冬季取暖安全廣播稿 篇1
尊敬的老師們、親愛的同學們:
寒冷的冬季已經來臨,同學們每天都頂著呼呼的寒風來上學,真了不起!可要注意了,當氣溫降到5℃以下后,我們的小手小臉就可能會變得又紅又癢,嚴重時出現水皰,破裂后形成糜爛或潰瘍。這種凍傷多發生在我們的身體末端或表面,這些部位血流緩慢,且又經常暴露在外,局部溫度低,極易受寒冷的傷害。那我們如何做好防凍工作呢?這里我建議大家勤做五件事。
1、勤進行耐寒鍛煉。如慢跑、快步走、跳繩等體育活動,讓全身各個部位活動起來,既可促進血液循環,也可以提高人體對寒冷的忍耐性。
2、勤準備防寒物品。在嚴寒的時候,我們不僅要穿著適當厚度的保暖御寒衣服,還應戴上口罩和手套。
3、勤換鞋、襪和鞋墊,勤用熱水洗腳。俗話說:“寒從腳下起!痹趪蓝,我們更應該注意腳部保暖。
4、勤活動手腳和揉搓面部、耳、鼻。經常揉搓按摩這些部位,可以改善局部微循環,加快血液流動。這是預防凍瘡的最佳辦法。
5、勤曬被褥。被褥經過日曬,變得蓬松,不僅增加了空氣量,而且還增加了厚度。因此,蓋著曬過的被子,會覺得更加暖和。
除此之外,冬季出門前我們一定要吃飽、穿暖,做好各種御寒準備。但如果外出活動時手腳被凍得發僵怎么辦?我們千萬不要立刻在爐火上烤或者在熱水中浸泡,這樣會形成凍瘡甚至潰爛。正確的方法是回到溫暖的環境中去,使凍僵部位的溫度慢慢回升。最有效的方法是用手搓,通過摩擦增加溫度,促進自身的血液循環,以恢復正常。