2015年8月23日，印度一名女攝影記者，在與同伴一起進行采訪工作時被五名黑幫分子，而在去年12日，印度首都新德里也發生了一起惡性公交車案，兩起事件都引發了國民的憤怒和世界的關注。像女記者遭一案的性侵害事件總在發生，很多女性受到嚴重的身體及心理傷害，其中還有一些是未成年少女，女孩要懂得保護自己并鍛煉自己強大的內心，女孩遭性侵后要注重調節心理狀態，避免因失身的痛苦更嚴重劇烈。

　　當地時間8月23日，印度發生一起女記者遭案件，印度孟買一家醫院接收了一名被黑幫分子女攝影記者，當時這名女攝影記者正在與同伴進行采訪工作。目前這起印度女記者遭案件已有了新進展，警方已經成功抓獲了5名嫌疑人。女性外出要時刻提防周圍的人，盡量及時發現可疑人員并遠離，下文介紹了女性預防性侵害的實施辦法。

　　女孩遭性侵后如何調節心理?

　　一、促進心理健康，增強對迷亂的抗衡力

　　這是根除性侵害心理眩惑最富于積極性的要舉。要使少女樹立正確的人生觀，以積極的姿態對待自己與社會;還要引導她們追求社會性、精神性的需要，從逆境中奮起，自強不息。只有這樣，才能增進她們抗衡迷亂的能力，信心百倍地迎接嶄新的明天。

　　二、穩定情緒

　　心理調節技巧之一是疏導積郁，使之合理宣泄。家長、教師和少女最依賴的人，要以真摯的同情啟發受害者傾訴屈辱、憎恨和內心深處的凄楚。技巧之二是誘發情感和行為的積極轉移，即不能讓少女沉溺在性侵害心理眩惑的漩渦中，而要使她把情感移向珍惜生命的價值和追求生活的美好這一面。

　　三、講究心理衛生，消除心理病患

　　脫離危險期并不意味著心理失調的消失，自卑、孤獨、消沉等負性情緒的長久存在，會繼發常見的心理疾病：抑郁癥：自我評價過低，喪失活下去的勇氣;焦慮癥：敏感易驚，惴惴不安;強迫癥：無法控制和擺脫對失身經歷的回憶，總認為自己不潔;社交恐懼癥：怕與別人接觸，怕見別人的眼睛。發現這些病癥要及早進行心理診治和藥物治療，家庭、學校也要配合醫生輔之以心理上的鼓勵、誘導和撫慰。