始訓(xùn)練了，教練先抱來(lái)一大盒羽毛球，然后說(shuō)：“誰(shuí)先來(lái)?”我們爭(zhēng)先恐后的喊：“我!我!”最后當(dāng)然我最幸運(yùn)，我先走到羽毛球場(chǎng)地，然后膝蓋微微彎曲著，用腳尖踩著地，不停的上下抖動(dòng)，等待著球飛過(guò)來(lái)。不一會(huì)，一個(gè)小球像離弦的箭一樣向我飛來(lái)。我急忙轉(zhuǎn)身，幷腿跑動(dòng)，跑到球下方，雙手放松，把兩只手彎曲著放在身體兩側(cè)。當(dāng)球要落下來(lái)時(shí)，迅速把右手放在頭右后面，然后把手直著揮出去，擊球的時(shí)候手突然握緊球拍，打到球的瞬間感覺(jué)有股阻力，擊打球后，手臂很自然的揮下來(lái)落在身體左側(cè)。再抬頭看時(shí)，球早已掉轉(zhuǎn)頭，向場(chǎng)地另一側(cè)飛去。接著，我又迅速回到中場(chǎng)準(zhǔn)備，腳還沒(méi)站穩(wěn)，球又飛到前場(chǎng)。我連忙跨步到前場(chǎng)，但是已經(jīng)晚了，我剛把拍子揮出去，球已經(jīng)落地了。我垂頭喪氣得走下場(chǎng)，等所有隊(duì)員打完了球，教練便叫我和袁正云、羅三五比賽。當(dāng)我看到袁正云時(shí)真想吐-------他又流了長(zhǎng)長(zhǎng)的'一串鼻涕，我捂著嘴說(shuō)：“袁正云，你用紙擦一下鼻涕嘛!”袁正云紅著臉說(shuō)：“對(duì)不起，我忘帶紙了!”說(shuō)完就用手擦了一下，但臉上還留著一條長(zhǎng)長(zhǎng)的鼻涕的痕跡。我們看到他這樣，笑得前仰后合。我們笑完后便開(kāi)始打比賽。還不到一會(huì)，我們又“撲哧”笑開(kāi)了，原來(lái)袁正云又開(kāi)始流鼻涕了，而且都流到嘴巴上面了!下課了，雖然我只贏了一局，但我依然很開(kāi)心。因?yàn)椋谶@里我們經(jīng)常和大家一起笑，整個(gè)課堂充滿了開(kāi)心的笑聲。
在這里學(xué)習(xí)打羽毛球，我不禁學(xué)會(huì)了怎么打球，還經(jīng)常和大家歡笑在一起。
學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì) 篇26
列夫·托爾斯泰說(shuō)過(guò)：生活的美妙在于它的豐富多彩，要想使生活變得有趣，就要不斷地充實(shí)它。于是，在這個(gè)周末我就和爸爸去一中打羽毛球，充實(shí)一下生活。
我和爸爸拿著水、羽毛球拍和羽毛球來(lái)到了一中里的羽毛球場(chǎng)。那里面可真亂啊，連腳底下的地板有些都向上翹了。我們只好找到一個(gè)還算不錯(cuò)的場(chǎng)地來(lái)打球。
我先發(fā)球，我用九牛二虎之力把球打到爸爸那里，沒(méi)想到爸爸隨隨便便就把球打到了后場(chǎng)，我急忙以百米沖刺的速度去救球，我覺(jué)得我比劉翔跑的還快。可我好不容易才救回的球竟然打到網(wǎng)上了，真是太氣人了。
輪到爸爸發(fā)球了，爸爸一會(huì)兒往前打，一會(huì)兒往后打，一會(huì)兒往左打，一會(huì)兒往右打。我跑的上氣不接下氣，可爸爸一點(diǎn)汗都沒(méi)出還贏了這場(chǎng)球，我想一定有什么技巧，于是就去問(wèn)爸爸。
爸爸聽(tīng)了，就教我打羽毛球的技巧，我糊里糊涂的聽(tīng)了半天，似懂非懂，可我還是裝作聽(tīng)懂了的樣子。我暗暗地想：“爸爸上一局左打一下，右打一下，讓我跑的上氣不接下氣，這回我以其人之道還治其人之身，我也這么對(duì)付你。”
第二局還是我先發(fā)球，我先往左邊發(fā)球，看到爸爸飛快的往左邊跑，我想：“哈哈!中計(jì)啦!”等爸爸把球接回來(lái)時(shí)，我又使勁往右邊打，可驚人的事情發(fā)生了，我盡然出界了!哎!出師不利啊。我垂頭喪氣的把球給得意洋洋的爸爸，爸爸拿了球，又開(kāi)始一會(huì)兒往前打，一會(huì)兒往后打，一會(huì)兒往左打，一會(huì)兒往右打，我十分沮喪，也不去接球了，這一局我也毫無(wú)懸念的輸了。此時(shí)天也漸漸的黑了，于是我們就收拾東西回家。
雖然這次羽毛球比賽我輸了，但我從中找到了生活中的樂(lè)趣，我以后一定會(huì)堅(jiān)持打羽毛球的。