摘錄：一次訓練后,體育老師對我說:"你一定要堅持,只要堅持,一定能成功。"老師的這句話,讓我信心倍增,心里也不那么畏懼了。我開始了戰(zhàn)勝挫折之旅

　　正文：戰(zhàn)勝挫折

　　每個人一生中都會遭遇大大小小的挫折,然而挫折并非是堅不可摧的,只要做到堅持,就能戰(zhàn)勝挫折。

　　眾所周知,體育中考中最難拿到滿分的一項就是800米的長跑。而我本來耐力就不太好,每次跑個四五百米就累得跑不動了,隨著體育中考的日益臨近,每天放學后都要有個長跑訓練,我心里產生了一種畏懼感,這對我來說無疑是一次不大不小的挫折。一次訓練后,體育老師對我說:"你一定要堅持,只要堅持,一定能成功。"老師的這句話,讓我信心倍增,心里也不那么畏懼了。我開始了戰(zhàn)勝挫折之旅。每次跑步,盡管我每次幾乎都落在別人后面,但我一直在堅持,成績也在不斷提高。

　　經過了初三一年的練習,體育中考終于到來了。長跑快要開始的時候,忽然下起了大雨,不到一分鐘,整個地面都濕了,地也有些滑,我心里有些緊張。但我一想起老師說的那句話,心里就感覺好多了。"就這么一次了,你一定要堅持,這是在初中最后的一次,以后再也沒有機會了。"我心里暗暗地對自己說。隨著機器的聲音"砰"的一聲,同學們都像離弦的箭一樣向前沖去,我也不例外。第一圈,同學們可能是為了保存體力沖刺,跑的并不是特別快但也不慢。我則是在隊伍的第二個。在這樣的進程中,第一圈輕松的結束了。但到了最后一百米,我的體力有些不支了,跑的速度也沒有原來的快了。嘴唇也越來越干,雙腿似灌了鉛似的沉。不但被前面的人甩開,而且還被后面的人漸漸超越。我心里不由得又萌生了放棄的念頭,這時,"堅持",我又想起了老師說的那句話,"你一定要堅持,只要堅持,一定能成功。"我不能放棄,絕不能放棄,我一定能滿分。盡管我的腿越來越軟,胸口越來越痛。但是,憑著我一顆永不放棄的心,我再次超越了那幾個一開始還在我后面的人。離終點只剩半圈了,這時計時員說:"快!快到終點了。"我聽后不顧胸口的疼痛和腿的酸軟,大吼一聲,咬緊牙關,腳猛的一蹬地,手臂飛快地擺著,大步向前沖去,隨著一個大步,我終于沖過了終點。沖過終點后,我雙手扶著膝蓋,彎著腰,低著頭,喘著粗氣,好久才意識到我戰(zhàn)勝了挫折。

　　關于挫折的作文精選：戰(zhàn)勝挫折

　　在面臨著高山阻擋道路的時候，世人有三種表現。

　　一種人看見大山，“委而去之”，這種人是最可憐的人。在大山面前，他們選擇放棄，不去嘗試，不去攀登，他們當然登不上山頂，欣賞不到“一覽眾山小”的壯麗景觀。他們在困難面前只會逃避，也許他們曾想過去征服，但是不付出實際行動，那只能是白日做夢。

　　另一種人幻想去到達頂峰，但是半途而廢，他們同樣也沒能大飽“會當凌絕頂，一覽眾山小”的“眼福”。

　　可敬的是第三種人，他們面對高山不曾想過逃避，有的只是征服它的欲望。他們樹立遠大的理想，勇于攀登頂峰，經過艱難終于取得勝利。只有他們才能體會那種“世界在我腳下”的豪情壯志。

　　【篇一：戰(zhàn)勝挫折】

　　高君杰

　　在我們的生活中，有著許許多多的人都在戰(zhàn)勝這挫折，只要你努力，是可以成功的。

　　在我的印象中，最深刻的是在一個下午，我剛剛放學的時候，西邊的太陽慢慢的下沉，那邊的云朵千姿百態(tài)的，像個小姑娘在空中跳著美麗的舞蹈。馬路上車來，車往水泄不通的，這時也是有很多人下班的時間。

　　寫完了作業(yè)，吃完了晚飯我就跟姐姐回家了。在回家的路上，我和姐姐談笑風生。在一個拐彎的路口，我發(fā)現有一群穿著同樣衣服的人，一下子從那個路口沖了出來，我停下了步伐，唯有一個人是在隊伍的最后的。

　　他左手一邊拿著手機，右手是畸形的，他右手夾著個文件，當我看到這一幕時，便深深的被感動了。就在這時，他的文件袋掉了。我立馬彎下腰來，隨手幫他撿了起來，我把文件給了他，他朝我笑了笑，對我說：“謝謝你，小弟弟。”

　　這件事深深的打動了我的心，從那天開始，我每一次遇到挫折時，我都在想我要勇敢的去克服。

　　【篇二：戰(zhàn)勝挫折】

　　姚瑤

　　生活在大自然的生物都遇到過許許多多的挫折，比如說：毛毛蟲變成蝴蝶遇到了挫折，羊產胎遇到的挫折，植物在惡劣環(huán)境中生長的挫折。我就來講講我在生活中遇到的一個小挫折。

　　一個夏日炎炎的中午，地面滾熱滾熱的，好像可以煎雞蛋了。但偏偏在這時，爸爸卻要叫我去騎自行車，我只好不情愿的答應了。

　　我們來到一片黃澄澄的礦地，面對凹凸不平的地面，我一上車就摔了一跤。爸爸扶了我一下，說：“怎么回事？再來。”我只好再次艱難的爬上了自行車，深一腳淺一腳的慢慢蹬著腳踏板，小心的注視著地形。“撲通”一下，哎呀，又摔了一跤，我有點兒不開心了，一屁股坐在了地上。嘴里嚷道：“這地形太復雜了，我根本騎不起來啊！”爸爸說：“遇到一點挫折就放棄，不行再來。”我重新扶起自行車，我一下子就騎了起來，爸爸夸獎道：“你看，這不是會了嗎？”

　　當風雨淋濕夢想的翅膀，當彩虹不再映照在我的臉龐，伸出手相信你就在不遠的地方，因為心存信念我有勇氣走下去……

　　天，總會有不測風云；月，總會有陰晴圓缺。看著泛黃照片上的奶奶，我又不禁落淚了……

　　奶奶，在不久前去世。讓我，這個一向是她最疼愛的寶貝孫女，經受了打擊，再也站不起來了。我頹廢，自暴自棄，臉上也沒有了那個不可一世的，高傲的笑容，整日的悲傷，掛在我的臉上。我想奶奶，即使是那個只有眼睛可以動的奶奶，卻生不如死的奶奶，呵呵，好自私呢！慢慢的，我接受，卻仍然頹廢！我想，奶奶，在天堂，很幸福吧！

　　若不是你，我一定還在沉睡。若不是你，我一定早已墮落……還記得那個涼涼的深秋，瑾她看著我，看著沒有一絲活力的我，搖搖頭，嘆了口氣。然后起身拉起我的手說："走，我領你去看樣東西。不耐煩的我，淡淡說了一句：“天都灰了，沒有什么是美的。”她仍舊拉著我，到她家的后院，雖然沒有遼闊的草原那樣廣闊，但那生機勃勃的景象向日葵田并不次于廣闊的大草原。她告訴我因為向日葵曾經帶領她走出憂傷，勇敢挑戰(zhàn)挫折，她告訴我，當向日葵心中的信念——太陽消失后，暴風雨來臨時，看到別的花朵花瓣片片凋落，然后凋零，只有向日葵低著頭勇敢的接受洗禮。看，像不像一只高傲的天鵝呢？就在這時，淅淅瀝瀝的小雨下了起來，那架勢愈演愈烈。瑾卻愈加興奮的拉著我說："你等等，等于過天晴后，看向日葵是如何擊退挫折的，再次高傲地仰著腦袋，做回高傲的自己。"

戰(zhàn)勝挫折的作文素材

　　大海里的船沒有不帶傷的

　　英國勞埃德保險公司曾從拍賣市場買下一艘船，這艘船1894年下水，在大西洋上曾138次遭遇冰山，116次觸礁，13次起火，207次被風暴扭斷桅桿，然而它從沒有沉沒過。

　　勞埃德保險公司基于它不可思議的經歷及在保費方面給帶來的可觀收益，最后決定把它從荷蘭買回來捐給國家。現在這艘船就停泊在英國薩倫港的國家船舶博物館里。

　　不過，使這艘船名揚天下的卻是一名來此觀光的律師。當時，他剛打輸了一場官司，委托人也于不久前自殺了。盡管這不是他的第一次失敗辯護，也不是他遇到的第一例自殺事件，然而，每當遇到這樣的事情，他總有一種負罪感。他不知該怎樣安慰這些在生意場上遭受了不幸的人。

　　當他在薩倫船舶博物館看到這艘船時，忽然有一種想法，為什么不讓他們來參觀參觀這艘船呢?于是，他就把這艘船的歷史抄下來和這艘船的照片一起掛在他的律師事務所里，每當商界的委托人請他辯護，無論輸贏，他都建議他們去看看這艘船。它使我們知道：在大海上航行的船沒有不帶傷的。

　　造紙工人

　　在德國，有一個造紙工人在生產紙時，不小心弄錯了配方，生產出了一批不能書寫的廢紙。因此，他被老板解雇。

　　正當他灰心喪氣、愁眉不展時，他的一位朋友勸他：“任何事情都有兩面性，你不妨變換一種思路看看，也許從錯誤中找到有用的東西來。”于是，他發(fā)現，這批紙的吸水性能相當好，可以吸干家庭器具上的水分。接著，他把紙切成小份，取名“吸水紙”，拿到市場去賣，竟然十分暢銷。后來，他申請了專利，獨家生產吸水紙發(fā)了大財。

　　【關于挫折的事實論據】

　　經歷挫折，更能發(fā)憤(貝利與記者)

　　貝利成名后，有個記者采訪他。"你的兒子以后是否也會同你一樣，成為一代球王呢?"貝利回答："不會。因為他與我的生活環(huán)境不同。我童年時的生活環(huán)境十分差，但我卻正是在這種惡劣的環(huán)境中磨練我堅強斗志，使我有條件成為球王，而他生活安逸，沒有經受困難的磨練，他不可能成為球王。"

　　面對挫折決不氣餒(愛迪生不畏火災)

　　一場大火，把實驗室燒成一片瓦礫。愛迪生研究有聲電影的所有資料和樣板被燒成灰燼。他的老伴難過得哭了出來："多少年的心血，叫一場火燒了個精光。而今你已年邁力衰，這可怎么辦啊!"愛迪生也很傷心，但他決不會由此趴下。發(fā)明電燈時，他就先后試驗了7600多種材料，失敗了8000多次，仍不氣餒，終于獲得成功。眼下這場火災也同樣不能使他后退。愛迪生對老伴說："不要緊，別看我67歲了，可是我并不老。從明天早晨起，一切都將重新開始。"

　　挫折擋不住強者(張海迪立志成才)

　　張海迪自幼就嚴重高位截癱，幾次瀕臨死亡邊緣，身體可算弱的了。可是20多年來，她學會了4門外語，翻譯了16萬多字的外文著作，獲得了哲學碩士學位，并自學了針炙技術，為群眾治病1萬多人次，作出了巨大的貢獻。與張海迪相比，我們這些身體健壯的人又當做些什么呢?

　　勇把挫折當動力(凡爾納的16次投稿)

　　19世紀法國著名的科幻小說家儒勒。凡爾納第一部作品《氣球上的五星期》一連投了15家出版社，均不被賞識，第16次投稿才被接受。美國作家杰克。倫敦最初投稿，也沒有一家出版社愿意發(fā)表，以致他不得不去干苦力。后來他的《北方故事》才由一家有眼力的《西洋月刊》看中，一舉成名。丹麥著名童話家安徒生處女作問世，有人知道他是一個鞋匠的兒子，即攻擊他的作品"別字連篇"、"不懂文法"、"不懂修辭"。但他毫不氣餒，筆耕不輟，終于成名。英國詩人拜倫19歲時寫作的《閑散的時光》出版后，即有人把他罵得"狗血淋頭"，說他"把感情抒發(fā)在一片死氣沉沉的沼澤上"。然而拜倫并未退卻，而是以更為優(yōu)秀的詩作來回敬那個誹謗者。