寶寶補(bǔ)鈣食譜
蝦皮豆腐羹
做法:將豆腐抹成泥狀,放入洗凈,剁碎的蝦皮,再磕入雞蛋,放少量蔥花、細(xì)鹽一起調(diào)勻,邊攪邊加入適量水,攪成稀粥狀,上屜蒸15分鐘,即成
寶寶補(bǔ)鈣食譜
蝦皮豆腐羹
做法:將豆腐抹成泥狀,放入洗凈,剁碎的蝦皮,再磕入雞蛋,放少量蔥花、細(xì)鹽一起調(diào)勻,邊攪邊加入適量水,攪成稀粥狀,上屜蒸15分鐘,即成
材料與做法:蝦仁、帶子、鮮魷切粒做成海鮮料;山水豆腐上蛋漿,下油鑊中炸至金黃,再以鮑汁、海鮮料扒面,以鐵板上。 特色:外層香口、內(nèi)里滑溜的豆腐,有了鮑汁的調(diào)味和海鮮料的提鮮和豐富口感,既達(dá)到粗料精做的效果,又老少咸宜,符合...
此菜營(yíng)養(yǎng)豐富全面,嬰兒食用能獲得全面而合理的營(yíng)養(yǎng)素,有利嬰兒各器官的生長(zhǎng)發(fā)育。適于8個(gè)月以上嬰兒及幼兒食用。 原料: 雞蛋1個(gè),海米末3克,番茄醬(或鮮番茄)12克,菠菜末12克,香油、水淀粉、鹽各少許。
這是傳統(tǒng)家常菜的代表,正因?yàn)槿绱耍鞯貐^(qū)各家庭有各自不同的搭配方式。你們家放入了那些配料呢? 制作次序: 材料(4人量) 土豆 3個(gè)、 牛肉薄片 100克、 蔥頭 1小個(gè)、 胡蘿卜 1小根、 粉絲 100克、 油 1大匙、鰹魚湯料 1杯、白糖 3大匙...
清水煮荷包蛋 此蛋軟,易于消化,含有豐富的蛋白質(zhì),脂肪,并含有除維生素C以外的幾乎所有其他維生素和礦物質(zhì)。雞蛋的蛋白質(zhì)與人體蛋白質(zhì)組成極為相近,是所有食物蛋白質(zhì)中生理價(jià)值最高的。它是嬰兒最為理想的蛋白質(zhì)食品。
【原料】 面條500克,菠菜或小白菜300克,青椒(甜)3個(gè),榨菜25克。蔥10克,蒜1頭,醬油10克,香醋5克,精鹽3克,味精2克,香油15克,高湯適量。 【制作過(guò)程】 1、將菠菜整棵洗凈,焯熟,撈出放到?jīng)鏊羞^(guò)一下后切成長(zhǎng)段。
雞蛋(打散),青菜葉(剁碎),鮮蝦(去殼,去沙線,洗凈,剁碎)加1.5-2倍的水,加0.5-1克鹽,充分?jǐn)嚢杈鶆颉i_水小火蒸20分鐘左右,取出,待溫度降至37、38度即可食用。
材料:玉米粒(已熟)100克,碎牛肉100克,米100克。 做法:把米煮成粥,再加入玉米粒和碎牛肉煮至熟為止。
材料:冬菇4只(浸軟搗碎),餑薺4個(gè)(去皮搗成碎粒),豬肉100克(搗爛),四季豆100克,黑芝麻飯。 做法:1.把冬菇,餑薺和豬肉混和,順一個(gè)方向攪勻。2.加少許豉油,生粉,糖,再攪2分鐘。 3.把肉餅平鋪碟上約蒸10-15分鐘。