課間活動(dòng)注意事項(xiàng)

　　在每天緊張的學(xué)習(xí)過(guò)程中，課間活動(dòng)能夠起到放松、調(diào)節(jié)和適當(dāng)休息的作用。課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)注意以下幾方面：

　　l.室外空氣新鮮，課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)盡量在室外，但不要遠(yuǎn)離教室，以免耽誤下面的課程。

　　2.活動(dòng)的強(qiáng)度要適當(dāng)，不要做劇烈的活動(dòng)，以保證繼續(xù)上課時(shí)不疲勞、精力集中、精神飽滿(mǎn)。

　　3.活動(dòng)的方式要簡(jiǎn)便易行，如做做操等。

　　4.活動(dòng)要注意安全，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險(xiǎn)。

　　郊游、野營(yíng)活動(dòng)的安全

　　郊游、野營(yíng)活動(dòng)的地點(diǎn)大都遠(yuǎn)離城市，比較偏遠(yuǎn)，物質(zhì)條件較差.所以，要注意以下各點(diǎn)：

　　l.要準(zhǔn)備充足的食品和飲用水。

　　2.準(zhǔn)備好手電筒和足夠的電池，以便夜間照明使用。

　　3.準(zhǔn)備一些常用的治療感冒、外傷、中暑的藥品。

　　4.要穿運(yùn)動(dòng)鞋或旅游鞋，不要穿皮鞋，穿皮鞋長(zhǎng)途行走腳容易磨泡。

　　5.早晨夜晚天氣較涼，要及時(shí)添加衣物，防止感冒。

　　6.活動(dòng)中不隨便單獨(dú)行動(dòng)，應(yīng)結(jié)伴而行并報(bào)告老師或家長(zhǎng)，防止發(fā)生意外。

　　7.晚上注意充分休息，以保證有充足的精力參加活動(dòng)。

　　8.不要隨便采摘、食用蘑菇、野菜和野果，以免發(fā)生食物中毒。

　　9.要有成年人組織、帶領(lǐng)。

　　集體野營(yíng)、郊游

　　集體野營(yíng)、郊游活動(dòng)參加的人數(shù)較多，更需要加強(qiáng)組織和準(zhǔn)備工作，一般應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1.最好事先對(duì)活動(dòng)路線(xiàn)、地點(diǎn)進(jìn)行勘察。

　　2.做好活動(dòng)的組織工作，制訂活動(dòng)紀(jì)律，確定負(fù)責(zé)人。

　　3.最好要求參加活動(dòng)的人統(tǒng)一著裝(如穿校服)，這樣目標(biāo)明顯，便于互相尋找，防止掉隊(duì)。

　　4.所有參加活動(dòng)的人要嚴(yán)格遵守活動(dòng)紀(jì)律，服從統(tǒng)一指揮。