1.健康的心理與自身安全關系密切

　　某市曾發生過這樣一個悲劇，一個品學兼優的學生，一個從小學一年級到六年級總是班上第一的女孩，因為初一的期中考試數學考了不及格而一時想不開，走上了絕路。這個悲劇告誡我們，一定要重視孩子們的心理健康。

　　現在的孩子大多是獨生子女，父母普遍對孩子的身體健康非常重視，而往往忽略其心理的健康。上述悲劇中的學生，她的身體是健康的，但是她在心理上卻患了疾病，不敢面對挫折，心理承受能力大差，導致了她悲觀絕望情緒的產生。

　　一個具有健康心理的孩子應是喜不狂，憂不絕，能做到寵辱不涼，勝不驕，敗不餒，做到謙而不卑，有穩定，樂觀，熱情，向上的積極情緒。

　　健康的心理寓于健康的身體之中。一些學生在考場上常出現各種不適感(如頭暈。胃痛，四肢顫抖等)，有的是由于體質差，有的則是由于考試心情緊張所致。健康的心理是健康的身體的精神支柱。俗話說“笑一笑，十年少”，說的就是這個道理。

　　良好的生活習慣，有序的生活，安定的環境，是保證心理健康的前提。既要適度安排學習時間和分量，同時要適當安排文娛和體育活動，使孩子的大腦和神經系統有張有馳，有交替和更新，從而保證其身心都得到發展。

　　心理和健康是息息相關的，我們需要一個健康的身心。它要求我們過一種有節制，有秩序的生活。

　　2.怎樣提高心理素質

　　(1)樹立正確的人生兢，始終保持開闊的心胸，提高對心理沖突和挫折的忍受能力，熱愛生活，熱愛學習。

　　(2)充分認識自己，正確估價自己，有自知之明，不自卑也不自負。

　　(3)積極交友，寬容待人，善于與他人交流思想，感情，相互幫助，相互學習。

　　(4)積極培養自己的各種興趣愛好，如琴棋書畫，參加有益的娛樂活動，積極參加各種體育活動。

　　(5)多讀優秀的文學，藝術作品，如《鋼鐵是怎樣煉成的》，《紅巖》等，陶冶情操，樹立遠大的理想。

　　(6)學會思考，愛動腦筋，學會全面分析復雜問題，要礦遭受挫折的思想準備。

　　(7)家長不寵孩子，從小不過分遷就孩子，不使孩子養成任性，什么都以自己為中心的壞習慣，壞脾氣。

　　(8)要讓孩子參加勞動，即使孩子在勞動中受了點傷害也不能中止，要讓孩子吸取教訓，接受艱苦的磨煉。

　　(9)要教育孩子尊重他人，首先從尊敬長輩，尊敬教師做起，教育孩子懂得尊重他人的勞動成果，進而要求愛護財物，培養勤儉節約的品質。