賞菊

　　重陽賞菊在我國古代早已有之。重陽時節，正值菊花怒放，魏紫姚黃，清芳幽香，給節日增添了無限的色彩。相傳晉代詩人陶淵明是一位菊迷。他在隱居時經常“采菊東籬下，悠然見南山。”他常對菊自語：“菊花知我心，九月九日開;客人知我意，重陽一同來。”到宋代，賞菊成為一時盛舉。屆期，無論皇室貴戚還是文人士子、小民百姓，都要賞玩菊花。文人士子們還舉辦社交宴樂性的菊花會，賞菊吟詩。不過，其中規模最大，氣象最盛的當數宮廷賞菊：“禁中例于八日作重九排當，于慶瑞殿分列萬菊，燦然眩眼，且點菊燈，略如元夕。”清代，有的地方重陽前后要舉行菊花大會。此時，人們來來往往傾城出動觀看菊花，熱鬧空前。

　　飲菊花酒

　　古時重陽節，飲菊花酒之俗，漢代已經存在，《西京雜記》即載有此事。據說古代的菊花酒，是頭年重陽節時專為第二年重陽節釀制的。在重陽時節，采下初開的菊花和青翠的枝葉，與黍米和在一起釀酒，釀成后一直保存到第二年重陽食用。《夢粱錄》則說：“今世人以菊花、茱萸，浮于酒飲之，蓋茱萸名‘辟邪翁’，菊花為‘延年客’，故假此兩物服之，以消九之厄。”俗說飲菊花酒可以令人長壽。從醫學角度看，菊花酒可以明目、治頭昏、降血壓，有益人們的身體健康。重陽佳節，在登高賞菊之余，飲上一杯甘甜、健身的菊花酒，更增添了節日的情趣。

　　插茱萸

　　古代重陽節插茱萸之俗風行。茱萸，又名“越椒”或“艾子”，是一種藥用植物。其味香烈，有驅蟲、除濕、逐風邪、治寒熱、利五臟等功用。古人把茱萸作為驅邪的神物，稱“辟邪翁”。每逢重陽節人人都要佩帶。這種習俗在漢代就已出現。《荊楚歲時記》中已有記載。到唐代流行甚廣，被大量寫進詩文中。如唐代詩人王維的《九月九日憶山東兄弟》：“獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親;遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。”詩人萬楚的《茱萸女》也寫道：“山陰柳家女，九日采茱萸。復得東鄰伴，雙為陌上妹。插枝著高髻，結子置長裙。”宋代，插茱萸之俗不如以前盛行。宋代以后，重陽插茱萸的習俗開始衰微，而直接作藥用，在明清時，又用袋裝茱萸以避毒害。如今，插茱萸的習俗已不傳行。

　　吃糕

　　重陽節吃糕，如同中秋節吃月餅一樣，都是應時節令食品。歷史上重陽糕經歷了多次變革：漢朝時叫“蓬餌”;唐朝時叫“麻葛糕”和“米錦糕”;宋時叫“菊花糕”、“重陽糕”;清朝時則叫“花糕”。從民俗意義上看，“糕”與“高”同音，古人相信“萬事皆高”之說。重陽時吃糕，象征步步登高，意義獨特。據史籍載，重陽糕不僅自家食用，也被用于饋贈，頗具禮俗意義。《帝京歲時紀勝》載：“京師重陽節花糕極勝。有油糖果爐作者，有發面壘果蒸成者，有江米黃米搗成者，皆剪五色彩旗以為標識。市人爭買，供家堂，饋親友 ”。