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近視防控宣傳教育月活動心得體會

發布時間:2022-07-04

近視防控宣傳教育月活動心得體會(通用5篇)

  愛眼護眼就要做到愛和護的有效結合,既治標又治本,從而讓自己的眼睛永遠綻放心靈之窗的光彩,近視防控宣傳教育月活動心得體會有哪些?一起來看看近視防控宣傳教育月活動心得體會5篇,歡迎查閱!

  近視防控宣傳教育月活動心得體會1

  達芬奇說過:“眼睛是心靈的窗戶”。它是人體最重要的器官,它讓我們看到一個五彩繽紛的世界,一個充滿陽光的世界;它讓我們明辨是非,辨別黑白。這一點,我也算感同身受啦!我小小年紀,就戴上了高度近視眼鏡,它讓我本來炯炯有神的大眼睛,漸漸失去了光彩。

  夏日的體育課上,我滿頭是汗坐下來休息,眼鏡也趁機在我鼻梁上玩起了“滑滑梯”掉了下去!鞍⊙,誰擠我?”一轉頭,一個帶著厚厚鏡片的大姐姐連忙向我說對不起。其實,準確地說,應該是對著我旁邊的雕塑說的,我的心里頓時疑惑了起來。定睛一看,“近視王國”四個大字赫然闖入我眼眸。再一看,好多人都急急忙忙往大門中擠去,這怎么能少了愛湊熱鬧的我呢?我也跟進去看了看。突然,一個大姐姐攔住了我,仔細一看,這不是剛剛撞到我的大姐姐嘛?還沒等我回過神來,她就用甜甜的聲音把我拉了回來:“小朋友,這里是近視王國,請佩戴眼鏡!边呎f著,邊遞給我一個粉色邊框的眼鏡,雖然我感到很奇怪,但還是接了過來。我觀察了周圍的人,果然,他們都戴著眼鏡。我剛戴上眼鏡,就感到眼前一陣眩暈,腳也不聽使喚,左搖右拐,我就這么跌跌撞撞地進了近視王國。

  “小朋友,來,我們去近視圖書館看看!眲傔M門,一個阿姨就拽著我進了圖書館。天哪,這里光線要么太亮,要么昏暗,這怎么看書?那阿姨也不管我愿不愿意,就把我拉到毯子邊上,扔給我一本書,還規定我一定要趴著看。我沒看多久,就覺得眼睛又酸又累,我起身,想要離開這,卻被一個叔叔攔住了:“小朋友,近視圖書館規定看書時間需長達12小時,您才看了一小時,還不能走!碧炷!這是什么奇怪的地方,還有這樣的規定?我嚇壞了,撒腿就跑?晌肄D來轉去也沒有找到出口,難道是必須看滿12小時嗎?遠遠地看到那個叔叔又來了,提醒我:“小朋友,請看滿12小時才離開哦!蔽抑缓没伊锪锏刈,可時間越過越漫長,雖然有我最愛看的漫畫書,可這么長時間我也堅持不住啊!我突然懷念起爸爸媽媽的嘮叨:“休息一會,眼睛離遠一點,會近視的!”爸爸媽媽,你們在哪啊!

  幾個小時過去了,我的眼睛開始不停地流淚。慢慢地,我的眼睛終于支撐不住閉上了。一睜眼,我看到自己躺在草坪上。原來是一個夢啊!但這個夢,讓我更加珍惜我的眼睛,我也不會再埋怨爸爸媽媽對我的關心和愛護了。

  近視防控宣傳教育月活動心得體會2

  黑夜,給了我黑色的眼睛,我卻用它尋找光明,尋找生活中的美,尋找知識的奧秘。任勞任怨的它卻因為我們的“貪婪”與不負責任,受傷了。

  護眼,多熟悉啊,為何要護眼?怕戴著眼鏡以后工作學習生活不方便,怕視力不好眼鏡換來換去……你們的回答都是對的,但為什么就是很難做到呢?

  從五年級上學期開始我的視力下降得極快,這可嚇壞了我媽媽。媽媽特意從上海買回來眼藥水,買回來以后覺得有救了,指望著眼藥水拯救我的視力,天天滴呀滴,感覺視力越來越好了,幾周后,檢查發現,度數不但沒降,反而升高了。

  媽媽又增加了終極一招,冷熱交替敷眼。把我刺激得鬼哭狼嚎,第二天起來眼睛腫得像桃子,一度覺得自己可能會瞎掉。同時我自己也是很拼,采取了很多措施:盯著綠色植物看,盯得我眼冒綠光;閉目養神,閉眼閉到昏昏沉睡……

  媽媽最終放棄了各種偏方帶我來到醫院,經過眼科醫生的一系列的檢查,醫生給我配了醫院的眼藥水,并且告訴我平常護眼的正確方式方法。

  為了防止近視,緩解近視,我們護眼的正確方法是什么呢?又該如何行動呢?

  首先第一點就是要控制用眼的時間,看電視、看電腦、看書用眼超過一定時間就要讓眼睛適當休息,眼睛累了就多眨眨眼。第二點就是要認真做課間眼保健操,因為眼保健操能很科學地放松我眼睛周圍的神經。第三點不能厭食挑食,多吃含有維生素A的食物,胡蘿卜、藍莓這些食物。第四點要多參加體育運動。第五點也是很重要的,要保持正確的姿勢,用眼的距離一定不能太近,不然你不近視才怪。如果你眼睛覺得酸累,也可以用我用過的冷熱敷眼睛方法,但是要控制合適的溫度,可以加速血液循環,放松眼部肌肉緩解疲勞。如果你覺得陽光太刺眼,那你出戶門的時候就戴上墨鏡和帽子,不讓強光造成對眼睛的傷害。

  此外就是不要相信偏方,要去正規的醫院檢查治療。這是我曲折的經歷總結的經驗。

  健康簡單又科學的護眼方法都教你了,還在疲勞用眼嗎?趕快行動起來吧,“護眼路漫漫,需要好習慣”。

  近視防控宣傳教育月活動心得體會3

  我們的眼睛是生活當中必不可少的東西,沒有了它,我們的生活就會變得坎坷,一生就只能生在“無情”的黑暗中度過,處在絕望的深淵,沒有止境,只有悲傷做陪伴,所以我們一定要愛護眼睛,保護它,不讓它從我們身邊“溜”去,下面讓我來舉個例子吧!

  眼睛是我們五官的靈魂,是心靈的窗戶,我們快樂的時光就是從這奇妙的窗戶看到這五彩繽紛的大世界。

  記得小時候,我每次寫作業時,媽媽總要在我的身邊提醒我要坐姿端正,而我呢,卻只是把這些話當耳旁風罷了,結果被我媽媽痛罵了一頓,在今后的日子里,我總是改不了這個壞習慣,媽媽也每次都不停地教育我,我也只能不耐煩的照做,真弄不懂,媽媽為什么這么生氣?需要這么可怕嗎?有一天,我的眼睛看不清了,媽媽把我送到了醫院。經過醫生的照顧,我的眼睛逐漸好轉,然后又過了一段時間,我的眼睛終于恢復了。通過這一件事,我以后再也不亂用眼睛了,而是不斷的獲取保護眼睛的資料,眼睛是我們要共同守護的對象,愛護眼睛才能讓它們幫我們看到大自然這無語倫比的Greatworld!

  回憶當中,那是一個掛在那兩條長長的小溪下面的“大黑白湖泊”,那永不撲滅的“火苗”,永無止境的“根”…………我們不能讓我們的眼睛換上“全新的面貌”,要讓我們的眼睛保持原來的相貌。

  讓我們一起保護眼睛吧!

  近視防控宣傳教育月活動心得體會4

  櫥窗里有一副孤單的眼鏡。一天,它突發奇想,想去找一個需要它的好朋友。因為這樣它就再也不孤單了。于是有一天,它便悄悄地逃出了這個跟監獄似的櫥窗。

  眼鏡滿懷信心地走著,不知不覺地來到了長頸鹿的家。只見長頸鹿正在端端正正地寫作業。眼鏡高興地問長頸鹿:“長頸鹿,你一個人寫作業多沒意思呀,不如咱倆交個朋友吧,我來幫你寫作業,好嗎?”長頸鹿很不客氣地斷然拒絕了:“不!我的視力很好,不相交你這樣的朋友,你趕快走吧!”眼鏡討了個沒趣,悻悻地走了。

  眼鏡又來到了小白兔家,看見小白兔正在認真地做眼保健操,就用力握住她的手,討好地說:“跟我交個朋友吧,我會和你形影不離的,好不好呀?”小白兔毫不客氣地使勁甩掉了眼鏡的手,狠狠地說:“我才不想和你交朋友呢,你趕快滾開吧!”眼鏡只好氣呼呼地走了。

  眼鏡又繼續找著朋友,有一天,它來到了一只名字叫“小胖”的熊貓家里。只見,小胖正趴在床上看書呢!而且燈光還非常的暗。眼鏡看到后,心中暗喜:這回我肯定找到朋友了。于是,眼鏡信心十足地拍拍小胖的肩膀說:“小胖,我可喜歡你了,我們一定可以做成朋友的,對吧?”小胖樂意地點點頭。眼鏡二話沒說,一下子就跳到了小胖的鼻梁上。小胖戴上了眼鏡。沒過多久就覺得它既不舒服也不方便,很難過。小白兔和長頸鹿知道了小胖的煩惱,趕忙來到了小胖家。

  長頸鹿和小白兔關切地告訴小胖:“要想保護好眼睛,不帶眼鏡,要在讀書、寫字和看書的時候,做到‘三個一’:

  眼離書本一尺,胸離桌子一拳,握筆時手指離筆尖一寸。還有每天要堅持做眼保健操。和眼鏡作朋友多難受呀!”小胖紅著臉,點了點頭。從那以后,小胖每天都按照小白兔和長頸鹿的話去做。不久,小胖的眼睛恢復了視力。這時,小胖如釋重負地對眼鏡說:“你快走吧,我可不想和你交朋友了!”眼鏡只好沮喪地走了。

  從此,所以的人都討厭眼鏡了,都不想和它交朋友了。

  同學們,你們可千萬要保護好眼睛,遠離討厭的眼鏡啊!

  近視防控宣傳教育月活動心得體會5

  夜晚,我躺在床上,很快進入了甜蜜的夢鄉。我夢見了……

  我戴著眼鏡,但令人難以相信的是,我居然來到了一個奇怪的國家――“眼睛”國,那里的大街小巷走的,跑的全是眼睛,有紅色的兔眼睛,綠色的扁眼睛,黑色的圓眼睛……我頓時瞠目結舌,咽了口唾沫,自言自語地說:“這……這是什么地方?那……那么恐怖!蔽以僖淮窝柿丝谕倌。

  我走上前去,驚訝地問一對白色的眼睛:“你是誰呀?怎么那么丑啊?”那對眼睛聽了我的問話,便傷心地哭了起來:“我曾經是一個小主人的眼睛,但他整天看電視、打電腦,看書時眼睛簡直趴在書上了,他不是看書,好象在“聞書”。小主人不好好保護我,所以我才會變得那么丑!蔽壹t著臉點了點頭,心想:我不也和它的小主人一樣,不愛護自己的眼睛嗎?以前我還以為戴眼鏡很有趣。現在我明白了,原來戴眼鏡會把眼睛弄丑的。正想著,我發現我們班的__同學也來到了這里,她邊摸邊走,我連忙跑上去,扶著她,奇怪地問:“你怎么會變盲人呢?”__哭著說:“都是我不好,沒有保護好眼睛,才落到這種下場!蔽衣犃,慚愧地低下了頭。

  這時,我才意識到了眼睛的重要性。我忽然醒來,才松了一口氣。原來是一場夢

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