健康生活短信-要想生活甜，須有好睡眠
吃藥不如日常保健。孩子咳嗽的原因很復(fù)雜，如果一咳就吃藥，很可能因用藥不當(dāng)而引發(fā)更嚴(yán)重的問題。因此，注意日常保養(yǎng)才是最好的方法。
警惕突發(fā)性咳嗽。如果孩子的咳嗽是突然發(fā)作，要警惕是不是嗆了東西，鼓勵(lì)他將異物咳出來。無效則應(yīng)立即到醫(yī)院就診，分秒必爭。
人最佳睡眠為晚上10時(shí)至早上6時(shí)，晚上5時(shí)后少吃大餐，不用冷水服膠囊，睡前半小時(shí)服藥忌立刻躺下。手機(jī)信號(hào)剩一格時(shí)不要打電話，剩一格時(shí)手機(jī)輻射是平時(shí)的1000倍，還要記得用左耳接電話，用右耳會(huì)直接傷害到大腦。
1度燙傷不用怕，冷水沖洗即可以，創(chuàng)面清潔和干燥，2-3天傷小好，10天左右傷全好。
要想生活甜，須有好睡眠。睡前吃香蕉，安然可入眠。杏仁利心臟，同時(shí)可催眠。一杯菊花茶，助你入睡眠。一杯溫牛奶，睡得踏實(shí)喉不干。祝你天天好睡眠！
坐式，兩手抱膝，并隨頭后仰而拉膝至腰胯處，閉息5次，可防治腰間疾病。
春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的飲食，諸如綠茶、咖啡、香蕉、巧克力等，這些食品能興奮神經(jīng)系統(tǒng)，消除疲勞，防止“春困”和情緒低沉。