西瓜防曬美容好
夏季日光直射，紫外線較強，皮膚容易被灼傷。西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補充人體水分的損失。吃西瓜不同于喝水或飲料。它對人體不僅僅是水分的補充， 西瓜汁還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分，它含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代謝成分，糖類、維生素、礦物質等營養物質。西瓜的這些成分，易被皮膚吸收，對皮膚的滋潤 防曬 增白效果好。
小貼士：吃西瓜時，用西瓜汁擦臉，或用西瓜外皮切薄片貼面15分鐘，整個夏天可以使皮膚保持清新細膩、潔白、健康。
不要以為膚色都是天生的，許多后天因素也可以讓你的膚色羞于見人，尤其是飲食。不健康的飲食習慣不僅影響健康，更是女性完美膚色的頭號大敵。黑黃臉：食鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發黑，經陽光暴曬后更是明顯。
人對自身的審美觀總是隨著時代的延續而不斷發生改變。到了今天，秀麗、文靜的鵝蛋臉，纖巧、溫婉的瓜子臉一時成為女性追求美的時尚。然而，社會的進步，物質生活的舒宜，肥胖逐漸 成為美的“天敵”，讓人們進入了一種既尷尬又難以克服的境...
綠茶拉面原料: 拉面1份，綠茶粉末1大勺，雞蛋1個，大蔥，蘑菇 制作方法： 在鍋中將水煮沸，放入綠茶粉末，再放入拉面和雞蛋繼續煮。放入切好的蔥和焯過的蘑菇，味道就更好了。這樣，在煮面時放入綠茶粉末或綠茶葉，就不會覺得油膩了。
吃東西也是一項頭腦游戲，尤其是對于正處在減肥中的你來說更是如此。針對6大減肥陷阱，幫你制定邊吃邊減肥的好計策！陷阱1.辦公室--抗壓力小吃幫你減肥發胖主因：繁重的工作可能成為肥胖“加速器”，巨大的壓力和高熱量的食物與工作密不可...
山藥+青筍+雞肝 山藥是中醫推崇的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用；雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利于雌激素的合成，還是補血的首選食品；萵筍則是傳統的豐胸蔬菜。
有時美容可以是件不昂貴的事情，它的成本可能降到最低，就比如我們平時吃的普通細鹽，它就是上前很流行的一種美容妙方，下面推薦幾種鹽美容方法：一、鹽亮膚洗臉后，把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然后...
主要手段在于洗發和合理使用洗發劑，以及注意飲食。某些避孕藥會影響女性的荷爾蒙平衡，改變油脂分泌，選用時應與醫生討論：改以啤酒作發膠，用檸檬水潤發，可有效去除油脂；用蘋果醋潤發，可滋養頭皮及去除洗發精的殘余。
都說現在是一個多元化的時代，但涉及到女性體重就不怎么多元了，環肥燕瘦，不再各有千秋，標準似乎只有一個：苗條為好。這就給女性一種無形的壓力，這種壓力在某種程度上是不公平的。一般人都知道，減肥要少吃多動，消耗掉身體熱量。