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禁煙演講稿

發(fā)布時(shí)間:2022-08-09

禁煙演講稿(通用17篇)

禁煙演講稿 篇1

  尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),評委,親愛的黃埔學(xué)子:

  大家晚上好!

  “香煙隨風(fēng)飄,戒煙莫忘掉”是我今天演講的主題.侯同鎖整理

  我親愛的同學(xué)們,吸煙的黃埔兄弟們,你們有沒有搞清楚自己吸煙的真正原因?有的出于公共社交的需要,有的為了減輕心理壓力,而現(xiàn)在的我們則是為了追求時(shí)髦.而這種所謂的時(shí)髦是無形殺手,時(shí)刻危害著自己,影響他人.

  同學(xué)們你們知道嗎?那一支支香煙是用金錢做成的,點(diǎn)燃時(shí)灰白色的煙如同烈日炎炎灼照,淡灰色的煙灰如同爸媽血汗揮灑在地.他們面朝黃土背朝天,不分晝夜工作多少個(gè)小時(shí)才換來一包香煙!而今天的你們卻手指夾煙,樂歡逍遙,你能對得起他們嗎?更不能談得上愛自己,愛自己的父母!拿著父母賜給我們的生命,在慢性自殺,我們的爸媽傷心啊!我們的爸媽是無辜的啊!他們愛我們啊!爸媽的心在滴血,你們知道嗎?

  今天,我們?yōu)榱税职謰寢?為了他人,更為了自己,像戒煙成功的美國總統(tǒng)奧巴馬一樣,從現(xiàn)在開始,把煙戒掉吧!兄弟們,我相信你們,記住我,記住今天,從現(xiàn)在開始戒煙吧.

  讓香煙隨風(fēng)飄去,跨過我們的黃埔大學(xué),從此之后,向我們黃埔兄弟姐妹們說再見!發(fā)揚(yáng)愛國,崇德,團(tuán)結(jié),奮進(jìn)的黃埔精神.

  愛國――為祖國棟梁打下基礎(chǔ),讓香煙遠(yuǎn)離祖國;

  崇德――念父母,為他人,遠(yuǎn)離香煙;

  團(tuán)結(jié)――手牽手,心連心,共同戒掉香煙;

  奮進(jìn)――把我們黃埔打下建造成綠色,文明,健康的校園!

  同學(xué)們,行動吧!我的演講完畢,謝謝大家.

禁煙演講稿 篇2

  尊敬的老師,親愛的同學(xué)們

  大家好,在此之前呢,我們先來討論一個(gè)“學(xué)術(shù)問題”。掐指一算,大家學(xué)化學(xué)都這么多年了,想必大家一定知道這一氧化碳吧,初中化學(xué)老師告訴我們這一氧化碳呀,可是個(gè)壞東西,它進(jìn)入人體之后會和血液中的血紅蛋白結(jié)合,使血紅蛋白不能與氧氣結(jié)合,從而導(dǎo)致人體窒息而亡,因此一氧化碳具有毒性。哎呦,老爹說,還有一件事:學(xué)霸們一定知道劇毒且致命,無色而苦,并有杏仁氣味的氰化氫,咳咳,菇?jīng)鰝儯蹅兊陌擦耆菥褪浅粤撕杌瘹淇嘈尤仕赖舻难絶

  而我說了這么大一堆又是罐子里買的什么藥呢?別擔(dān)心,聽本道給施主們娓娓道來,其實(shí)呀,剛才所說可都是香煙的兩種主要成分。試想,要是我們每天學(xué)習(xí)生活的學(xué)校里彌漫著含有氰化氫的煙味,那可是多么悲催的事呀,臣妾做不到呀禁煙倡議書保證書。于是呢,咱們也可見這學(xué)校禁煙的重要性。可是呢,對于很多的年輕人來說吸煙反而是一種瀟灑的動作,特別是在學(xué)生群體中更是一種流行趨勢,你別不信,咱大中國的平均吸煙年齡可是17歲呀。咱們都是學(xué)了化學(xué)的好孩子,可不能拿著劇毒的氰化氫往肺里吸呀。

  哎呦,我聽見下面有人說了,我又不抽煙,關(guān)我什么事。這位施主,你可不知道哇,“二手煙”什么的,危害猛于虎。據(jù)統(tǒng)計(jì),目前我國被動吸煙的人數(shù)已經(jīng)達(dá)到6億人。其中有2億人為未成年人。作為祖國的花朵,我們怎么能被煙熏呢!我大中國《未成年人保護(hù)法》明確規(guī)定“任何人不得在中小學(xué)校、幼兒園、托兒所的教室、寢室、活動室和其他未成年人集中活動的場所吸煙。”而二手煙從哪來,我可要在這里“批斗批斗”那些學(xué)校里的老煙槍了,為了祖國的花朵的未來,你們可得管管煙癮,以身作則、帶頭戒煙,通過自身的戒煙,教育、帶動學(xué)生自覺抵制煙草的誘惑。在學(xué)生面前吸煙,這可是萬萬使不得的呀,老師!而且發(fā)現(xiàn)學(xué)生吸煙,也一定要及時(shí)勸阻和教育

  同時(shí),當(dāng)我們被動吸食二手煙時(shí),也一定要大膽說不,咱們不是學(xué)了政治的嘛,多年的政治解題經(jīng)驗(yàn)告訴我們:我們得拿起法律武器保護(hù)我們未成年人的合法權(quán)利。首先我們要把我剛才說的法律抬出來,告訴他們,然后呢,要告訴那些讓我們被吸煙的人香煙的危害并勸告他們,同時(shí),我們要發(fā)揮我們的三寸不爛金舌,積極宣傳吸煙的危害,讓你的親人和身邊的朋友明白吸煙簡直是害人又不利己,讓他們自覺遠(yuǎn)離煙草。

  而且呀,教育部可是為了我們的健康,為我們量身打造了“校園禁煙令”。大家可千萬不能辜負(fù)他們的希望呀。剛才絮絮叨叨說了這么多,也希望大家能積極行動起來,為我們美麗的附中出自己的一份力,事在人為,只要我們努力去做,也一定能營造健康生活,創(chuàng)建無煙校園。

  我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!

禁煙演講稿 篇3

  人生像一只蝴蝶,華麗而短暫。

  日復(fù)一日,年復(fù)一年,時(shí)間似乎也是按著一成不變的速度向前運(yùn)動著。而香煙卻是一個(gè)讓生命加速的催化劑。當(dāng)一支香煙在手中燃盡時(shí),生命也被向前推進(jìn)了56秒。

  據(jù)醫(yī)學(xué)家研究表明一支香煙中的尼古丁可以毒死一只老鼠,而一包煙中的尼古丁一次性被人體全部吸入的話足以將人置于死地,如果不吸煙者肺癌死亡率為1.00%時(shí),15歲以下開始吸煙者其死亡率為19.68%;20~24歲為10.08%;25歲以上為4.08%。說明吸煙開始年齡越早,肺癌發(fā)生率與死亡率越高。那么大家估算一支煙消耗56秒,十支煙消耗560秒,一千只煙消耗5600秒,以此類推,如果你吸煙的經(jīng)歷那么試著估算一下,病魔又向你靠近了多少?

  1978年11月聯(lián)合國衛(wèi)生組織將世界無煙日確立為每年的5月31日,而設(shè)立這個(gè)節(jié)日的目的就是呼吁人們放棄吸煙,共同打造綠色健康的生存環(huán)境。

  世界上有接近1000萬的人因?yàn)槲鼰煻劳觯?dāng)煙點(diǎn)燃的時(shí)候會有約5000種化合物產(chǎn)生,而這些化合物都是致癌的元兇。有人可能認(rèn)為這件事情與我們無關(guān),但我們有很大一部分人是被動吸煙,因?yàn)槲覀兩磉呌兄簧俚奈鼰熣撸苍S是你們的父母,親人,鄰居.....他們可能享受了這種逍遙的滋味,但卻把危害留給了我們。因?yàn)楸粍游鼰熣弑戎鲃游鼰熣咚胗泻ξ镔|(zhì)多得多,與一個(gè)吸煙者生活,患癌癥的機(jī)會增加1.4倍,與兩個(gè)吸煙者生活患癌癥的機(jī)會增加2.9倍。

  我們不會忘記,虎門銷煙這一偉大的禁煙運(yùn)動,也不會忘記因?yàn)轼f片傾銷所帶來的生靈涂炭和民不聊生。

  罌粟美麗,卻制成了鴉片。煙草青青,卻危害我們的生命。

  人生短暫,不要讓煙霧籠罩在這華麗的人生上,也不要讓短暫的人生化作泡沫,過早破碎。

禁煙演講稿 篇4

  同學(xué)們:

  早上好!

  今年的5月31日是第25個(gè)世界無煙日,也是中國連續(xù)開展世界無煙日活動的第二十五個(gè)年頭。每年的5月31日開展這項(xiàng)活動,目的在于警醒世人吸煙有害健康,呼吁人們放棄煙草,為人類自己創(chuàng)造一個(gè)健康的生存環(huán)境。今年世界無煙日的主題是"煙草業(yè)干擾控?zé)?quot;,口號是 "生命與煙草的對抗" 。

  相信每一個(gè)人都知道, 煙草危害是當(dāng)今世界一個(gè)嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題,同時(shí)又是一個(gè)社會問題,也是人類健康所面臨的最大的危險(xiǎn)因素。目前全球煙民的總量已突破13億人,每年因吸煙致死近600萬人,其中我國就有近100萬人。

  吸煙對我們有什么哪些危害呢?

  一、吸煙危害人的健康已為人們所共識,對青少年來說,危害性就更大。據(jù)醫(yī)學(xué)家研究表明,青少年正處在生長發(fā)育時(shí)期,各生理系統(tǒng)、器官都尚未成熟,其對外界環(huán)境中有害因素的抵抗力比成人弱,易于吸收毒物,長期如此的話,干擾我們身體的正常發(fā)育。大量的尼古丁甚至還有可能誘導(dǎo)器官的畸變,使人發(fā)育畸形,損害身體的正常生長。

  二、吸煙損害大腦,使智力受到影響。在煙草的煙霧中,一氧化碳含量很高,吸入人體后,使血紅蛋白不能正常地與氧結(jié)合,因而失去攜帶氧氣的功能。由于人的大腦對氧的需要量大,對缺氧十分敏感,因此,吸多了煙就會感到精力不集中,甚至出現(xiàn)頭痛、頭昏現(xiàn)象,久之,大腦就要受到損害,使思維變得遲鈍,記憶力減退,影響學(xué)習(xí)和工作。

  三、煙草中的尼古丁是一種神經(jīng)毒素,主要侵害人的神經(jīng)系統(tǒng)。煙草中含有30多種有毒物質(zhì),其毒性最強(qiáng)的也是尼古丁。實(shí)驗(yàn)證明,提取香煙中的尼古丁2滴放在小狗的舌頭上,1到2分鐘小狗立即中毒死亡,成人只要服50毫克尼古丁,就會立即身亡。可見煙中的尼古丁、煙焦油等的毒性是多么的厲害。

  正是因?yàn)槲鼰熡兄绱司薮蟮奈:Γ谠S多國家都成立了民間反煙組織,甚至就在許多國家的政府也都紛紛下令禁止在公共場合吸煙,以抑制煙民的熱情。

  小小一只煙,危害萬萬千,同學(xué)們,為了我們自己的將來,也為了別人的明天,讓我們攜起手來,一同抵制吸煙吧!當(dāng)有人向你遞上香煙時(shí),請有禮貌而堅(jiān)定的拒絕;當(dāng)看到親朋好友吸煙時(shí),請勇敢地走上前去制止他們;當(dāng)看到陌生人在吸煙時(shí),也請禮貌地向他宣傳吸煙的害處。同學(xué)們,抵制吸煙不僅需要國家、政府的努力,更需要我們的支持,讓我們從細(xì)節(jié)做起,從生活中的一點(diǎn)一滴做起吧!我相信,當(dāng)真正的無煙社會到來時(shí),受益的一定會是我們所有人!

  謝謝大家!

禁煙演講稿 篇5

  煙草被視為世界上危害最嚴(yán)重的社會問題之一,當(dāng)前全世界煙民已達(dá)12億,每年因吸煙導(dǎo)致疾病死亡者約300萬。在我國有3.5億吸煙者,其中未成年人吸煙比率呈逐年上升趨勢。據(jù)衛(wèi)生部門近年來所作的抽樣調(diào)查發(fā)現(xiàn),在大學(xué)、高中和初中男生中,吸煙的比率分別高達(dá)46%、45%和34%,形勢是異常嚴(yán)峻的。

  當(dāng)孩子還未成年時(shí),家長有責(zé)任關(guān)心孩子的健康,制止孩子的不良行為,積極引導(dǎo)他們健康發(fā)展。研究證明,10歲以下的兒童對煙普遍反感,認(rèn)為吸煙又嗆又難聞,11-13歲的兒童,才逐漸對吸煙產(chǎn)生好奇心,躍躍欲試,15歲以后則開始把吸煙作為自己長大成人的“標(biāo)志”,由此可見,11-15歲是中小學(xué)生有可能染上吸煙嗜好的危險(xiǎn)年齡。

  家長和老師首先應(yīng)做到自己不抽煙,有了吸煙嗜好應(yīng)戒煙,作孩子的表率;并且應(yīng)對孩子講解吸煙的危害,讓孩子了解什么才叫行為美,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期是孩子能否養(yǎng)成良好行為習(xí)慣的關(guān)鍵時(shí)期。世界上許多國家在制定吸煙干預(yù)計(jì)劃時(shí),都把對青少年進(jìn)行反吸煙教育作為重點(diǎn),我國也制定了“控制吸煙--從青少年抓起”的政策,因?yàn)榻档土饲嗌倌甑奈鼰熉剩簿鸵馕吨档土私窈蟪扇说奈鼰熉省?/p>

  世界上很多國家都通過立法,禁止向18歲以下的未成年人出售香煙,否則將對銷售者課以數(shù)額較大的罰款。我國《預(yù)防未成年人犯罪法》第十五條明確規(guī)定:未成年人的父母或者其他監(jiān)護(hù)人和學(xué)校應(yīng)當(dāng)教育未成年人不得吸煙。任何經(jīng)營場所不得向未成年人出售香煙。

  吸煙對發(fā)育成長中的青少年的健康危害很大,對骨骼發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及生殖系統(tǒng)均有一定程度的影響。由于青少年時(shí)期各系統(tǒng)和器官的發(fā)育尚不完善,功能尚不健全,抵抗力弱,與成人相比吸煙的危害就更大。此外,由于青少年呼吸道比成人狹窄,呼吸道粘膜纖毛發(fā)育也不健全,因此吸煙會使呼吸道受損害并產(chǎn)生炎癥,增加呼吸的阻力,使肺活量下降,影響青少年胸廓的發(fā)育,進(jìn)而影響其整體的發(fā)育。

  煙草中含有的大量尼古丁對腦神經(jīng)也有毒害,它會使學(xué)生記憶力減退、精神不振、學(xué)習(xí)成績下降。調(diào)查發(fā)現(xiàn),吸煙學(xué)生的學(xué)習(xí)成績比不吸煙的學(xué)生低。此外,青少年正處在性發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,吸煙使睪丸酮分泌下降20%-30%,使精子減少和畸形;使少女初潮期推遲,經(jīng)期紊亂。青少年吸煙還會使冠心病、高血壓病和腫瘤的發(fā)病年齡提前。有關(guān)資料表明,吸煙年齡越小,對健康的危害越嚴(yán)重,15歲開始吸煙者要比25歲以后才吸煙者死亡率高55%,比不吸煙者高1倍多。

  上述專家們關(guān)于吸煙危害青少年健康的研究、調(diào)查和呼吁,并非聳人聽聞,一位16歲少年因吸煙導(dǎo)致癌癥的故事,就是一個(gè)深刻的例證:

  1998年,中國醫(yī)科院腫瘤醫(yī)院胸外科和麻醉科聯(lián)手,及時(shí)、成功地為一位少年開胸取出腫瘤并重建隆突。隆突在人的氣管與左右支氣管交界的三岔路口處,是呼吸的“交通要道”,因此必須保持通暢。南方某城市16歲的中學(xué)生畢某的隆突上長了一個(gè)腫瘤。半年前,他就已出現(xiàn)癥狀,可惜被當(dāng)?shù)蒯t(yī)院誤診,一直按感冒治療。經(jīng)中國醫(yī)科院腫瘤醫(yī)院胸外科和麻醉科醫(yī)生認(rèn)真檢查,發(fā)現(xiàn)腫瘤已將患者左側(cè)支氣管堵嚴(yán),右側(cè)支氣管也只剩下一很小的縫隙。手術(shù)難度很大,保證手術(shù)安全的麻醉尤其困難。盡管腫瘤醫(yī)院做過數(shù)十例醫(yī)隆突手術(shù),對這種手術(shù)的麻醉頗具經(jīng)驗(yàn),但畢竟患者年齡小,瘤子大,病情重,手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)很大,如不及時(shí)手術(shù),孩子很快就會被憋死。醫(yī)生們精心設(shè)計(jì)的治療方案和嫻熟的醫(yī)療技術(shù),使少年又獲得了新生。

  小小年紀(jì)的中學(xué)生怎么會得這種要命的病呢?原來,他是個(gè)煙民,吸煙史已有兩年多,從偷吸到公開吸,直到一個(gè)月需要吸3條香煙。據(jù)腫瘤專家介紹,吸煙時(shí),煙霧大部分經(jīng)氣管、支氣管進(jìn)入肺里,小部分隨唾液進(jìn)入消化道。煙中有害物質(zhì)部分留在肺里,部分進(jìn)入血液循環(huán),流向全身。在致癌物和促癌物協(xié)同作用下,正常細(xì)胞受到損傷,變成癌細(xì)胞。年齡越小,人體細(xì)胞對致癌物越敏感,吸煙危害越大。這位少年之所以患癌,是他過早、過多吸煙與其他促癌因素協(xié)同作用的結(jié)果。如今,死里逃生的他不僅表示“再也不吸煙了”,而且準(zhǔn)備勸說他的同學(xué)、朋友也趕快戒煙。

  為了讓我們健康生活在一個(gè)沒有煙熏霧繞的美好環(huán)境中,這里,我們提供給各位家長10個(gè)教育孩子不吸煙的小主意,希望能在您加強(qiáng)孩子這方面教育時(shí)有所裨益:

  1、讓孩子知道你對抽煙的看法。孩子有權(quán)知道哪些事該做,哪些事不該做。如果你不告訴他們,他們就無法知道行為的準(zhǔn)則。

  2、相信孩子會聽取父母的意見。也許有的孩子剛開始會抗拒,但到了為冒險(xiǎn)行為做決定時(shí),他們會重視并運(yùn)用父母的正確意見。

  3、不要以為學(xué)校教育孩子不應(yīng)抽煙就夠了。孩子們雖然會聽到抽煙危害健康的信息,但也可能認(rèn)為自己大概不會就真的因此受害。

  4、動之以情。告訴孩子,如果他繼續(xù)抽煙,你會感到非常痛苦和失望,這比同他談?wù)撐鼰煂】档奈:σ苍S更為有效。

  5、孩子們可能會把同齡人中間形成的風(fēng)氣作為自己抽煙的借口。即要重視這個(gè)理由,也要幫助孩子認(rèn)識到,他們要為他們自己的行為負(fù)責(zé)。

  6、做出好的榜樣。如果你抽煙,那就得拋開你自己對煙的感情,并明確指出你不希望孩子抽煙。

  7、如果有親戚抽煙,告訴他們不要把煙給孩子。

  8、不要認(rèn)為抽煙不如其他冒險(xiǎn)行為危險(xiǎn)。許多研究發(fā)現(xiàn),抽煙往往很快導(dǎo)致健康和社會問題。如果孩子十來歲時(shí)就開始抽煙,那他一般會形成20年的煙癮。

  9、為把香煙清除出孩子的生活環(huán)境而努力。如果社區(qū)商店向孩子出售香煙,應(yīng)提出_。

  10、無論何時(shí)候干涉,都不嫌太早或嫌太遲。那些在7-9歲初次抽煙或已有好幾年煙齡的孩子也能在成人幫助下戒煙。

禁煙演講稿 篇6

  尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

  大家好,在此之前呢,我們先來討論一個(gè)“學(xué)術(shù)問題”。掐指一算,大家學(xué)化學(xué)都這么多年了,想必大家一定知道這一氧化碳吧,初中化學(xué)老師告訴我們這一氧化碳呀,可是個(gè)壞東西,它進(jìn)入人體之后會和血液中的血紅蛋白結(jié)合,使血紅蛋白不能與氧氣結(jié)合,從而導(dǎo)致人體窒息而亡,因此一氧化碳具有毒性。哎呦,老爹說,還有一件事:學(xué)霸們一定知道劇毒且致命,無色而苦,并有杏仁氣味的氰化氫,咳咳,菇?jīng)鰝儯蹅兊陌擦耆菥褪浅粤撕杌瘹淇嘈尤仕赖舻难絶

  而我說了這么大一堆又是罐子里買的什么藥呢?別擔(dān)心,聽本道給施主們娓娓道來,其實(shí)呀,剛才所說可都是香煙的兩種主要成分。試想,要是我們每天學(xué)習(xí)生活的學(xué)校里彌漫著含有氰化氫的煙味,那可是多么悲催的事呀,臣妾做不到呀。于是呢,咱們也可見這學(xué)校禁煙的重要性。可是呢,對于很多的年輕人來說吸煙反而是一種瀟灑的動作,特別是在學(xué)生群體中更是一種流行趨勢,你別不信,咱大中國的平均吸煙年齡可是17歲呀。咱們都是學(xué)了化學(xué)的好孩子,可不能拿著劇毒的氰化氫往肺里吸呀。

  哎呦,我聽見下面有人說了,我又不抽煙,關(guān)我什么事。這位施主,你可不知道哇,“二手煙”什么的,危害猛于虎。據(jù)統(tǒng)計(jì),目前我國被動吸煙的人數(shù)已經(jīng)達(dá)到6億人。其中有2億人為未成年人。作為祖國的花朵,我們怎么能被煙熏呢!我大中國《未成年人保護(hù)法》明確規(guī)定“任何人不得在中小學(xué)校、幼兒園、托兒所的教室、寢室、活動室和其他未成年人集中活動的場所吸煙。”而二手煙從哪來,我可要在這里“批斗批斗”那些學(xué)校里的老煙槍了,為了祖國的花朵的未來,你們可得管管煙癮,以身作則、帶頭戒煙,通過自身的戒煙,教育、帶動學(xué)生自覺抵制煙草的誘惑。在學(xué)生面前吸煙,這可是萬萬使不得的呀,老師!而且發(fā)現(xiàn)學(xué)生吸煙,也一定要及時(shí)勸阻和教育。同時(shí),當(dāng)我們被動吸食二手煙時(shí),也一定要大膽說不,咱們不是學(xué)了政治的嘛,多年的政治解題經(jīng)驗(yàn)告訴我們:我們得拿起法律武器保護(hù)我們未成年人的合法權(quán)利。首先我們要把我剛才說的法律抬出來,告訴他們,然后呢,要告訴那些讓我們被吸煙的人香煙的危害并勸告他們,同時(shí),我們要發(fā)揮我們的三寸不爛金舌,積極宣傳吸煙的危害,讓你的親人和身邊的朋友明白吸煙簡直是害人又不利己,讓他們自覺遠(yuǎn)離煙草。

  而且呀,教育部可是為了我們的健康,為我們量身打造了“校園禁煙令”。大家可千萬不能辜負(fù)他們的希望呀。剛才絮絮叨叨說了這么多,也希望大家能積極行動起來,為我們美麗的附中出自己的一份力,事在人為,只要我們努力去做,也一定能營造健康生活,創(chuàng)建無煙校園。

禁煙演講稿 篇7

  同學(xué)們,吸煙正嚴(yán)重危害著人類的健康,尤其是像我們這樣的青少年。一支小小的香煙,燃燒出來的煙霧竟含有4000多種化合物,煙霧里頭有焦油、尼古丁和一氧化碳等有害物質(zhì)。焦油中含有很多種致癌物,能讓吸煙的人患上肺癌和其它多種疾病。煙霧里頭的尼古丁能讓我們上癮,一支香煙中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠。煙草依賴已經(jīng)被世界衛(wèi)生組織列為一種精神神經(jīng)疾病。

  我們青少年正處在身體迅速成長發(fā)育的階段,身體的各器官系統(tǒng)比較稚嫩和敏感,更容易吸收煙霧里面的有毒物質(zhì),中毒更深。如果這個(gè)時(shí)候吸煙,慢慢地我們的注意力和穩(wěn)定性就會有一定程度的下降,同時(shí)還會降低我們的智力水平、學(xué)習(xí)效率。吸煙還會助長去追求享樂的生活態(tài)度,誘發(fā)不良行為,甚至引發(fā)犯罪。

  吸煙,危及著我們和其他人的生命,我們青少年怎樣才能避免吸煙呢?首先,我們應(yīng)該遠(yuǎn)離煙草。當(dāng)他人吸煙時(shí),我們應(yīng)盡量勸阻;當(dāng)別人誘導(dǎo)我們吸煙的時(shí)候,我們要學(xué)會說“不”,不要帶著好奇心去嘗試吸煙。同時(shí),我們也要盡力阻止家人吸煙,告訴我們的父母,吸煙不僅危害自己的身體,更會對身邊的人造成一種無形的傷害。讓我們的父母也遠(yuǎn)離煙草,讓我們更多人享受健康。

  煙草正一步一步地?fù)p害著我們的健康,破壞我們的生活,它對于我們百害而無一利。我們作為新時(shí)代的中學(xué)生,要杜絕煙草,活出精彩!

  同學(xué)們,讓我們敲醒自己的警鐘,拒吸第一支煙,不當(dāng)新煙民,做無煙新一代!

禁煙演講稿 篇8

  大家好,明天5月31日,是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第**個(gè)世界無煙日,根據(jù)世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》要求和我國衛(wèi)生部實(shí)施的《公共場所衛(wèi)生管理?xiàng)l例實(shí)施細(xì)則》從**年5月1日起,我國室內(nèi)公共場所和工作場所完全禁煙。

  吸煙危害人的健康已為人們所共識,對青少年來說,危害性就更大。做為一個(gè)班主任,我們將怎樣引導(dǎo)學(xué)生“拒絕第一只煙,做永不吸煙的新一代”。而我們計(jì)算機(jī)班的同學(xué)們又該如何做呢?

  首先,為了祖國的未來,為了營造衛(wèi)生、健康、文明、和諧的校園環(huán)境,我們計(jì)算機(jī)班的全體學(xué)生應(yīng)該珍惜自己的身體、珍惜自己的年華,已經(jīng)有吸煙史的同學(xué)們要放下手中的煙卷,走出吞云吐霧的角落。拿起桌上的書本,煥發(fā)出我們青年應(yīng)有的風(fēng)采。

  其次,被動吸煙已成為對青少年的一個(gè)巨大的危害。我們在無可奈何中吸入別人吐出的煙氣和香煙燃燒時(shí)散發(fā)在環(huán)境中的煙霧。為了不讓這被動吸煙損害我們的健康、污染我們的環(huán)境,我們應(yīng)該勇敢的站出來。請同學(xué)們從今天起以各種方式勸阻家人戒煙,同時(shí)動員家長以書面方式予以承諾。也要將煙的危害介紹給你身邊的煙民,勸他們戒掉煙癮,重新?lián)碛薪】档纳眢w。小手牽大手,共同創(chuàng)建無煙環(huán)境。

  再次,禁止青少年吸煙已不僅是一個(gè)衛(wèi)生問題,而且也是一個(gè)社會問題,不單學(xué)校重視,家長和社會也不能掉以輕心。我們將積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)禁煙活動,同時(shí)我們班也要組織一次班會“煙草吞噬生命、吸煙有害健康”,一次征文活動“我的無煙學(xué)習(xí)生涯”一次學(xué)生與家長交流活動“致親人戒煙一封信”通過一系列活動加強(qiáng)學(xué)生對煙草危害的認(rèn)識,對學(xué)校控?zé)煹恼J(rèn)識,對無煙家庭的認(rèn)識,提出戒煙的建議,為了讓學(xué)生更好的拒絕吸煙,家庭、社會和學(xué)校要共同努力。

  最后,我們計(jì)算機(jī)班的全體同學(xué)共同承諾“小手拉大手,共創(chuàng)無煙校園”。

禁煙演講稿 篇9

  老師、同學(xué)們:

  大家好!我是二(3)文明中隊(duì)的-x。今天我國旗下講話的題目是:“不抽一支煙,健康全世界!”

  5月31日,你們知道是什么日子嗎?5月31日是“世界無煙日”。

  同學(xué)們,你們是否跟我一樣,耳邊有一個(gè)聲音在呼喊:吸煙有害健康,遠(yuǎn)離香煙!一根小小的香煙,在大家眼中是如此渺小,但如果你們真正了解到它的危害,就會瞠目結(jié)舌,下面就讓我們來聽聽煙的自述吧!

  我叫香煙,世界上無人不知無人不曉,而且大家都特別喜歡我。尤其是男士,很多人是我的“粉絲”。據(jù)統(tǒng)計(jì),世界上約13億人熱衷于我,在中國大概也有3.5億!也可以說全世界每3個(gè)吸煙人中就有一個(gè)中國人,中國是世界第一煙草大國,煙草產(chǎn)銷量均居世界首位。你們別看我長得小,看起來微不足道,可我的本領(lǐng)可大了!告訴你們吧,我體內(nèi)有4000多種化合物。怎么,你不相信?不是我自吹自擂,我們香煙個(gè)個(gè)都是最棒的,如果吸上一支,就會吸入幾十個(gè)億顆粒,頓時(shí)就會精神抖擻。不過,你們吸入的顆粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物,其中焦油含有幾十種致癌物,尼古丁會使人成癮。聽科學(xué)家說,一支香煙中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠呢!大概是我太放肆的緣故,世界衛(wèi)生組織專門對我進(jìn)行了調(diào)查,據(jù)稱全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命,每年約500萬人死于和我有關(guān)的疾病,還說我已成為繼高血壓之后的第二號殺手,有80%的腫瘤,75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與我有關(guān)……我真的沒想到我會給我的“粉絲”帶來這樣大的傷害。我自己聽了都有一種心驚肉跳的感覺。大概是因?yàn)槲姨珎肆耍藗儽惆?月31日定為“世界無煙日”。雖然我有些不開心,但看看我的劣跡還是決定保持沉默了。

禁煙演講稿 篇10

  相信每一個(gè)人都知道,煙草的危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一,是人類健康所面臨的最大危險(xiǎn)因素。目前全球煙民的總數(shù)已突破13億人,每年因吸煙致死近500萬人。為此,1987年11月聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織將1988年4月7日定為第一個(gè)世界無煙日,以后固定為年年的5月31日。開展這項(xiàng)活動,目的在于警醒世人吸煙有害健康,呼吁人們放棄煙草,為人類自己創(chuàng)造一個(gè)健康的生存環(huán)境。

  那么煙草究竟成多大危害呢?

  據(jù)研究,一支香煙里所含的尼古丁可毒死一只老鼠,而約一包香煙中的尼古丁能毒死一頭牛,每天吸一包香煙,相當(dāng)于吸入了50-70毫克的尼古丁。如果一次性地服用了這些量,人足以被置于死地。除尼古丁外,點(diǎn)燃香煙時(shí)產(chǎn)生的約5000種化合物,都是導(dǎo)致癌癥的元兇。

  世界衛(wèi)生組織在今年發(fā)表的一項(xiàng)聲明中指出:“如今煙草已經(jīng)成為了全球的第二大殺手。吸煙所產(chǎn)生的破壞比非典和海嘯還要嚴(yán)重。如果維持當(dāng)前趨勢不變,到20__年,每年將有1000萬人因吸煙而過早去世。”

  既然煙草有如此可怕的危害,為什么有眾多的人吸煙呢?分析其原因主要有兩個(gè),一是煙草中所含的尼古丁令人上癮,使人對它產(chǎn)生依賴,不容易戒掉;另一個(gè)原因是大多數(shù)人還沒有把吸煙看成是一個(gè)丑陋的、既害人又害己的惡習(xí)。相反,認(rèn)為這是一件很有派頭,很瀟灑的事情。因此,吸煙的人群像滾雪球那樣越滾越大,人們對它的依賴也越來越強(qiáng)。

  我國是世界上最大的香煙生產(chǎn)國,也是最大的香煙消費(fèi)國。全世界三分之一以上的香煙是由中國人一口一口吸掉的。而在我國的煙民中,青少年又占了很大一部分。對青少年來說,吸煙的危害遠(yuǎn)比想象中大得多,不僅會導(dǎo)致很多疾病,還會影響骨骼的生長發(fā)育。這是因?yàn)榍嗌倌暾幱谏眢w迅速成長發(fā)育的階段,身體的各器官發(fā)育還不成熟,對各種有毒物質(zhì)的抵抗力不強(qiáng),受煙霧的毒害也就越深,甚至可以導(dǎo)致早衰、早亡。吸煙還可能使青少年養(yǎng)成不良的生活習(xí)慣,誘發(fā)不良行為,甚至引發(fā)犯罪。反吸煙已成為我國迫在眉睫的當(dāng)務(wù)之急。為此,我國政府提出了在今后的20年中將我國的煙民總數(shù)減少1.1億的總體目標(biāo)。

  親愛的同學(xué)們,為了積極響應(yīng)政府的號召,更為了我們自己的健康,我們呼吁,全體同學(xué)都要自覺地遠(yuǎn)離香煙,并勸說吸煙的親友盡量戒煙。因?yàn)橄銦煂ξ覀冇泻o益;更因?yàn)闆]有煙霧的空氣會更加清新,沒有煙草的生命會更加絢爛。

禁煙演講稿 篇11

  尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),各位同學(xué)們:

  大家晚上好!

  “香煙隨風(fēng)飄,戒煙莫忘掉”是我今天演講的主題。侯同鎖整理我親愛的同學(xué)們,吸煙的兄弟們,你們有沒有搞清楚自己吸煙的真正原因?有的出于公共社交的需要,有的為了減輕心理壓力,而現(xiàn)在的我們則是為了追求時(shí)髦。而這種所謂的時(shí)髦是無形殺手,時(shí)刻危害著自己,影響他人。

  同學(xué)們你們知道嗎?那一支支香煙是用金錢做成的,點(diǎn)燃時(shí)灰白色的煙如同烈日炎炎灼照,淡灰色的煙灰如同爸媽血汗揮灑在地。他們面朝黃土背朝天,不分晝夜工作多少個(gè)小時(shí)才換來一包香煙!而今天的你們卻手指夾煙,樂歡逍遙,你能對得起他們嗎?更不能談得上愛自己,愛自己的父母!拿著父母賜給我們的生命,在慢性自殺,我們的爸媽傷心啊!我們的爸媽是無辜的啊!他們愛我們啊!爸媽的心在滴血,你們知道嗎?

  今天,我們?yōu)榱税职謰寢專瑸榱怂耍鼮榱俗约海窠錈煶晒Φ拿绹偨y(tǒng)奧巴ma一樣,從現(xiàn)在開始,把煙戒掉吧!兄弟們,我相信你們,記住我,記住今天,從現(xiàn)在開始戒煙吧。

  讓香煙隨風(fēng)飄去,跨過我們的大學(xué),從此之后,向我們兄弟姐妹們說再見!發(fā)揚(yáng)愛國,崇德,團(tuán)結(jié),奮進(jìn)的精神。

  愛國――為祖國棟梁打下基礎(chǔ),讓香煙遠(yuǎn)離祖國;

  崇德――念父母,為他人,遠(yuǎn)離香煙;

  團(tuán)結(jié)――手牽手,心連心,共同戒掉香煙;

  奮進(jìn)――把我們打下建造成綠色,文明,健康的校園!

  同學(xué)們,行動吧!我的演講完畢,謝謝大家。

禁煙演講稿 篇12

  尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),評委,親愛的學(xué)子:

  大家晚上好!

  “香煙隨風(fēng)飄,戒煙莫忘掉”是我今天演講的主題.侯同鎖整理

  我親愛的同學(xué)們,吸煙的兄弟們,你們有沒有搞清楚自己吸煙的真正原因?有的出于公共社交的需要,有的為了減輕心理壓力,而現(xiàn)在的我們則是為了追求時(shí)髦.而這種所謂的時(shí)髦是無形殺手,時(shí)刻危害著自己,影響他人.

  同學(xué)們你們知道嗎?那一支支香煙是用金錢做成的,點(diǎn)燃時(shí)灰白色的煙如同烈日炎炎灼照,淡灰色的煙灰如同爸媽血汗揮灑在地.他們面朝黃土背朝天,不分晝夜工作多少個(gè)小時(shí)才換來一包香煙!而今天的你們卻手指夾煙,樂歡逍遙,你能對得起他們嗎?更不能談得上愛自己,愛自己的父母!拿著父母賜給我們的生命,在慢性自殺,我們的爸媽傷心啊!我們的爸媽是無辜的啊!他們愛我們啊!爸媽的心在滴血,你們知道嗎?

  今天,我們?yōu)榱税职謰寢?為了他人,更為了自己,像戒煙成功的美國總統(tǒng)奧巴馬一樣,從現(xiàn)在開始,把煙戒掉吧!兄弟們,我相信你們,記住我,記住今天,從現(xiàn)在開始戒煙吧.

  讓香煙隨風(fēng)飄去,跨過我們的大學(xué),從此之后,向我們兄弟姐妹們說再見!發(fā)揚(yáng)愛國,崇德,團(tuán)結(jié),奮進(jìn)的精神.

  愛國――為祖國棟梁打下基礎(chǔ),讓香煙遠(yuǎn)離祖國;

  崇德――念父母,為他人,遠(yuǎn)離香煙;

  團(tuán)結(jié)――手牽手,心連心,共同戒掉香煙;

  奮進(jìn)――把我們打下建造成綠色,文明,健康的校園!

  同學(xué)們,行動吧!我的演講完畢,謝謝大家.

禁煙演講稿 篇13

  各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們:

  大家早上好!

  今天是20xx年5月28日,再過幾天的5月31日是世界衛(wèi)生組織(WHO)發(fā)起的第二十八個(gè)世界無煙日,自1988年世界衛(wèi)生組織確定世界無煙日以來,每年的5月31日全球都開展同一主題的控?zé)熁顒印?/p>

  首先介紹一下吸煙的危害:

  一、吸煙危害人的健康已為人們所共識,對青少年來說,危害性就更大。據(jù)醫(yī)學(xué)家研究表明,青少年正處在生長發(fā)育時(shí)期,各生理系統(tǒng)、器官都尚未成熟,其對外界環(huán)境中有害因素的抵抗力比成人弱,易于吸收毒物,損害身體的正常生長。據(jù)美國的調(diào)查表明,開始吸煙的年齡與肺癌死亡率呈負(fù)相關(guān),吸煙開始年齡越早,肺癌發(fā)生率與死亡率越高。煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質(zhì)——就是說,它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌,因此,吸煙者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發(fā)生癌的可能。全世界每年死于吸煙及其相關(guān)疾病的人數(shù)達(dá)490萬。有資料表明,長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10至20倍,喉癌發(fā)病率高6至10倍,冠心病發(fā)病率高2至3倍。

  二、吸煙損害大腦,使智力受到影響。在煙草的煙霧中,一氧化碳含量很高,吸入人體后,與血液中的血紅蛋白結(jié)合成碳氧血紅蛋白,使血紅蛋白不能正常地與氧結(jié)合,因而失去攜帶氧氣的功能。由于人的大腦對氧的需要量大,對缺氧十分敏感,因此,吸多了煙就會感到精力不集中,甚至出現(xiàn)頭痛、頭昏現(xiàn)象,久之,大腦就要受到損害,使思維變得遲鈍,記憶力減退,影響學(xué)習(xí)和工作,使學(xué)生的成績下降。

  三、煙草中的尼古丁是一種神經(jīng)毒素,主要侵害人的神經(jīng)系統(tǒng)。一些吸煙者在主觀上感覺吸煙可以解除疲勞、振作精神等,實(shí)際上是尼古丁引起的欣快感。興奮后的神經(jīng)系統(tǒng)隨即出現(xiàn)抑制。所以,吸煙后神經(jīng)肌肉反應(yīng)的靈敏度和精確度均下降。煙草中含有30多種有毒物質(zhì),其毒性最強(qiáng)的也是尼古丁。實(shí)驗(yàn)證明,提取香煙中的尼古丁2滴放在小狗的舌頭上,1到2分鐘小狗立即中毒死亡,成人只要服50毫克尼古丁,就會立即身亡。美國有一個(gè)團(tuán)體舉行吸煙比賽,一位“吸煙冠軍”接連吸了100支香煙,還沒來得及領(lǐng)獎,當(dāng)場中毒死亡了。可見煙中的尼古丁、煙焦油等的毒性是多么的厲害。

  所以同學(xué)們應(yīng)引起足夠重視。

  我們應(yīng)該珍惜自己的身體,珍惜自己的年華,拒吸第一支煙,同時(shí)做一名宣傳使者,建議自己的家長、親朋戒煙,共同創(chuàng)建無煙環(huán)境。

  謝謝大家!

禁煙演講稿 篇14

  各位老師、同學(xué)們:

  早上好!今天國旗下講話的主題是《拒吸第一支煙 做不吸煙的新一代》。

  5月31日,是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第二十五個(gè)世界無煙日。為進(jìn)一步提高全社會對吸煙危害的認(rèn)識,營造無煙、清潔、健康的工作環(huán)境和公共環(huán)境,做好履行《煙草控制框架公約》工作,衛(wèi)生部、全國愛國衛(wèi)生運(yùn)動委員會近日通知要求開展第二十個(gè)世界無煙日活動。20xx年世界無煙日主題是“”,旨在提高公眾對被動吸煙和環(huán)境煙草煙霧危害的認(rèn)識,號召公眾積極參與創(chuàng)建無煙環(huán)境,營造健康清新的工作環(huán)境和公共環(huán)境,免除吸煙和被動吸煙給人類帶來的健康危害。

  吸煙有害健康,戒煙、不吸煙是我們養(yǎng)成健康生活習(xí)慣,調(diào)節(jié)健康心態(tài),建設(shè)健康環(huán)境,建立健康人際關(guān)系的重要內(nèi)容。特別是青少年學(xué)生是祖國的未來,民族的希望,青少年在學(xué)習(xí)和生活中存在的吸煙等不良習(xí)慣和行為,直接影響構(gòu)建和諧社會的進(jìn)程。

  青少年正處在生長發(fā)育階段,對有毒有害物質(zhì)比成年人更容易吸收,毒害作用更大,絕不能輕易讓煙霧來吞噬你們聰明的大腦、影響正常的生長發(fā)育。據(jù)報(bào)載,一支香煙的尼古丁足以殺死一只老鼠,多么可怕的事實(shí)!醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明,大量吸煙會影響到人體的所有器官和細(xì)胞組織,導(dǎo)致各種疾病的產(chǎn)生,諸如慢性氣管炎、肺氣腫和肺癌等,吸煙有害健康已成為全世界的共識。

  從另一個(gè)方面講,不吸煙不僅有益于健康,也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)。21世紀(jì)應(yīng)該是一個(gè)文明健康的世紀(jì),我們要為21世紀(jì)創(chuàng)造一個(gè)潔凈健康的環(huán)境。為了提高社會文明程度,保障人民身體健康,提倡社會公德意識,養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣,最大限度的減少吸煙造成的危害,努力爭創(chuàng)文明校園、綠色校園,我們倡議:

  1、教師首先戒煙、不吸煙以為人師表的示范作用,教育學(xué)生拒吸第一支煙,不做吸煙的新一代,遠(yuǎn)離香煙,努力營造不吸煙的育人環(huán)境。

  2、今天下午校隊(duì)會課,在全校同學(xué)中,開展“拒吸第一支煙,做不吸煙的新一代”簽名活動,堅(jiān)決拒吸第一支煙。

  3、全校師生要積極參與家庭和社區(qū)控?zé)熜麄鞴ぷ鳎瑥V泛宣傳控?zé)煹挠嘘P(guān)法律規(guī)定和吸煙有害健康的衛(wèi)生知識,自覺遵守公共場所禁止吸煙的法規(guī),帶頭不吸煙,并勸阻他人不吸煙。

  4、鼓勵監(jiān)督身邊的同學(xué)、親人、朋友戒煙。

  禁止吸煙,控制煙害是世界的潮流,是現(xiàn)代文明的體現(xiàn)!遠(yuǎn)離香煙、拒絕煙草是我們的心聲,更應(yīng)是我們的行動;拒絕吸煙,創(chuàng)造和諧的校園環(huán)境是全體師生共同的責(zé)任,抵制第一支煙的誘惑更要從青少年學(xué)生抓起。讓我們一起努力,為營造和諧的校園環(huán)境,為創(chuàng)建無煙校園、創(chuàng)建文明校園貢獻(xiàn)我們的力量!

禁煙演講稿 篇15

  吸煙危害健康,這句話無論是在家里,在學(xué)校里,還是社會中,都被我們聽過很多遍了。可是,吸煙到底有哪些危害呢?許多同學(xué)對此卻不是太清楚。那么,先讓我們來看一組令人觸目驚心的數(shù)據(jù)吧!

  從20xx年起,全球每年約有500萬人因吸煙死亡。在個(gè)別國家,因吸煙而死亡的人數(shù)甚至已超過了因自殺,謀殺,交通事故致死的總和。如果不加以控制,在 20xx年,全球13億煙民中就會有6.3億死于非命。除眾所周知的致癌作用以外,吸煙還會導(dǎo)致缺血性心臟病,慢性阻梗性肺病,肺氣腫等。可以說,在進(jìn)入老年期后,沒有幾個(gè)煙民不是在無數(shù)的病痛中走完一生的。

  正是因?yàn)槲鼰熡兄绱司薮蟮奈:Γ谠S多國家都成立了民間反煙組織,甚至就在許多國家的政府也都紛紛下令禁止在公共場合吸煙,以抑制煙民的熱情。然而,就是在今天這樣一個(gè)全球上下一片反煙之聲的時(shí)代里,我們學(xué)校的少數(shù)同學(xué)卻正在嘗試著吸煙,或許,他們自認(rèn)為自己的行為很酷,很吸引人注目。可是,當(dāng)他們在走廊的轉(zhuǎn)角,在無人的車棚,甚至是在廁所里抽煙時(shí)能睜開眼睛好好看一看的話,就不難發(fā)現(xiàn)周圍同學(xué)的震驚,反感和不屑。的確,香煙或許能給人以逃避現(xiàn)實(shí)中不順的機(jī)會,可是我們正處在生長發(fā)育期,如果此時(shí)抽煙的話,不但會引發(fā)諸多疾病,還會干擾我們身體的正常發(fā)育。長期如此的話,大量的尼古丁甚至還有可能誘導(dǎo)器官的畸變,使人發(fā)育畸形,這都是我們?yōu)橐粫r(shí)之快所付出的代價(jià),更何況,科學(xué)研究已經(jīng)證實(shí):因?yàn)榍嗌倌甑暮粑琅c神經(jīng)系統(tǒng)尚未完全發(fā)育,此時(shí)吸煙除了使人的喉嚨腫痛,干澀外,不會給人帶來任何舒適感。所謂的“吸煙能給青少年減輕壓力”只是一句天大的謊言而已。

  同學(xué)們,吸煙對我們有百害而無一利,為了我們自己的將來,也為了別人的明天,讓我們攜起手來,一同抵制吸煙吧!當(dāng)有人向你遞上香煙時(shí),請有禮貌而堅(jiān)定的拒絕;當(dāng)看到親朋好友吸煙時(shí),請勇敢地走上前去制止他們;當(dāng)看家陌生人在吸煙時(shí),也請禮貌地向他宣傳吸煙的害處。同學(xué)們,抵制吸煙不僅需要國家、政府的努力,更需要我們的支持,讓我們從細(xì)節(jié)做起,從生活中的一點(diǎn)一滴做起吧!我相信,當(dāng)真正的無煙社會到來時(shí),受益的一定會是我們所有人!

禁煙演講稿 篇16

  大家晚上好!

  我是05電子電器班學(xué)生,名叫-x;今天,在這里,作為控?zé)焸(gè)人代表向大家作報(bào)告,我本人深感榮興和自豪。

  我匯報(bào)的題目是“要戒煙,態(tài)度決定一切”

  眾所周知;吸煙有害健康,主要有害物質(zhì)不是尼古丁,而是點(diǎn)燃的煙草能產(chǎn)生幾十種能夠致癌有害的物質(zhì)。想來好多應(yīng)該是從接人家的第一支煙開始的。勿因善小而不為,勿因惡小而為之。防微杜漸,拒絕人家遞給你的第一顆香煙。吸煙是一種愚蠢的行為,是一種不良習(xí)慣。吸煙絕對不是一種瀟灑,一種風(fēng)度。根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn),如能堅(jiān)持半個(gè)月不吸煙,你戒除煙癮可能性就有80%;如果能堅(jiān)持一個(gè)月不吸煙,戒煙的可能性就有98%……

  怎樣戒煙呢?

  我在中學(xué)吸煙是出于年少無知,一開始看到周圍的同學(xué)和朋友吸煙,“吞云吐霧”,一根接著一根,自由自在,別有一股情趣,我出于好奇,漸漸地就成了與煙打交道的壞習(xí)慣。當(dāng)吸上了第一根煙時(shí),覺得味道很有意思,很新鮮,朋友們說,這才像男子漢的樣子,于是整天跟著他們一起混,把“學(xué)習(xí)”的事情置之度外。就這樣我的煙一天比一天多,煙癮越來越重,由于受到中學(xué)環(huán)境的影響。吸煙根本不知道煙的危害有多大,在家時(shí)爸媽經(jīng)常教育我不要吸煙,但我很難做到。從此,煙癮一直伴隨著我進(jìn)入工校。

  自從進(jìn)入工校以來,我看到工校的大環(huán)境特別好,工校是“無吸煙學(xué)校”,又是全國控?zé)熛冗M(jìn)單位。工校人文明守紀(jì)的優(yōu)良作風(fēng),使我有了很大的觸動和羨慕。特別是學(xué)校學(xué)生管理和嚴(yán)格的控?zé)煿ぷ鳎由衔矣质且粋(gè)紀(jì)律委員,讓我產(chǎn)生了控?zé)煹南敕āJ菍W(xué)校給了我重新悔改、重新做人的機(jī)會,班主任也經(jīng)常耐心指導(dǎo)幫助我,給我做了大量的控?zé)煿ぷ鳌_多次與我的父母聯(lián)系匯報(bào)我在校的控?zé)熐闆r。通過學(xué)校、家庭、社會三位一體的教育,使我的思想徹底的改變了,每當(dāng)我手里叨著一根煙時(shí),就想到自己花了不該花的錢,“吞云吐霧”不斷地折磨自己身體時(shí),我的心像刀刺一樣的鎮(zhèn)痛。不僅如此,還給班集體,給學(xué)校帶來影響,想到作為紀(jì)律委員,應(yīng)該處處以身作職,起帶頭作用才是。于是我下定決心要戒煙,一段時(shí)間內(nèi)多次難以戒掉。但這個(gè)學(xué)期來,我信心十足,堅(jiān)定態(tài)度,非戒不可,也正因?yàn)槭軐W(xué)校大環(huán)境的渲染,不知不覺的終于把煙戒掉了。而且我還說服了我的親人戒煙。是的,很多人明知吸煙對自己健康有害,可是戒掉卻很不容易。怎樣才能戒掉呢?簡單說就是要有戒煙的決心和堅(jiān)強(qiáng)的毅力。

  我的感受是:具體需要做到以下兩條:

  (1)認(rèn)真學(xué)習(xí)和深刻認(rèn)識吸煙對健康的危害。

  (2)用各種方法和自己的煙癮作斗爭。包括自己管自己,利用周圍人管自己,利用環(huán)境和其它措施管自己。很多人光聽說吸煙有害,并不徹底明白也不完全相信。有些人是半信半疑。所以一定要想辦法采取有效的宣傳讓吸煙人真正相信吸煙有害。如果吸煙人徹底了解并且真正相信吸煙是有害的。聯(lián)系自己實(shí)際,想一想得了肺癌、心臟病等病的后果,如果頭腦清楚會算帳,就不會堅(jiān)持吸煙、往疾病和死亡的路上走。我們常看到有些人因長期吸煙得了肺癌很快就不行了。中晚期肺癌絕大多數(shù)活不過2年,給家庭帶來的后果可想而知。有些人聯(lián)系自己實(shí)際仔細(xì)想想就會戒煙。全世界平均每天有8000人戒掉煙,我們國家每天也有很多人戒掉煙,這些人都是比較明智的。在戒煙過程中,像這樣“懷念”和理智的斗爭會經(jīng)常發(fā)生,如果理智和決心戰(zhàn)勝“懷念”就能堅(jiān)持不吸,如果戰(zhàn)不勝就會前功盡棄。所以在想吸時(shí)一定要自己說服自己,自己管住自己。決定戒煙后,最好馬上全停。逐漸減量的方法不好,容易反復(fù)。因?yàn)闆Q心和“懷念”常會交替出現(xiàn),趁決心堅(jiān)定的時(shí)候,馬上全部停止,就完成戒煙了。如逐漸減量,過幾天熱勁過去又“懷念”香煙。臨時(shí)發(fā)生不愉快的事或大喜事等,也不要以此為由又吸煙,以免前功盡棄。戒煙能否成功,關(guān)鍵在于自己。

  對吸煙者來說,是決心的檢驗(yàn),意志的考查,毅力的測試。自己確定一個(gè)停止吸煙的日期,“我下決心,堅(jiān)決戒煙把你的決心告訴周圍的人,并嚴(yán)格遵守)戒煙后遇到想吸煙時(shí),要用最大的毅力強(qiáng)迫自己忍耐5分鐘、10分鐘、……一直推遲到吸煙的想法“云消霧散”為止;戒煙之初,總覺心煩意亂、手足無措。每當(dāng)這時(shí),千萬不能產(chǎn)生對吸煙的羨慕感,更以堅(jiān)決態(tài)度控制“煙欲”。迅速回避和謝絕他人遞煙。

  我要告誡有吸煙的同學(xué),當(dāng)你按上述想法做了之后,就會踏上戒煙成功之路,你的決心和意志不但使你和學(xué)校、班級、家人重過健康快樂的生活,而且由你可以證實(shí),戒煙是可以成功的。

  控?zé)煿ぷ魇且豁?xiàng)功在當(dāng)代、利在千秋的偉大事業(yè)。控制吸煙工作要得到全社會大力支持,我們要長抓不懈,我相信,在我校控?zé)煿ぷ鞯膰?yán)格管理下,一定會讓更多吸煙的同學(xué)把煙戒掉。同學(xué)們,為了自已的身體健康,用自己堅(jiān)決的態(tài)度來決定自己的一切。請同學(xué)們不要“吸第一支煙”,珍愛生命,遠(yuǎn)離煙草。我的話講完了。謝謝大家!

禁煙演講稿 篇17

  尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

  大家早上好。 今天我演講的題目是《拒絕煙草,對生命負(fù)責(zé)》有的火炬點(diǎn)燃凝聚的激情,有的火炬卻即將燃盡你的生命。煙草就是后者的典型代表。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì),煙草的危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一。

  據(jù)統(tǒng)計(jì),香煙中的有害物質(zhì)有20__多種,最主要的有害物質(zhì)是焦油和一氧化碳,其中的成癮物質(zhì)是尼古丁。美國環(huán)境保護(hù)局在1992年就將香煙列為“一級致癌物”,而吸二手煙的危害比吸“一手煙”要高6倍。有80%的肺癌,75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病均與吸煙有關(guān)。全球每年約有500萬人死于與吸煙有關(guān)的疾病;中國每天有兩千人因吸煙而致病死亡,每年近100萬。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明,吸煙對青少年的危害比成年人更大。青少年正處在身體迅速成長發(fā)育的階段,對各種有毒物質(zhì)的吸收比成年人要容易。對骨骼發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)都有一定程度的影響,長期吸煙會導(dǎo)致注意力下降,同時(shí)還會降低人的智力水平、學(xué)習(xí)效率和工作效率,還有可能使青少年養(yǎng)成不良的生活習(xí)慣,誘發(fā)不良行為,甚至引發(fā)犯罪。

  作為新時(shí)代的中學(xué)生,我們有充分的理由拒絕煙草。這既是對自己負(fù)責(zé),也是對身邊的人負(fù)責(zé),對生命負(fù)責(zé),對社會的負(fù)責(zé)!我校已經(jīng)開展集中治理吸煙的活動,希望全體同學(xué)積極行動起來,向吸煙說“不”,共建無煙校園。校團(tuán)委向全體同學(xué)發(fā)出以下倡議:

  一、從自身做起,更新觀念,增強(qiáng)自控能力,抵制煙草誘惑,自覺摒棄吸煙陋習(xí),嚴(yán)禁在校園內(nèi)外吸煙。

  二、從身邊做起,投入到戒煙活動中,積極學(xué)習(xí)和宣傳吸煙有害健康的常識,勸阻吸煙,共建無煙校園。

  三、從家庭做起,主動向親友宣傳吸煙的危害,規(guī)勸父母及親朋好友拒絕煙草,珍愛生命。

  四、加強(qiáng)體育鍛煉,積極參加各種有益活動,培養(yǎng)健康的身體和健全的人格,提高自身素質(zhì)。

  為了讓我們的生命更潔凈, 讓我們行動起來,共同拒絕煙草。沒有煙霧的空氣會更加清新,沒有煙草的生命會更加絢爛!

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    1、拒吸第一支煙,做不吸煙的新一代。2、你的香煙,我的石油,注定我們不能相愛。3、煙火的火光,怎及你生命的絢爛。4、健康隨煙而滅。有多少生命可以重來。5、拒絕煙草,珍愛生命。6、它是你最簡單的快樂,也讓你最徹底地哭泣。...

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    為加強(qiáng)校園明建設(shè),保護(hù)學(xué)生身心健康,防止火災(zāi)事故的發(fā)生,根據(jù)衛(wèi)生部頒布的《公共場所衛(wèi)生管理?xiàng)l例實(shí)施細(xì)則》,結(jié)合我院實(shí)際,決定從即日起在全院學(xué)生中開展禁煙活動,現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下:一、活動意義(1)吸煙會導(dǎo)致多種疾病,被動...

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    1、人,請不要吸煙。2、它(吸煙)是你最簡單的快樂,也讓你最徹底地哭泣。3、青春,隨煙而逝。4、燃燒的是香煙,消耗的是生命。5、請把火柴留給你的生日蠟燭,而不是香煙。6、無煙世界,清新一片。7、煙火的火光,怎及你生命的絢爛。...

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    一、指導(dǎo)思想:堅(jiān)持以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo),廣泛開展家庭教育宣傳,普及家庭教育知識,推廣家長教育的成功經(jīng)驗(yàn),幫助和引導(dǎo)家長樹立正確的家庭教育理念,掌握科學(xué)的家庭教育方法,提高科學(xué)教育子女的能力。...

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