大一新生軍訓(xùn)注意什么

　　大一新生一開學(xué)，隨著而來的就是軍訓(xùn)了，九月份的太陽還是很大，這對于很多大一新生來說就是一個(gè)很大的考驗(yàn)了，軍訓(xùn)的累，軍訓(xùn)的苦，軍訓(xùn)的黑，大概只有自己親身經(jīng)歷過才能體驗(yàn)到吧。

　　但是不怕，作為過來人，給你支幾招吧，軍訓(xùn)雖苦雖累，但也很甜的，你需要做的有這些，可以讓你的軍訓(xùn)少受點(diǎn)罪的。

　　1、補(bǔ)水

　　九月份的天氣，其實(shí)還是很熱的，在太陽底下訓(xùn)練，不一會(huì)就滿頭大汗的，水分的流失很嚴(yán)重，所以要注意補(bǔ)充水分，如果有可能的話，可以喝一點(diǎn)鹽水，女生也可以喝一點(diǎn)紅糖水。你還需要準(zhǔn)備一個(gè)大一點(diǎn)的水杯。

　　2、防曬

　　雖然九月份已經(jīng)算是秋天了，但是秋天的紫外線還是很強(qiáng)烈的，不管是男生女生都可以準(zhǔn)備一下防曬霜，在臉上，手臂上，脖子上抹一些防曬霜。軍訓(xùn)時(shí)的迷彩服一般是長褲長袖的，如果接受得了的話，就盡量不要卷起來，這樣也可以起到防曬的作用，軍訓(xùn)完你就不會(huì)曬得很黑了。

　　3、吃飯

　　軍訓(xùn)的時(shí)候，需要很大的運(yùn)動(dòng)了，所以一定要好好吃飯，不要想平時(shí)一樣，不想吃就不想吃，早飯一定要吃，平時(shí)很多人都是沒有吃早飯的習(xí)慣，軍訓(xùn)的時(shí)候一定要吃早飯，不吃早飯的話很容易會(huì)暈倒的，中午飯就更加不用說了，一定要吃飯，但是也要注意不要大吃大喝的，吃的太飽，如果你吃的太飽的話，下午的訓(xùn)練可能會(huì)感覺到難受，而且有可能會(huì)感覺到困。

　　4、紙巾

　　可以在口袋里帶一包紙巾，用來休息的時(shí)候擦一下汗，不要用衣服的袖子擦汗，訓(xùn)練了那么長的時(shí)間，衣服是很多灰塵的，還是用紙巾擦汗對自己的皮膚也好點(diǎn)。

　　5、藥品

　　可以準(zhǔn)備一些防暑的藥，防蚊的藥，感冒的備用藥，止痛藥也可以準(zhǔn)備一些，而且軍訓(xùn)的時(shí)候是需要整天的喊口號(hào)，唱歌的，所以還可以準(zhǔn)備一些潤喉的藥，保護(hù)自己的嗓子很很重要。

　　6、夾頭發(fā)的夾子(女生要準(zhǔn)備)

　　女生頭發(fā)如果比較長的，就需要準(zhǔn)備橡皮筋和夾子了，軍訓(xùn)時(shí)是不允許披著頭發(fā)的，需要將所有頭發(fā)都扎起來，所以就需要用到橡皮筋和夾子了，有些不能調(diào)節(jié)的帽子太寬了，還可以用夾子夾緊，所以多準(zhǔn)備一些夾子還是很有必要的。

　　以上就是送給大一新生的一些軍訓(xùn)需要做的幾點(diǎn)，做好這幾點(diǎn)，你可以在軍訓(xùn)中少受點(diǎn)罪的，而且需要知道的一點(diǎn)是，在軍訓(xùn)過程中，如果實(shí)在撐不下去了，那么你可以跟教官或者學(xué)長學(xué)姐說，不要硬撐，防止出現(xiàn)一些意外。