中文一二三区_九九在线中文字幕无码_国产一二区av_38激情网_欧美一区=区三区_亚洲高清免费观看在线视频

首頁 > 范文大全 > 心得體會(huì) > 培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會(huì)(精選3篇)

培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會(huì)

發(fā)布時(shí)間:2022-06-26

培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會(huì)(精選3篇)

  當(dāng)我們受到啟發(fā),對(duì)生活有了新的感悟時(shí),就很有必要寫一篇心得體會(huì),這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。那么好的心得體會(huì)都具備一些什么特點(diǎn)呢?以下是小編收集整理的培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會(huì)(精選3篇),歡迎閱讀與收藏。

培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文一

  很榮幸能夠參加這次班干部培訓(xùn),說實(shí)話,雖然以前當(dāng)過班委,可是剛進(jìn)入大學(xué)還不能很好地適應(yīng)大學(xué)班干部及學(xué)生會(huì)的工作,這次培訓(xùn)就像一場(chǎng)及時(shí)雨,讓我們了解了在大學(xué)中應(yīng)該怎樣擔(dān)任一名合格的班干。

  首先,這次培訓(xùn)中除了開班和結(jié)業(yè)典禮有老師出席,其他培訓(xùn)課全是由我們的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐主持開展的。聽著他們?cè)谂_(tái)上的精彩發(fā)言,不禁感到壓力,我很想成為像他們一樣的人,可是我掙得能做到嗎?

  我也曾問過自己,為什么要當(dāng)班干,為什么要進(jìn)入學(xué)生會(huì),如果真的要說,各方面的原因都有,但是主要的還是想鍛煉一下自己的綜合能力,經(jīng)過這次培訓(xùn),我更加堅(jiān)定了自己的決心,我想,沒有無數(shù)次的鍛煉,造就不了臺(tái)上飛揚(yáng)的思緒;沒有組織小活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn),就不能成功策劃、組織一場(chǎng)大型的活動(dòng);沒有領(lǐng)到一個(gè)班級(jí)的經(jīng)驗(yàn),或許將來會(huì)沒有信心領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)企業(yè),各種各樣的鍛煉才能造就一個(gè)深思熟慮、沉著冷靜的人,因?yàn)榫拖裆鄄ɡ蠋熣f的,“優(yōu)秀是一種習(xí)慣”,當(dāng)你事事都盡心做到最優(yōu)秀,那么,優(yōu)秀就成為了你的內(nèi)在素質(zhì)。

  雖然在目前為止我并不認(rèn)為自己已經(jīng)具備了合格班干部的一些素質(zhì):很好的管理溝通能力、語言表達(dá)能力、人際交往和抗打擊能力……但是,至少我知道,我又學(xué)會(huì)并熟練運(yùn)有這些能力的能力,這些能力將在我的工作學(xué)習(xí)中得到增強(qiáng)。

  至于時(shí)間安排上確實(shí)遇到了一些問題,有時(shí)候覺得自己很忙,但以一整天下來卻不知道自己到底干了多少實(shí)質(zhì)性的事情,有些問題上浪費(fèi)太多時(shí)間,甚至于又是花了很多時(shí)間都沒有達(dá)到預(yù)期的效果,所以,在有些問題上還學(xué)要掌握一定的方法技巧。

  其次,相當(dāng)重要的一點(diǎn)就是我明確了我的定位,在班級(jí)中當(dāng)一名好學(xué)生,一定把學(xué)習(xí)弄好。桌位一名學(xué)生干部,很大程度上是以一名學(xué)生的身份生活的,沒有誰能夠甘心讓你來管理,只有你在學(xué)習(xí)、生活的各方面都做好模范帶頭作用,才能服眾,別人才能甘心的聽從你的安排,而且,我們不應(yīng)該做那種只會(huì)同學(xué)做事兒自己不去實(shí)踐,把享樂留給自己,把困苦留給同學(xué)們的班干部,那種干部作風(fēng),要不得。

  要想真正的起到模范帶頭作用,就應(yīng)該遵紀(jì)守法,待人處世方面做得比別人好,就像在做早操這個(gè)問題上也要做到盡善盡美,上課不遲到不早退,對(duì)事不對(duì)人,待人寬厚,做事公平公正。人說退一步海闊天空,遇到矛盾,凡事讓三分,有理且饒人,那樣必能爭(zhēng)取到別人的心。

  我知道做班干部必不能使自己得到什么物質(zhì)的利益,因?yàn)槲ㄓ心惚е活w為廣大學(xué)生服務(wù)的心,你才能從中得到精神財(cái)富、滿足感、成就感……畢竟,能做到班委是老師和同學(xué)們對(duì)你的信任,所以,在工作方面一定要講究方法,就像無人了解的一樣,得民心者的天下,我們也應(yīng)該重視群眾基礎(chǔ),對(duì)事認(rèn)真負(fù)責(zé)、方式創(chuàng)新,敢于向自己的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們講出自己的困難,相信他們會(huì)用心教導(dǎo),幫助我們的。

  機(jī)遇與風(fēng)險(xiǎn)總是并存的,記得在中學(xué)期間擔(dān)任班長(zhǎng),由于班級(jí)紀(jì)律管得太嚴(yán)了,得罪了不少人,后來換當(dāng)副班長(zhǎng)后反而省了很多心,其實(shí),以前的那些事都有更好的處理方法,我不應(yīng)該,也不能夠用那么偏激的方法來解決問題,所以,大學(xué)后就有一種消極的避世觀,即使自己當(dāng)了團(tuán)支部書記也不能很好的放開手去做管理工作,我怕重蹈覆轍,那是陰影,是我想要極力逃避的事情,我知道邁不過這道坎,我就不能發(fā)揮我的能力。

  最后,我想,我從這次培訓(xùn)中學(xué)到的就是要有自己的人生規(guī)劃,記得剛進(jìn)學(xué)生會(huì)時(shí)顧其軍學(xué)長(zhǎng)就說過,他高一時(shí)就有過偉大的大學(xué)計(jì)劃:在大學(xué)中談一場(chǎng)戀愛、過英語六級(jí)、進(jìn)入學(xué)生會(huì)……但后來這些有的實(shí)現(xiàn)了,有的沒實(shí)現(xiàn),他做了學(xué)生會(huì)的主席,這是他讓你生規(guī)劃的一部分,那些都是他曾今放逐過的夢(mèng)想,他不后悔,我們可以知道,只要曾經(jīng)為之努力奮斗過,那些沒有實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想,或者說是希望,也將轉(zhuǎn)化為為另外的夢(mèng)想努力的動(dòng)力,所以作為一名大學(xué)生來說,尤其是班干,大學(xué)生規(guī)劃非常重要。道理很簡(jiǎn)單,想干好一件事有了目標(biāo)就像茫茫大雪中的一棵樹,黑暗中的燭光,會(huì)指引你明確的前進(jìn)方向,那樣干好一件事,就只剩下努力實(shí)踐了。

  另外,有人說大學(xué)中的班干部是吃力不討好的,或許有他一定的道理,因?yàn)檫@確實(shí)是份苦差事,但是正是應(yīng)為它的特殊性才能體現(xiàn)出它的重要性。所以,不要只看到它艱難的一面,也要看到它有利的一面,那樣奮斗才會(huì)有動(dòng)力。

  總而言之,要當(dāng)好一個(gè)好的班干還有很多東西要學(xué)習(xí),我也會(huì)認(rèn)真的去實(shí)踐,我相信,在不久的將來,我也會(huì)向各位學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)那樣,成為一名優(yōu)秀的南工班部。

培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文二

  對(duì)我來說,11月22日至25日是一段難忘的人生經(jīng)歷。這為期四天的學(xué)生干部培訓(xùn)班已經(jīng)結(jié)束,這短暫、緊張、充實(shí)而又愉快的四天中,在培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)與交流中,不但增強(qiáng)了服務(wù)意識(shí),知道了有效的工作方法,而且全面地提高了綜合素質(zhì)。在這里,我學(xué)到許多,深有感觸。這四天也一定會(huì)對(duì)我今后的人生態(tài)度、工作方法及能力的提高產(chǎn)生巨大的影響。

  (一)學(xué)生干部工作的政治素養(yǎng)、角色定位和要求。

  高主任提到學(xué)生干部是在學(xué)校學(xué)生工作中起到中流砥柱的作用,一所學(xué)校學(xué)生工作工作的成功與否,取決于學(xué)生干部。良好的思想政治素養(yǎng),表現(xiàn)在具有最基本的道德素質(zhì),合理而有效地溝通交流方式,和相對(duì)較成熟處理緊急事件的能力。學(xué)會(huì)理解和站在他人的角度看問題。

  (二)優(yōu)秀班干部應(yīng)具備的兩大條件。

  (1)具有堅(jiān)定正確的政治方向,德才兼?zhèn),品學(xué)兼優(yōu)。

 。2)素質(zhì)拓展,服務(wù)熱情,有很強(qiáng)的工作能力,在同學(xué)中有很大的威信,能主動(dòng)承擔(dān)社會(huì)工作,積極組織開展各項(xiàng)工作,有突出的工作成績(jī),能起到骨干和帶頭作用。

  (三)樂于助人,搞好服務(wù)。

  在班級(jí)里,做一名模范班干,和同學(xué)相處融洽。平時(shí)注意工作方法,能積極帶頭參加學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng),集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。平時(shí),養(yǎng)成批評(píng)與自我批評(píng)的優(yōu)良作風(fēng)。不但能夠真誠(chéng)的指出同學(xué)的錯(cuò)誤缺點(diǎn),也能夠正確的對(duì)待同學(xué)的批評(píng)和意見。面對(duì)同學(xué)的誤解,要理性解決,不會(huì)因?yàn)橥瑢W(xué)的誤解和批評(píng)而耿耿于懷,而是誠(chéng)懇的接受,從而不斷的提高自己;要牢固樹立服務(wù)意識(shí),力爭(zhēng)做到‘一把椅子讓人,一杯開水敬人,一句好話暖人,一張笑臉迎人,一顆誠(chéng)心感人”實(shí)事求是,扎扎實(shí)實(shí),在工作中做出實(shí)實(shí)在在的成績(jī)。

  現(xiàn)在,我更深刻地認(rèn)識(shí)到全面學(xué)習(xí)的重要性。有人這樣說,“學(xué)歷代表過去,能力代表現(xiàn)在,學(xué)習(xí)力才代表將來,讓學(xué)習(xí)成為工作的一部分。”能有機(jī)會(huì)參加學(xué)院舉辦的學(xué)生干部培訓(xùn),我感到十分榮幸,而且獲益很多。我將在今后的工作學(xué)習(xí)當(dāng)中時(shí)時(shí)刻刻以老師們提出的高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格的要求自己,盡心盡力做好每一件事情,勇攀工作和學(xué)習(xí)的高峰。

培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文三

  經(jīng)過本期培訓(xùn)班學(xué)習(xí),讓我受益匪淺,使自己在思想、學(xué)習(xí)、工作等方面取得了較大的進(jìn)步,同時(shí)也為我們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí),生活,處事等方面指明了方向。為此,我會(huì)在以下方面嚴(yán)格要求自己:

  堅(jiān)定政治立場(chǎng),堅(jiān)決擁護(hù)黨的政策、方針、路線,樹立科學(xué)的人生觀、世界觀和價(jià)值觀。作為一名學(xué)生干部,應(yīng)該端正學(xué)習(xí)態(tài)度,明確學(xué)習(xí)目的,認(rèn)真努力學(xué)習(xí)。掌握各科文化知識(shí),全面發(fā)展。利用自己的堅(jiān)定意志,勤奮好學(xué)和樂于創(chuàng)新的思維來帶動(dòng)并激勵(lì)同學(xué)們把最大的精力投入到學(xué)習(xí)中去。“非學(xué)無易廣才”,為此,學(xué)生干部務(wù)必要提高自身的科學(xué)文化素質(zhì)。在工作上,一定要對(duì)學(xué)生干部這一工作充滿熱情,樹立為同學(xué),老師,學(xué)校服務(wù)的意識(shí),以服務(wù)他人為榮。

  一,生活樸素,樂于助人。

  在生活中,我們要把同學(xué)們當(dāng)成我們的兄弟姐妹和朋友,只要哪個(gè)同學(xué)在生活上遇到了困難,我們應(yīng)該盡我們所能的幫助解決。在班級(jí)里,做一名模范班干,和同學(xué)相處融洽。平時(shí)注意工作方法,能積極帶頭參加學(xué)校和班級(jí)的各項(xiàng)活動(dòng),集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。平時(shí)多與同學(xué)、老師和學(xué)校溝通,確定做好成為同學(xué)與同學(xué)、老師和同學(xué)、同學(xué)與學(xué)校溝通的橋梁,努力增近大家的溝通與理解。及時(shí)了解同學(xué)們的意見、思想動(dòng)態(tài)和困難。對(duì)于同學(xué)們的正確意見要虛心接納,對(duì)于誤會(huì)要耐心與之講解和溝通。充分維護(hù)同學(xué)們的權(quán)益,讓同學(xué)感受集體的溫暖,從而激發(fā)同學(xué)們的集體精神。

  二,認(rèn)真學(xué)習(xí),努力工作。

  在處世中,要有公德、公心、公正、公道。作為一名學(xué)生干部,絕不能投機(jī)取巧,要學(xué)會(huì)謙讓。在工作上,一直都是以“今日事,今日畢”的原則去做每一件事,要做到一絲不茍,認(rèn)真踏實(shí),從不假公濟(jì)私,決不利用學(xué)生干部的職權(quán)在班級(jí)謀利益。要牢固樹立為大家服務(wù)和幫助他人的公仆意識(shí),公平、公正地對(duì)待每位同學(xué),不計(jì)個(gè)人得失。熱情服務(wù)于班、系、學(xué)校,把自己當(dāng)成同學(xué)們的公仆,時(shí)刻為大家服務(wù)。在學(xué)習(xí)上,勤學(xué)苦練,刻苦鉆研專業(yè)知識(shí),參加學(xué)校的外事活動(dòng),從中不斷提高自己。

  此外,作為一名學(xué)生干部,我要努力提高自身的組織協(xié)調(diào)能力,培養(yǎng)動(dòng)之以情、曉之以理、以理服人的游說能力;多動(dòng)腦筋、多創(chuàng)新,提高自身解決問題的能力;學(xué)習(xí)和掌握科學(xué)的工作方法;不斷加強(qiáng)自身修養(yǎng)。

  雖然自己在擔(dān)任學(xué)生干部的前期過程中學(xué)習(xí)和積累了部分工作經(jīng)驗(yàn),但參加了這為期一周的培訓(xùn)班學(xué)習(xí),使我受益匪淺。以后,我會(huì)更加嚴(yán)格要求自己,熱情為同學(xué)們和老師服務(wù),努力使自己身上體現(xiàn)了一名莘莘學(xué)子良好的道德品質(zhì),一種為國(guó)學(xué)習(xí)的思想態(tài)度,一種身體力行的工作作風(fēng),體現(xiàn)了一名當(dāng)代職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生的基本素養(yǎng),做一名當(dāng)之無愧的優(yōu)秀學(xué)生干部!

培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會(huì)(精選3篇) 相關(guān)內(nèi)容:
  • 培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會(huì)(精選30篇)

    作為一名班主任,近一周的集中學(xué)習(xí)培訓(xùn)中,參加了政策理論學(xué)習(xí)、工作研討、軍事訓(xùn)練素質(zhì)拓展等活動(dòng),雖然很苦很累,但是累并快樂著,特別是跟其它學(xué)院班主任的交流與研討,為如何更好的完成思想政治教育、人才培養(yǎng)、日常教育管理、班級(jí)組...

  • 最新培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會(huì)(精選31篇)

    在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng),在成長(zhǎng)中實(shí)踐。人生中就是這樣,每一次的學(xué)習(xí)就是一次實(shí)踐的機(jī)會(huì)。每一次的實(shí)踐就是一次挑戰(zhàn),我們能害怕嗎?答案是肯定的:不能!不管是在什么情況下,都是不能,不會(huì),也不可以害怕挑戰(zhàn)。...

  • 關(guān)于培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會(huì)(精選30篇)

    x年x月x日――x月x日,來自全市4個(gè)區(qū)縣的56名鄉(xiāng)鎮(zhèn)長(zhǎng)或黨委書記相聚在x市委黨校共同生活、學(xué)習(xí),相似的經(jīng)歷,同樣的身份,使我們?cè)谝黄鸾涣鲿r(shí)有許多共同語言。...

  • 培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文700字(精選28篇)

    培訓(xùn)第一天,7月8日早上,一群充滿朝氣活力的新員工相聚在院辦公樓13樓第一會(huì)議室,至此拉開了培訓(xùn)的序幕。從大家的自我介紹中,我們相互了解了對(duì)方,并從中看出了大家的激情、團(tuán)結(jié)以及為院發(fā)展做貢獻(xiàn)的決心;從吳院長(zhǎng)的講話中,我更加深...

  • 培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會(huì)(通用32篇)

    在這幾天的學(xué)習(xí)過程中,作為一個(gè)剛剛從事教學(xué)工作的我,認(rèn)識(shí)又加深了一層,對(duì)教育教學(xué)又有了一個(gè)新境界。我也更進(jìn)一步理解到老師的胸懷,應(yīng)該比大海還要寬廣,應(yīng)該能夠容納學(xué)生的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。...

  • 有關(guān)培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會(huì)(通用29篇)

    一、“經(jīng)五”特色校本課程,真正的以學(xué)生為本的素質(zhì)教育。xx小學(xué)成立于1946年,1959年成為省級(jí)重點(diǎn)小學(xué),現(xiàn)全校49個(gè)班,2500多名學(xué)生,生源優(yōu)良,師資力量雄厚,辦學(xué)質(zhì)量很高教育成果可謂碩果累累,學(xué)生個(gè)性張揚(yáng),特長(zhǎng)鮮明,校園文體活動(dòng)...

  • 培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會(huì)(精選33篇)

    11月14日至12月9日,我有幸參加了天津市政法系統(tǒng)青年干部培訓(xùn)班的學(xué)習(xí),作為一名來自天津邊檢總站基層科隊(duì)的科隊(duì)領(lǐng)導(dǎo),此次學(xué)習(xí)對(duì)我是一次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),也是一次很好的提升自身素質(zhì)的機(jī)會(huì),感覺時(shí)間過得很快,收獲很大。...

  • 2025培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文(通用32篇)

    為期四天的“凝聚心靈、卓越團(tuán)隊(duì)”培訓(xùn)學(xué)習(xí)讓我刻骨銘心,這是我人生中的一筆寶貴的財(cái)富。在這段時(shí)間里,我很開心,很感動(dòng),學(xué)到了很多東西,也提高了不少,同時(shí)也進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到自己不足。...

  • 培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文(精選29篇)

    感謝上級(jí)有關(guān)部門給予我又一次提升的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),我于5月下旬至6月上旬學(xué)習(xí)了“ 20xx年肇慶市義務(wù)教育階段教師專業(yè)學(xué)科全員培訓(xùn)”的學(xué)習(xí),通過十多天的認(rèn)真學(xué)習(xí),我從王琴玉、江偉英、林中偉、楊曉紅等教師的視頻講座中,學(xué)會(huì)了不少小學(xué)語文...

  • 培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文(通用29篇)

    一、多種形式的學(xué)習(xí),提高了理論水平作為一名年輕的基層干部,我有了一定的理論知識(shí)和工作經(jīng)驗(yàn),但既不夠系統(tǒng)也不夠豐富。通過老師深入淺出的講授,感覺豁然開朗,許多問題從理論上找到了依據(jù),對(duì)原來在工作實(shí)踐中覺得不好解決的棘手問題...

  • 培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文(通用28篇)

    20xx年12月5日,在高新區(qū)人事局的組織下,在園領(lǐng)導(dǎo)的支持下,我們貝貝中心幼兒園的幾位保育教師有幸參加了20__年洛陽市保育員職業(yè)技能培訓(xùn)。...

  • 培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文2024(精選29篇)

    通過緊張而又短暫的業(yè)務(wù)能力培訓(xùn)提升會(huì),讓我收獲滿滿,并在工作中得以運(yùn)用。一是對(duì)現(xiàn)場(chǎng)施工生產(chǎn)和成本管控上面,更具有大局觀,更有信心和能力來把握住項(xiàng)目關(guān)鍵點(diǎn);二是對(duì)工作落實(shí)上,能夠抓細(xì)抓實(shí),以精細(xì)化管理理念將各項(xiàng)工作推動(dòng)到現(xiàn)場(chǎng)...

  • 精選2024年培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文(精選28篇)

    能夠參加這次的培訓(xùn),我覺得很慶幸,同時(shí)很感謝公司給我提供了這個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì);仡欉@次的培訓(xùn)的全過程,每一節(jié)課都是不一樣的收獲。對(duì)于這次的培訓(xùn)有以下的心得體會(huì):一、行業(yè)品類特性分析我增強(qiáng)了對(duì)樹立品牌意識(shí)的觀念,懂的了如何通過...

  • 2024年培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文(通用31篇)

    在電教機(jī)構(gòu)人員培訓(xùn)中,學(xué)習(xí)了國(guó)家對(duì)電教的支持及如何提高電教人員的信息化素養(yǎng)等方面的內(nèi)容,那么我作為一名一線教師在這次的學(xué)習(xí)中領(lǐng)悟頗深。...

  • 2024培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會(huì)(精選28篇)

    今天通過學(xué)習(xí)《小學(xué)數(shù)學(xué)新課程標(biāo)準(zhǔn)》,使我領(lǐng)悟到了教學(xué)既要加強(qiáng)學(xué)生的基礎(chǔ)性學(xué)習(xí),又要提高學(xué)生的發(fā)展性學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí),從而培養(yǎng)學(xué)生終身學(xué)習(xí)的愿望和能力,讓學(xué)生享受“快樂數(shù)學(xué)”。...

  • 心得體會(huì)
主站蜘蛛池模板: 欧美精品网址 | 日本a级毛片免费视频不卡 日韩中文久久 | 欧美极品免费 | 色鬼7777久久 | 正在播放淫亚洲 | 精品欧美激情在线观看 | 精品国产18久久久久久洗澡 | 97无码免费古代 | 高清无码专区av | 欧美大片免费影院在线观看 | 高清国产精品人妻一区二区 | 丰满少妇被猛烈进入毛片 | 九九在线播放 | 成人国产精品久久久春色 | 我趁老师睡觉偷偷的脱她内裤 | 把女邻居弄到潮喷的性经历 | 靠比视频在线免费观看 | 亚洲精品国产情侣AV在线 | 国产无人区二卡三卡四卡不见星空 | 国产成人免费高潮激情视频 | 国产欧美一区二区三区视频在线观看 | 成人av网址在线 | aaa黄色一级片 | CHINESE极品人妻VIDEOS | 日韩欧美在线一区 | 色偷偷久久一区二区三区 | 欧美色图10p | 亚洲第一成人,一区二区 | 久久久国产精品人人片 | av制服丝袜白丝国产网站 | 久久99久久99精品免观看 | 啊啊啊免费网站 | 国产黄色大片免费看 | 国产一级特黄高清在线大片 | 9999免费视频 | 成人毛片av在线 | 蜜臀av正在| 久久成熟 | 成人A片产无码免费视频奶头红杏 | 中国一级毛片免费视频 | 免费观看麻豆 |