周一易感疲倦不適 十招保健法驅趕疲累
要有心理準備：接受自己在星期一可能遇到的困難，相信自己，可以對著鏡子告訴自己，一定能戰勝“黑色星期一”。
注意調適好工作與休息間的關系：平時不要熬夜加班，周末也不要整天補覺或過度娛樂。要張馳有度，娛樂有節制。
周末不做“清潔狂”。
時間管理：雙休日活動盡量安排在周五及周六進行，即使要到周日才回家，也要盡量在中午前到達，不要再安排太讓人興奮的活動。
自我調整：星期天下午可以靜靜地休息調整，為下周的工作學習做準備，可有意識地做些相關的工作。
保證睡眠：找到適合自己入睡的方法，如洗熱水澡、喝牛奶、聽輕音樂、泡腳等助眠方式。
自我放松：舒適地坐在沙發或躺在床上，全身放松，調整呼吸至均勻緩慢，心中可以想像自己躺在一個最美麗、寧靜的地方，感到從未有過的舒適和悠閑。
早點起床：避開周一堵車高峰。
想點高興的事：如同學聚會、發工資，下周又可以外出游玩啦……
給自己減壓：不要把星期一的工作安排得太多，告訴自己：“今天完成幾件就可以了，其它的可以留給后面幾天再做。”
周一聯絡你，是想帶給你一份快樂；周二聯絡你，是想帶給你一份好運；周三聯絡你，是想帶給你一份順利；周四聯絡你，是想帶給你一份輕松；周五聯絡你，是想帶給你一份問候；周末聯絡你，是想帶給你一份祝福，祝你周末愉快！
嶄新的一周嶄新的你,嶄新的生活在等你!清新的空氣清新的你,愉快的心情陪伴你!新的一周好心情!最好的幸福是把一個人記住，最好的快樂是有一個人在乎，最好的辛苦是別人承認你的付出，最好的朋友是抽空不忘為對方叮囑：今日周一注意休息!快...
心情總是這樣，好也一天壞也一天；星期總是這樣，苦也七天樂也七天；周一總是這樣，怕也安然恨也安然。既然周一總是安然無恙，定要安心工作！祝身體康健周一樂翩翩！愜意的周末在歡樂中結束了，新的一周已然開始。
這是個愜意的寧靜世界，陽光燦爛如昔，柔風輕輕如昔，但愿美好的時光就這樣駐足，帶給您歡欣與鼓舞，周一快樂！把臂膀給予飛雀就歡快了;把心拋給大海就遼闊了;把目光留給蒼穹就深遠了;把祝福發給你就開心了,祝周一快樂!夜似水，思如月，念...
1、周末不要玩過頭周末活動安排一定要有所控制，熬夜僅限于星期六，最好不要超過星期日凌晨1、2點才入睡，以免白天補眠太多，又延遲星期日晚上入睡時間。
香蕉香蕉被稱為“高能量的食品”，含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時還富含鉀。鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能，但它不能在體內儲存很多時間，人在劇烈運動后，體內的鉀會降得很低。
愛是兩個人的事，如果你還一個人執著著，糾纏著，原地打滾痛苦地愛著，時過境遷之后你會發現，是自己挖了坑，下面埋葬的全部都是青春愛到浪漫，是剛開始。愛到痛苦，是要分手。愛到平淡，就該結婚。感情發展到不同時期，就要做不同事。
周末祝福短信客戶:一有喜，周兩福來，周三樂呵，周四安全，周五如意，周六祥戰，周夜招財。諸事逆本，諸業旺盛，心境高興，周周出色！按靜鍵女，翻飛滅的非人對于您的懷念；周末降臨，收上的非人對于你的祝福；屏幕閃閃，充滿滅的非人對于...