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讀《正能量》的心得體會

發布時間:2024-06-05

讀《正能量》的心得體會(精選4篇)

讀《正能量》的心得體會 篇1

  正能量,是最近一年的流行詞,走在大街小巷,看電視新聞,耳邊總會時不時的掠過“正能量”這三個字。

  我在沒有看這本書是,一時興起在搜索頁上輸入了“正能量”三個字,想看看大家怎么看待“正能量”這三個字。網絡上給出的篇幅最多的解釋是:以真空能量為零,能量大于真空的物質為正,能量低于真空的物質為負。細細的讀這本書,才知道正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。理查德?懷斯曼為我們打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶,并結合多項實例,教會我們如何激發自身的潛能,引爆內在的正能量。通過種種實驗和數據,他向我們闡釋了偉大的“表現”原理,破除了我們過去秉持的“性格決定命運”“情緒決定行為”等認知。運用“表現”原理激發出的正能量,可以使我們產生一個新的自我,讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。

  其實每個人身上都是帶有能量的,而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量,和這樣人交往能將正能量傳遞給你,讓你覺得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。而人的意念力來自人類自身,來自于人體的能量場,減少不該有的欲望,保持心態的平和,多做善事能增加這一能量場。人的意念越專一,這個能量場就越大。

  不管你屬于哪個社會階層,也不管你從事何種工作,正能量都是你所渴望的。《正能量》不是枯燥的說教,生動案例和簡單的方法,讓我們很快就能受益,比如說,一天不看電視,寫一首詩,走不同的路線去上班,這些方法會在改變自我養成良好習慣方面起到意想不到的作用。將這些細節堅持下去,說不定哪天就會突然發現,我們不再是那個僅僅麻木重復自己舊行為模式的人,而是變成一個能夠控制自己的人生、對身邊的環境作出反應的人。

  面對擁堵和嘈雜的世界,種種灰色情緒攏聚,生活也似乎暗無天日,正是因為我們自身擁有正能量,它的光芒才會滋養生命,才能驅走凝重的云團,與幸福相逢。像歌中唱過的那樣,如果每個人都學著關心,便沒有人哭泣;如果每個人都懂得去愛,便沒有人欺騙;如果每個人都樂于分享并放下驕傲,我們便不再會與死亡作伴。

讀《正能量》的心得體會 篇2

  一次逛書店,偶然看到暢銷書的位置放置了一本《正能量》書籍 , 出于對現今對正能量一詞的好奇和感動 , 隨手從書架上取下這本《正能量》翻了起來,隨之被開頭的一些實驗和數據吸引住了,因為其它原因沒有在書店繼續閱讀,回到家后上網搜索下載了這本書,通讀一遍后感觸良多。

  《正能量》是一本心理勵志書,作者為我們打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶,結合實際案例,教給我們如何去排除負面情緒,激發自身內在的正能量,每個人身上都帶有能量,而只有積極、向上、樂觀的人才帶有正能量。當我們陷身困惑,爭執或者消極能量之中時,嘗試解脫或者改變破壞性的能量,當積極的能量被引爆時,我們的人生也許將會得到一個神奇的大轉變。   火柴雖小,但在漆黑的夜空中點亮,能盡顯它的能量,同時它還可以將這股溫暖的能量傳遞給蠟燭。一個態度積極,向上、樂觀,充滿信心、希望與信念的人,如同充滿正能量的火柴一般,能把好的正能量傳遞給別人,激發周圍的正能量。

  和諧的人際關系,能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。很多時候我們與他人之間的相互理解、相互包容,保持善良的品性,以豁達的胸懷對待周圍的人和事,用理性、公正的標準來判斷身邊的是與非,是人與人之間相互保存的正能量

  生命中很多時候、很多事情,不是我們做不到,而是我們無心去做。成功的定義不僅僅是財富的多少、名聲的大小,還在于心靈的愉悅程度。做自己喜歡或自己擅長的事情時,心靈會非常平和舒暢,因為那是心靈之所系、能量之所在。在這個浮躁的社會,我們必須讓自己靜下來,以尋求內心的正能量。讓我們以熱忱的正能量心境積極地投身于工作、生活,在生命旅途中感受別樣的風景和人生!

讀《正能量》的心得體會 篇3

  不知什么時候開始,我先留意的是“負能量”這個詞。負能量就是一種能迅速把人的心情拉低,讓人消沉的東西。可能生活的壓力,職場的不公,現在很多人都充滿抱怨。就像我某個朋友,每次碰到她,她必然要拉著你說半天家里的各種難事苦事,怨天怨地怨社會,中間夾著我的命怎么這么苦,人活著有什么意思呢之類的句子……聽著聽著,自己的心情的確會一點一點的往下沉,像被拖到了那暗無天日的井底,要消化這些不良情緒,自己爬上來,要費不少功夫。相信大家也有這樣的經歷吧。我覺得,其實不管看不看,說不說,真相和現實就在那里,是最殘酷最不好看的東西,沒有辦法超然的情況下,只有多一些能讓人開心,給人希望,積極向上的正能量,才能把現實踩在腳下,而不是扛在肩上,負重或者負痛的活著。

  與負能量相反的就是正能量,沒有接觸《正能量》這本書前,我對正能量這個詞理解很模糊,怎樣才能獲得正能量呢?《正能量》一書中通過很多的心理學實驗讓我相信,行為對思想情緒有著很大的影響。通讀一遍感覺頗有收獲。這是一本世界級的心理勵志書,作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶,并結合多項實例,教給我們如何排除負面情緒,激發自身的潛能,引爆自身內在的正能量。每個人身上都是帶有能量的,而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量。當你陷身困惑、爭執或消極能量之中時,嘗試解脫或改變破壞性的能量,當積極的能量被引爆時,你的人生也將會得到神奇的大轉變。

  行為與情緒是緊密相關的,想擁有真能量,就要先表現得像擁有正能量的人一樣。我印象深刻的是,作者介紹的“表現”原理。簡單概括來說,你如果想成為一個快樂、心情好的人,你首先要笑起來,做出快樂的表情,當你這樣“演”的時候,你就真的會變得快樂起來;如果你想變得痛苦和郁悶,你只要想那些令你傷心的事情,想你遭遇的不公平對待,皺起眉頭,耷拉下臉,“演”得像是你真正傷心一樣,那你的情緒馬上就會低落下來。

  最后,與大家分享本書封面的一句話:堅持正能量,人生不畏懼!

讀《正能量》的心得體會 篇4

  “堅持正能量,人生不畏懼”理查德·懷斯曼的《正能量》指得是一切予以人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。生活中其實沒多少大風大浪,我常借助一句話勸說別人:所有的煩惱都是自尋煩惱!其實當煩惱出現的時候,也就是負能量吸收的過多了。

  這本書用很多心理學的例子來證明和解釋了作者的論點:身體行為影響自我情緒。常識告訴我們,很多時候某些事情和想法會讓你產生某種情緒,而這種情緒反過來會影響到自己的行為。比如:我們有幸福的感覺,就會微笑;我們感覺害怕,就會逃避。情緒和行為之間是相互影響著的,同時也會在人與人之間相互傳染。

  從書中使我明白,生氣也會抑制正能量的散發。結合自身的表現,特別是工作中,仍然有很多地方需要改進。比如:在工作中和同事哪怕是意見相左時交流的語氣及情緒的控制。

  每一個人都具有能量場,人的一生就是一個耗能過程,如果不人為地加以調控,人的能量場就只會減弱而不會增強。所以,我們要被正能量支配。因為只有這樣,才能使自己代表著光明與向上的力量。你的存在會讓人覺得,活著是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。態度樂觀、積極、向上的人,充滿信心、希望與信念,這樣的人就像是一個正能量磁場,可以補充或改造四周較弱的負能量磁場。就好比是劃著的火柴才能點燃蠟燭,同樣只有充滿正能量的人才會把自己的好情緒傳染給別人,激發起對方的快樂。

  成功的定義不僅僅是財富的多少、名聲的大小,還在于心靈的愉悅程度。做自己喜歡或自己擅長的事情時,心靈會非常平和舒暢,因為那是心靈之所系、能量之所在。在這個浮躁的社會,我們必須讓自己靜下來,以尋求內心的正能量。讓我們以這樣的心境積極地投身于日常工作,并且將日常工作做到細致、精致、極致,在工作中去感受別樣的風景和人生吧!

  我們要學習向日葵的精神,哪里有陽光就朝向哪里!

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