讓寶寶遠離夏季厭食

現(xiàn)在孩子生活條件好了，各種營養(yǎng)食品多了，可兒童厭食卻頻頻發(fā)生。特別是夏季，城市兒童厭食發(fā)病增多，不僅表現(xiàn)為食欲不振、胃口不開，就連平日喜歡吃的正常飯菜都變得沒有胃口，而孩子并沒有器官性病變。市中醫(yī)醫(yī)院小兒厭食專科王霞芳主任為家長揭開兒童厭食秘方。

喂養(yǎng)不當導(dǎo)致厭食

明明的父母刻板地照書本喂養(yǎng)，不懂得根據(jù)自己孩子的生理特點和消化能力來定食量。他們只是每天盲目地按照所謂的標準，需要吃多少毫升的奶粉，就一定要喂下去。結(jié)果明明吃不了也硬塞，以致他腹脹煩躁，導(dǎo)致厭食癥發(fā)生。

王醫(yī)生告訴記者，小兒厭食發(fā)病原因與喂養(yǎng)方法有十分密切的關(guān)系。年輕父母隨意喂養(yǎng)孩子，給孩子吃香辣油炸食品或冰品冷飲，嚴重損害孩子脾胃。厭食兒童平時零食吃得很多，但每逢正常三餐飲食就想逃。對于大孩子來說，零食味濃、味辣、味香或吃得過多，直接影響其正常食欲；對于嬰幼兒來說，他們的厭食情緒直接和年輕父母喂養(yǎng)方法不當有關(guān)，飲食不定時、不定量，人工喂養(yǎng)次數(shù)過于頻繁，每次喂養(yǎng)量過多，再加上水果、雞蛋、鈣粉和魚肝油等大量攝入都會導(dǎo)致幼兒厭食，造成孩子消化不良、肚脹、心情煩躁，結(jié)果吃東西也變成一種壓力。

如今，市場上保健食品太多太復(fù)雜，有的還有誤導(dǎo)作用。家長盼望孩子聰明結(jié)實，盲目給孩子挑選營養(yǎng)保健品，一些原來消化能力差的孩子越補消化功能越弱，最后厭惡正常飲食。同時，環(huán)境變化、情緒不良，或者家長要求過高，學習壓力過重，也會導(dǎo)致孩子飲食無味。

兒童需帶三分饑寒

專家指出，幼兒務(wù)必培養(yǎng)正常的飲食習慣，均衡營養(yǎng)、合理飲食方能吃得香。

預(yù)防兒童厭食，首先要飲食有節(jié)，合理喂養(yǎng)。嬰兒期喂養(yǎng)要定時定量，6月齡后要逐步減少奶量，及時添加稀飯、面、魚、肉、蔬菜、豆制品等輔食品，使他不挑食。小兒腸胃柔弱，不宜食生硬油炸類食物，不可過飽。特別是夏天，冰飲食品易損傷胃黏膜血管，使消化功能下降，所以也不能多食，并且要少吃零食。一般情況下，孩子能正常飲食就不要再額外添加保健品。對于平時消化能力差的孩子可以經(jīng)常給予按摩腹部，幫助消化。

其次，需要適量運動。按照年齡來增加活動量、選擇不同的運動方式，幼兒可以選擇戶外活動，使氣血暢通，保持食欲、身體健康。

俗話說：“若要小兒安，常帶三分饑和寒。”這就是說，如果想要孩子健康平安，少生疾病，就不要喂得太飽，使腸胃消化正常就可以不生病，同時孩子也不能穿得太多，以免內(nèi)熱出汗，毛孔疏松，細菌侵犯孩子，以防感冒。夏季里，也需要根據(jù)氣候適當及時加減衣被，使用空調(diào)、電扇時，溫度不要太低，尤其是夜間溫度要保持適中，一般以26或27度最佳，同時注意通風。

中醫(yī)敷貼治療厭食

一般來說，小兒厭食不需要吃藥，只要敷貼就可以治療了。醫(yī)生只需把根據(jù)中醫(yī)兒科泰斗董廷瑤的經(jīng)驗特色而研制的外敷藥“開胃散”敷于小兒臍部，讓藥物經(jīng)過皮膚穴位吸收，再結(jié)合挑刺“四縫”穴，就可治療厭食，既避免了患兒服藥之苦，又減輕了孩子的脾胃負擔。同時，醫(yī)生還會定期檢查患兒的生長發(fā)育情況，指導(dǎo)家長正確合理喂養(yǎng)。

如果癥狀比較嚴重或有兼癥的話，還需要加服中藥湯劑調(diào)理。患兒經(jīng)過1—3個月的治療，普遍能夠知饑索食，糾正厭食。6個月后隨訪，生長發(fā)育指標可以接近或達到正常兒童水平。健康周刊記者許沁

相關(guān)鏈接：夏季兒童飲食方案

在飲食方面，主張多吃清淡、容易消化的食品，比如：綠豆百合米仁湯等，如果能夠堅持夏季吃上兩個月，可以減少其他疾病。在菜肴上也以清淡為主，如：冬瓜小排湯、鹽水蝦、清蒸魚、蒸蛋等，這些食品營養(yǎng)豐富，飲食、烹調(diào)清潔又不容易生病。在出汗時，也不要吃太多冷飲，可以適當吃些粗糧，如：玉米、麥片和小米粥。