春分節氣的養生短信、養生貼士

　　春分萬象更新，養生秘笈送上，心情豁達開朗，戒怒戒郁為上，穿衣上薄下厚，防風御寒首要，橘皮泡水常飲，化痰止咳良方，荸薺去皮煎水，清熱潤肺是寶，蘿卜勝似人參，煲湯和胃最好。溫馨關懷圍繞，愿你健康安好！

　　春分乍暖還寒，穿衣適度春捂，衣少易受寒；科學飲食很關鍵，蔬菜水果多食，食物選含高熱的；勤通風講衛生，早睡早起多鍛煉；祝春分健康愉快！

　　春分春光爛漫，野菜味美營養，馬齒筧炒雞蛋，清熱調節血糖，薺菜補腎健脾，焯后涼拌做湯，蕨菜安神良方，滑炒里脊最香，桔梗消炎鎮痛，咸菜佐食為上，溫馨關懷送上，愿你快樂安康！

　　春分節氣到，養生知識早知道。專家建議：膳食總的原則要禁忌大熱、大寒的飲食，保持寒熱均衡。這段時期也不適飲用過肥膩的湯品。

　　春分來到養生忙，美食護航有秘籍，百合蓮子排骨湯，去燥養顏是良方，鴨肉糯米熬粥棒，清補暖胃御寒涼，火腿冬瓜煲靚湯，清新可口富營養，潤肺銀耳燉冰糖，滋陰護肝功效強。溫馨關懷已送上，愿你快樂又安康！

　　春分養生藥注意食物的陰陽互補。食物分寒、熱、溫、涼、平五種屬性。如在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時，需要添加蔥、醋類溫性調料，防止菜肴性寒偏涼。

　　春來風光無限好，養生秘笈要記牢。不生氣來不焦躁，諸事看淡開懷笑。鄰里互助不爭吵，和睦相處是王道。早睡早起心情好，舒活筋骨把步跑。欣賞美景無煩惱，身體倍棒幸福繞。愿你春分快樂！

　　春分時節乍暖還寒，早晚注意添減衣服，春季流感高發期注意預防流感，早睡早起多鍛煉，多喝水多吃大蒜，多到戶外呼吸新鮮空氣；祝健康永遠和你做伴！

　　春分養生重養，因為春季是肝病的高發季節，需要注意養肝，協調肝的陰陽平衡。甘味食物能補肝益腎，如枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓等。

　　鑒于春季生機盎然的特點，除多做戶外活動外，更應注重此節氣的飲食調養。春分飲食總的原則是忌大熱大寒，力求中和，如吃過寒性食物后，則要注意要佐以溫熱之品；如服益陽之品，則要注意要配以滋陰之物，以達陰陽平衡，禁忌偏熱、偏寒的食物。祝你春日身心俱佳！

　　春分到了：注意溫差，早晚穿暖，預防春寒；健康飲食，保持鍛煉，遠離春疫；補充營養，保證睡眠，驅除春困；適度減壓，放松心情，避免春悶。春分快樂！

　　陽光融融春意盎然，養生保健與君分享。飲食規律有益健康，五谷雜糧最是良方。一杯開水放在身旁，防燥滋陰通便潤腸。水果蔬菜豐富營養，經常食用容顏芬芳。春分到了，愿你快樂健康，幸福綿長。