早餐倡議書 篇1

　　各位同學們：

　　你們好!

　　在本學期的研究性學習這門課程中，我們小組的研究課題是：高中學生早餐問題現狀調查。經過我們的問卷調查所統計出的數據來看，被調查的100學生中，只有59%的同學每天堅持吃早餐。這一比例是非常之低的。

　　早餐是一天中最重要的一餐與人體健康密切相關。經過一晚上的睡眠,。夜間分泌的胃酸如無食物中和，會刺激胃粘膜而導致胃不適，久而久之會引起炎癥，潰瘍病。不吃早餐不僅會使血液濃稠度增大，增加患結石，心肌梗賽的風險，還會加速人體的衰老。

　　我們現在還是中學生，正是生長發育的關鍵時期，并且每天的課業負擔非常繁重，不吃早餐會使我們體內血糖含量偏低，不能正常供應人體各項活動的能量。這就會導致我們出現頭暈目眩，虛弱無力，注意力不集中的多種反應。這些癥狀的出現都嚴重影響了我們的學習效果和效率。因此，每天都堅持吃早餐具有重要意義。

　　營養豐富的早餐應該包括豐富的蛋白質，各種礦物質及維生素。早餐堅決不主張油膩，因為高脂肪食物會導致大腦供血不足，上午容易犯困。經過油炸的面粉，如油條，其中的營養還會被破壞。再者，吃早餐的時間也是很有講究的。早晨剛起來時人體的消化器官都還處于“休眠”狀態。因此，吃早餐前我們應該適當做一些運動，如：慢跑，踢踢腿，彎彎腰，這樣，我們的消化器官就會慢慢“清醒”，開始正常工作，我們便自然有了食欲。

　　同學們，我們是祖國的未來，是明天建設社會主義的生力軍。而這一切的根本就是每個人都必須擁有健康的身體。而擁有健康的身體又從吃好們一頓早餐開始。因此我們研究小組倡議：每天堅持吃營養豐富的早餐，對自己的健康負責，對我們明天負責!

　　送早餐，送溫暖。下面第一范文網小編為大家精心整理了愛心早餐倡議書，希望能給你帶來幫助。

　　一：環衛工人“愛心早餐”公益活動募捐倡議書

　　愛在南花園義工隊親愛的愛心企業、義工朋友們：

　　在我們身邊有這樣一個特殊的群體。每天清晨，當人們還沉浸在睡夢中時，沙沙地掃帚聲已在大街小巷悄然響起;當人們伴著朝陽走出家門時，一條條整潔干凈的街道已然呈現在我們眼前……無論周末節假日，也無論刮風下雨天氣，他們默默無聞、任勞任怨，每月僅憑1千多元微薄的工資收入，卻從事著大多數年輕人不愿意干且又臟又累的體力活，他們累了就坐在路邊石階上休息、渴了就喝一口自帶的開水。在人來人往的城市主干道，在車水馬龍的農貿市場門口，都可以看到他們忙碌的身影，他們用辛勤的汗水澆灌著我們的家園，用勤勞的雙手呵護著我們的城市。他們是我們這個城市的美容師，一個可愛可敬的群體——環衛工人。

　　為了感謝環衛工人為建設“美麗新南閘”所做出的重要貢獻和辛勤付出，大力弘揚中華民族樂善好施、扶危濟困的傳統美德，南閘愛在南花園義工站決定發起一次環衛工人“愛心早餐”公益活動：為南閘街道環衛工人提供一次免費的“愛心早餐”，讓環衛工人感受到社會大家庭的關愛和溫暖。(“愛心早餐”活動預算：每份早餐6元*35人=210元)

　　在此，南閘愛在南花園義工站謹向社會各界愛心人士、義工網友發出倡議：讓我們攜起手來，從身邊的小事做起，從平凡的善舉做起，凝聚愛的力量，為長期耕耘一線的環衛工人獻上一份愛心。捐贈不分多少，善舉不分先后，貴在有份愛心。行動起來吧，我們期待您的共同參與, 為可愛可敬的環衛工人貢獻一己之力!

關于吃早餐的倡議書 篇1

　　同學們:

　　早上好!

　　今天你吃早飯了嗎?吃了些什么呢?你考慮過你的早餐合理嗎?

　　根據我門的了解，僅有65%的人堅持每天吃早飯，12%的人每周只吃3~4次早餐，3%的人從不吃早餐。為此，我門對早餐問題進行了調查研究，我門深深感到，早餐問題是我門小學生面臨的一個重要而又被忽視的問題。早餐問題還表現在大部分同學不知道如何合理地選擇與搭配，很多同學長期就吃一種類型的早餐，偏食嚴重。科學研究證明，不吃早餐損害極大。長期不吃早餐會導致身體營養攝入不足，影響身體發育。不吃早餐也直接導致了近幾年我國小學生肥胖率的提高。此外，不吃早餐還可能誘發膽結石，胃炎，貧血等多種疾病。

　　那什么是合理的早餐呢?根據營養均勻的要求，食物可分為4類：谷類、肉類、奶類及豆制品和蔬菜水果類。如果你的早餐中上述4類的食物都有，則早餐營養充足，假如使用了其中的3種，則早餐質量較好，如果只選擇了2樣以下，早餐質量則較差。

　　從健康營養的角度考慮，早、中、晚三餐的膳食比例以3:4:3較科學，各類食物都應當按比例分配到三餐。但是，由于您可能受生活習慣的影響，要滿足上述條件并非易事。盡管如此，為了您的身體健康，還是請您注意用好早餐，有幾種食物建議你食用：

　　1、一杯牛奶。成人以250毫升為宜。牛奶是很好的補鈣食物，一杯牛奶大約可以補充270毫克的鈣，且較一般鈣劑容易吸收。

　　2、一個雞蛋。雞蛋含有豐富的營養，其蛋白質所含必需氨基酸的量最接近人體要求的比例。需要注意的是：雞蛋不要多吃，一天吃一個也就可以了。

科學吃早餐倡議書 篇1

　　同學們，早上好!

　　我在看完校園關于早餐的調查報告后，得知同學們最喜歡的早餐是漢堡包和可樂，而像粥+饅頭這種老式早餐卻是無人問津。其實，就營養方面來說漢堡包+可樂是對身體最不好，最沒有營養的。

　　大家都知道，漢堡包這種油炸食品和碳酸飲料都是垃圾食品一類的，如果把它們當早餐，不僅起不到吃早餐的作用，還害了自己，可說是有百害而無一益。西餐富于油脂和食糖而缺少復合碳水化合物，會導致營養不足，出現多種營養缺乏癥，但如果營養攝入過多，則會引起營養攝入過剩，這不僅加重了消化器官的負擔，引起胃的疾病，同時這也是肥胖病、心血管病與糖尿病的根源，不利于身體健康。

　　而我們的傳統中餐則是一谷類為主，重在補充主要能量。谷類中提供熱能的淀粉、糖的結構簡單，能夠被人體迅速地氧化分解，在短時間內獲得大量的熱能，如小麥，它是我國北方人民的主食，自古就是滋養人體的重要食物。《本草拾遺》中提到：“小麥面，補虛，實人膚體，厚腸胃，強氣力”小麥營養價值很高，所含碳水化合物約占75%，蛋白質約占10%，是補充熱量和植物蛋白的重要來源。還有雞蛋，牛奶等都是很好的營養品。

　　綜上所述，為了同學們的健康成長，我倡導請不要以漢堡包+可樂為自己的早餐，反之，應該把眼光往那帶點“土”，但確實有食用價值的中餐上去。

科學吃早餐倡議書 篇2

　　各位同學們：

　　你們好!

　　在本學期的研究性學習這門課程中，我們小組的研究課題是：高中學生早餐問題現狀調查。經過我們的問卷調查所統計出的數據來看，被調查的100學生中，只有59%的同學每天堅持吃早餐。這一比例是非常之低的。

吃早餐不進課室倡議書 篇1

　　親愛的同學們：

　　教室是學習的場所，這里需要安靜有序、干凈衛生、尊敬師長的優秀氛圍，當你帶著早餐去教室并亂扔垃圾的時候，你可否意識到自己成為了一名破壞者。在此向親愛的同學們發起“不帶早餐進教室，做文明有禮大學生”的倡議：

　　一、不把早餐帶進教學樓，不亂扔垃圾

　　二、主動清理抽屜的垃圾，以維護教室的清潔衛生為己任

　　三、黨員、班干部發揮好模范帶頭作用。

　　天職師大的童鞋們，讓我們立即行動起來，堅絕不帶早飯進教室，共同營造維護由我們共享的良好學習環境

　　倡議人：

　　20xx年xx月xx日

吃早餐不進課室倡議書 篇2

　　親愛的同學們：

　　你們好!大家有沒有留意過自己的生活習慣?每天早上你是否因為晚起而手提早餐趕進教室?是否因為課堂上吃早餐而未認真聽講?是否因為自己的不小心而破壞了校園的潔凈?

　　你可知道這些不好的習慣正影響著我們的學習、生活環境，影響著學校正常的教學秩序。你可知道當我們在教室吃早餐的時候影響著他人的學習，影響著老師的教學情緒。你可知道僅僅因為我們每個人的一不小心會給學校的衛生清理帶來多大的麻煩。

　　為進一步加強校園精神文明建設，凈化校園環境，積極營造良好的學習氛圍，增強我校學生良好衛生習慣的養成的意識，培養早起的良好習慣，展現當代中學生良好的精神風貌，實現文明、衛生、整潔的校園環境的建設。我校校團委向全校同學發出倡議：“請同學們提早起床，并到學校食堂就餐，不把早餐帶進教學樓”。希望大家“自我管理、自我約束、自我監督”，做一名文明的中學生! 請大家謹記：不要將早餐帶進教學樓!

早餐不進教室倡議書 篇1

　　隨著時間的推移，天氣越來越冷，很多同學都喜歡晚起，晚起了一、活動背景 就喜歡把早餐帶進教室。濃濃的早餐味不僅影響了同學們上課的狀態，也影響老師上課的心情，通過此次活動，來規范大家的日常行為，營造良好的學習氛圍。

　　因此校學生委員會聯合各院系向全校師生發出如下倡議：

　　當所有的人都攜帶著早點蛋餅、包子、饅頭、生煎..... 酸甜苦辣咸“五味雜陳” 取代了恬靜、清新、書香

　　塑料袋、包裝紙、殘渣......殘羹冷炙混雜白色污染

　　目不忍視一片狼藉景象

　　學習樂園成飯堂,再無窗明幾凈,更無“菁菁校園”

　　一個轉變或許需要時日

　　而現在,我們只需要你的一個轉身

　　踏入教室或圖書館前轉身吃掉早餐

　　讓我們一起對早餐進課堂say “NO”

　　讓我們立即行動起來，自覺增強保護教室環境的意識， 做龍院文明的大學生，最美的大學生!

　　倡議人：

　　時間：X年XX月XX日

早餐不進教室倡議書 篇2

　　親愛的同學們：

　　你們好!大家有沒有留意過自己的生活習慣?每天早上你是否因為晚起而手提早餐趕進教室?是否因為課堂上吃早餐而未認真聽講?是否因為自己的不小心而破壞了校園的潔凈?

　　你可知道這些不好的習慣正影響著我們的學習、生活環境，影響著學校正常的教學秩序。你可知道當我們在教室吃早餐的時候影響著他人的學習，影響著老師的教學情緒。你可知道僅僅因為我們每個人的一不小心會給學校的衛生清理帶來多大的麻煩。