皮膚傷害、碰撞傷害、凍傷、抽筋、溺水、心臟疾病等。

　　皮膚傷害，源于被池邊、岸邊或水中的尖利物體所劃傷，如石頭尖銳處、樹棍斷裂處、瓷磚破裂處、冰塊等。被傷害部位多為手、腳、胳膊、腿等。如傷害不大，應(yīng)當及時包扎后去醫(yī)院做處理。如傷害較大，出血量大，應(yīng)當于受傷部位上部用毛巾、手絹等適當扎緊，減緩出血，包扎傷口后，盡快送醫(yī)院處理。

　　預(yù)防：冬泳前熟悉冬泳環(huán)境，謹慎入水。

　　碰撞傷害，多為因滑倒或跳水所致。如摔傷較重，特別要注意是否有骨折或腦震蕩發(fā)生。

　　骨折的癥狀：主要有疼痛、腫脹、皮下淤血，受傷處運動功能喪失、畸形、有壓痛和傳導(dǎo)痛感。應(yīng)及早判明是否骨折。如發(fā)生骨折，應(yīng)用夾板固定骨折部位，避免傷情加重。同時報120求救。

　　腦震蕩的癥狀：出現(xiàn)昏迷，全身肌肉松弛，面色蒼白，瞳孔放大，脈搏細弱，呼吸表淺，意識清醒后不能回憶受傷經(jīng)過和情況，但能清楚回憶受傷前的事情，有頭痛、頭暈的癥狀，有輕微惡心、心煩不安的癥狀。應(yīng)使傷員平臥，保持安靜，防寒保暖，不可隨意搬動，不可使傷員坐、立。昏迷者可掐其人中，促使清醒。應(yīng)及時打120求救。

　　預(yù)防：穿不打滑的拖鞋。不跳水。在較滑的地方行走要注意安全。

　　凍傷，多為冬泳時間過長所致。發(fā)生凍傷后，應(yīng)當注意保暖，并用酒擦揉受凍部位，使之血液循環(huán)增快，逐漸恢復(fù)體溫，切不可用溫度較高的物體接觸受凍部位。或者去醫(yī)院處理。

　　預(yù)防：冬泳時間不可過長。冬泳出水后，及時用干毛巾擦干身體后更衣。在氣溫為-15℃以下冬泳時，出水后更應(yīng)注意凍傷。

　　抽筋，多因入水前準備活動不夠所致。抽筋現(xiàn)象多為五指、小腿部位。抽筋發(fā)生時，應(yīng)用力伸展抽筋部位，如小腿抽筋，可以用仰泳姿勢仰臥水上，用手扳住所抽筋腿的大拇指，用力向身體方向拉，用同側(cè)的手掌壓在抽筋腿的膝蓋上，幫助膝關(guān)節(jié)伸直。一次不行，可連續(xù)做幾次，可以緩解，或者呼救。上岸后，擦干身體，更衣，按摩抽筋部位(承山、涌泉、和委中穴等)和整個腿，可以緩解。上岸后，不應(yīng)再游泳。

　　預(yù)防：入水前應(yīng)多做準備活動，使身體各關(guān)節(jié)、各肌肉部位都有所活動。入水應(yīng)緩慢，可先用水淋濕全身，避免強刺激。冬泳不可過量。發(fā)生抽筋后，下一次冬泳時，往往容易習(xí)慣性抽筋。應(yīng)減少冬泳量，以恢復(fù)。