芹菜炒肉絲(1-3歲)
瘦豬肉500克,青椒1公斤。炒菜用油80克,滑肉用油1公斤(實(shí)耗45克),香油5克,醬油40克,精鹽15克,水淀粉80克,蔥、姜絲各5克。
制作方法:
①將青椒擇洗干凈,切成4厘米長的絲,瘦豬肉洗凈,切成4厘米長簾子棍粗細(xì)的絲,放入盆內(nèi),加入50克水淀粉,5克精鹽上漿,用熱鍋溫油滑散撈出待用。
②將炒菜油放入鍋內(nèi),熱后下入蔥姜絲熗鍋,投入青椒絲煸炒斷生,放入肉絲攪拌勻,加入醬油,精鹽、水少許,開后勾芡,淋入香油出鍋即成。
特 點(diǎn): 色澤美觀,味道鮮美,維生素C含量極為豐富。
制作關(guān)鍵: 要選用新鮮、沒有辣味的青椒