水上救生 - 提高保護意識

　　1.熟悉水域、場所和環境

　　一切進入水上活動場所的人員，必須認真了解本場所的活動環境情況(如本場所是否有人經常在此游泳，水下情況有無暗礁、樹頭、木樁、漩渦等)。

　　2、及時呼救意識

　　在水中活動過程中，如遇到意外或危險時，應迅速、及時地發出求救信號，然后再進行必要的自救處理(當然是在有能力的基礎上)。

　　3、爭取時間意識

　　呼救后，如有能力進行自救，可以采取適當的技術自救。如已經不可能進行自救，則應盡量放松身體，采取仰臥姿勢使身體漂浮于水面(繼續呼救)，爭取更多時間，等待獲救。

　　4、靠岸意識

　　在水中遇險后，如當時情況許可，還是應采取積極的自救方式，在有能力的情況下努力向岸邊靠攏(邊靠邊呼救)，靠岸越近獲救機率越高。

　　總之，預防意識和預防自救能力必須在平時培養和訓練，而在水中遇險之后，又必須建立在沉著、冷靜、積極的基礎上，運用合理、正確的自救手段和方法，達到自救或被救的目的。

　　特別注意：遇到有人溺水時，須運用最安全的方法，如能在岸上施救的，絕不下水去救;如能用器材去施救的，絕不要徒手去救。不論使用那一種方法，都要先要求做到自身的安全，才能談到去救助他人，千萬不要變成“人溺已溺”