中醫與養生方面的生活細節短信

　　1、中醫與五行有著密切的聯系。凡是因五臟太過引起的疾病，都可以用五行相克的方法對治。而因五行不足引起的疾病也都可以用五行相生的方法解決。

　　2、現代男性最需要的食物：沙司、牡蠣、椰菜、花生醬和西瓜�，F代女性最需要的食物：番木瓜果、亞麻仁、豆腐、牛肉和羽衣甘藍。

　　3、養生貴在養心，要做到四點：一豁達，二瀟灑，三寬容，四厚道。要從容、淡定、坦然地面對生活甚至是疾病等，使自己保持至善至美、恬淡寧靜的心態。

　　4、吃水果要講究時間。早上最宜蘋果、梨、葡萄。餐前別吃圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。飯后應選菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂。夜宵安神吃桂圓。

　　5、人參硬不好切時不可用水浸泡，可用紗布蘸溫水包住藥材使其潤濕，或者用電爐子的余熱烘烤讓它軟化，或者用紗布蘸涼水放冰箱里隔天就會變軟。

　　6、病痛，傷痛，令你疼痛，令我心痛，問問醫生怎么弄？醫生有良言相送：平時多運動，脾氣不要太沖否則靈丹妙藥都不管用。祝你早日康復!

　　7、人生在世，誰學不傷個風，感個冒？不要哭不要鬧，打一針，吃點藥，健康之神馬上到！看看短信，微笑微笑，早日康復，生活美妙！

　　8、防手腳干裂簡易方法：冬季手腳易干裂，每天可將剩茶水兌些熱水泡手腳約10分鐘，堅持一周，皮膚那即可光滑如初。

　　9、中庸，是養生的根本原則。只有氣血平衡，人才能健康。順應自然是養生的最高境界。不勉不強心平氣和則百病消，從而達到養生的效果。

　　10、中醫的最高境界是養生，養生的最高境界是養心。心神不安，情性燥急，為致病致死的主因。心定則氣和，氣和則血順，血順則精足而神旺，精足神旺者，內部抵抗力強，病自除。

　　11、養生最忌是個亂字，心亂了，對外紊事，對內擾血氣使失常。凡惱怒恐怖喜憂昏疑，都是亂，為多病短壽的根源，不但養病時不應亂，即平居時亦忌心亂。

　　12、健康養生要注意：1.減少體內的垃圾2.增加血脈經絡的暢通3.增加體內的氣血。飲食要控制不能過量，過量會成為體內垃圾負擔。適量運動也有助于血氣運行。

　　13、站樁是最簡單有效的養生之道：隨意地站立，雙手在胸前環抱，全身都放松下來即可。它可以刺激人體的經絡，直接把人體的很多穴位功能調動起來，達到養生效果，省時省心。