天冷莫讓孩子缺曬
佝僂病是我國兒童重點防治的四大疾病之一。其病因主要是由于孩子戶外活動少、體內維生素d不足所致。得了佝僂病的孩子愛哭鬧，不愛吃奶，容易受驚、出汗，病情嚴重的還會出現牙齒晚生、方頭頂及羅圈腿等癥狀。由于孩子發育不良、抵抗力弱，所以很容易感冒。
調查發現，居住在城市的小兒佝僂病患病率有逐年增高趨勢。究其原因，與近年來城市高樓林立，孩子曬太陽少密切相關。
兒童的骨骼生長發育及鈣化離不開鈣、磷元素。而鈣的吸收、儲存和利用又離不開維生素d。如果孩子體內缺乏維生素d，就會影響鈣磷的吸收利用，新骨就難以形成，于是孩子就會得佝僂病。
既然佝僂病是缺乏維生素d，那讓孩子吃魚肝油或維生素d制劑不就行了嗎？非也。因為魚肝油中維生素a含量是維生素d的10倍。如為滿足孩子每日500國際單位維生素d而給服魚肝油，孩子則會造成維生素a中毒。因此，要想防范小兒佝僂病，最好的“藥物”是曬太陽。可以說，孩子得佝僂病，不是缺鈣，而是缺曬。
據研究，一平方厘米皮膚暴露在陽光下3小時，可產生約20國際單位的維生素d。即使將嬰兒全身緊裹衣服，只要暴露面部，每天曬太陽1小時，也可產生400國際單位維生素d，足以預防佝僂病的發生。
玻璃能擋住幾乎全部紫外線，所以隔著玻璃曬太陽是無用的。曬太陽應選擇好天氣，打開窗戶或到院子里去曬；冬天及早晨，人們戶外活動少并且陽光中的紫外線也只相當于夏天陽光中的1/6，所以冬天要特別強調讓孩子多曬太陽。
此外，母親懷孕期及哺乳期多曬太陽，對保障嬰幼兒維生素d的供給和防治佝僂病也大有好處。
市場報
天冷莫讓孩子缺曬