入冬前生活健康短資訊
1、[日常生活]人生有幾怕？做人就怕遇壞人，婚姻就怕有外心，說話就怕不算數(shù)，做事就怕靠不住，對人就怕不真心，對事就怕不認真。
2、[護牙]1、把桔子皮曬干磨成粉末與牙膏混合一起刷牙，牙齒很快就可以變白；2、在刷牙的時候在牙刷上用點酵母粉可以幫組牙齒變白；3、把墨斗魚的骨頭碾碎放在牙刷上當(dāng)做牙膏使用，牙齒美白立竿見影。
3、[家庭醫(yī)生]四大人群慎吃魚：1、體質(zhì)過敏者最好不吃魚；2、創(chuàng)傷急性期不宜多吃魚；3、痛風(fēng)病人急性期不要吃魚；4、嚴(yán)重肝腎功能損害者應(yīng)限吃魚。
4、[白領(lǐng)身心健康]白領(lǐng)的養(yǎng)心之道：1、勞逸結(jié)合2、身心功能平衡利用3、做好心理調(diào)節(jié)4、講究交際多交朋友5、業(yè)余愛好揚長避短6、勤運動鍛煉7、常做心理咨詢。
5、[家庭醫(yī)生]秋季降火需養(yǎng)成四種習(xí)慣1、多喝水促進新陳代謝。2、常運動出汗排除臟腑里的毒素。3、多吃蔬菜水果。4、定期排便。
6、[生活穿衣]內(nèi)衣都要穿棉的，貼身最好是真絲；穿著舒適排第一，打扮時尚最適宜；健康穿帶養(yǎng)身體，瀟灑外表美滋滋。
7、[飲食健康]油炸的，肉拌的，吃了都是長胖的；五谷的，雜糧的，吃了都是健康的；豆品的，牛奶的，吃了都是補鈣的；水果的，疏菜的，吃了都是營養(yǎng)的；蛋白質(zhì)，維生素，吃了都必需的。
8、[家庭醫(yī)生]生活百科：草莓最好在飯后吃，因為其含有大量果膠及纖維，可促進胃腸糥動、幫助消化、改善便秘，可有效預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。