1.健康的心理與自身安全關系密切

　　一個具有健康心理的孩子應是喜不狂,憂不絕,能做到寵辱不涼,勝不驕,敗不餒,做到謙而不卑,有穩定,樂觀,熱情,向上的積極情緒.

　　健康的心理寓于健康的身體之中.一些學生在考場上常出現各種不適感(如頭暈.胃痛,四肢顫抖等),有的是由于體質差,有的則是由于考試心情緊張所致.健康的心理是健康的身體的精神支柱.俗話說"笑一笑,十年少",說的就是這個道理.

　　良好的生活習慣,有序的生活,安定的環境,是保證心理健康的前提.既要適度安排學習時間和分量,同時要適當安排文娛和體育活動,使孩子的大腦和神經系統有張有馳,有交替和更新,從而保證其身心都得到發展. 心理和健康是息息相關的,我們需要一個健康的身心.它要求我們過一種有節制,有秩序的生活.

　　2.怎樣提高心理素質

　　(1)樹立正確的人生兢,始終保持開闊的心胸,提高對心理沖突和挫折的忍受能力,熱愛生活,熱愛學習.

　　(2)充分認識自己,正確估價自己,有自知之明,不自卑也不自負.

　　(3)積極交友,寬容待人,善于與他人交流思想,感情,相互幫助,相互學習.

　　(4)積極培養自己的各種興趣愛好,如琴棋書畫,參加有益的娛樂活動,積極參加各種體育活動.

　　(5)多讀優秀的文學,藝術作品陶冶情操,樹立遠大的理想.

　　(6)學會思考,愛動腦筋,學會全面分析復雜問題,要礦遭受挫折的思想準備.

　　(7)家長不寵孩子,從小不過分遷就孩子,不使孩子養成任性,什么都以自己為中心的壞習慣,壞脾氣.

　　(8)要讓孩子參加勞動,即使孩子在勞動中受了點傷害也不能中止,要讓孩子吸取教訓,接受艱苦的磨煉.

　　(9)要教育孩子尊重他人,首先從尊敬長輩,尊敬教師做起,教育孩子懂得尊重他人的勞動成果,進而要求愛護財物,培養勤儉節約的品質.