性格和壓力測(cè)試題

　　以下各題，你只需回答“是”或“否”。請(qǐng)以你的第一反應(yīng)作答。

　　1。你是否一向準(zhǔn)時(shí)赴約？ 　　

　　2。和配偶或朋友比，你是否更易和同事溝通？

　　3。是否覺得周六早晨比周日傍晚容易放松？

　　4。無所事事時(shí)，是否感覺比忙著工作時(shí)自在？

　　5。安排業(yè)余活動(dòng)時(shí)，是否向來都很謹(jǐn)慎？

　　6。當(dāng)你處在等待狀態(tài)時(shí)，是否常常感覺懊惱？

　　7。你多數(shù)娛樂活動(dòng)是否都和同事一同進(jìn)行？

　　8。你的配偶或朋友是否認(rèn)為你隨和、易相處？

　　9。有沒有某位同事讓你感覺很積極進(jìn)取？

　　10。運(yùn)動(dòng)時(shí)是否常想改進(jìn)技巧，多贏得勝利

　　11。處于壓力之下，你是否仍會(huì)仔細(xì)弄清每件事的真相，才能做出決定？

　　12。旅行之前，你是不是會(huì)做好行程表的每一個(gè)步驟，而當(dāng)計(jì)劃必須改變時(shí)，會(huì)感覺不自在？

　　13。你是否喜歡在一場(chǎng)酒會(huì)上與人閑談？ 　　

　　14。你是否喜歡悶頭工作躲

　　16。當(dāng)你生病時(shí)，你是否會(huì)將工作帶到床上？ 　

　　17。平時(shí)的閱讀物是否多半和工作相關(guān)？ 　　

　　18。你是否比同事要花更多的時(shí)間在工作上？ 　　

　　19。你在社交場(chǎng)合是不是三句話不離本行？ 　　

　　20。你是不是在休息日也會(huì)焦躁不安？

　　4、8、13題答“非”得1分，其他題答“是”得1分。請(qǐng)統(tǒng)計(jì)總分。 　　12—20分：a型性格0—9分：b型性格10—11分：介于兩者之間

　　a型特征 　　喜歡過度的競(jìng)爭(zhēng)，喜歡尋求升遷與成就感；在一般言談中過多強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵詞匯，往往愈說愈快并且加重最后幾個(gè)詞；喜歡追求各種不明確的目標(biāo)；全神貫注于截止期限；憎恨延期；缺乏耐心；放松心情時(shí)會(huì)產(chǎn)生罪惡感。

　　b型特征 神情輕松自在而且思緒很密；工作之外擁有廣泛興趣；傾向于從容漫步；充滿耐心而且肯花時(shí)間來考慮一個(gè)決定。 　　a型性格較之b型性格，對(duì)壓力更敏感，也比較容易過激，對(duì)壓力的心理承受能力也差一些。因此a型性格的人要避免陷入焦躁?duì)顟B(tài)，