拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字（精選16篇）
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字 篇1
我們是一家人，是一個(gè)團(tuán)體。高空跳橋時(shí)，有人害怕時(shí)，大家會(huì)為他/她加油助威。在穿越電網(wǎng)時(shí)，我們所有人一次又一次經(jīng)歷失敗，大家都絕不認(rèn)輸。畢業(yè)墻時(shí)，我們不拋棄任何一個(gè)隊(duì)友，任何一個(gè)家人。事實(shí)證明，只要我們所有人一條心，一起努力，一起奮斗，成功的果實(shí)會(huì)等著我們?nèi)フ ?/p>
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字 篇2
拓展訓(xùn)練中高空斷橋讓我印象深刻，從這個(gè)單項(xiàng)訓(xùn)練的整個(gè)過(guò)程，我經(jīng)歷了由恐懼到勇敢過(guò)程，這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：表面看起來(lái)很困難的事情，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作中生活中遇到困難也并不可怕，怕是失去解決困難的勇氣和信心！心理障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻鲎龀梢患щy的事，首先必須挑戰(zhàn)自己，當(dāng)我們勇敢的跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生的一大步跨越。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字 篇3
在這個(gè)繁華的都市中，心靈也變得越來(lái)越麻木、越來(lái)越疲憊，我們的內(nèi)心敏感而柔弱，拓展培訓(xùn)使我們的心靈在繁忙的生活道路上平靜下來(lái)，停下忙碌的腳步，來(lái)悉心感受內(nèi)心深處最真實(shí)的陽(yáng)光與自我。正是拓展訓(xùn)練，才使得我們的心與心貼的更近，我們溝通、配合、交流才更加順暢，我們才享受到了每一份力量、每一分快樂(lè)！
沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。擰成一股繩，朝著一個(gè)目標(biāo)努力，對(duì)團(tuán)隊(duì)的個(gè)人來(lái)說(shuō)，團(tuán)隊(duì)要達(dá)到的目標(biāo)即是自己必須努力的方向。這一次拓展訓(xùn)練，讓員工不但旅行了風(fēng)景區(qū)，放松身心，更增進(jìn)了同事之間的溝通和相互信任，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力，進(jìn)一步保持了系部團(tuán)結(jié)協(xié)作、活躍奮進(jìn)的良好氛圍。引導(dǎo)了員工產(chǎn)生共同的使命感、歸屬感，逐漸強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)精神，產(chǎn)生一種強(qiáng)大的凝聚力。最終我們認(rèn)識(shí)到了，創(chuàng)造良好的環(huán)境，然后制定出解決問(wèn)題的方案。在事情進(jìn)展過(guò)程中，說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難。
拓展訓(xùn)練并不是第一次經(jīng)歷，每一次的同伴都在不停變換，每一次的感悟都有所提升，但是，這一次，公司組織的拓展卻別有一番深意！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字 篇4
這次的訓(xùn)練和以往的有所不同，地點(diǎn)是在野外，而且是過(guò)夜，即鍛煉了我們的體魄，也磨練了我們的膽識(shí)和意志，同時(shí)考驗(yàn)了我們的野外生存的能力。
可謂收獲很大，特別是在活動(dòng)項(xiàng)目“風(fēng)雨人生路”中，作為第一個(gè)帶領(lǐng)一個(gè)蒙著眼睛的人，頃刻間我發(fā)現(xiàn)自己要承擔(dān)起這個(gè)同伴的安全乃至生命的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)信任的重要。
到我被別人所引領(lǐng)的時(shí)候，我感觸到同理心的重要。
最大的感觸就是拼圖游戲，很多的團(tuán)隊(duì)知識(shí)和工作模式我們都懂，但真正用在日常的工作和生活中往往是我們習(xí)慣的行為在驅(qū)使，最終是事倍功半甚至沒(méi)有結(jié)果。
回顧后感悟的那句精辟話：“知道不難，感悟到也不難，難就難在知行合一。”
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字 篇5
今年七月一日，我非常榮幸地參加了公司黨委組織的由部分黨員參加的〈〈拓展訓(xùn)練〉〉，雖然這次訓(xùn)練僅有一天時(shí)間，但對(duì)我來(lái)講可以說(shuō)是一次難忘的經(jīng)歷，收獲很大是事先未料到的。主要有兩方面感受很深：
一、無(wú)論做任何事情，當(dāng)我們遇到困難和挫折時(shí)，不要輕言放棄，要牢牢樹立必勝的信念，要敢于拼搏，戰(zhàn)勝自我。過(guò)去在現(xiàn)實(shí)生活和工作中，有時(shí)遇到一些困難，往往缺乏勇氣和求勝的欲望，過(guò)分強(qiáng)調(diào)客觀因素。有消極等待、順其自然、成事在天的思想。通過(guò)這次訓(xùn)練，自己深深感到，任何時(shí)候都不要放棄自己的信念，要相信自己，命運(yùn)始終掌握在自己手中。
二、作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，相互信任、互相支持、團(tuán)結(jié)協(xié)作是做好工作的基礎(chǔ)。任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)或一個(gè)部門如果彼此之間互相猜疑、各行其是，這只隊(duì)伍就會(huì)變成一盤散沙，更談不上有戰(zhàn)斗力。
總之，通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，自己深感受益匪淺，我相信這將對(duì)我今后的生活和工作產(chǎn)生積極影響。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字 篇6
在參加高空斷橋這個(gè)項(xiàng)目時(shí)，當(dāng)我一點(diǎn)點(diǎn)攀爬到八米高空的剎那，說(shuō)不害怕是假的，我?guī)缀跏穷澲p腿再往前一點(diǎn)點(diǎn)的挪動(dòng)，深呼吸，深呼吸，但真的當(dāng)自己踏出那一步，一躍而過(guò)的剎那，突然就不害怕了，從踏板上下來(lái)的時(shí)候，我甚至是躍躍欲試，想要再來(lái)一次。團(tuán)隊(duì)的兄弟姐妹們一個(gè)個(gè)攀爬而上，跳躍而過(guò)，在我們?yōu)楸舜思佑凸膭艃旱臅r(shí)候，就好像一個(gè)大家庭，懷著對(duì)挑戰(zhàn)自我的要求，大家一起加油鼓勁兒，執(zhí)著而勇敢的結(jié)束這場(chǎng)初始對(duì)我們而言似乎是挺“可怕”的任務(wù)。
在我們回程的時(shí)候，想起這項(xiàng)對(duì)我而言是鍛煉勇氣的拓展訓(xùn)練，突然覺(jué)得我們的人生跟這個(gè)運(yùn)動(dòng)其實(shí)是有一定的共同點(diǎn)的，人生短短數(shù)十載，我們都走在自己的高蹺板上，父母、親人、朋友就如這場(chǎng)挑戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)其他人一樣，在我們這條人生路上不斷地給我們加油鼓勁，講解他們的經(jīng)驗(yàn)，但這件事依舊需要我們自己挑戰(zhàn)，自己努力去調(diào)整、去完成，只有真正去思考如何去做、如何去調(diào)整，我們才可以更加有底氣跨過(guò)去。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字 篇7
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留給我們的震撼卻是永恒的。雖然只有短暫的兩天，但在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨煉感受頗深。這次訓(xùn)練是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化，一種精神，一種理念，同時(shí)也是一種思維，一種考驗(yàn)，一種氣概。
20__年4月7日—8日，在公司領(lǐng)導(dǎo)的安排下，我們43位同事和3位教練來(lái)到蒙陰拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了為期兩天一夜的拓展訓(xùn)練。在這里，我們忘記了年齡，忘記了身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。先是教官介紹什么是拓展訓(xùn)練和拓展訓(xùn)練的意義，然后是軍訓(xùn)，大家相互激勵(lì)、相互信任，最終，我們團(tuán)隊(duì)的隊(duì)員都順利地通過(guò)了重重考驗(yàn)。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字 篇8
經(jīng)過(guò)短短兩天的訓(xùn)練，在訓(xùn)練中讓我看到了友誼、堅(jiān)持、付出、努力、團(tuán)結(jié)、不離不棄等，這種精神是難以想象是無(wú)可代替的，這讓我深有感觸。
親愛的家人們面對(duì)的只是訓(xùn)練。訓(xùn)練雖然已經(jīng)結(jié)束，但是在生活中我們每個(gè)人都有很多困難，在工作中我們也有很多矛盾和不愉快，通過(guò)這次訓(xùn)練，相信以后在困難、矛盾、不愉快的同時(shí)，我希望我們每個(gè)人都能回想起這兩日的時(shí)光，回想起那有笑聲有眼淚訓(xùn)練當(dāng)中的每一個(gè)畫面，因?yàn)槟惴傅囊粋�(gè)小小的錯(cuò)誤而為受罰的同事，被你踩出腳印為你當(dāng)人肉梯同事，拼命拉你上去永不放棄的同事時(shí)，我們共同努力讓所有的困難、矛盾和不愉快都統(tǒng)統(tǒng)消失吧，因?yàn)槲覀兪且患胰�，是一個(gè)團(tuán)體，讓我們彼此珍惜我們的緣分，珍惜我們?cè)谝黄鸬乃袝r(shí)間吧，讓我們的友誼長(zhǎng)存。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字 篇9
牽手結(jié)、高空斷橋、信賴背摔，在公司卓越的拓寬練習(xí)正在逐漸走入高校。日前，在由哈師大、黑大、哈理工等黑龍江省八所高校聯(lián)合組織的“小靈通”杯歡喜奪標(biāo)學(xué)校邀請(qǐng)賽上，數(shù)百名大學(xué)生參加了這些集興趣性、團(tuán)體協(xié)作性為一體的運(yùn)動(dòng)競(jìng)技競(jìng)賽。據(jù)悉，這也是黑龍江省高校初次聯(lián)合展開學(xué)生參加性較強(qiáng)的團(tuán)體興趣運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽。這次邀請(qǐng)賽的競(jìng)賽項(xiàng)目分為多人雙足步步高、天旋地轉(zhuǎn)勇者斗、手手相連“立膠橋”、旋風(fēng)籃球小飛人、橫斷上升一馬先等五個(gè)單項(xiàng)，每個(gè)項(xiàng)目都需求選手經(jīng)過(guò)團(tuán)體協(xié)作合作、運(yùn)用才智和竅門來(lái)參加完結(jié)競(jìng)賽項(xiàng)目。競(jìng)賽中，大學(xué)生們不只增強(qiáng)了團(tuán)體協(xié)作與交流的才能，更在參加的趣味中獲得了互相的信賴。
據(jù)了解，眼下高校體育課正逐漸“變臉”，向生活化體育接近，設(shè)置的課程項(xiàng)目對(duì)學(xué)生實(shí)際生活很有利，除開設(shè)以球類競(jìng)技等為主的公共體育課外，還輔佐以跆拳道、散打、攀巖、拓寬等專項(xiàng)選修課，學(xué)生能夠自主挑選感興趣的課程內(nèi)容。有關(guān)人士以為，高校傳統(tǒng)體育課更注重以根本技術(shù)、技術(shù)為主體，著重學(xué)生的學(xué)習(xí)效果對(duì)體能與安康的協(xié)助。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字 篇10
不愿接受團(tuán)隊(duì)的三大原因是：對(duì)團(tuán)隊(duì)能比其它組織形式工作得更好缺乏信心;個(gè)人的作風(fēng)、能力和好惡會(huì)使團(tuán)隊(duì)不穩(wěn)定或不適應(yīng);薄弱的組織業(yè)績(jī)理念破壞了使團(tuán)隊(duì)生存的環(huán)境。
缺乏信心
面臨現(xiàn)實(shí)工作的巨大挑戰(zhàn)，很多人對(duì)團(tuán)隊(duì)缺乏信心。在團(tuán)隊(duì)的工作中，很多人認(rèn)為團(tuán)隊(duì)的會(huì)議浪費(fèi)時(shí)間，不如將這些時(shí)間投入到工作中去更加實(shí)用。這是對(duì)團(tuán)隊(duì)工作的懷疑，不信任團(tuán)隊(duì)的想法會(huì)嚴(yán)重影響團(tuán)隊(duì)積極性，導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)工作效率低。面對(duì)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的挑戰(zhàn)產(chǎn)生恐懼感，不相信團(tuán)隊(duì)可以做到，對(duì)團(tuán)隊(duì)失去信心，不盡全力配合團(tuán)隊(duì)的運(yùn)營(yíng)。
不適風(fēng)險(xiǎn)
現(xiàn)代的父母對(duì)小孩成績(jī)都看得很重要，所以中國(guó)人都喜歡個(gè)人的責(zé)任和業(yè)績(jī)，而不是團(tuán)隊(duì)的目標(biāo);團(tuán)隊(duì)工作讓很多人感到不適應(yīng)，工作中認(rèn)為跟其他人無(wú)法正常配合工作，影響了自己的工作效率。
觀念
不愿意將自己的命運(yùn)交給團(tuán)隊(duì)。人在工作中都只是相信自己，相信個(gè)人的付出等于收獲，而不是相信團(tuán)隊(duì)可以改變自己的命運(yùn)，根深蒂固的觀念阻礙了團(tuán)隊(duì)的向前發(fā)展。這個(gè)觀念破壞了團(tuán)隊(duì)的信任，影響團(tuán)隊(duì)的生存。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字 篇11
這次訓(xùn)練，大家在兩天里共同克服了一個(gè)又一個(gè)困難，讓我懂得了團(tuán)隊(duì)不拋棄，不放棄，堅(jiān)持到底，人創(chuàng)造奇跡往往就在一瞬間。
在訓(xùn)練場(chǎng)上我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切全身心投入到訓(xùn)練中，當(dāng)我爬上高1.5m背摔的高臺(tái)，捆住手臂，背對(duì)著我的隊(duì)友們用他們結(jié)實(shí)的手臂建立起的保護(hù)網(wǎng)，準(zhǔn)備平躺，因?yàn)槭堑谝淮螄L試，心臟一直在怦怦的跳，我說(shuō)著準(zhǔn)備好了么?123。我成功了。這個(gè)項(xiàng)目很好的揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來(lái)之不易的，是幸福的。
這次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)的莫過(guò)于最后攀爬畢業(yè)墻，看到4.2m的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是我看到我的同事們一個(gè)個(gè)都順利通過(guò)，我心中默念我可以做到，我鼓起了勇氣走到墻壁下踩著我的隊(duì)友搭建起堅(jiān)實(shí)的人梯，我看到了隊(duì)友們身上被踩的腳印，辛苦的汗水，這一瞬間的感動(dòng)我深深的埋藏在我的心里，謝謝我隊(duì)友們，是你們讓我戰(zhàn)勝了恐懼，恐高。
讓我們都在工作中體悟!
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字 篇12
在此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)中，每一個(gè)項(xiàng)目都帶給我許多啟示與思考，同時(shí)也使我受益匪淺�！柏暙I(xiàn)的是個(gè)人，展現(xiàn)的是整個(gè)團(tuán)隊(duì)”。這是我這次拓展訓(xùn)練最深的感受和收獲。團(tuán)隊(duì)擁有各種能力與性格的成員，怎樣將各具風(fēng)格的成員加以整合，步調(diào)一致，充分發(fā)揮其作用，形成強(qiáng)大的凝聚力，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵所在。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字 篇13
4月20日參加了公司組織為期二天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，過(guò)程受益匪淺。
深感訓(xùn)練中最后一項(xiàng)信任背摔游戲，這個(gè)游戲主要是要克服自己的心理障礙，讓自己從內(nèi)心里相信自己和集體，游戲看似不難，但要做起來(lái)卻要經(jīng)過(guò)一個(gè)心理斗爭(zhēng)的過(guò)程，手被綁住，身體向后倒下，誰(shuí)做都會(huì)有一個(gè)忐忑的心情，但只要心里堅(jiān)定地信任大家相信自己，就能體會(huì)到這個(gè)項(xiàng)目所帶給我們的快樂(lè)和感悟。另外精神集中拍掌游戲；女士1元，男士5角數(shù)錢數(shù)等游戲項(xiàng)目都深刻體現(xiàn)了團(tuán)結(jié)、協(xié)助的力量。
通過(guò)此次訓(xùn)練我明白雖然沒(méi)有完美的個(gè)人，但我們卻可以創(chuàng)造一個(gè)完美的團(tuán)體。要想真正把訓(xùn)練中所得到的啟示運(yùn)用到生活和工作中，還需要一個(gè)很長(zhǎng)的磨練過(guò)程，正如教官所言：只有認(rèn)真才能做對(duì)事情，只有硬心才能做好事情。我相信，只要我們堅(jiān)持去做，努力去做，就肯定會(huì)有所收獲。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字 篇14
沒(méi)有完美的個(gè)體，只有完美的'團(tuán)隊(duì)，沒(méi)有人可以隨隨便便成功，堅(jiān)持不懈直到成功。在困難面前一個(gè)的力量是多么渺小，集體的力量是多么壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜理智的分析，全面系統(tǒng)的看待問(wèn)題，做出正確的規(guī)劃，這樣才能少走彎路，圓滿的完成任務(wù)。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字 篇15
這次拓展訓(xùn)練，雖然只有一天，但是收獲頗多，它讓我們學(xué)會(huì)要合作與交流，古人曾說(shuō)窮則獨(dú)善其身，達(dá)則兼濟(jì)天下，但這不再是一個(gè)獨(dú)善其身的時(shí)代；它還讓我們學(xué)會(huì)要變通與創(chuàng)新，因?yàn)闀r(shí)代在變，唯有與時(shí)俱進(jìn)方可告慰自己的人生，告慰這個(gè)時(shí)代；它更讓我們學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，就像老師說(shuō)的那樣，選擇了醫(yī)學(xué)這個(gè)專業(yè)就要不斷挑戰(zhàn)自己并樹立終身學(xué)習(xí)的理念，縱使辛苦，但換來(lái)的是沁人心脾的芳香，同樣，對(duì)于非醫(yī)學(xué)專業(yè)的任何人來(lái)說(shuō)也是一樣的道理，雖然我不是學(xué)醫(yī)出身，但向每一位醫(yī)務(wù)工作者致敬；最后，我們一定要把自己的身體鍛煉好，做一個(gè)健康的中國(guó)人。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字 篇16
拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識(shí)；挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。通過(guò)訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問(wèn)題的能力，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。
在此,我真心的感謝學(xué)院組織這次活動(dòng),為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái),也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們學(xué)院明天更美好、更輝煌！