中文一二三区_九九在线中文字幕无码_国产一二区av_38激情网_欧美一区=区三区_亚洲高清免费观看在线视频

首頁 > 美食菜譜 > 飲食健康 > 食物檔案 > 牛肉營養(yǎng)價值剖析

牛肉營養(yǎng)價值剖析

牛肉營養(yǎng)價值剖析

肉是中國人的第二大肉類食品,僅次于豬肉,牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有“肉中驕子”的美稱。

≮功效≯

牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發(fā)育及手術后、病后調養(yǎng)的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳品。中醫(yī)認為,牛肉有補中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。適用于中氣下陷、氣短體虛,筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

≮適用人群≯

一般人都可以吃。

≮適用量≯

每餐80克。

≮特別提示≯

牛肉不宜常吃,一周一次為宜。牛肉不易熟爛,烹飪時放一個山楂、一塊橘皮或一點茶葉可以使其易爛。清燉牛肉保存營養(yǎng)成分比較好。牛肉的肌肉纖維較粗糙不易消化,更有很高的膽固醇和脂肪,故老人、幼兒及消化力弱的人不宜多吃,或適當吃些嫩牛肉。西方現代醫(yī)學研究認為,牛肉屬于紅肉,含有一種惡臭乙醛,過多攝入不利健康。患皮膚病、肝病、腎病的人應慎食。

牛肉營養(yǎng)價值剖析 相關內容:
  • 孜然營養(yǎng)價值剖析

    孜然又名安息茴香,維吾爾族稱之為“孜然”,來自于中亞、伊朗一帶,在我國只產于新疆。它主要用于調味、提取香料等,是燒、烤食品必用的上等佐料,口感風味極為獨特,富有油性,氣味芳香而濃烈。孜然也是配制咖喱粉的主要原料之一。

  • 咖喱營養(yǎng)價值剖析

    咖喱是由姜黃為主料,另加多種香辛料配制而成的復合調味料,具有特別的香氣,主要用于烹調牛羊肉、雞、鴨、土豆、菜花和湯羹等。在東南亞許多國家中,咖喱是必備的重要調料。在許多西餐中也會用到咖喱。

  • 雞蛋營養(yǎng)價值剖析

    雞蛋是自然界的一個奇跡,一個受過精的雞蛋,在溫度、溫度合適的條件下,不需要從外界補充任何養(yǎng)料,就能孵出一只小雞,這就足以說明雞蛋的營養(yǎng)是非常完美的,雞蛋被認為是營養(yǎng)豐富的食品,含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵...

  • 驢肉營養(yǎng)價值剖析

    民間有“天上龍肉,地上驢肉”的諺語,以此來形容驢肉之美。有的人以為驢肉一定是粗糙不堪的,而實際上驢肉肉質細嫩,遠非牛羊肉可比,只是上市量小,因而影響不如牛肉大而已。驢肉具有補氣、補虛功能,是較為理想的保健食品之一。

  • 羊肉營養(yǎng)價值剖析

    羊肉是我國人民食用的主要肉類之一,羊肉較豬肉的肉質要細嫩,較豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。冬季食用,可收到進補和防寒的雙重效果。 ≮功效≯羊肉歷來被當作冬季進補的重要食品之一。

  • 狗肉營養(yǎng)價值剖析

    隨著人們生活水平的提高,狗肉對于人們的吸引力更為強烈,過去不上席的狗肉,如今已成為膳食中的稀世珍品、餐桌上的時尚佳肴。俗話說:“寒冬至,狗肉肥”,“狗肉滾三滾,神仙站不穩(wěn)。

  • 兔肉營養(yǎng)價值剖析

    兔肉屬于高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類,免肉含量含蛋白質高達70%,比一般肉類都高,但脂肪和膽固醇含量卻低于所有的肉類,故對它有“葷中之素”的說法。

  • 豬蹄營養(yǎng)價值剖析

    豬蹄又叫豬腳、豬手,含有豐富的膠原蛋白質,脂肪含量也比肥肉低,并且不含膽固醇,近年在對老年人衰老原因的研究中發(fā)現,人體中膠原蛋白質缺乏,是人衰老的一個重要因素。

  • 食物檔案
主站蜘蛛池模板: 啪啪毛片| 国产蜜臀一区二区打屁股调教 | 国产欧美日韩视频免费 | 青青草免费视频在线看 | 成人羞羞国产免费图片 | 香港毛片基地 | 国产精品啪一品二区三区粉嫩 | 亚洲欧美日韩高清一区 | 欧美人体xxxx | 乱码丰满人妻一二三区 | 国产精品国产精品国产专区不蜜 | 国产成人综合网站 | 亚洲一区二区三区高清 | 久久久久久狠狠综合一本 | 黄色片小视频 | 日韩欧美久久久久久久999按摩 | 天天操导航| 视频国产一区二区三区 | 国产一区色 | 四季av一区二区三区免费观看 | 99热在线观看免费 | 女性自慰网站免费看WW | 56popn国产在线 | 亚洲美女黄网站 | 亚洲日韩欧美精品国产 | 亚洲欭美日韩颜射在线二 | 欧美日韩视频在线播放 | 三年片免费观看大全在线观看了 | 国产精品天码无卡在线观看 | 国产黄色视频白丝 | 亚洲情XO亚洲色XO无码 | 国产白浆二区二区精品视频 | 午夜男女很黄的视频 | 毛片日韩 | 最近最新中文字幕1 | 国产一级久久久久 | 精品国产九九 | 欧美怡红院免费全部视频 | 亚洲综合小说另类图片五月天 | 国产日韩av在线播放 | 久久综合久久综合网站 |