原料：葛根粉30克、粳米100克。做法：粳米浸泡一宿，與葛根粉同入砂鍋內(nèi)，加水600克，用文火煮至米開粥稠即可。[第一范文網(wǎng)]功效：發(fā)表解肌，清熱除煩，生津止渴，透疹止瀉，降低血壓。

原料：新鮮荷葉1張、粳米100克、冰糖適量。做法：取梗米煮粥，待粥熟后加適量冰糖攪勻，趁熱將荷葉撕碎覆蓋粥面上，待粥呈淡綠色取出荷葉即可食用。功效：清暑利濕，升發(fā)清陽，止血，降血壓，降血脂。

原料：甘菊新鮮嫩芽或幼苗40克、北粳米100克、冰糖適量。做法：將菊苗洗凈切細(xì)，煎水取汁，約100克，入北粳米、冰糖，再加水600克，煮成稀薄粥。[第一范文網(wǎng)]功效：清肝明目，降低血壓。適用于高血壓、高脂血癥、目疾等。

原料：菊花10克、生山楂片15克、決明子15克。做法：將決明子打碎，同菊花、生山楂片水煎。[第一范文網(wǎng)]功效：疏風(fēng)散熱平肝，潤(rùn)腸通便降壓。適用于高血壓兼有冠心病患者，對(duì)陰虛陽亢、大便秘結(jié)等癥更有效。服法：代茶飲，可酌加白糖。

原料：菊花15克、生山楂各20克。做法：水煎或開水沖泡10分鐘即可。[第一范文網(wǎng)]功效：健脾，消食，清熱，降脂。適用于冠心病、高血壓、高脂血癥、肥胖。服法：每日1劑，代茶飲用。

原料：靈芝50克，糖食酒1000克，蜂蜜20克。做法：將靈芝洗凈，晾干，切成片，加酒和蜂蜜，密封，冷浸30天，即可飲用。[第一范文網(wǎng)]功效：降低血脂，益氣補(bǔ)脾，鎮(zhèn)靜安神。

原料：羅布麻葉6克、山楂15克、五味子5克、冰糖適量。做法：取上述三藥加冰糖兩三塊，熱開水泡茶飲，飲至味淡再換一杯。 [第一范文網(wǎng)]功效：取上述三藥加冰糖兩三塊，熱開水泡茶飲，飲至味淡再換一杯。

原料：沙苑子30克，白菊花10克。做法：上兩味，同入鍋，加水煎煮成300毫升。 [第一范文網(wǎng)]功效：平補(bǔ)肝腎，降低血脂，降壓明目。主治高脂血癥，高血壓病出現(xiàn)頭昏、目眩、腰痛、尿頻等癥，辨證屬于肝腎不足類型者。