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損害成功的心理弱點(diǎn)

發(fā)布時(shí)間:2021-08-04

損害成功的心理弱點(diǎn)

  一個(gè)人敢于暴露自己的弱點(diǎn),代表他自信、強(qiáng)大。以下是第一范文網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于損害成功的心理弱點(diǎn),歡迎閱讀!

  如何了解自己的心理弱點(diǎn)?

  每個(gè)人都有弱點(diǎn),你知道你的弱點(diǎn)是什么嗎?心理弱點(diǎn)就是心理防線上的薄弱環(huán)節(jié),最容易在這里出問題,所以要慎重保護(hù)。比如,一個(gè)心地狹小、好鉆牛角尖的人,一遇到不順心的事情就會(huì)苦思冥想,自尋苦惱,進(jìn)行自我折磨,損害身心健康。這樣的人如能認(rèn)識(shí)到自己氣度小的危害并努力克服,也就是保護(hù)了自己的心理健康。

  細(xì)心觀察一下自己周圍的人們,就會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的情況:同樣的劣性刺激在不同人身上產(chǎn)生截然不同的結(jié)果。對(duì)此,美國(guó)心理學(xué)家艾里斯提出了一個(gè)十分重要的心理衛(wèi)生原則,叫心理衛(wèi)生abc,其含意是:

  a:代表引發(fā)事件;

  b:代表個(gè)人的信念系統(tǒng),即一個(gè)人對(duì)所發(fā)生事件的認(rèn)識(shí)和態(tài)度,即反應(yīng)的方式與程度;

  c:代表情緒反應(yīng)的結(jié)果。

  直接引起情緒反應(yīng)c的,不是事件本身a,而是人對(duì)事件的認(rèn)識(shí)和態(tài)度b。按照這個(gè)心理衛(wèi)生原則,欲調(diào)整人的情緒,必須首先調(diào)整人的認(rèn)識(shí),客觀、全面地認(rèn)識(shí)和分析問題,也就是必須不斷強(qiáng)化自己的個(gè)人信念系統(tǒng),這才是心理保障的根本。

  如果一個(gè)人對(duì)自己周圍所發(fā)生的事件都能看得準(zhǔn)、想得開、認(rèn)識(shí)正確,并采取適當(dāng)?shù)膽B(tài)度,那么,他就會(huì)對(duì)種種刺激(包括劣性刺激)做出適宜的情緒反應(yīng),而不會(huì)損害自己的身心。

  提高和強(qiáng)化個(gè)人的信念系統(tǒng)主要包括:

  1.不斷加強(qiáng)自身修養(yǎng)、磨煉意志、陶冶情感,培養(yǎng)良好的個(gè)性,提高心理素質(zhì),這是加強(qiáng)個(gè)人信念系統(tǒng)的心理基礎(chǔ)。

  2.努力學(xué)習(xí),不斷用知識(shí)充實(shí)自己,武裝自己,開闊眼界,這是提高認(rèn)識(shí)水平的關(guān)鍵。

  3.樹立正確的世界觀,不斷克服自我意識(shí),培養(yǎng)愛國(guó)主義和集體主義精神。一個(gè)人如果能以國(guó)家和集體利益為重,多想他人,少想自己,煩惱就會(huì)減少,快樂就會(huì)常駐身邊。以下是一些損害成功的心理弱點(diǎn):

  損害成功的心理弱點(diǎn)1:爭(zhēng)公平

  具有講公平心理的人,要求世界上的一切事情都應(yīng)該是公平的,每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)享受同樣的待遇。其實(shí),世界不可能是絕對(duì)公平的,人吃雞,雞吃蟲,蟲吃草,這公平嗎?企求絕對(duì)公平的結(jié)果,總是抱怨世界的不公平,忌恨比自己強(qiáng)的人。

  損害成功的心理弱點(diǎn)2:應(yīng)該論

  許多人的情緒被“應(yīng)該式”所操縱。例如如果我對(duì)某人好,他就應(yīng)該對(duì)我表示感謝,如果我為某事努力工作,就應(yīng)該獲得成功,否則,就要憂郁寡歡,這種人總是認(rèn)為自己有資格立刻得到自己想得到的一切。實(shí)際上,這只是幻想。

  損害成功的心理弱點(diǎn)3:放大化

  有位青年想與女友約會(huì),結(jié)果汽車久候不至,他憤然道:“我無法容忍這件事,這個(gè)世界糟透了。”這不就是一個(gè)典型的放大化嗎?只能說,不能按時(shí)與女友約會(huì),這件事不盡如人意,但也不是無法挽回的,更談不上整個(gè)世界糟透了。其實(shí),等汽車也許只有1O分鐘,但他感到很長(zhǎng)很長(zhǎng)。如果不是赴約會(huì),而是在與女友親密交談,即使是一個(gè)小時(shí),他也會(huì)覺得約會(huì)的時(shí)間太短。

  損害成功的心理弱點(diǎn)4:疑心病

  凡有疑心病的人,總是虛構(gòu)-些因果關(guān)系去解釋別人為什么會(huì)有這樣的舉止言談。例如,有位教師上課時(shí)發(fā)現(xiàn),有一名學(xué)生打瞌睡,竟得出這樣的推論:“看來,我的確是個(gè)不受歡迎的教師。”據(jù)了解,這個(gè)學(xué)生前晚熬了夜。又如,有位婦女見到別人小聲交談,就認(rèn)為是在議論她。

  損害成功的心理弱點(diǎn)5:貼標(biāo)簽

  人在憤怒時(shí),最常發(fā)生的感情變形,是給他人“貼標(biāo)簽”。例如:“品質(zhì)惡劣”、“落井下石”、“蠢驢”等等,這樣一來,根本就看不到對(duì)方的任何優(yōu)點(diǎn),只能從標(biāo)簽出發(fā)來對(duì)待人,從而造成彼此之間相互仇視的態(tài)勢(shì)。

  損害成功的心理弱點(diǎn)6:依賴癖

  有的人依賴異性,有的入依賴父母,有的人依賴子女。一旦離開他人,便無法支撐起自己的情感生活。這種情感的依附性,使人注定會(huì)生活在對(duì)孤獨(dú)的極度恐懼之中。離開這種情感陷阱的最好辦法是要人格獨(dú)立。

  損害成功的心理弱點(diǎn)7:自封心

  具有自封心的人,總是借口秉性難易,不愿再改變自己,發(fā)展自己。例如,“我這個(gè)人特愛沖動(dòng),這輩子無法改了。”仔細(xì)一想,他這是先給自己扣個(gè)帽子,然后,在大帽底下開了小差。其實(shí)是害怕約束自己,企求原諒自己。

  損害成功的心理弱點(diǎn)8:內(nèi)疚狂

  過分的內(nèi)疚是一種畸形責(zé)任感,總是主動(dòng)承擔(dān)本來不是自己的責(zé)任。例如,有位婦人認(rèn)為:“我對(duì)女兒的離婚負(fù)有不可推卸的責(zé)任,因?yàn)槲覜]有同女婿好好談?wù)劇?rdquo;這種負(fù)罪感,使她經(jīng)常在心緒不寧的情緒下生活,似乎女兒離婚,完全是她的過失。這種心情自然是于身體極為有害!

  損害成功的心理弱點(diǎn)9:尋贊許

  許多人把獲得他人的贊許,作為自己的一種強(qiáng)大的支配力量。一旦別人不再施舍贊許,就會(huì)變得一無所有,就會(huì)覺得自己一錢不值。尋贊許者的錯(cuò)誤在于,把別人的贊許做為衡量真理的唯一標(biāo)準(zhǔn),其實(shí)質(zhì)是:“不相信自己”。

  損害成功的心理弱點(diǎn)10:至善迷

  至善狂要求自己或別人的所作所為一定要十全十美,盡善盡美,到頭來,卻使自己或別人變得無法接受。完美無缺在這個(gè)世界上是根本找不到的。人的感覺一旦陷入這種絕對(duì)化的境地,就會(huì)與現(xiàn)實(shí)撞車,就會(huì)泛起一種幻滅感。

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