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戶(hù)外拓展活動(dòng)策劃方案

發(fā)布時(shí)間:2022-07-31

戶(hù)外拓展活動(dòng)策劃方案(通用19篇)

戶(hù)外拓展活動(dòng)策劃方案 篇1

  一、活動(dòng)宗旨:

  溝通創(chuàng)造價(jià)值、勇氣譜寫(xiě)意義、合作通往成功、學(xué)習(xí)引領(lǐng)成長(zhǎng)

  二、活動(dòng)概要:

  星期六:

  (1)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)(上午空中項(xiàng)目;下午地面項(xiàng)目)

  ----昆侖生態(tài)園

  (2)晚宴及篝火晚會(huì)(西夏城:黃河金岸)

  (3)住宿:體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練管理中心賓館

  星期日:

  上午集體瀏覽靈武水洞溝:

  (1)參觀史前舊石器時(shí)代考古遺址博物館

  (2)親近蘆花谷風(fēng)光美景

  (3)撫摸明長(zhǎng)城蒼桑歲月

  (4)瀏歷大峽谷如入仙景

  (5)坐看紅山湖,靜觀水岸城

  (6)坐驢車(chē),騎駱駝,享山野風(fēng)情

  (7)外斂?jī)?nèi)詭“藏兵洞”,古今中外“紅山堡”

  中午在龍泉山莊吃午飯,午飯后乘車(chē)返回

  二、全體人員必須遵守的重要規(guī)定:

  (一)著裝統(tǒng)一:

  上衣:由市場(chǎng)部提供的統(tǒng)一的白色或藍(lán)色T恤

  褲子:為保證第一天的拓展訓(xùn)練,必須選擇舒適、便于活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)褲;女同志第一天不得穿裙子

  鞋子:第一天必須穿便于運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)鞋

  (二)運(yùn)輸工具:兩輛豪華大巴(標(biāo)識(shí)為“一號(hào)車(chē)”和“二號(hào)車(chē)”)

  一號(hào)車(chē)共36人:主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人5名

  二號(hào)車(chē)共35人:主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人3名

  因工作需要自駕3人:必須在上午8:00前到達(dá)拓展訓(xùn)練基地

  (三)時(shí)間紀(jì)律:活動(dòng)期間全程實(shí)行軍事化管理,請(qǐng)大家嚴(yán)格遵守時(shí)間和紀(jì)律:

  (1)上午全體人員必須在上午6:15前準(zhǔn)時(shí)集合,點(diǎn)名后將準(zhǔn)時(shí)于6:30出發(fā),遲到不候。遲到者將會(huì)影響所在單位在本次活動(dòng)的成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)。

  (2)上午8:00準(zhǔn)時(shí)在拓展訓(xùn)練基地開(kāi)始拓展活動(dòng)。

  (3)拓展活動(dòng)期間必須嚴(yán)格服從教練要求,除活動(dòng)允許豁免的情況外,任何隊(duì)員不得以任何借口逃避活動(dòng)要求。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動(dòng)中的成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)。

  (4)拓展訓(xùn)練之外的任何集體活動(dòng),都要遵守所在車(chē)輛負(fù)責(zé)人員的指揮,不得無(wú)組織、無(wú)紀(jì)律、擅自行動(dòng)。因?yàn)椴蛔袷貓F(tuán)隊(duì)紀(jì)律而造成的任何后果,由本人承擔(dān)。

  (5)要求全體人員在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中保持自律,充分展現(xiàn)尊老愛(ài)幼、文明和諧、團(tuán)結(jié)友愛(ài)的精神風(fēng)貌。

  (四)本次訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束后,將在八個(gè)參加單位中評(píng)選出一支在各方面表現(xiàn)都非常優(yōu)的“卓越團(tuán)隊(duì)”。中選單位將獲得20xx元的獎(jiǎng)勵(lì)和獲獎(jiǎng)證書(shū)一份。

  三、拓展活動(dòng)項(xiàng)目:

  破冰游戲、空中斷橋、空中抓杠、空中鋼索、生死電網(wǎng)、急速60秒、冰河沉船、驛站傳書(shū)、盲人方陣、過(guò)沼澤、團(tuán)隊(duì)升華

戶(hù)外拓展活動(dòng)策劃方案 篇2

  主題:激情飛揚(yáng)

  活動(dòng)目的:穿越困難,征服障礙,的個(gè)人勝利并不是我們終極的目標(biāo),我們重視團(tuán)隊(duì)合作,個(gè)人英雄主義在這里無(wú)用武之地,激發(fā)每一位隊(duì)員的潛能,集合團(tuán)隊(duì)的力量才能征服逆境,才是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)最終的勝利。

  活動(dòng)時(shí)間:20xx-7-22——20xx-7-23

  活動(dòng)地點(diǎn):肇慶九峰山風(fēng)景區(qū)

  參加活動(dòng)人數(shù):20人

  活動(dòng)內(nèi)容:

  1、8:00 員工天河城北門(mén)口集合出發(fā),一路歡歌笑語(yǔ)前往九峰山

  2、10:00 到達(dá)九峰山景區(qū),下車(chē)后稍做調(diào)整后,大家集體泡溫泉。

  3、12:00 返回賓館用中餐。

  4、13:00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營(yíng)

  5、14:00 “雙人跳”

  賽道設(shè)置:

  此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板,長(zhǎng) 2m ,寬 1.5m ,厚度約為80cm,中間相隔約 1.5m 。(此環(huán)節(jié)賽道約為 6m )

  規(guī)則:

  兩人三足一起跳,同時(shí)跳上第二塊板即可。

  兩人身體任何部位都不能接觸地面,否則淘汰。

  趣味性:

  兩人綁在一起同時(shí)起跳有一定難度,很容易被同伴絆住。

  中間距離約為 1.5m ,看似簡(jiǎn)單,但實(shí)際操作困難。

  6、15:00 “過(guò)障礙”

  賽道設(shè)置:

  此賽道設(shè)置為一根橫桿,離地面高度約為1m。(此環(huán)節(jié)賽道約為 4m )

  規(guī)則:

  兩人三足繼續(xù)前進(jìn),但必須從橫桿底下穿過(guò)。

  選手可以采取不同姿勢(shì)通過(guò),但手不能觸地。

  橫桿只是輕輕被架著,只要碰到即會(huì)脫落,橫桿落地則選手淘汰。

  趣味性:

  橫桿設(shè)置較低,不僅考驗(yàn)著選手的技巧,同時(shí)也考驗(yàn)了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。

  此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡(jiǎn)單,操作起來(lái)有一定困難。

  7、16:00 “獨(dú)木橋”

  賽道設(shè)置:

  此賽道設(shè)置為兩個(gè)橋墩,大小為1m3,中間相隔5m,上架一根半徑為10cm的獨(dú)木橋,下面為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)

  規(guī)則:

  兩人必須從獨(dú)木橋上通過(guò),依然是兩人三足。

  通過(guò)方式可自行選擇,跌落水池則淘汰。

  趣味性:

  兩人綁在一起通過(guò)獨(dú)木橋,速度必將減慢,隨之導(dǎo)致橋身晃動(dòng)厲害,很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。

  8、17:00 “小心陷阱”

  賽道設(shè)置:

  此賽道設(shè)置為15個(gè)廢棄輪胎。

  每個(gè)輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm,以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)

  規(guī)則:

  此環(huán)節(jié)比的是速度,兩人迅速踏過(guò)輪胎區(qū)即可。

  選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱),但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。

  選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)

  趣味性:

  輪胎設(shè)置較多,兩人三足一起快速通過(guò)有很大的難度。

  兩名選手如配合不當(dāng),則很容易踏入陷阱或摔倒,那么選手如何通過(guò)此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。

  9、17:30 自己動(dòng)手扎起營(yíng)帳,布置自己的臨時(shí)家園。(露營(yíng))

  10、19:00 篝火晚會(huì):熊熊的篝火、勁暴的音樂(lè)、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過(guò)一個(gè)難忘的夜晚。

  11、22:30 晚會(huì)結(jié)束,洗漱就寢。

  第二天

  1、07:30 起床,洗漱,晨練。

  2、08:00 收拾營(yíng)地(留下的只有腳印,帶走的只有照片)

  3、08:30 早餐(到景區(qū)酒店用早餐)

  4、09:00 乘車(chē)前往九峰山熱帶雨林森林公園

  5、10:00 到達(dá)森林公園

  6、10:30 挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)的力量,超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開(kāi)展驚險(xiǎn)刺激的戶(hù)外野戰(zhàn)探險(xiǎn)項(xiàng)目。

  10人一組,分成兩個(gè)小隊(duì);自創(chuàng)團(tuán)隊(duì)口號(hào);各隊(duì)推選出一位隊(duì)長(zhǎng),由各隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)隊(duì)員進(jìn)行仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)。

  7、12:00 仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)頒獎(jiǎng)儀式(第一名:公司產(chǎn)品500元/…………)

  8、12:30 合影留戀

  9、13:00 中餐

  10、14:00 帶著疲勞的身體,愉悅的心情乘車(chē)返回

  活動(dòng)費(fèi)用預(yù)算:

  1. 包車(chē)費(fèi)用:來(lái)回1600元

  2. 拓展訓(xùn)練教練費(fèi)300元/人 共計(jì)600元

  3. 人均費(fèi)用290元/人

  安全注意事項(xiàng):

  1、野外探險(xiǎn)存在一定的危險(xiǎn)性,活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù);

  2、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備;

  3、個(gè)人著裝要求:寬松休閑長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲,(絕對(duì)不允許穿高跟鞋);

  4、個(gè)人自備:旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長(zhǎng)袖衣褲、飲用水。

  5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入保護(hù)區(qū),不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境,做到“留下的只是你的腳印,帶走的只是你的留影”;

  6、注意安全,遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律,集體行動(dòng),不擅自離開(kāi)設(shè)定行進(jìn)路線和活動(dòng)范圍

戶(hù)外拓展活動(dòng)策劃方案 篇3

  行程安排:

  07:30:指定地點(diǎn)集合,(出發(fā)前請(qǐng)檢查需要攜帶的食品等及其它娛樂(lè)工具!)準(zhǔn)時(shí)最光榮!

  09:30:到達(dá)野戰(zhàn)訓(xùn)練基地——天一鐳戰(zhàn)拓展訓(xùn)練基地。建立團(tuán)隊(duì)(隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)旗、隊(duì)歌);團(tuán)隊(duì)演示其隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)旗、隊(duì)歌

  09:30—10:00:

  破冰游戲:在培訓(xùn)開(kāi)始時(shí),團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)將有助于加深學(xué)員之間的相互了解, 消除緊張,建立團(tuán)隊(duì),以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去,其中包括:?jiǎn)柡谩⒚坊ㄩ_(kāi)、問(wèn)天氣等.(選擇幾個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行)

  培訓(xùn)目標(biāo):

  ---確立團(tuán)隊(duì)、確定目標(biāo)

  ---打破新團(tuán)隊(duì)成員之間的隔閡

  ---加強(qiáng)相互了解和信任

  ---形成團(tuán)隊(duì)成員的基本價(jià)值觀

  項(xiàng)目介紹:

  ---講述拓展訓(xùn)練的內(nèi)容及意義,以及良好的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度對(duì)成功的重要作用,同時(shí)激發(fā)學(xué)員的參與熱情,形成歡快熱烈的良好氛圍

  ---制定隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽,選出隊(duì)長(zhǎng)

  ---各組展示:通過(guò)分組形式,迅速建立溝通環(huán)境,初步形成團(tuán)隊(duì)氣氛

  --自我介紹:12-17人組成一隊(duì),以獨(dú)特的方式進(jìn)行自我介紹,加速了解

  10:00—10:30

  培訓(xùn)目標(biāo):

  ----體會(huì)良好溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的重要性

  ----感受個(gè)人目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)有賴(lài)于團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)

  ----團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人發(fā)揮作用

  ----個(gè)人在組織中起積極作用時(shí)也許不明顯,但一旦起破壞作用,對(duì)組織的危害就非常大

  項(xiàng)目介紹:

  ----13-18名隊(duì)員兩腳分別腳踩兩塊長(zhǎng)3.6米寬、0.15米的木板,手提兩根與木板連接的繩子,按照項(xiàng)目規(guī)則共同進(jìn)退

  10:30-11:00

  培訓(xùn)目標(biāo):

  ----信任練習(xí);信任對(duì)個(gè)人、團(tuán)體和企業(yè)帶來(lái)的收益;溝通是需要說(shuō)出來(lái)的

  ----建立團(tuán)隊(duì)成員之間相互信任的基礎(chǔ)

  ----通過(guò)身體接觸,打破人與人之間的隔膜,盡快的進(jìn)入情景

  ----學(xué)習(xí)換位思考

  ----挑戰(zhàn)自我,提高心理素質(zhì),戰(zhàn)勝恐懼

  ----規(guī)范自我行為同社會(huì)和集體利益的關(guān)系

  項(xiàng)目介紹:

  ----參訓(xùn)學(xué)員依次從高1.5米的背摔臺(tái)上直身向后倒下,其他學(xué)員在背摔臺(tái)下平伸雙臂做保護(hù)

  11:00—11:30

  培訓(xùn)目標(biāo):

  ---高效有序的溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)至關(guān)重要

  ---學(xué)會(huì)傾聽(tīng),學(xué)習(xí)在困難和挑戰(zhàn)面前保持清醒和冷靜的頭腦

  ---改善溝通技巧,學(xué)習(xí)運(yùn)用多種溝通方式與人交流

  ---樹(shù)立隊(duì)員的責(zé)任心,倡導(dǎo)主動(dòng)溝通,達(dá)到最佳溝通效果

  ---建立開(kāi)放的交流環(huán)境,體會(huì)集思廣益的價(jià)值

  項(xiàng)目介紹:

  ---用教練給的繩索圍成一個(gè)面積最大的正方形;看似簡(jiǎn)單吧?但是人們卻往往在自以為輕而易

  11:30-12:00

  培訓(xùn)目標(biāo):

  ---群體決策的方法及意義,有限理性代替最優(yōu)方案

  ---挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域,培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí),大膽嘗試,勇于付出

  ---合理的分工與合作,資源的優(yōu)化配置

  ---認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用

  ---體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧及角色的合理分配與運(yùn)用

  項(xiàng)目介紹:

  ---探馬來(lái)報(bào),阿里八八第二個(gè)儲(chǔ)藏財(cái)寶的大門(mén),密碼是一組神奇的數(shù)字。按著特定的順序拍打便能打開(kāi),寶藏也將屬于你…

  12:00-12:15:拍照紀(jì)念

  12:30—13:30:用中餐,休息一會(huì)兒。

  13:00-15:30:前往沙灘,組織拔河比賽或者玩排球。后海濱游泳(自帶泳衣)自由活動(dòng)、拔河比賽才是回味的時(shí)侯,穿上游泳衣、拿上水上用具、與涼爽的海水融合在一起、歡樂(lè)的享受沐浴著陽(yáng)光沙灘海水、群結(jié)隊(duì)的來(lái)到海邊礁石、沙細(xì)膩而潔凈堪稱(chēng)東方夏威夷。海邊可以撿到很多漂亮的貝殼沙灘排球有這樣一種比賽,有的是最性感的參賽者、最自然的場(chǎng)地、最放松的觀眾、最隨意的氣氛和最火辣的服裝,它就是沙灘排球,在柔軟金黃特別的沙灘上,在潔凈蔚藍(lán)的海邊,讓我們邊玩排球邊忘記所有的憂(yōu)愁與煩惱。

  15:30—17:30:沙灘自由活動(dòng),或者可以乘坐快艇體驗(yàn)海上風(fēng)馳電掣的快感, 項(xiàng)目為“快艇沖浪環(huán)情人島游”(此項(xiàng)目為自費(fèi)項(xiàng)目:20元/人)當(dāng)坐在疾速的快艇上,海風(fēng)吹動(dòng)你的黑發(fā),發(fā)稍后是你初識(shí)的好友或是你的至愛(ài)或是你的孩子,而眼前是藍(lán)藍(lán)的大海,心是如此的輕,所有生活中的繁瑣都不見(jiàn),唯有寫(xiě)在你臉上的幸福與滿(mǎn)足——快樂(lè)有時(shí)真得很簡(jiǎn)單

  17:30——19:00:沙灘燒烤:配燒烤爐、鐵網(wǎng)、兩個(gè)小時(shí)木炭,叉子、調(diào)料(蜜、油、辣椒粉、胡椒粉)、紙巾、一次性用品(碗、碟、刷子)、一次性筷子、刀具;

  燒烤食物:雞翅、雞腿、火腿腸、熱狗、牛肉丸、羊肉串、玉米、豆腐干、面包片、青椒、饅頭、茄子

  19:00:燒烤結(jié)束,回到溫馨的家。

  可供選擇的拓展項(xiàng)目目錄

  一、破冰游戲:

  1、松鼠與松樹(shù) 時(shí)間:45分鐘

  2、青蛙王子 時(shí)間:45分鐘

  二、團(tuán)隊(duì)溝通與激勵(lì)游戲

  1、共同進(jìn)退 時(shí)間:60分鐘

  2、乾坤大挪移(又名不倒森林) 時(shí)間:30分鐘

  3、千足蟲(chóng) 時(shí)間:30分鐘

  4、珠行萬(wàn)里(視情況可與合力運(yùn)水替換) 時(shí)間:45分鐘

  5、激情99 時(shí)間:60-90分鐘

  6、雷陣(又名一線生機(jī)) 時(shí)間:60分鐘

  7、電網(wǎng)(又名蜘蛛網(wǎng)) 時(shí)間:60分鐘

  8、決戰(zhàn)沙場(chǎng) 時(shí)間:60分鐘

  9、怪獸過(guò)河 時(shí)間:60分鐘

  三、解決問(wèn)題型游戲

  1、七巧板 時(shí)間:60分鐘

  2、盲人方陣 時(shí)間:60分鐘

  3、交通阻塞 時(shí)間:60分鐘

  4、盲人摸號(hào) 時(shí)間:60分鐘

  5、雷區(qū)取水 時(shí)間:60分鐘

  四、團(tuán)隊(duì)信任與責(zé)任游戲

  1、信任背摔 時(shí)間:示人數(shù)而定,60-90分鐘,人數(shù)限制60人以下

  五、大型團(tuán)隊(duì)協(xié)作游戲

  1、畢業(yè)墻(又名逃生墻) 時(shí)間:30分鐘

  2、人椅 時(shí)間:30分鐘

戶(hù)外拓展活動(dòng)策劃方案 篇4

  一、活動(dòng)名稱(chēng)

  “快樂(lè)齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練

  二、活動(dòng)主題

  友誼、合作、感恩、拼搏

  三、活動(dòng)目的

  通過(guò)開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),旨在創(chuàng)設(shè)種種情境,真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格,使其以開(kāi)放穩(wěn)定的心態(tài)對(duì)挑戰(zhàn),激發(fā)創(chuàng)新活力,促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成,進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果。具體目的如下:

  1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

  2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性

  3、訓(xùn)練同學(xué)對(duì)于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力

  4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任

  5、加強(qiáng)成員間感情的溝通

  五、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目

  1、齊心協(xié)力

  器材:藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

  時(shí)間:30分左右

  規(guī)則:根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組,選舉隊(duì)長(zhǎng),給小組冠名,畫(huà)隊(duì)徽、選對(duì)歌等,然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長(zhǎng)報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵,然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過(guò)程中,如果隊(duì)長(zhǎng)出現(xiàn)錯(cuò)誤,男階長(zhǎng)做十個(gè)俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

  二、穿針引線

  器材:呼啦圈

  時(shí)間:20~40分鐘

  目的:感受合作和競(jìng)爭(zhēng)的意義,體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂(lè)

  規(guī)則:各組人手拉手圍成一個(gè)圈,將呼啦圈套在隊(duì)長(zhǎng)的左胳膊上,隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長(zhǎng)的左臂出發(fā),通過(guò)每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長(zhǎng)的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)做20個(gè)俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起)。

  三、平地而起

  時(shí)間:20~40分鐘

  目的:促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)

  規(guī)則:每組先派2名隊(duì)員,背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,合力使雙方同時(shí)站起。以此類(lèi)推,每組每次人數(shù)增加一倍,如果嘗試失敗需再來(lái)一次,直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)。活動(dòng)過(guò)程中,如果團(tuán)隊(duì)失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

  四、笑容可掬

  時(shí)間:30分鐘左右

  目的:促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流,增進(jìn)彼此之間的友情。

  規(guī)則:讓學(xué)員站成兩排,兩兩相對(duì),各排派出一名代表,立于隊(duì)伍的兩端,相互鞠躬,身體要彎腰成90度,高喊你好。然后,向前走交匯于隊(duì)伍中央,再相互鞠躬高喊一次你好,要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來(lái)即被視為對(duì)方俘虜,需排至對(duì)方隊(duì)伍最后列,依次交換代表人選。在活動(dòng)過(guò)程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

  總結(jié):人們常說(shuō),當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候,你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理,要想獲得別人的笑容,你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊(duì)合作中,彼此之間保持默契,維系一種快樂(lè)輕松的氛圍,會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通,也會(huì)加快我們的合作步伐。

  五、張弛有道

  時(shí)間:10分鐘左右

  器材:長(zhǎng)繩一根、布條、秒表

  目的:通過(guò)這個(gè)游戲,讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源,還要求學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人的意見(jiàn),以溝通尋求彼此間的默契。

  規(guī)則:游戲開(kāi)始時(shí),將大麻繩圍在各自腰間位置,所有隊(duì)員帶上眼罩,在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長(zhǎng)方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形),在此過(guò)程中,參加隊(duì)員不能手拖手,只能通過(guò)大麻繩互相維系,最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上,讓大家看圖形是否形似,最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動(dòng)過(guò)程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

  六、千鈞一發(fā)

  時(shí)間30分鐘左右

  器材:報(bào)紙若干,膠帶3個(gè)

  目的:幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃,如何合作,以及如何有效地利用有限資源等。

  規(guī)則:出發(fā)時(shí),每個(gè)人必須從鐵板上走過(guò)。在逃離過(guò)程中,隊(duì)員身體的任何部分都不能出來(lái),必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過(guò)程中,每塊鐵板都要被踩住,全部人達(dá)到小島之后,并且所有鐵板被拿到對(duì)岸上,游戲才算完成。在活動(dòng)過(guò)程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

  七、囚徒困境

  時(shí)間:40~50分鐘

  器材:布條若干

  目的:加強(qiáng)彼此之間的了解和信任,增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。

  內(nèi)容:假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分,據(jù)說(shuō)古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)В捎诖嬖谡Z(yǔ)言障礙,通過(guò)翻譯費(fèi)心的解釋?zhuān)磐鈳贰S捎诠懦堑教幧⒙溆薪饚拧毷⑶倚Q(chēng)如果寶物被盜,全城人民將面臨災(zāi)難,因此,條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,保證以后不會(huì)再找這條路,一路上不能作語(yǔ)言交流,但是可以通過(guò)其他聲音,即肢體語(yǔ)言來(lái)傳遞信息給后面的隊(duì)友,以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。

  規(guī)則:將團(tuán)隊(duì)分為兩組,男隊(duì)員為向?qū)В?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地,此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。

  總結(jié):信任是集體交往的一個(gè)重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能將事情托付給他,你才能相信他說(shuō)的話,他做的事,只有相互信任,大家才能毫無(wú)隔閡、親密無(wú)間地合作,共同將工作做好。

  七、報(bào)數(shù)

  時(shí)間:10~30分鐘

  目的:增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

  規(guī)則:將團(tuán)隊(duì)分為兩組,時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動(dòng)過(guò)程中,速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)將做10個(gè)俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做10次蹲起。

戶(hù)外拓展活動(dòng)策劃方案 篇5

  預(yù)算費(fèi)用:每人50元 (多退少補(bǔ))包括:場(chǎng)地費(fèi)+門(mén)票費(fèi)+午餐費(fèi)+培訓(xùn)費(fèi)

  目的:

  1、增強(qiáng)班級(jí)向心力和凝聚力;

  2、增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解;

  3、考過(guò)英語(yǔ)四六級(jí),期末還有一段時(shí)間,給大家一個(gè)放松的機(jī)會(huì);

  活動(dòng)安排:

  早上八點(diǎn)半在學(xué)校門(mén)口集合,乘坐D1線新莊下車(chē),步行300米到達(dá)情侶園(路途已經(jīng)探過(guò),至少保證每個(gè)班級(jí)有三個(gè)小隊(duì)長(zhǎng)帶路),戶(hù)外拓展活動(dòng)方案

  九點(diǎn)半正式開(kāi)始拓展訓(xùn)練:

  附: 執(zhí)行方案

  08:50-09:30 開(kāi)營(yíng)儀式 破冰儀式――做開(kāi)訓(xùn)動(dòng)員;星光燦爛:我們的團(tuán)隊(duì)我們的家

  活動(dòng)意義:促進(jìn)隊(duì)員創(chuàng)新、溝通和了解,在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊(duì)員的可愛(ài)之處。隊(duì)長(zhǎng)的組織協(xié)調(diào),隊(duì)員的協(xié)作,為榮譽(yù)而戰(zhàn)。

  09:30-10:30 信任背摔

  內(nèi)容:每個(gè)隊(duì)員站在一定高度的臺(tái)子上身體筆直地向后倒下作“背摔”,此小組其他成員及其它組的同伴在臺(tái)下接住。

  目的: 1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。

  2、信任,是精誠(chéng)合作的基石。如果團(tuán)隊(duì)之間缺少了信任,那么不僅這個(gè)大家庭不會(huì)和睦,而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。

  3、"信任背摔"經(jīng)過(guò)心理專(zhuān)家的反復(fù)論證,形式雖然簡(jiǎn)單,但讓人與人之間的信任迅速升值。

  10:40-11:50生死電網(wǎng)

  內(nèi)容:您和您的隊(duì)員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng)),網(wǎng)上的一個(gè)洞就是一條生路。通過(guò)的身體的任何部分,包括衣服,都不許碰到其邊緣,碰到即為“觸電”,“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進(jìn),但每條生路卻只能使用一次。

  目的:1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神增進(jìn)溝通。

  2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問(wèn)題的作用。

  3、把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問(wèn)題。

  寓意:沒(méi)有完美的個(gè)人,只有完美的團(tuán)隊(duì)!

  中午

  12:00-12:30 午餐 6元標(biāo)準(zhǔn)餐

  12:30-13:40 午休 游覽美麗的情侶園,班級(jí)同學(xué)互相拍照留念

  下午

  13:40-14:30 互動(dòng)游戲熱身

  14:40-15:50 挑戰(zhàn)五分鐘

  內(nèi)容:比賽以游戲的方式進(jìn)行,主要考察參賽選手的團(tuán)隊(duì)合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動(dòng)GOLF”、“激情報(bào)數(shù)”等五個(gè)部分組成,游戲合作性很強(qiáng),需要選手融入團(tuán)體,展現(xiàn)團(tuán)體的智慧。

  16:00-17:00 求生墻

  內(nèi)容:在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),團(tuán)隊(duì)的所有人不得借助任何器具,只憑借相互間的合作,從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上。如果有一個(gè)人沒(méi)有攀上或超過(guò)了規(guī)定的時(shí)間,那么所有的人將不能畢業(yè),也就是說(shuō)有一個(gè)上不去則全體失敗。

  目的:1、激勵(lì)和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。

  2、這是整個(gè)拓展活動(dòng)的精彩活動(dòng)。也是考驗(yàn)大家一天培訓(xùn)成果的時(shí)候!

  你們敢接受這個(gè)挑戰(zhàn)嗎?加油吧,精英們!

  17:00-17:20 活動(dòng)總結(jié)

  活動(dòng)備注:活動(dòng)結(jié)束,考慮到大家培訓(xùn)了一天,比較累,用班費(fèi)支出用于包車(chē)費(fèi)用。

  1. 拓展期間要分好責(zé)任,小隊(duì)長(zhǎng)督促隊(duì)員遵守活動(dòng)的要求,不能單獨(dú)行動(dòng)。

  2. 據(jù)充分了解,冬天天氣對(duì)拓展訓(xùn)練影響不大,若因?yàn)樘鞖馔蛔儯顒?dòng)擇日舉行。

  3. 這次請(qǐng)的是專(zhuān)業(yè)的拓展老師,拓展經(jīng)驗(yàn)豐富,安全意識(shí)強(qiáng)。

  4. 這次活動(dòng),是為了增強(qiáng)班級(jí)凝聚力專(zhuān)門(mén)組織的,既要尊重同學(xué)意愿,又要積極爭(zhēng)取。

戶(hù)外拓展活動(dòng)策劃方案 篇6

  一、活動(dòng)目的:為了增多教師家長(zhǎng)學(xué)生的溝通機(jī)會(huì),增強(qiáng)彼此間的感情,從而更好教育學(xué)生的目的,本本擬于在做戶(hù)外拓展活動(dòng)。

  二、活動(dòng)時(shí)間:待定(周末)

  三、活動(dòng)地點(diǎn):⑴、湖濱廣場(chǎng)沙灘 ⑵、x公園(拓展基地)

  四、活動(dòng)對(duì)象:富民小學(xué)一年級(jí)(5)班家長(zhǎng)及學(xué)生

  五、活動(dòng)內(nèi)容:①沙灘趣味運(yùn)動(dòng)會(huì) ②單車(chē)騎行 ③綠地聊天

  沙灘趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

  ① 袋鼠運(yùn)瓜 ②10人11足沙上飛

  ③③② 10人11足沙上飛

  ③幸運(yùn)連環(huán)套 ④跳大繩比賽

  ⑤老鷹捉小雞 ⑥力拔山河

  單車(chē)(雙人、單人)騎行

  綠地聊天

  六、活動(dòng)流程:

  14:00集合:前往

  14:30—14:50 參觀后街精品樣板房

  14:50—16:50:沙灘趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

  16:50—17:50:自由活動(dòng)(綠道單車(chē)騎行、草坪聊天)

  18:00集合返回。

戶(hù)外拓展活動(dòng)策劃方案 篇7

  一、拓展訓(xùn)練背景

  由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴(kuò)張,規(guī)模日益擴(kuò)大。人員需求越來(lái)越大,新進(jìn)員工越來(lái)越多,部分新進(jìn)員工還未能充分職業(yè)化,他們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)還有待提高。為實(shí)現(xiàn)新員工特訓(xùn)目標(biāo),打造一支優(yōu)異的藍(lán)韻人力資源隊(duì)伍,培訓(xùn)發(fā)展部經(jīng)過(guò)充分的研討,認(rèn)為有必要在新員工特訓(xùn)中增加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。

  二、拓展訓(xùn)練目標(biāo)

  1、樹(shù)立主動(dòng)溝通的意識(shí),學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。

  2、打破成規(guī),重新審視自我,增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力。

  3、增進(jìn)學(xué)員相互認(rèn)知和理解,提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。

  4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,樹(shù)立合力制勝的信念。

  三、拓展訓(xùn)練后參訓(xùn)人員的如下素質(zhì)和意識(shí)將得到提高

  1、積極主動(dòng)的溝通精神

  2、雙贏思維、補(bǔ)位意識(shí)

  3、面對(duì)變化的正確管理方法

  4、對(duì)團(tuán)隊(duì)具有高度的責(zé)任感

  5、富于創(chuàng)新精神、主動(dòng)求變

  6、欣賞他人,鼓勵(lì)他人,贊美他人

  四、方案設(shè)計(jì)理論特點(diǎn)

  項(xiàng)目整合訓(xùn)練內(nèi)容包含室內(nèi)項(xiàng)目和戶(hù)外項(xiàng)目,整個(gè)培訓(xùn)中體力與腦力活動(dòng)充分結(jié)合,在項(xiàng)目的實(shí)施中充分進(jìn)行體驗(yàn)和感受,并共享別人的體會(huì)與心得。一系列活動(dòng)使得參訓(xùn)員工對(duì)整個(gè)培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感,項(xiàng)目設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣,對(duì)于一些基本理論在項(xiàng)目中進(jìn)行意識(shí)、體會(huì)和理解,再分享討論并融會(huì)貫通形成理論,進(jìn)而運(yùn)用到實(shí)際工作、生活當(dāng)中。

  五、拓展培訓(xùn)紀(jì)律要求

  1、培訓(xùn)時(shí)必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律,嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng)。

  2、參加培訓(xùn)時(shí)必須穿運(yùn)動(dòng)鞋,著裝簡(jiǎn)潔適合運(yùn)動(dòng),女士請(qǐng)不要穿裙子。

  3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者,以作統(tǒng)一安排。

  4、請(qǐng)保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔,產(chǎn)生的垃圾或廢物請(qǐng)隨身帶走,自覺(jué)保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。

  六、課程設(shè)計(jì)方案

  1、參訓(xùn)人員:新員工特訓(xùn)班全體員工

  2、拓展地點(diǎn):武漢誠(chéng)智拓展訓(xùn)練基地

  3、培訓(xùn)形式:15人至18人左右為一組,每一組選一位組長(zhǎng),在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行項(xiàng)目,教練就項(xiàng)目的目的和作用對(duì)學(xué)員進(jìn)行引導(dǎo),學(xué)員對(duì)項(xiàng)目過(guò)程進(jìn)一步進(jìn)行體驗(yàn)和感受。

  4、課程流程:(略)

  八、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目方案

  項(xiàng)目一:報(bào)數(shù)

  1、 所需時(shí)間:45分鐘左右

  2、 小組人數(shù):15人至20人左右

  3、 所需物品:秒表

  4、 項(xiàng)目概述:一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)效率項(xiàng)目

  5、 項(xiàng)目目的:

  (1)使團(tuán)隊(duì)通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)提高他們的效率;

  (2)使隊(duì)員認(rèn)真體會(huì)自己在團(tuán)隊(duì)里承擔(dān)的責(zé)任;

  (3)讓團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)問(wèn)題,改善團(tuán)隊(duì)管理方法,提升團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力。

  6、 項(xiàng)目規(guī)則:

  (1)將所有參加的人,在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組。

  (2)挑選男女隊(duì)長(zhǎng)各一名,組織團(tuán)隊(duì)進(jìn)行比賽,隊(duì)長(zhǎng)不參加比賽。

  (3)教練要求隊(duì)長(zhǎng)宣誓,問(wèn)三個(gè)問(wèn)題:“有沒(méi)有信心戰(zhàn)勝對(duì)手”、“如果失敗,敢不敢于面對(duì)隊(duì)員的指責(zé)”、“如果失敗,愿不愿意承擔(dān)由此所帶來(lái)的一切責(zé)任”

  (4)全隊(duì)學(xué)員進(jìn)行報(bào)數(shù),速度越快越好。

  (5)分別進(jìn)行6輪比賽,每輪比賽間隔休息1分鐘。

  (6)每輪比賽進(jìn)行獎(jiǎng)懲。輸者,由隊(duì)長(zhǎng)率領(lǐng)隊(duì)員向?qū)Ψ奖硎菊\(chéng)服,并對(duì)對(duì)方隊(duì)員說(shuō):“愿賭服輸,恭喜你們!”并由男女隊(duì)長(zhǎng)做俯臥撐10次,如果以后再輸,俯臥撐的次數(shù)將會(huì)乘倍遞增。贏者,將全隊(duì)哈哈大笑,以示勝利。

  (7)記錄每輪比賽的結(jié)果。

  7、項(xiàng)目結(jié)束,教練引導(dǎo)大家討論:

  (1)每個(gè)人都同意所有的意見(jiàn)嗎?如果不是,為什么?

  (2)談?wù)勜?zé)任心對(duì)我們?nèi)松捏w會(huì)?

  項(xiàng)目二:一圈到底

  1、 項(xiàng)目時(shí)間:45分鐘左右

  2、 小組人數(shù):18人左右

  3、 所需物品:呼啦圈2個(gè)

  4、 項(xiàng)目概述:人與人之間通過(guò)溝通互相了解,達(dá)成共識(shí)。此項(xiàng)目旨在檢視一個(gè)團(tuán)隊(duì)中人員彼此溝通的狀況,同時(shí)幫助暢通溝通渠道,以推動(dòng)今后的相互協(xié)作。

  5、 項(xiàng)目目的:使學(xué)員彼此以非語(yǔ)言形式進(jìn)行溝通,以高難度溝通形式完成低難度活動(dòng)。

  6、 項(xiàng)目規(guī)則:所有學(xué)員手拉手圍成一圈,用呼啦圈穿過(guò)所有人的身體回到原位。在活動(dòng)過(guò)程中,不能以語(yǔ)言為溝通工具,只能依靠肢體語(yǔ)言和眼神進(jìn)行溝通,相互拉著的手不能放開(kāi),也不能用手指去勾呼啦圈。計(jì)時(shí),看最快用了多少時(shí)間完成。

  7、 項(xiàng)目結(jié)束,教練引導(dǎo)進(jìn)行討論:

  (1)各位剛才是如何完成目標(biāo)的?

  (2)剛才最關(guān)鍵的改善動(dòng)作是什么?

  (3)大膽請(qǐng)教各位,平時(shí)工作中是否也能這樣互動(dòng),相互模仿學(xué)習(xí),形成公式?

  (4)你認(rèn)為剛才的活動(dòng)過(guò)程中對(duì)團(tuán)隊(duì)最有幫助的一點(diǎn)是什么?

  (5)變化:可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。

  項(xiàng)目三:信任背摔

  1、項(xiàng)目時(shí)間:45分鐘

  2、小組人數(shù):不限

  3、所需物品:背摔帶

  4、項(xiàng)目概述:一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)信任的項(xiàng)目

  5、項(xiàng)目目的:這是一個(gè)震動(dòng)力較大的項(xiàng)目,目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū),建立對(duì)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的信任,感受這種信任給你帶來(lái)的個(gè)人突破。

  6、項(xiàng)目規(guī)劃:

  (1)首先讓全組人員站成對(duì)面的兩排成操作指導(dǎo)圖形中的形狀。

  (2)讓準(zhǔn)備做空中飛人的隊(duì)員站在墻上,背向隊(duì)友。

  (3)當(dāng)教練確認(rèn)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員們都站好位置,并做好接人的準(zhǔn)備時(shí)才讓站在墻上的隊(duì)員從空中落下。

  (4)這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)某些人來(lái)說(shuō)難度很大,盡量用說(shuō)服及鼓勵(lì)的方法去鼓勵(lì)他,使他對(duì)自己的隊(duì)員們產(chǎn)生信任,從而跨越心理障礙,完成空中飛人的任務(wù),但千萬(wàn)不要勉強(qiáng)。

  7、項(xiàng)目結(jié)束,教練引導(dǎo)進(jìn)行討論:

  (1)當(dāng)你站在墻上的時(shí)候,心理感覺(jué)如何?

  (2)當(dāng)你跨越心理障礙、完成了挑戰(zhàn)之后的感覺(jué)如何?

  (3)在這項(xiàng)活動(dòng)中,你認(rèn)為最關(guān)鍵的地方在哪里?怎樣才能幫助隊(duì)友跨越心理障礙,做到他認(rèn)為自己不可能完成的事情。

  8、注意事項(xiàng):

  本項(xiàng)目具有一定危險(xiǎn)性,需注意安全。

  項(xiàng)目四:眾志成誠(chéng)

  1、項(xiàng)目時(shí)間:45分鐘左右

  2、小組人數(shù):8人至10人

  3、所需物品:廢報(bào)紙25張

  4、項(xiàng)目概述:一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的項(xiàng)目

  5、項(xiàng)目目的:

  6、項(xiàng)目規(guī)劃:

  (1)教練進(jìn)行分組,每組約十人左右。

  (2)教練分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開(kāi)的報(bào)紙,請(qǐng)各組成員均進(jìn)入報(bào)紙上,無(wú)論用任何方式都可以,就是不可以腳踏報(bào)紙之外。

  (3)各組完成后,教練再請(qǐng)各組將報(bào)紙對(duì)折后,再請(qǐng)各組成員進(jìn)入報(bào)紙上。各組若有成員被擠出報(bào)紙外,則該組淘汰不得再參加下一回合。

  (4)上述進(jìn)行至淘汰到最后一組時(shí)結(jié)束。輸家應(yīng)全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個(gè)小節(jié)目。

  7、項(xiàng)目結(jié)束,教練引導(dǎo)進(jìn)行討論:

  (1)要求得團(tuán)體的成功或勝利,惟有透過(guò)合作才能眾志成城。合作乃在團(tuán)體貢獻(xiàn)一己之力,并截長(zhǎng)補(bǔ)短,同心協(xié)力共同創(chuàng)造團(tuán)體成功之機(jī)會(huì),必要時(shí)為了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)需要團(tuán)隊(duì)個(gè)別成員做出一定的個(gè)人利益犧牲。

  (2)解決問(wèn)題時(shí)應(yīng)藉團(tuán)體智慧思考達(dá)到目的,每個(gè)個(gè)體在團(tuán)體中都有一定的重要性。

  8、注意事項(xiàng):

  (1)注意成員安全。

  (2)考慮異性成員一起參與的可能性,必要時(shí)可男女分組進(jìn)行。

戶(hù)外拓展活動(dòng)策劃方案 篇8

  為了提高公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,提高員工的積極性,為員工創(chuàng)造一個(gè)融洽、和諧、健康的氛圍,增進(jìn)員工之間的默契和感情。

  一:活動(dòng)背景

  本方案通過(guò)組織公司員工的戶(hù)外拓展活動(dòng),使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,提高團(tuán)隊(duì)意識(shí),從而提高每個(gè)員工的配合度,提高整體作戰(zhàn)能力。

  二、活動(dòng)目的

  1.團(tuán)隊(duì)協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛,增強(qiáng)凝聚力。

  2.營(yíng)造、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識(shí)、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

  3.體會(huì)團(tuán)隊(duì)與單兵作戰(zhàn)的效果,充分融入團(tuán)隊(duì)、增強(qiáng)歸屬感。

  4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同、激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣。

  三、參加人員:公司全體員工(約60名)

  四、活動(dòng)內(nèi)容:烽火叢林野戰(zhàn)

  以“團(tuán)隊(duì)”為主題和組織形式,以體驗(yàn)式團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為工具:

  增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)凝聚力

  將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到的新思維、工作方法遷移到工作中

  課程中,融合心理分析、管理理念和工作技巧:

  加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動(dòng)性

  讓體驗(yàn)與思考、檢驗(yàn)與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)

  促使學(xué)員個(gè)人認(rèn)識(shí)不斷深化,團(tuán)隊(duì)的整體表現(xiàn)水平不斷提高。

  絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團(tuán)隊(duì)活動(dòng),讓學(xué)員們?cè)谧匀惠p松的氛圍中領(lǐng)悟“激情挑戰(zhàn),攜手共贏”的團(tuán)隊(duì)理念

  從各景區(qū)了解到有以下活動(dòng)可供選擇:烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野,穿越電網(wǎng),無(wú)規(guī)火車(chē),信任背摔,絕壁攀巖,風(fēng)趣戶(hù)外野炊等。

  五、活動(dòng)負(fù)責(zé)部門(mén)

  六、活動(dòng)具體方案

  (一)地點(diǎn):安溪志閔旅游區(qū)

  (二)時(shí)間:擬定20xx年 11月**日-**日 (二日游)

  (三)活動(dòng)流程

  1、打開(kāi)心扉參與融冰活動(dòng),拓展活動(dòng)的開(kāi)啟

  2、積極參與拓展訓(xùn)練,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神

  3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色,放松心情

  4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗(yàn)

  七、拓展活動(dòng)日程安排

  安溪野山谷基地

  住宿,若有空一床位,補(bǔ)房差70元/人 迷彩服:衣服+褲子+皮帶

戶(hù)外拓展活動(dòng)策劃方案 篇9

  主題:公司團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)

  為了提高公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,提高員工的積極性,為員工創(chuàng)造一個(gè)融洽、和諧、健康的氛圍,增進(jìn)員工之間的默契和感情。

  一、活動(dòng)背景

  本方案通過(guò)組織公司員工的戶(hù)外拓展活動(dòng),使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,提高團(tuán)隊(duì)意識(shí),從而提高每個(gè)員工的配合度,提高整體作戰(zhàn)能力。

  二、活動(dòng)目的

  1.團(tuán)隊(duì)協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛,增強(qiáng)凝聚力。

  2.營(yíng)造、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識(shí)、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

  3.體會(huì)團(tuán)隊(duì)與單兵作戰(zhàn)的效果,充分融入團(tuán)隊(duì)、增強(qiáng)歸屬感。

  4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同、激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣。

  三、參加人員:公司全體員工(約60名)

  四、活動(dòng)內(nèi)容:烽火叢林野戰(zhàn)

  以“團(tuán)隊(duì)”為主題和組織形式,以體驗(yàn)式團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為工具:

  增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)凝聚力

  將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到的新思維、工作方法遷移到工作中

  課程中,融合心理分析、管理理念和工作技巧:

  加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動(dòng)性

  讓體驗(yàn)與思考、檢驗(yàn)與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)

  促使學(xué)員個(gè)人認(rèn)識(shí)不斷深化,團(tuán)隊(duì)的整體表現(xiàn)水平不斷提高。

  絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團(tuán)隊(duì)活動(dòng),讓學(xué)員們?cè)谧匀惠p松的氛圍中領(lǐng)悟“激情挑戰(zhàn),攜手共贏”的團(tuán)隊(duì)理念

  從各景區(qū)了解到有以下活動(dòng)可供選擇:烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野,穿越電網(wǎng),無(wú)規(guī)火車(chē),信任背摔,絕壁攀巖,風(fēng)趣戶(hù)外野炊等。

  四、活動(dòng)負(fù)責(zé)部門(mén)

  五、活動(dòng)具體方案

  (一)地點(diǎn):安溪志閔旅游區(qū)

  (二)時(shí)間:擬定20xx年11月**日-**日(二日游)

  (三)活動(dòng)流程

  1、打開(kāi)心扉參與融冰活動(dòng),拓展活動(dòng)的開(kāi)啟

  2、積極參與拓展訓(xùn)練,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神

  3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色,放松心情

  4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗(yàn)

  六、拓展活動(dòng)日程安排

  安溪野山谷基地

  住宿,若有空一床位,補(bǔ)房差70元/人迷彩服:衣服+褲子+皮帶

戶(hù)外拓展活動(dòng)策劃方案 篇10

  參訓(xùn)人員,團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo):

  1. 挑戰(zhàn)極限,讓學(xué)員體驗(yàn)到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā),培養(yǎng)在超越自我的信念和意識(shí);

  2. 磨練意志和毅力,提高應(yīng)對(duì)挫折的承受力;增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心,在工作中保持積極與樂(lè)觀的心態(tài);

  3. 加深參訓(xùn)人員彼此間的了解,溝通團(tuán)隊(duì)成員間的感情,充分認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能帶來(lái)高效運(yùn)行績(jī)效;

  一天課程安排

  8:00 集合上車(chē)(地點(diǎn)可選)

  9:00 到達(dá)戶(hù)外拓展訓(xùn)練基地,開(kāi)始場(chǎng)地類(lèi)拓展項(xiàng)目

  9:00-9:30 破冰:?jiǎn)柡谩⒎纸M、團(tuán)隊(duì)圈、熱身

  訓(xùn)練目的:這是安排在訓(xùn)練開(kāi)始的系列活動(dòng)。透過(guò)活動(dòng),使學(xué)員集中注意力,進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。同時(shí)完成分組,解除學(xué)員之間,學(xué)員與教練間的陌生感。

  9:30-9:45 旗人奇事

  訓(xùn)練目的:促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì),感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過(guò)程,形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧,推動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程。

  9:45-11:30 抓鬼行動(dòng)

  訓(xùn)練目的:體會(huì)人與人之間的關(guān)愛(ài),幫助。克服不良情緒:自私,長(zhǎng)舌,冷漠,懶惰,帶來(lái)的影響。以積極向上的心態(tài)面對(duì)工作,生活。

  11:30-12:00 小結(jié),分享。

  12:00 休整,補(bǔ)充能量,午餐。

  12:45 下午團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)開(kāi)始。

  12:45—13:45--盲人排隊(duì)

  非常狀態(tài)下的溝通;組織紀(jì)律;學(xué)習(xí)方法;學(xué)會(huì)傾聽(tīng);嘗試(有效操作);策劃、決策;意志力的挑戰(zhàn)。

  14:00—16:30 真人CS野戰(zhàn)

  CS野戰(zhàn)是一項(xiàng)以團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通、策劃、決策為主的活動(dòng),有助于提高團(tuán)隊(duì)的分工協(xié)作,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力及運(yùn)作效率。

  16:45:17:00 總結(jié)、分享 返回

  個(gè)人裝備:

  防曬品、毛巾、飲用水、零食、長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲、運(yùn)動(dòng)鞋、防風(fēng)衣

  友情提示

  1、活動(dòng)中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋,應(yīng)穿登山鞋或旅游鞋。

  2、請(qǐng)愛(ài)護(hù)生態(tài)環(huán)境,維護(hù)公共衛(wèi)生。

  3、請(qǐng)參加活動(dòng)者聽(tīng)從教練指揮,積極配合,不單獨(dú)行動(dòng)

  參訓(xùn)單位收益:

  進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;

  學(xué)會(huì)相互配合,互相支持,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí);

  改善人際關(guān)系,形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛;

  促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流,讓人際交往更暢順;

  讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;

  增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性,從容各種挑戰(zhàn)。

  參訓(xùn)學(xué)員收益:

  認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心;

  克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;

  調(diào)整身心狀態(tài),樂(lè)觀積極地面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn);

  認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用,增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與意識(shí)。

戶(hù)外拓展活動(dòng)策劃方案 篇11

  一、活動(dòng)背景:

  秋高氣爽校園集體活動(dòng)已經(jīng)成為大學(xué)生們豐富多彩的生活的一部分,同學(xué)們可以通過(guò)到外面集體活動(dòng)去領(lǐng)略外面的風(fēng)景和適應(yīng)外面的生活,更家增進(jìn)同學(xué)的友誼和集體榮譽(yù)感。

  二、活動(dòng)主題:豐富我們的大學(xué)生活

  三、活動(dòng)目的及意義:

  大學(xué),是一個(gè)充滿(mǎn)青春和活力的激情世界。外出燒烤活動(dòng)既能豐富我們的戶(hù)外生活,又能陶冶我們的情操。院團(tuán)委全體一起參與,可以加強(qiáng)同學(xué)之間的交流和溝通。促進(jìn)集體的團(tuán)結(jié)協(xié)作增加團(tuán)委集體榮譽(yù)感,同時(shí)也增進(jìn)師生之間的相互了解,讓彼此的感情得以升華。

  四、活動(dòng)時(shí)間:

  xx年xx月xx日 星期x

  活動(dòng)地點(diǎn):

  一師范農(nóng)家樂(lè)

  五、策劃組織單位:

  院團(tuán)委策劃部

  六、參與人員:

  院團(tuán)委全體成員

  七、組織方式:

  全體成員共分成x個(gè)小組,各小組在校門(mén)口集合,乘校車(chē)至目的地

  八、具體組織安排:

  1、前期工作:院團(tuán)委與院團(tuán)委聯(lián)合會(huì)共同討論活動(dòng)形式,主要由院團(tuán)委組織策劃,團(tuán)委成員積極協(xié)助配合院團(tuán)委聯(lián)合會(huì)并批改策劃書(shū);

  2、宣傳工作:(1)由各個(gè)部長(zhǎng)及書(shū)記相應(yīng)配合,協(xié)助工作開(kāi)展,做好宣傳組織工作;

  (2)由本宣傳部在院里張貼海報(bào)宣傳;

  (3)活動(dòng)中主要由組織部對(duì)活動(dòng)過(guò)程進(jìn)行拍照記錄;

  3、準(zhǔn)備工作:(1)做好踩點(diǎn)工作,針對(duì)學(xué)校較近的地區(qū)進(jìn)行踩點(diǎn),選出最佳地點(diǎn);

  (2)召開(kāi)團(tuán)委討論會(huì);

  (3)做好活動(dòng)各項(xiàng)工作分配,如:拍照負(fù)責(zé)人、踩點(diǎn)人員、采購(gòu)人員、活動(dòng)記錄人員等;

  (4)購(gòu)買(mǎi)活動(dòng)相關(guān)所需物品;

  4、后期工作:(1)心理委員進(jìn)行活動(dòng)調(diào)查,了解本次活動(dòng)的不足之處,以便日后活動(dòng)質(zhì)量得以提高;

  (2)召開(kāi)團(tuán)委會(huì),做好本次活動(dòng)總結(jié);

  (3)結(jié)算此次活動(dòng)經(jīng)費(fèi),并在團(tuán)委公布;

  (4)信息委員把活動(dòng)照片傳到群空間相冊(cè)中,讓大家回味。

  九、具體活動(dòng)流程安排:

  1、召開(kāi)團(tuán)委會(huì),商定外出活動(dòng)事宜;

  2、明確分工,確定各成員的工作及責(zé)任;

  3、團(tuán)委分組以系部為單位,具體名單如下:

  策劃部:蔡世明

  組織部:

  督察部:

  禮儀部:

  宣傳部:

  辦公室:

  書(shū)記處:

  4、組織大家集合,清點(diǎn)好人數(shù),乘車(chē)至目的地;

  5、準(zhǔn)備會(huì)餐食物,拍照留影;

  6、會(huì)餐結(jié)束后,組織清理活動(dòng)場(chǎng)所;

  6、清理完后,組織同學(xué)觀賞櫻花,拍照留念;

  7、組織同學(xué)們安全返校。

  十、活動(dòng)時(shí)間安排:

  具體如下:

  1、集合時(shí)間:

  2、出發(fā)時(shí)間:

  3、到達(dá)時(shí)間:

  4、現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)時(shí)間:

  6、返校時(shí)間:

  7、到校時(shí)間:

  集合地點(diǎn):

  十一、具體人員安排:

  1、活動(dòng)負(fù)責(zé)人:

  2、財(cái)務(wù)統(tǒng)計(jì)人員:

  3、踩點(diǎn)人員:

  4、采購(gòu)人員:

  5、途中上下車(chē)目的地負(fù)責(zé)人:

  6、活動(dòng)宣傳負(fù)責(zé)人:

  7、活動(dòng)秩序維持:

  十二、經(jīng)費(fèi)預(yù)算:

  1、場(chǎng)地及炊具費(fèi):380元

  2、配料:油,鹽,醬,辣椒,燒烤汁等。

  紙杯、筷子、塑料碗,洗滌精(小刀,紙巾,飲料自帶)

  4、燒烤材料每個(gè)部門(mén)增加列清單預(yù)算經(jīng)費(fèi)

  合計(jì)約:x元

  十三、注意事項(xiàng):

  1、各位同學(xué)務(wù)必保管好個(gè)人物品、注意人身及財(cái)務(wù)安全;

  2、所有人員必須有強(qiáng)烈的時(shí)間感和紀(jì)律觀念;

  3、各成員須服從負(fù)責(zé)人及部長(zhǎng)的指揮;

  4、活動(dòng)過(guò)程中,注意衛(wèi)生,不亂吃食物,注意衛(wèi)生;

  5、班委擔(dān)負(fù)起責(zé)任,要密切關(guān)注成員的去向,并及時(shí)提醒;

  6、嚴(yán)禁帶火種上公園,防止火災(zāi);

  7、適當(dāng)準(zhǔn)備一些常用藥(創(chuàng)口貼等)。

  此次活動(dòng)應(yīng)特別注意的就是同學(xué)們的人身安全問(wèn)題:出發(fā)前再三叮囑每個(gè)人,遠(yuǎn)離危險(xiǎn)地及不要嬉戲打鬧途中注意上下車(chē)安全;注意用火安全及炊具使用安全等。

  這些主要由各組組長(zhǎng)及保衛(wèi)委員、各班委負(fù)責(zé)。

  本次活動(dòng)基本按以上計(jì)劃進(jìn)行,如有其他未盡事宜,將及時(shí)通知每一個(gè)人;具體分組安排如上述所分,考慮到個(gè)別同學(xué)有事或者特殊情況再進(jìn)行分配。

戶(hù)外拓展活動(dòng)策劃方案 篇12

  一、活動(dòng)名稱(chēng)

  “快樂(lè)齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練

  二、活動(dòng)主題

  友誼、合作、感恩、拼搏

  三、活動(dòng)目的

  通過(guò)開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),旨在創(chuàng)設(shè)種種情境,真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格,使其以開(kāi)放穩(wěn)定的心態(tài)對(duì)挑戰(zhàn),激發(fā)創(chuàng)新活力,促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成,進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果。具體目的如下:

  1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

  2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性

  3、訓(xùn)練同學(xué)對(duì)于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力

  4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任

  5、加強(qiáng)成員間感情的溝通

  素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目

  一、齊心協(xié)力

  器材:藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

  時(shí)間:30分左右

  規(guī)則:根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組,選舉隊(duì)長(zhǎng),給小組冠名,畫(huà)隊(duì)徽、選對(duì)歌等,然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長(zhǎng)報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵,然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過(guò)程中,如果隊(duì)長(zhǎng)出現(xiàn)錯(cuò)誤,男階長(zhǎng)做十個(gè)俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

  二、穿針引線

  器材:呼啦圈

  時(shí)間:20~40分鐘

  目的:感受合作和競(jìng)爭(zhēng)的意義,體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂(lè)

  規(guī)則:各組人手拉手圍成一個(gè)圈,將呼啦圈套在隊(duì)長(zhǎng)的左胳膊上,隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長(zhǎng)的左臂出發(fā),通過(guò)每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長(zhǎng)的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)做20個(gè)俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起)。

  三、平地而起

  時(shí)間:20~40分鐘

  目的:促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)

  規(guī)則:每組先派2名隊(duì)員,背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,合力使雙方同時(shí)站起。以此類(lèi)推,每組每次人數(shù)增加一倍,如果嘗試失敗需再來(lái)一次,直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)。活動(dòng)過(guò)程中,如果團(tuán)隊(duì)失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

  四、笑容可掬

  時(shí)間:30分鐘左右

  目的:促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流,增進(jìn)彼此之間的友情。

  規(guī)則:讓學(xué)員站成兩排,兩兩相對(duì),各排派出一名代表,立于隊(duì)伍的兩端,相互鞠躬,身體要彎腰成90度,高喊你好。然后,向前走交匯于隊(duì)伍中央,再相互鞠躬高喊一次你好,要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來(lái)即被視為對(duì)方俘虜,需排至對(duì)方隊(duì)伍最后列,依次交換代表人選。在活動(dòng)過(guò)程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

  總結(jié):人們常說(shuō),當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候,你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理,要想獲得別人的笑容,你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊(duì)合作中,彼此之間保持默契,維系一種快樂(lè)輕松的氛圍,會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通,也會(huì)加快我們的合作步伐。

  五、張弛有道

  時(shí)間:10分鐘左右

  器材:長(zhǎng)繩一根、布條、秒表

  目的:通過(guò)這個(gè)游戲,讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源,還要求學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人的意見(jiàn),以溝通尋求彼此間的默契。

  規(guī)則:游戲開(kāi)始時(shí),將大麻繩圍在各自腰間位置,所有隊(duì)員帶上眼罩,在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長(zhǎng)方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形),在此過(guò)程中,參加隊(duì)員不能手拖手,只能通過(guò)大麻繩互相維系,最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上,讓大家看圖形是否形似,最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動(dòng)過(guò)程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

  六、千鈞一發(fā)

  時(shí)間30分鐘左右

  器材:報(bào)紙若干,膠帶3個(gè)

  目的:幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃,如何合作,以及如何有效地利用有限資源等。

  規(guī)則:出發(fā)時(shí),每個(gè)人必須從鐵板上走過(guò)。在逃離過(guò)程中,隊(duì)員身體的任何部分都不能出來(lái),必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過(guò)程中,每塊鐵板都要被踩住,全部人達(dá)到小島之后,并且所有鐵板被拿到對(duì)岸上,游戲才算完成。在活動(dòng)過(guò)程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

  七、囚徒困境

  時(shí)間:40~50分鐘

  器材:布條若干

  目的:加強(qiáng)彼此之間的了解和信任,增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。

  內(nèi)容:假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分,據(jù)說(shuō)古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)В捎诖嬖谡Z(yǔ)言障礙,通過(guò)翻譯費(fèi)心的解釋?zhuān)磐鈳贰S捎诠懦堑教幧⒙溆薪饚拧毷⑶倚Q(chēng)如果寶物被盜,全城人民將面臨災(zāi)難,因此,條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,保證以后不會(huì)再找這條路,一路上不能作語(yǔ)言交流,但是可以通過(guò)其他聲音,即肢體語(yǔ)言來(lái)傳遞信息給后面的隊(duì)友,以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。

  規(guī)則:將團(tuán)隊(duì)分為兩組,男隊(duì)員為向?qū)В?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地,此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。

  總結(jié):信任是集體交往的一個(gè)重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能將事情托付給他,你才能相信他說(shuō)的話,他做的事,只有相互信任,大家才能毫無(wú)隔閡、親密無(wú)間地合作,共同將工作做好。

  七、報(bào)數(shù)

  時(shí)間:10~30分鐘

  目的:增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

  規(guī)則:將團(tuán)隊(duì)分為兩組,時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動(dòng)過(guò)程中,速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)將做10個(gè)俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做10次蹲起。

戶(hù)外拓展活動(dòng)策劃方案 篇13

  一、活動(dòng)背景及目的

  "一進(jìn)揚(yáng)翔門(mén),便是一家人"。揚(yáng)翔股份有限公司一直以來(lái)都很注重企業(yè)文化建設(shè),倡導(dǎo)家文化,新食記食品有限公司作為揚(yáng)翔股份的子公司,一直以來(lái)都注重企業(yè)文化的建設(shè),關(guān)心員工的日常生活。為了豐富公司員工的業(yè)余生活,讓員工能夠更加輕松愉快的工作、生活,公司決定組織全體員工到南寧市石門(mén)森林公園進(jìn)行燒烤活動(dòng),促進(jìn)員工之間的溝通交流,增加企業(yè)的凝聚力,促使公司更好地發(fā)展。

  二、活動(dòng)主題:歡樂(lè)石門(mén)行,快樂(lè)大家庭

  三、舉辦單位:南寧新食記食品有限公司人事行政部

  四、活動(dòng)時(shí)間: 20xx年12月22日、23日

  五、活動(dòng)地點(diǎn):南寧市石門(mén)森林公園

  六、活動(dòng)對(duì)象:南寧新食記食品有限公司全體員工及食品事業(yè)部在新食記辦公人員

  七、活動(dòng)前期準(zhǔn)備

  1、人事行政部提前統(tǒng)計(jì)好各車(chē)間部門(mén)參加出游的人數(shù),做好相關(guān)的安排及調(diào)休工作;

  2、由企劃部負(fù)責(zé)橫幅的制作及照相機(jī)的準(zhǔn)備;

  3、由活動(dòng)籌備小組負(fù)責(zé)提前聯(lián)系好出游的車(chē)輛;

  4、由采購(gòu)部協(xié)助購(gòu)買(mǎi)出游相關(guān)的物品;

  5、人事行政部提前派相關(guān)人員做好踩點(diǎn)工作。

  八、活動(dòng)流程

  1、8:00公司門(mén)口集中,坐車(chē)出發(fā);

  2、8:30到達(dá)目的地,組織好員工一起爬山到達(dá)燒烤地點(diǎn);

  3、8:30-9:00按照分組情況,做好燒烤準(zhǔn)備活動(dòng);

  4、9:00-13:00組織各小組進(jìn)行燒烤

  5、13:00-14:30自由活動(dòng)時(shí)間,由各小組組長(zhǎng)組織成員游玩,拍照留念。

  6、15:00集合坐車(chē)回公司

  九、注意事項(xiàng)

  1、活動(dòng)過(guò)程中注意安全,出發(fā)前提醒員工在活動(dòng)過(guò)程中注意安全;

  2、準(zhǔn)備好簡(jiǎn)單的醫(yī)藥用品,預(yù)防有人受傷;

  3、出發(fā)前和返程時(shí)注意清點(diǎn)人數(shù),避免有員工落下;

  4、衣著,鞋子要適于戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。早晚氣溫較低,請(qǐng)每位員工帶好外套;

  5、活動(dòng)過(guò)程中聽(tīng)從指揮,不要單獨(dú)行動(dòng),遇到問(wèn)題可與組長(zhǎng)或負(fù)責(zé)人聯(lián)系,請(qǐng)不要擅作決定;

  6、注意環(huán)境衛(wèi)生,不要亂丟垃圾。

戶(hù)外拓展活動(dòng)策劃方案 篇14

  一、訓(xùn)練背景及目的

  由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大,新進(jìn)員工隨之增多,為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流,培養(yǎng)他們的責(zé)任意識(shí)、溝通 意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),打造一支優(yōu)異的精英隊(duì)伍,公司安排戶(hù)外訓(xùn)練,目的在于增加員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時(shí)提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度,使員工能夠 在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性,樹(shù)立主動(dòng)溝通的意識(shí),學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。熔煉團(tuán)隊(duì)精神,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,樹(shù)立合力制勝的信念。

  二、戶(hù)外訓(xùn)練設(shè)計(jì)方案

  (一)參訓(xùn)人員:公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師

  (二)培訓(xùn)時(shí)間:9:—4:3(全天)

  (三)培訓(xùn)地點(diǎn):小學(xué)操場(chǎng)

  (四)人員安排:

  (1) 主持人:

  (2) 隊(duì)員:分為三隊(duì):由、三人分別帶隊(duì)。

  (3) 工具準(zhǔn)備:點(diǎn)名冊(cè)、腰麥、游戲道具。

  (五)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo):

  對(duì)于公司:

  (1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;

  (2)學(xué)會(huì)相互配合,互相支持,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí);

  (3)改善人際關(guān)系,形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛;

  (4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流,讓人際交往更暢順;

  (5)讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;

  (6)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性,從容各種挑戰(zhàn)。

  對(duì)于學(xué)員:

  (1)認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心;

  (2)克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;

  (3)調(diào)整身心狀態(tài),樂(lè)觀積極地面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn);

  (4)認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用,增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與意識(shí)。

  (5)挑戰(zhàn)極限,讓學(xué)員體驗(yàn)到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā),培養(yǎng)在超越自我的信念和意識(shí);

  (6)磨練意志和毅力,提高應(yīng)對(duì)挫折的承受力;

  (7)增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心,在工作中保持積極與樂(lè)觀的心態(tài);

  (8)加深參訓(xùn)人員彼此間的了解,溝通團(tuán)隊(duì)成員間的感情,充分認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能帶來(lái)高效運(yùn)行績(jī)效;

  一天課程安排:

  8: 集合上車(chē)(地點(diǎn)可選)

  9: 到達(dá)戶(hù)外拓展訓(xùn)練基地,開(kāi)始場(chǎng)地類(lèi)拓展項(xiàng)目

  破冰(9:-9:15)問(wèn)好、講話

  訓(xùn)練目的:這是安排在訓(xùn)練開(kāi)始的系列活動(dòng)。透過(guò)活動(dòng),使學(xué)員集中注意力,進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間,學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。

  游戲一:旗人奇事(9:15-9:45)

  操作要求:

  進(jìn)行分組,要求要有小組的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)員昵稱(chēng)、隊(duì)歌(隊(duì)歌歌詞不少于4句),還要選出團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人,并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項(xiàng)成果。 團(tuán)隊(duì)創(chuàng)作時(shí)間15分鐘,團(tuán)隊(duì)展示時(shí)間15分鐘。 活動(dòng)目的:

  促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì),感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過(guò)程,形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧,推動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程。

戶(hù)外拓展活動(dòng)策劃方案 篇15

  活動(dòng)主題:自然 健康 團(tuán)隊(duì) 協(xié)作 紀(jì)律 體驗(yàn)

  活動(dòng)目的:

  1、冬日環(huán)境下挑戰(zhàn)自我、超越自我。

  2、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神訓(xùn)練合作意識(shí),學(xué)會(huì)相處、學(xué)會(huì)生存。

  3、走進(jìn)自然、走進(jìn)陽(yáng)光、走進(jìn)森林、培養(yǎng)環(huán)保意識(shí)。

  活動(dòng)內(nèi)容:徒步:田頭中心學(xué)校—四望山(8公里公路、5公里山路全程徒步)

  活動(dòng)時(shí)間:20xx年11月24日

  活動(dòng)地點(diǎn):田頭中心學(xué)校大門(mén)口集合8:20準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。

  活動(dòng)人員:7(2)班學(xué)生,所有參加的學(xué)生按照8——12人分成5小隊(duì),每隊(duì)設(shè)小隊(duì)長(zhǎng)一名,聯(lián)絡(luò)員一名。參與全程協(xié)助老師管理。

  活動(dòng)安全保護(hù)措施:

  1. 通訊工具兩部確保通訊暢通,學(xué)生隊(duì)伍前后各一部。

  2. 食品飲用水具體要求:礦泉水2 能量水2水果適量 餅干等其他食品按需配帶。(每人量)

  3、責(zé)任負(fù)責(zé)人:蔣立平 刁敏

  安全注意事項(xiàng):

  1、烈日下戶(hù)外徒步存在一定的危險(xiǎn)性,活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù);

  2、背包要雙肩包,內(nèi)部物品分類(lèi)擺放。

  3、個(gè)人著裝要求:寬松休閑長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲。

  4、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入林區(qū),不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境,下山時(shí)帶走垃圾。做到“留下的只是你的腳印,帶走的只是你的留影”。

  5、身體狀況(例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行)以及當(dāng)時(shí)的氣候條件有所了解。

  6、穿上輕便、合腳的鞋子。在出發(fā)之前,要精心選購(gòu)一雙輕便舒適、大小合腳、彈性及透氣性能良好、便于遠(yuǎn)行的鞋子。此以旅游鞋為佳。為穩(wěn)妥起見(jiàn),最好能在出發(fā)前度穿幾天,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)更換。襪子的大小也要合適,不能太緊太短。切忌穿不合腳的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。

  7、注意安全,遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律,集體行動(dòng),不擅自離開(kāi)設(shè)定行進(jìn)路線和活動(dòng)范圍。

  8、冬季徒步旅游時(shí),要掌握步行速度,一般是兩頭稍慢,中間稍快。

  9、提前要保證足夠的睡眠時(shí)間和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,不要長(zhǎng)時(shí)間僅僅食用干糧,要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。

  10、徒步上山,身體要略向前傾;攀登陡峭山坡應(yīng)走之字形路線;下山時(shí),身體應(yīng)稍后仰,放松下肢肌肉,以免腰腿酸痛。

戶(hù)外拓展活動(dòng)策劃方案 篇16

  時(shí)間:10~15分鐘

  人數(shù):

  不限,人數(shù)較多時(shí),需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由15~20個(gè)人組成的小組。

  道具:

  (每個(gè)小組)

  三個(gè)網(wǎng)球,或是三個(gè)比較軟的小球。

  概述:

  這個(gè)游戲主要用來(lái)幫助大家記住彼此的名字。

  目的:

  幫助大家記住彼此的名字。

  1.隊(duì)員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長(zhǎng)。作為培訓(xùn)專(zhuān)員的你也不例外。

  2.告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_(kāi)始。你大喊出自己的名字,然后將手中的球傳給自己左邊的隊(duì)友。接到傳球的隊(duì)友也要如法炮制,喊出自己的名字,然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去,直到球又重新回到你的手中。

  3.你重新拿到球后,告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了。現(xiàn)在接到球的隊(duì)員必須要喊出另一個(gè)隊(duì)員的名字,然后把球扔給該隊(duì)員。

  4.幾分鐘后,隊(duì)員們就會(huì)記住大多數(shù)隊(duì)友的名字,這時(shí),再加一只球進(jìn)來(lái),讓兩個(gè)球同時(shí)被扔來(lái)扔去,游戲規(guī)則不變。

  5.在游戲接近尾聲的時(shí)候,再把第三只球加進(jìn)來(lái),其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。

  6.游戲結(jié)束后,在解散小組之前,邀請(qǐng)一個(gè)志愿者,讓他在小組內(nèi)走一圈,報(bào)出每個(gè)人的名字。

戶(hù)外拓展活動(dòng)策劃方案 篇17

  一、訓(xùn)練背景及目的

  由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大,新進(jìn)員工隨之增多,為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流,培養(yǎng)他們的責(zé)任意識(shí)、溝通 意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),打造一支優(yōu)異的精英隊(duì)伍,公司安排戶(hù)外訓(xùn)練,目的在于增加員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時(shí)提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度,使員工能夠 在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性,樹(shù)立主動(dòng)溝通的意識(shí),學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。熔煉團(tuán)隊(duì)精神,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,樹(shù)立合力制勝的信念。

  二、戶(hù)外訓(xùn)練設(shè)計(jì)方案

  (一)參訓(xùn)人員:公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師

  (二)培訓(xùn)時(shí)間:9:00—4:30(全天)

  (三)培訓(xùn)地點(diǎn):小學(xué)操場(chǎng)

  (四)人員安排:

  (1) 主持人:

  (2) 隊(duì)員:分為三隊(duì):由、三人分別帶隊(duì)。

  (3) 工具準(zhǔn)備:點(diǎn)名冊(cè)、腰麥、游戲道具。

  (五)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo):

  對(duì)于公司:

  (1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;

  (2)學(xué)會(huì)相互配合,互相支持,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí);

  (3)改善人際關(guān)系,形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛;

  (4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流,讓人際交往更暢順;

  (5)讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;

  (6)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性,從容各種挑戰(zhàn)。

  對(duì)于學(xué)員:

  (1)認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心;

  (2)克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;

  (3)調(diào)整身心狀態(tài),樂(lè)觀積極地面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn);

  (4)認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用,增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與意識(shí)。

  (5)挑戰(zhàn)極限,讓學(xué)員體驗(yàn)到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā),培養(yǎng)在超越自我的信念和意識(shí);

  (6)磨練意志和毅力,提高應(yīng)對(duì)挫折的承受力;

  (7)增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心,在工作中保持積極與樂(lè)觀的心態(tài);

  (8)加深參訓(xùn)人員彼此間的了解,溝通團(tuán)隊(duì)成員間的感情,充分認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能帶來(lái)高效運(yùn)行績(jī)效;

  一天課程安排:

  8:00 集合上車(chē)(地點(diǎn)可選)

  9:00 到達(dá)戶(hù)外拓展訓(xùn)練基地,開(kāi)始場(chǎng)地類(lèi)拓展項(xiàng)目

  破冰(9:00-9:15)問(wèn)好、講話

  訓(xùn)練目的:這是安排在訓(xùn)練開(kāi)始的系列活動(dòng)。透過(guò)活動(dòng),使學(xué)員集中注意力,進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間,學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。

  游戲一:旗人奇事(9:15-9:45)

  操作要求:

  進(jìn)行分組,要求要有小組的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)員昵稱(chēng)、隊(duì)歌(隊(duì)歌歌詞不少于4句),還要選出團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人,并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項(xiàng)成果。 團(tuán)隊(duì)創(chuàng)作時(shí)間15分鐘,團(tuán)隊(duì)展示時(shí)間15分鐘。 活動(dòng)目的:

  促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì),感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過(guò)程,形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧,推動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程。

戶(hù)外拓展活動(dòng)策劃方案 篇18

  活動(dòng)主題:相約,綻放你、我、他

  活動(dòng)目的:豐富校園生活,彰顯學(xué)生的青春活力,加強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)精神,增進(jìn)同學(xué)間的合作交流,培養(yǎng)同學(xué)們的組織能力和創(chuàng)新能力,給與平臺(tái)讓同學(xué)們張揚(yáng)個(gè)性,展現(xiàn)風(fēng)采,在活動(dòng)中與高校名師進(jìn)行專(zhuān)業(yè)互動(dòng)。

  活動(dòng)宗旨:娛樂(lè),放松壓力,展現(xiàn)自我,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。

  活動(dòng)背景:在緊張繁忙的學(xué)習(xí)生活中,開(kāi)展拓展活動(dòng),放松師生們的心情,緩解壓力,給與平臺(tái),彰顯學(xué)生們的青春活力,尋找自信,加強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)精神,增進(jìn)同學(xué)間的合作交流,通過(guò)此次拓展活動(dòng),讓同學(xué)們相互鼓勵(lì),使同學(xué)們都能更加自信的站上考場(chǎng),取得優(yōu)異 的成績(jī)。

  主辦單位:教育學(xué)校

  承辦單位:教育學(xué)校x班

  支持單位:武警部隊(duì)

  活動(dòng)時(shí)間:X年12月7日至X年12月9日

  活動(dòng)地點(diǎn):武警訓(xùn)練基地

  活動(dòng)設(shè)備:音響,麥克風(fēng)(4支),話筒支架,攝像機(jī),舞臺(tái)燈光器具,調(diào)音設(shè)備,電插板(3個(gè)),電腦(1臺(tái)),投影設(shè)備一套.(武警部隊(duì)內(nèi)部設(shè)備)

  活動(dòng)流程

  X年12月7日

  1、 7:30集合

  2、 8:00出發(fā)(x班學(xué)生先走,留下15人,對(duì)留在學(xué)校的學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計(jì),報(bào)到學(xué)校;檢查教室門(mén)窗是否完全關(guān)好,組織不去的學(xué)生打掃衛(wèi)生)

  3、 使用車(chē)輛對(duì)學(xué)生以70至80人為單位進(jìn)行運(yùn)輸,交通工具為:軍用卡車(chē)(2輛)客車(chē)(1輛)車(chē)程單程為1小時(shí)所有學(xué)生4次可以完全運(yùn)送到目的地。預(yù)計(jì)4至5小時(shí)。(預(yù)計(jì)周五路況較擁擠)

  4、 x班學(xué)生在去到訓(xùn)練基地后,x班負(fù)責(zé)會(huì)場(chǎng)布置(按分組來(lái)完成)

  5、午飯時(shí)間視情況而定,暫定12:00至13:00.

  6、下午活動(dòng)時(shí)間為:14:00至17:00,由各班級(jí)自由組織。(有節(jié)目的同學(xué)于15:00進(jìn)行彩排)

  7、x班活動(dòng)時(shí)間負(fù)責(zé)布置會(huì)場(chǎng)。

  8、晚飯時(shí)間暫定為17:30至18:30

  9、活動(dòng)入場(chǎng)時(shí)間為19:00進(jìn)場(chǎng),19:30正式開(kāi)始。23:00結(jié)束。歷時(shí)三個(gè)半小時(shí)。按照節(jié)目單來(lái)進(jìn)行,在入場(chǎng)時(shí)發(fā)放貼有標(biāo)簽的水果,用來(lái)活動(dòng)中的抽獎(jiǎng)。

  10、開(kāi)場(chǎng)后,先由主持人介紹到場(chǎng)嘉賓領(lǐng)導(dǎo),而活動(dòng)結(jié)束再由主持人致結(jié)束語(yǔ)。

  12月8日

  9:00活動(dòng)開(kāi)始

  (x班25名同學(xué)布置會(huì)場(chǎng);20名同學(xué)負(fù)責(zé)活動(dòng)中的計(jì)時(shí)•計(jì)分)

  10:30禮儀組準(zhǔn)備接待嘉賓(6—8個(gè)女生;負(fù)責(zé)迎接嘉賓接到會(huì)場(chǎng))

  11:30或12:00午餐(暫定)

  14:00—14:30(活動(dòng)開(kāi)始)待定

  一.禮儀組接待領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)場(chǎng)

  二.各小組安排各班級(jí)入場(chǎng)

  三.14:30主持人介紹各到會(huì)領(lǐng)導(dǎo).嘉賓

  四.請(qǐng)梁校.馬總致詞發(fā)言

  五.各班級(jí)專(zhuān)業(yè)展示

  a音樂(lè)班 bx班(10 —20人詩(shī)歌朗誦) c美術(shù)班(美術(shù)作品走秀)

  六.各領(lǐng)導(dǎo)根據(jù)學(xué)生表演致詞

  七.學(xué)生的文藝演出

  a音樂(lè)班 bx班(舞蹈等) c美術(shù)班

  八.音樂(lè)班兩個(gè)節(jié)目,x班四個(gè)節(jié)目,美術(shù)班兩個(gè)

  九.請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)致詞

  十.17:00晚餐(暫定)

  18:30篝火晚會(huì)開(kāi)始

  一.發(fā)放水果,瓜子(美術(shù)班兩袋,x班一袋,音樂(lè)班半袋)

  二.做游戲

  三.各班級(jí)互相比拼(如果領(lǐng)導(dǎo)在場(chǎng)唱酒歌歡迎)

  四.跳左腳舞

  備注:領(lǐng)導(dǎo)發(fā)放獎(jiǎng)品

  活動(dòng)人員安排

  第一組:后勤組(負(fù)責(zé)后勤保障工作,物品保存。10—15人余思乾、王藝璇負(fù)責(zé)。)

  第二組:宣傳組(負(fù)責(zé)宣傳,活動(dòng)統(tǒng)計(jì),節(jié)目編排,海報(bào)工作,五套設(shè)計(jì)及布置。10—15人陳滿(mǎn)林、王曉丹負(fù)責(zé))

  第三組:禮儀組(負(fù)責(zé)接待及獎(jiǎng)品發(fā)放—配服裝,女生8—10人 吳海梅、王婭主要負(fù)責(zé))

  第四組:采購(gòu)組(負(fù)責(zé)所有物品的采購(gòu)。10—15人 李元輝、彭星云、魯清福、康琪琳負(fù)責(zé))

  第五組:衛(wèi)生組(x班全部參與,打掃四次晚會(huì)的衛(wèi)生) { (12月7日晚會(huì)和上午競(jìng)賽由1,2,3,組負(fù)責(zé)) (下午領(lǐng)導(dǎo)講話4,5,6,組負(fù)責(zé)) (篝火晚會(huì)由7,8,9組負(fù)責(zé))} 衛(wèi)生組總負(fù)責(zé)人:王珩

  第六組:應(yīng)急組(主要負(fù)責(zé)安全,消防以及意外傷害應(yīng)急)備注:滅火器2個(gè),急救箱1個(gè) 張明發(fā)、王珩負(fù)責(zé))

  第七組:攝影(男生5人,待定)

  游戲規(guī)則

  一. 扮時(shí)鐘(培養(yǎng)同學(xué)們的判斷能力以及協(xié)調(diào)性)

  在白板或者墻壁上畫(huà)一個(gè)大時(shí)鐘模型,分別將時(shí)鐘的刻度標(biāo)示出來(lái),三個(gè)人分別表演時(shí)鐘的時(shí)針,分針,秒針

  ,在時(shí)鐘前面站成一縱隊(duì)(背向白板或墻壁)扮演者不看“時(shí)鐘”

  主持人任意給出一個(gè)時(shí)刻,比如:14:00時(shí),零分,零秒,要三個(gè)代表時(shí)刻三根指針的同學(xué)的同學(xué)用手中的道具迅速的指向正確位置,錯(cuò)誤或者指示慢的人受罰(俯臥撐50個(gè))

  二. “怪獸過(guò)河”

  操作:A團(tuán)隊(duì)在連成一體的情況下,通過(guò)一條60米的河(繩子作為河岸)

  B最多由八只手,四只腳可以接觸“河面”

  C團(tuán)隊(duì)隊(duì)員有15分針討論如何操作

  目的:統(tǒng)一團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)能力,簡(jiǎn)化工作流程,鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

  規(guī)則:A通過(guò)“河面”期間,身體的其他部位不準(zhǔn)接觸“河面”接觸視為失敗,團(tuán)隊(duì)要接受懲罰,隊(duì)長(zhǎng)接受雙倍懲罰。

  B通過(guò)“河面”的時(shí)間為2分針

  C若兩隊(duì)均沒(méi)有在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成,通過(guò)距離最長(zhǎng)的一方為勝利者。

  三. “嘴咬撲克”

  操作:A全體拓展學(xué)生15人一組

  B每組的單個(gè)成員可以在特定游戲區(qū)域任意站位

  C向撲克由一個(gè)組員的嘴傳向下一位組員

  目的:鍛煉參與者的心理素質(zhì)

  規(guī)則:A游戲期間,各組成員可以在特定游戲區(qū)域隨意調(diào)換位置,以增加游戲的難度。

  B各組組員參與者沒(méi)人只能咬一次撲克。

  C游戲進(jìn)行中,撲克從嘴里掉出來(lái)者視為失敗需要進(jìn)行懲罰

  四. 解手鏈

  形式:10人一組最佳

  時(shí)間:20分鐘

  目的:讓同學(xué)們體會(huì)在解決團(tuán)隊(duì)問(wèn)題方面都有什么步驟,聆聽(tīng)在溝通中的重要性,以及團(tuán)隊(duì)的合作精神。

  程序:1主持人讓每一個(gè)每個(gè)組員圍成一個(gè)同心圓

  2主持人說(shuō):先舉起你的右手,握住對(duì)面的那個(gè)人的手,再舉起你的左手,握住別人的手,現(xiàn)在你們對(duì)面一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的問(wèn)題,在不松手的情況下,想辦法解開(kāi)

  3告訴大家一定可以解開(kāi),但有兩種答案,一種是大圈,另一種是兩個(gè)套著的環(huán)。

  4如果過(guò)程中實(shí)在解不開(kāi),主持人可允許同學(xué)決定兩只手?jǐn)嚅_(kāi)一次,但再次進(jìn)行時(shí)必須馬上封閉。

  五. 頂氣球比賽

  道具:氣球一個(gè),繩子一條

  參加人員:兩組對(duì)抗(每組一般3至7人)

  游戲規(guī)則:游戲開(kāi)始前先把繩子沿場(chǎng)地的正中央拉開(kāi)(像網(wǎng)球網(wǎng)一樣)然后雙方排開(kāi)用頭頂氣球,哪方先落地為輸,雙方輪流發(fā)球(體現(xiàn)配合能力和競(jìng)爭(zhēng)能

  力)注意只能用頭,不能用其他部位。

  六. 搶伴舞

  五位男生,四位女生

  音樂(lè)響起,各位男士邀請(qǐng)一位女士跳舞,會(huì)有一個(gè)男士沒(méi)有舞伴請(qǐng)他獨(dú)舞,音樂(lè)暫停時(shí),請(qǐng)各位交換舞伴,看哪位男士獨(dú)舞的時(shí)間最長(zhǎng),他就得表演節(jié)目一個(gè)。

  七. 同手同腳。

  程序:1由裁判吧兩個(gè)參與者的左、右腳綁在一起,并排列向前。

  2把準(zhǔn)備好的氣球放在兩者之間。

  規(guī)則:1率先完成者獲勝。

  2期間氣球不準(zhǔn)落地。

  3期間如果氣球掉落,比賽者摔倒可以調(diào)整繼續(xù)比賽。

  4比賽時(shí)間為5分鐘。

  八. 跳大繩

  程序:1.準(zhǔn)備六條繩子,六條繩子相互接在一起(在中間打結(jié))

  2.13個(gè)人為一組,一個(gè)人跳,12個(gè)人在掄動(dòng)長(zhǎng)繩,看哪一組跳的次數(shù)最多,跳的次數(shù)最多的一組獲勝。

  3.由場(chǎng)外主持負(fù)責(zé)計(jì)數(shù)。

  九.不管三七二十一

  1主持人請(qǐng)每區(qū)派一名選手上臺(tái)(越多越好)

  2主持人講解游戲規(guī)則:從一開(kāi)始報(bào)數(shù),每逢7和7的倍數(shù)不能說(shuō)出,速度要快,犯規(guī)者淘汰出局,最終勝出的人為優(yōu)勝者

  3主持人宣布開(kāi)始,大家監(jiān)督,報(bào)錯(cuò)者出隊(duì)站到旁邊,剩下的人接著報(bào)數(shù)

  4主持人頒獎(jiǎng)

  十.灰頭土臉

  準(zhǔn)備一盤(pán)面粉,讓人們用力將面粉從盤(pán)中吹走

  十一.我是淑女

  將3至5本書(shū)放在同學(xué)的頭頂,并請(qǐng)他學(xué)模特走一圈,如果書(shū)掉,就重來(lái)。

  十二.踩氣球

  一次六人以上參加,在每個(gè)參與游戲的人腳上都綁上相同數(shù)量的氣球,然后規(guī)定一個(gè)時(shí)間(2~3分鐘)游戲開(kāi)始后大家相互踩對(duì)方腳上的氣球,時(shí)間到時(shí),看誰(shuí)腳上剩下的氣球多的就是優(yōu)勝者。

  活動(dòng)預(yù)算

  1.攝影費(fèi):20xx元—2500元

  2.水果:蘋(píng)果700個(gè):500元—600元

  瓜子:10元1公斤—50公斤(共計(jì)500元)

  小橘子:120公斤(10元3公斤):400元

  花生:50公斤每公斤10元(共計(jì)500元)

  糖:30袋10元一袋(共計(jì)300元)

  3.獎(jiǎng)品:三等獎(jiǎng)10人,每人一本筆記本5—8元一本(共計(jì)80元)

  二等獎(jiǎng):8人,每人一個(gè)鉛筆袋(共計(jì)160)

  一等獎(jiǎng):5個(gè)人,每人一本30元的書(shū)(共計(jì)150) 特等獎(jiǎng):3名每人一本50元的書(shū)(共計(jì)150)

  4.裝飾用品:氣球:500個(gè)(共計(jì)70元)

  打氣筒:2個(gè)(共計(jì)20元)

  大透明膠帶:5卷(共計(jì)25元)

  雙面膠:10—15卷(共計(jì)30元)

  彩帶:70元

  果盤(pán):6—10個(gè)(共計(jì)50元)

  卡紙:20元

  標(biāo)簽:400張(共計(jì)15元)

  5.服裝預(yù)算:待定(1000元—20xx元)15套左右

  6.藥箱:一個(gè)30元 藥品:{創(chuàng)可貼:20個(gè)(共計(jì)3元) 消毒水:一瓶(共計(jì)10元) 紗布5元 云南白藥噴霧劑一大瓶(共計(jì)60元) 棉簽:2元 藿香正氣水:20元

  7.(12月8日上午獎(jiǎng)品)益達(dá):6瓶(共計(jì)60元)

  旺仔:4小件(24小瓶共計(jì)72元)

  8.晚會(huì)用品:用來(lái)噴的雪花:25瓶(共計(jì)125元)

  花筒大禮炮:6個(gè)(共計(jì)90元)

  橫幅:3條{(1)教育20xx屆全體師生拓展交流晚會(huì) (2)匯百家教學(xué)子弟寓教于樂(lè) (3)智名流育英才桃李滿(mǎn)天(費(fèi)用預(yù)定200元)}

  9.繩子:70米(共計(jì)350)(備:8號(hào)上午活動(dòng)用具)

  10.備注:(領(lǐng)導(dǎo)接待用水果)香蕉:六公斤每公斤4元(共計(jì)24元) 礦泉水:一箱(共計(jì)30元) 蛇果:六個(gè)每個(gè)10元(共計(jì)60元 ) {(柴,汽油,手電筒,擴(kuò)音器,)費(fèi)用待定}

  11.備用資金:1500

戶(hù)外拓展活動(dòng)策劃方案 篇19

  一、拓展目標(biāo)

  1、借助戶(hù)外拓展訓(xùn)練,提高孩子的心理素質(zhì),讓孩子建立積極良好的心態(tài),加強(qiáng)孩子之間彼此的了解和溝通,培養(yǎng)集體主義品質(zhì),形成優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)合作精神,磨練孩子意志,加強(qiáng)紀(jì)律性。

  2、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識(shí)和轉(zhuǎn)變思維的技巧,真正以團(tuán)隊(duì)為核心,將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實(shí)際生活中,使之產(chǎn)生真正的成長(zhǎng)與轉(zhuǎn)變。

  3、樹(shù)立共同的目標(biāo)、責(zé)任感、歸屬感,形成積極主動(dòng)、互助的團(tuán)隊(duì)氣氛。

  二、拓展方式

  1、熱身運(yùn)動(dòng):通過(guò)團(tuán)隊(duì)破冰活動(dòng)加深孩子之間的了解,消除緊張,建立團(tuán)隊(duì),以便能輕松愉悅地投入到各項(xiàng)拓展活動(dòng)中,每組孩子佩帶本組logo徽章,以便與其它組別區(qū)分。

  2、培訓(xùn)項(xiàng)目:以趣味性、復(fù)雜性,個(gè)人能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作相結(jié)合性為特征,專(zhuān)業(yè)開(kāi)發(fā)的拓展項(xiàng)目可以提升孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和生存技能。

  3、回顧分享:交流拓展心得,進(jìn)行回顧總結(jié)。與培訓(xùn)師互動(dòng)溝通,以便將拓展體驗(yàn)中的收獲與實(shí)際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合,從而影響孩子今后的行為,最終實(shí)現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo)。

  三、注意事項(xiàng)

  關(guān)于安全

  拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項(xiàng)工作的首位,所有活動(dòng)均經(jīng)過(guò)精心的設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn)。一流的器材、專(zhuān)業(yè)的培訓(xùn)教練、豐富經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)師,讓您在百分百安全中體驗(yàn)快樂(lè)、提升自我、熔煉團(tuán)隊(duì)。

  隊(duì)員準(zhǔn)備

  全體參訓(xùn)人員(包括家長(zhǎng));著運(yùn)動(dòng)裝、穿運(yùn)動(dòng)鞋,切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請(qǐng)做好防曬工作,準(zhǔn)備好防曬霜等物品;積極開(kāi)放的心態(tài)將有助您取得良好成績(jī);相信團(tuán)隊(duì)的力量,相互協(xié)作、積極溝通、主動(dòng)參與;特別提醒:由于本次活動(dòng)為戶(hù)外活動(dòng),除必備物品外,請(qǐng)隊(duì)員不要過(guò)多的攜帶物品,以免丟失和影響你的活動(dòng)效果。

  保險(xiǎn)購(gòu)買(mǎi)

  如果進(jìn)行高空項(xiàng)目,需要將參訓(xùn)者的身份信息提前一周左右上報(bào),以便購(gòu)買(mǎi)安全保險(xiǎn)。

  項(xiàng)目簡(jiǎn)介:

  1、攀巖:佩戴防護(hù)設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻,以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功。

  2、荊棘取水:利用長(zhǎng)繩,在人員足不落地的情況下,完成規(guī)定的取水任務(wù)。家長(zhǎng)、孩子共同完成;小組人數(shù):10-20人。記住,孩子可以利用的只有一根繩子,還有孩子的智慧……

  3、生死電網(wǎng):在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng),網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人在其他成員的幫助下逐一從其中一個(gè)格子鉆過(guò)去,身體的任何部分都不能碰到網(wǎng),否則“觸電”。只要有一人“觸電”,全組失敗,先前通過(guò)的人,都必須重新來(lái)過(guò)。

  4、不倒森林:在規(guī)定時(shí)間內(nèi),所有人完成步調(diào)一致的位置更換,同時(shí)保持竹竿不倒。家長(zhǎng)、孩子共同參與完成;小組人數(shù):10-20人。所有孩子圍成一個(gè)圈,每人手持一根竹竿立在地上,棍子不動(dòng),人迅速向順時(shí)針?lè)较蛞苿?dòng)并按住前面孩子的棍子,不能讓棍子倒下。

  5、盲人摸號(hào):分三個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行。在蒙眼、不說(shuō)話的前提下,完成各自小組的號(hào)碼排序;最先完成者勝出;學(xué)生家長(zhǎng)共同參與......

  6、空中抓杠(8米高空的鐵柱頂端,跳起來(lái)抓住前方1.2米遠(yuǎn)處的鐵杠)

  7、天使之手(男女搭配,借助空中的三根繩子走鋼絲)

  8、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)

  9、信任背摔(雙手被綁住,從1.5米高處背部倒下)

  10、畢業(yè)墻(墻高4米,不借助任何外力,靠團(tuán)隊(duì)的力量讓每個(gè)人都上去;上去的人不允許下來(lái)幫忙).

戶(hù)外拓展活動(dòng)策劃方案(通用19篇) 相關(guān)內(nèi)容:
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