蜂蜜減肥法三天減7斤
今天看到很多JM們都說蜂蜜減肥法很有效，決心從今天開始試一試，我身高1米67，體重138斤，最終目標(biāo)是50公斤，我是一個對食物天生沒有抗拒力的人，可是最近男朋友好象似有似無的嫌棄我胖了，而且爸媽也很擔(dān)心我的體重如果繼續(xù)胖下去的話，明年的招警考試就不能過關(guān)了，為了我美好的未來，我拼了，有志同道合的MM請跟進(jìn)吧~~~
第一天 食物分配
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜
下午茶：兩湯匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶兩杯。
第二天：早餐：蜜糖綠茶一杯
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一湯匙蜂蜜
下午茶：蜜糖水一杯
晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜
第三天：早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜甘菊茶一杯
下午茶：一湯匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯
覺得人輕了，精神也不錯，雙腳水腫情況亦明顯改善；而且胃口收細(xì)了，每餐飲一杯蜜糖水或茶，都唔覺肚餓。上磅一稱，輕6磅，之后幾日Keep住食清淡和容易消化的食物，過了一星期，體重只回彈一磅。
水果不僅有人體所必需的維生素、礦物質(zhì)等，還能提供豐富的植物營養(yǎng)素，這些顏色各異的化學(xué)物質(zhì)有不同的功能。認(rèn)識水果的色彩特點，合理選擇你需要的食品，對健康是非常有好處的。
用巧克力瘦身？不會吧！1份50g的巧克力片，就有280大卡熱量！可是sherry告訴你，其實，巧克力中含有的可可(Theobroma)成份，不僅可以舒緩壓力，而且可以給你幸福的滿足感，在飯前吃一點點的巧克力，可以減少正餐的進(jìn)食量；但一天內(nèi)不能吃...
追求纖瘦的體形給所有無肉不歡者擺出了難題，其實滿足無肉不歡者的口欲和追求健康是可以統(tǒng)一起來的。水煮清蒸肉熱量比炒肉少一半減肥的時候也應(yīng)該吃點蛋白質(zhì)、脂肪，否則，瘦是瘦下來了，體質(zhì)卻差了。
由于韓式泡菜的制作過程使用了大量的辣椒及蒜頭，因此它所需要的鹽分并不多，是一種低卡路里、低膽固醇的健康食品。韓國首爾保健大學(xué)傳統(tǒng)料理系講師，第一任泡菜博物館研究室主任，也是《神奇泡菜瘦身法》一書的著者，指出每頓飯里都有泡...
凡看過周星池搞笑影片《唐伯虎點秋香》的人都會記得有這樣一個鏡頭：一記還我漂漂拳竟然把一個跟豬一樣又肥又丑的人一拳打成了個超級瘦美女。這招可真夠厲害的，特別讓愛漂漂的女生沒們心動不已，嘿嘿，本人就是其中一個了。
每天晚上堅持只喝碗稀粥，外加幾塊豆腐干。堅持4個月后，不僅減輕體重8斤，纏身5年的老毛病高血壓也不治而愈了。新華醫(yī)院腎內(nèi)科朱漢威教授用自己的親身經(jīng)歷，證實了體重、飲食和健康的關(guān)系。
像T型臺上的模特一樣，瀟灑自如在眾目睽睽之下，扭動著纖細(xì)的腰肢、修長的雙腿去度量百味的人生，揮灑青春的朝氣，書寫黃昏的童話 美腿除了加強(qiáng)腿部鍛煉外，在此再教你一妙方，讓你在享受美味的同時又擁有一雙纖纖玉腿。
1 茯苓豆腐要訣秋季煲湯 貴在清潤靚補食材：豆腐、茯苓粉、松子、胡蘿卜、香菇、雞蛋專家點評：此道菜具有健脾化濕、防肥減肥、降血糖等功效，適用于中度肥胖者。但陽虛肥胖者不宜食用。