2020高考學(xué)習(xí)和記憶力的訓(xùn)練方法
有很多同學(xué)懊惱自己的記憶力太差，學(xué)習(xí)成績(jī)一直上不去。其實(shí)不要過(guò)于擔(dān)心，記憶力是可以通過(guò)訓(xùn)練得到加強(qiáng)的。學(xué)習(xí)和記憶力的增強(qiáng)可以激勵(lì)人的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和興趣，能成倍提高學(xué)習(xí)效果。下面是第一范文網(wǎng)小編為大家收集關(guān)于20xx高考學(xué)習(xí)和記憶力的訓(xùn)練方法，歡迎借鑒參考。
1、滿懷信心
要相信自己有能力理解并記住所學(xué)過(guò)的知識(shí)，堅(jiān)定的自信心可使大腦神經(jīng)充滿活力，使大腦活動(dòng)朝你前進(jìn)的目標(biāo)而努力。
學(xué)習(xí)和記憶力最重要的是要有決心，如果沒(méi)有自信，腦細(xì)胞活動(dòng)就會(huì)受到抑制，長(zhǎng)久下去的話，記憶力就會(huì)變得遲鈍，記憶效果也會(huì)大幅度下降。相信自己的大腦有能力去記住所學(xué)過(guò)的內(nèi)容，滿懷信心地去學(xué)習(xí)和記憶，效果一定會(huì)很好。
2、決心記就能記住
越想去學(xué)習(xí)，就越能激活人腦相關(guān)部位的記憶，加強(qiáng)了記憶效果。只要下定決心，就可以牢固地記住任何事情，關(guān)鍵的是你有沒(méi)有決心去記，有沒(méi)有這種想法。
人必須注意某件事8秒以上，方能記住那件事，利用小技巧才可以記得更牢固。
3、使之形象化能幫助記憶
將大腦記憶的內(nèi)容以清晰的形象呈現(xiàn)出來(lái)，再去默念一到兩遍。重復(fù)的循環(huán)這個(gè)過(guò)程可以激活整個(gè)大腦的活性，讓自己的潛意識(shí)對(duì)記憶的內(nèi)容有所察覺(jué)。把所需的記憶材料安排到適宜的大腦位置，達(dá)到增強(qiáng)記憶的效果。
如果可以對(duì)所學(xué)知識(shí)概念理解清楚，經(jīng)常進(jìn)行整體知識(shí)結(jié)構(gòu)形象浮現(xiàn)，那將取得非常好的學(xué)習(xí)效果。