如何讓自身充滿正能量

　　在這個充滿競爭大又淘汰快的時代里，不管做什么，也許今天你會比別人多，可能明天別人就超在了你的前面。外面的世界，除了馬路和公交車變得稍慢點外，其余的都是不出一段時間，就有新的花樣出來了，新的技術出來了。與此同時，消費和經濟壓力也越來越大。在這么多的壓力下，人很難充滿正能量的面對生活的一切!如何讓自己在工作和生活里充滿更多的正能量?以下是第一范文網小編為大家整理的關于如何讓自身充滿正能量，希望能給大家帶來幫助!

　　讓自身充滿正能量的方法：

　　1、吾日三省吾身

　　給自己留出時間去反省，去沉思。一天天的過，一件一件事情的發生。我們有時來不及去思考是否該這樣做或到底該這樣去做。其實，我們并不是每件事都可以處理好。我們要學會反思，每天找一個時間自己獨處認真回想。學會去在失敗中成長，在反思中前行。

　　2、勇氣是十分重要的

　　一個人的勇氣直接決定了他做事的成敗。有勇氣去做一些事，你才會發現的更多得到的更多。你還是那個只會跟在別人身后畏首畏尾的人嗎?不!不!不!我要變得有勇氣，我要展現我自己，我要為自己發生。我要變得勇敢堅定，我要勇敢的走下去。

　　3、只有自己才能真正幫到自己

　　你是你自己的，不是任何人的。自己才是自己的幫手。所以，你是應該最了解自己的人，最懂自己的人。不能只依靠他人的肩膀。自己也要撐起一片天。用心的了解自己，改變自己，讓自己充滿著正能量。

　　4、保持一個良好的心態

　　心，是靈魂之本。一個人的心態是他對待一件事或一個人的態度與看法。每一天在我們每個人身上都會發生很多的事，一個積極向上的心態尤為重要。告訴自己我能行!提醒自己世上沒有過不去的難事。去勇敢的面對挫折。相信自己你就是最棒的1

　　5、擁有一個優秀的習慣

　　一個活力勇敢的人，一定有一個良好的習慣。保持每天充足的睡眠，每天都認真的打扮自己，不去做傷身害己的事情。每天堅持跑步鍛煉自己的身體。不去想那些憂傷悲痛的事情，讓自己快樂向上。擁有一個簡單優秀的習慣，讓自己的每一天都過的充實有意義。

　　6、堅持是一種力量

　　做任何事情都不能半途而廢，而應有始有終。可能萬事開頭難，但只有吃得苦中苦才能當人上人。或許，你覺得堅持真的很難。那你可以從一件小事開始堅持，每天都重復的不斷的做(每天10俯臥撐)。每天給自己一個信念，要去做，要堅持去做。慢慢的，你會發現你堅持的下來的結果會另自己嚇一跳。

　　7、從今天開始每天微笑吧

　　微笑閃亮未來。一個微笑可以產生巨大的改變。當下的人們很少去微笑甚至于都不會去微笑了。但微笑正是一個人活力的體現。微笑是一種力量，它可以幫助我們走出困惑與迷茫。每天給他人一個善意的微笑，保持微笑面對生活的態度。今天你微笑了嗎?從此時此刻開始，盡情綻放自己的微笑吧!

　　8、運動會使你更加活力

　　相信大家都會知道運動的魔力，沒錯，去運動，去鍛煉身體。讓生命的火焰越燒越旺。去操場上盡情的揮灑自己的汗水，用自己的步伐去讓自己知道我在超越一個又一個的目標。不能停下來，還要繼續向前奔跑。釋放自己的壓力，散發自己的痛楚，讓一切不快樂的事情隨汗水離去。

　　給自己增加正能量的方法：

　　1、聽音樂

　　聽音樂能讓人放松心情，在音樂的歌詞中也能體會到不同的人生觀點和見解。

　　2、逛公園

　　休息的時候逛逛公園，在公園里的人都是處于放松的心態，在這樣的環境影響下 ，逛公園的人也會放松下來，感受到輕松的氣氛和其樂融融的歡快感覺。

　　3、看電影

　　雖然電影都是虛構出來的，但也是由人寫出的，借著電影的方式寫出了自己的期望和不同的人生經歷。讓看的人感受到夢一般的快樂，和人生種種的經歷不同的結局。在一翻體會之后，看清人生的百態，讓自己漸漸感受到本身不同于他人的幸福點。

　　4、聽講座

　　在互聯網上和現實生活中，有很多名師的講座。對成功之道和人生之道的講論。多聽這些對心靈是個很好的洗滌。也能讓原本迷茫的你得到一些啟示，讓自身充滿能量。