從我做起演講稿（精選18篇）

從我做起演講稿 篇1

　　親愛的老師、同學們：

　　大家好!

　　祖國的強盛是每一個中華兒女的心愿，因為我們的命運永遠與祖國連在一起。同學們，愛祖國不是一句空話。

　　我們首先應從愛學習開始，要學會學習，明確學習目的，養成一些良好的學習、生活習慣。古人說得好：“凡事預則立，不預則廢”。這里的“預”就是事先確定目標的意思。我們在總目標的前提下，可以確定一個一個的小目標，比如：要在一個月內養成作業書寫認真按時完成的習慣，要在每天抽出半小時閱讀課外書籍等，一個目標達到了我們還可以確立下一個目標，這樣逐步達到最終目標。讓我們盡早確立一個個奮斗的目標，知難而進，去迎接求學路上一個又一個非凡的成功吧。當然取得優異成績的同學不要驕傲，因為需要我們去努力的還有很多很多;成績不太好的同學也不要灰心，也許你目前不能取得優異的成績，只要你耐心主動學習，用心學習，我相信你只要迎難而上，最好的勝利一定屬于你。只要我們用心來學習，只要我們認真去做了，那也就是愛學習了。

　　同學們，我們現在的生活水平越來越高了，所以，很多小學生在家都是衣來伸手，飯來張口，過著“小皇帝”、“小公主”的生活。因為家庭的溺愛，在我們中間出現了少數不愛勞動的不良習慣。也許有的同學會說：“我們還小，做不了什么”。其實不是的，勞動是不分大小的，我們可以從身邊的點滴小事做起，在學校里，看見地上有一塊果皮或一團紙，你低頭一撿順手扔進垃圾桶;教室臟了掃一掃，黑板臟了擦一擦，在家里可以幫媽媽洗洗碗、洗洗菜、掃掃地、拖拖地板、疊疊衣服，這些都是微乎其微的小事，但這就是勞動， 勞動給人以智慧，勞動給人以幸福，勞動給人以充實。勞動時的動作最優美，勞動時的表情最喜悅。所以說，勞動是最光榮。我們從小在勞動中陶冶，能培養出人格的好品質;我們從小在勞動中鍛煉，能營造出生活的高境界。將來有一天，我們會以一個合格的勞動者的身份，加入到祖國建設大軍的行列中來。

　　愛學習，愛勞動，努力進取是我們小學生必須做到的，是對祖國最好的奉獻，是愛祖國的最佳表現。

　　謝謝大家!

從我做起演講稿 篇2

　　尊敬的領導、同志們：

　　大家好!

　　當前人類社會已經進入十分發達的工業文明時代了，人類在不斷的進步，我們人類已經征服了地球，成為地球上的主宰，現在人類又開始征服太空，希望能夠在太空中找到自己更好的歸宿。殊不知，我們的地球已經被我們人類破壞的不能再破壞了，保護環境已經不是一時間的事情了，需要全世界人民的一起努力，我們的地球才會回到曾經的樣子。

　　其實，真的說不清是從哪一天開始，純凈遼闊的大海里產生了星球史上最早的生命精結——綠藻群帶;其實，真的說不清是從哪一天開始，奔騰不止的黃河岸邊出現了現代人銘記的祖先——藍田人類;其實，真不說清是從哪一天開始，大地欣然地托起了普羅米修斯竊取的火種，從而宣告了文明初始而完整的誕生;其實，真的說不清是從哪一天開始，人類不僅征服了自然，而且開始學會向自然索取曾飽受天災的賠償——資源潛能。

　　于是，人類的文明史上有了結實的木椅、精刻的木閣;而孕育出人類的原始叢林卻在傷心地萎縮;于是，人類的文明史上有煤炭、石油、地熱;而承接著人們瘋狂攫取的大地卻在悄悄地下沉、裂變、陷落;于是，人類文明史上有了林立的廠房、煙囪、化工車間;而那片曾經溫柔的晴空，卻正在被黑的、黃的、灰的污染殺手將臭氧層殘忍地撕破。

　　終于，人類的文明史上有了微觀得可怕的氫能、中子能、原子能，而從此，文明之邦的土地上不知多少因親離友散而痛苦凄厲的哭聲。

　　假如，歷史真的是一張翔實無疏的時間表，我只想查一查人類究竟是從什么時候起開始學會把作為星球上的最高智能生物的特權發揮得如此淋漓盡致，卻輕而易舉地忘記，自然一樣會再次懲罰我們。

　　因為英國人無規劃地擴大工廠，排放廢氣;于是大自然便在1873年、1883年、1892年發生了三次倫敦毒霧事件侵吞一千八百人作為賠償。因為日本人在足尾銅礦瘋狂采挖，任排污水，于是大自然便讓400平方公里的良田變為荒園以示懲罰。因為美國人在狹長的平原地帶連建了鐵、硫、銅三大工廠，于是大自然便在1948年10月27日用毒霧遮籠整個山谷作為報復。

　　因為蘇聯人肆意將粉塵毒氣排入空中，于是大自然便讓加里寧格勒普降黑雪，讓1960年兩次黑風暴席卷俄羅斯大平原作為警告。因我們過分索取森林，于是大自然便以黃河兩岸土流失區達百分之七十四，一次性水災毀壞千萬畝沃土作為代價。

　　然而，人類不知為何卻固執地拋開了這些暗示，仍在一天天、一年年執迷不悔地犯著同一種錯誤，重演著同一種悲劇;終于，1952年一次倫敦毒霧事件死亡一萬兩千余人是前三次總和的十倍;美國河谷帶十年肺氣腫死亡率上升為以前的百分之六百三十;蘇聯僅水污染一項每年損失六十億美元，這些加速上升的數字已迫使人類不得不承認，曾被征服的自然現在卻無法控制，中東北非的富饒土地變成極目無邊的沙漠;墨西哥的豐足糧倉變成了荒蕪的侵蝕斜坡;我國涼山彝族自治州的青山綠水被泥石流淹沒。

　　正如恩格斯指出的：“我們不要過分陶醉于我們對自然界的勝利，對于每一次這樣的勝利，自然界都報復了我們。每一次勝利在第一步確定取得了我們預期的結果，但第二步、第三步卻有了完全不同，出乎意料的影響，常常把第一步結果取消了。”

　　我們常常是在有意與無意之間，把地球推向了生命的底線。讓地獄迸爆出的烈火肆意侵舐著每一點綠色，讓所有的生靈在灼傷的苦痛中哀嘆。

　　我們經常是在有意與無意之間，打開了潘多拉的魔盒，然后面對因貪婪的欲念鑄下的過錯，無奈地看著盒中升起的猙獰的黑煙在大地與天空間彌漫。

　　我們常常是在有意與無意之間，撞響了天王手中的金玉琵琶，然后忍受綿延的噪音，卻不知該怎樣辦。我們常常是在有意與無意之間，使海面漂浮的石油粘住了海鷗的翅膀;使果林里的農藥殘害了弱小的生靈;使夜空里再也看不見清亮的星星，使明凈的湖水變成了一點就著的油坑。

　　我無以否認，人類正在夜以繼日創造文明;可是朋友，你能否認人類正在夜以繼日地毀滅文明嗎?

　　我們只有這么一個美麗的星球，我們的先人和我們的后人都注定要在這里生存。為了調色板上的藍色能屬于天空和大海，白色能屬于瑞雪和浮云，黃色能屬于陽光和谷堆，綠色能屬于山川和森林;讓你、讓我共同伸出手來，承下昨天交給我們的這份責任。用誠心、汗水、智慧化合成的清泉，刷洗這個世界，贖去我們曾犯下的罪過，交還給自然一個真正的文明。

　　我們的地球是最美麗的，可是我們不能讓我們的地球毀在我們的手中，這樣的話，我們的后代只會說我們的目光短淺，沒有給他們留下一個美麗的地球，這才是我們一直以來都在痛心的事情，我們的后代還要繼續生活在地球上，可是我們給他們留下的是什么，是很難被我們救回的地球生態環境，以后的道路還要怎么樣，我們不知道，可是我現在對大家說，保護環境、人人有責!

　　我的演講完畢，謝謝大家!

從我做起演講稿 篇3

　　尊敬的老師、親愛的同學們：

　　大家好!

　　我們中華民族歷來重誠信，把誠信作為做人的根本。無論是《增廣賢文》中的“許人一物，千金不移”，還是千字文中的“信使可覆，器欲難量”都說明了誠信的重要性。

　　翻開歷史的畫冊明代大學士宋濂讀書誠實守信的故事更給我留下深刻的印象。他小時候家里窮，沒有錢買書，只得向有藏書的人家借書看，還用筆親自抄寫。即使天氣寒冷，手指凍得僵硬，也不超過約定的期限。于是，許多人都因為他的誠實守信都愿意把書借給他，他因此得以博覽群書，成為一名學識淵博的人。

　　看完宋濂的故事，我羞愧不已，令我想起上學期的一件事：有一次，向同學借書，好不容易借來了，回到家里，我愛不釋手的看著，就像魚兒暢游在海洋中一樣。午飯的時候我狼吞虎咽的吃了幾口就又津津有味的看書去了，早把時間忘在腦后。

　　快要上學了，我還沒有看完，急忙放下書，跑到學校，剛坐到座位上，突然間想起了同學讓我下午把書就還給她。可是那本書這時正在我家里的書桌上安安靜靜的躺著呢!我想她一定會很生氣的。

　　后來，我用盡了甜言蜜語才說服她，還信誓旦旦的保證明天一定能帶來。一天一天又一天過去了，書還是那樣安靜的躺在那本不應該躺的地方，她的臉色也越來越難看。我心想：“火山就要爆發了”!終于她生氣了，火冒三丈，大聲的向我吼著。此時，我心里忐忑不安，難受極了，真想有個地縫鉆進去。回到家里，我第一件事情就是把書放在了書包里，生怕再忘記了。

　　當我把書還給她里，臉上堆滿了難以形容的微笑。但是，她的火氣還是沒有消，還發誓說再也不借我書了!此時，我十分尷尬的、小心翼翼的說了聲：“謝謝”!就飛似的跑了出去，心里真不是滋味。

　　有了這一次的教訓，我明白了一個道理：做人要講信用，要守時守信，不該違背諾言，完不成時，也應該及時說明理由表示歉意。

　　信用是人生一種受益匪淺的儲蓄。這種儲蓄，是朋友對你的信任;信用是一堵厚厚的墻，再大的傷害也能抵擋;信用是一根柱子，它能撐起一片美好的藍天。與經典同行，與圣賢為友，誠信伴我快樂成長。

從我做起演講稿 篇4

　　大家好!今天我演講的題目是《倡導低碳，呵護地球》。

　　如今，“低碳”，已經成為人們必須踐行的一種時尚的生活新方式。那么，什么是“低碳”呢?所謂“低碳生活”，就是指生活作息時所耗用的能量要盡量減少，從而減低二氧化碳的排放量。中國環境科學學會秘書長任官平曾告訴《生命時報》“節能就是最大的減碳。”

　　“低碳”，其實是一種生活習慣，是一種自然而然的去節約身邊各種資源的習慣，只要你愿意主動去約束自己，改善自己的生活習慣，你就可以加入進來。同學們，讓我們行動起來，積極創造低碳生活!其實做到節能，創造低碳生活很簡單。例如少買或不買各種各樣的飲料，隨身自備一瓶涼開水;在家用淘米水澆花;不管在家還是在校，都做到隨手關燈;練習本的反面用來當演算紙;用完的練習本或廢紙積攢起來，用于廢物回收(因為回收1噸廢紙能生產好紙800千克，可以少砍17棵大樹，節省3立方米的垃圾填埋場空間，還可以節約一半以上的造紙能源，減少35%的水污染，每張紙至少可以回收利用兩次)等等。這些行為旨在培養一種習慣，一種思想。思想是行動的先導，只有從思想上真正樹立起節約的意識，才能使節能低碳成為我們日常生活中主動、自覺的行為。

　　如果整個社會是大海，每個人就是一滴水，大海的污染，影響著每一滴水，也需要每一滴水努力幫助凈化污染。美國總統肯尼迪說過：“不要問國家能為我們做些什么，先要問自己能為國家做些什么。”低碳生活人人有責!

　　作為一名學生，我們更應該踴躍倡導低碳生活，號召更多的人們行動起來。每一個人的一小步，將是社會向前邁進的一大步。為了那一片藍天永遠保持蔚藍，為了使大自然的森林永遠郁郁蔥蔥，為了碧波蕩漾的河水永遠明凈，為了下一代擁有的地球永遠美麗，行動吧!

　　朋友們，讓我們多一份責任心，多一份對我們賴以生存的家園——地球母親的呵護，攜起手來，共同節能、減排，做低碳生活的小使者吧!

從我做起演講稿 篇5

　　敬愛的老師們、親愛的同學們：

　　大家早上好!

　　后天，10月31日是“世界勤儉日”。今天，我們國旗下講話的題目就是：《勤儉節約從我做起》。

　　在物質生活日漸富裕的今天，“勤儉”這個曾經被普遍推崇的品格，正在被越來越多的人所遺忘。有的人認為節儉丟面子、失風度，把鋪張浪費當成顯示身份地位的象征，盲目攀比、擺闊、斗富……這些現象與勤儉節約的傳統美德相距甚遠，令人心痛。

　　錢財花了也許可以再掙，但資源用了卻不可再生。僅20xx年我國一次性筷子平均每天的使用量就達900萬雙，相當于要砍掉1800棵生長了至少20xx年的大樹。請大家想一想，算一算，咱們要種多少棵樹才能供得上這樣砍呢?

　　聚沙成塔，集腋成裘。我國有13億人口，如果我們每人每天節約一分錢，全國13億人一天就能節約1300萬元，一年就能節約大約50億元，這筆錢可以新建5000所希望學校，能讓近千萬個失學孩子重返校園。

　　最重要的是，勤儉省下的不僅是物質財富，而且是一筆豐厚的精神財富。

　　今天，我們向全校師生發出的倡議：

　　1、節約每一度電。及時關掉所有電源開關，包括日光燈、電腦、飲水機、電視機等，做到“人走燈滅，人離斷電”。特別是電子備課的老師，每天下班前要及時關閉電腦。

　　2、節約每一滴水。不大開水龍頭。洗手，洗餐具時應縮短用水時間，用完水后或見到滴水的水龍頭，應及時擰緊，嚴格做到“人走斷流”，嚴防跑、冒、滴、漏，養成愛水、惜水、節水的良好習慣。

　　3、節約每一粒米。文明用餐，節約糧食，不挑食，不隨便丟棄剩飯菜，在飯店吃飯時，吃不完的食物要打包帶走。

　　4、節約每一張紙。規范書寫作業，節約用紙，不隨便丟棄沒寫完的作業本和空白紙，能做草稿紙的要留著做草稿紙，提倡雙面用紙。盡量少用餐巾紙，多用手絹和抹布。充分利用現代化辦公手段，盡量在電子媒介上修改文稿，減少紙質文件資料，控制紙張消耗。

　　5、節約每一本書。把自己閑置的課外書和學習輔導書送給比自己年級低或貧困地區的小同學繼續使用，最大限度地發揮每一本書的作用。

　　現代文明推崇勤儉，那是對有限資源的珍視。社會要進步，國家要發展，這一切都離不開消耗，但這一切，更離不開勤儉。

　　勤儉，是中華民族的優良傳統，是現代文明的內在訴求。

　　勤儉，是一種操守，是一種品行，是一種素養，是一種美德。

　　老師們，同學們，為了祖國的天更藍、水更清、地更綠、人更美，讓我們立即行動起來吧!

從我做起演講稿 篇6

　　除了家，我們呆的最多的地方就是學校。我們都非常喜歡自己的學校，在我們的心中，學校是可愛的地方。但是在校園里常會出現一些不良的現象，比如有人講臟話罵人、破壞公物、打人、亂過馬路……這種種壞現象，給我們的校園抹上了烏黑的顏色。

　　我要告訴大家，我們要用自己的好的言行去裝飾我們的校園，不要用不良的表現給學校抹黑，所以，我們要遵紀守法。什么叫遵紀守法呢?根據書上說的，“人們在社會生活中遵守有關紀律，依法辦事，嚴格恪守法律規范就叫遵紀守法”。只有人人都能守紀律，都能尊重法，我們的學校才能更出色，一切才能更和諧。

　　有這樣的一種現象，有的同學光說別人講臟話呀、打人呀，就是看不見自己的缺點。我覺得遵紀守法是大家的事，不能要求別人做好，而自己很自由，不講規矩。我們在一個集體里，這是一個大家庭。只有人人遵守規矩，嚴格要求自己不犯錯誤，這個大家庭才能和和睦睦，我們才能愉快成長。如果要總結成一句話，那就是“遵紀守法，從我做起”。

　　爸爸的書柜里有一本書，叫《細節決定成敗》，我看不太懂，但我知道大致的意思，是說要注意方方面面，做事才能做好。遵紀守法是學校里的大事，要把這大事做好，每個同學就要把小事做好。比如有很多小朋友就經常隨便過學校門口的大馬路，這是小事，但出問題就是大事了。在過馬路的時候，經常會遇到各種車，還有跑的飛快的。如果亂過馬路，違反交通規則，萬一被車撞倒，那就會產生很嚴重的后果。我在電視里就看到過小孩子不遵守交通規則，被撞壞了一只腿，然后就永遠不能在操場蹦蹦跳跳玩耍了，這是多么令人感到傷心和害怕的事啊。我希望大家都要遵紀守法，要從自己開始，要從小事做起。像亂過馬路呀、打人呀、破壞公物呀，這些都不要去做。

　　我們一定要做遵紀守法的好學生，要對自己要求嚴格，同時去告誡別的同學不違紀違法，這樣，我們就以我們的實際行動為老師爭光，為學校爭光，我們的父母也會為我們而高興!

　　讓我們從我做起，從許多事情做起，遵紀守法，這樣我們才會生活得更精彩!

從我做起演講稿 篇7

　　各位老師、各位同學：

　　大家好!今天我演講的題目是《遵紀守法，做一名合

　　格的中學生》。

　　學生時代是人生中一個最重要的時期，做一名遵紀守法的學生是對我們的基本要求。一個人在小時候就不遵守法律法規，沒有遵紀守法的意識與習慣，犯了錯又不及時糾正的話，那么這個人長大了就很難說他會成為一個守法的公民。

　　在黨中央，國務院批轉的“五五”普法計劃里，我們青少年被列為法制教育的重要對象，由此可見，對于我們來說，懂法，學法，用法是多么的重要。

　　談到法律，我想大家都會明白，當今社會，我們已經進入了一個法制化的時代，而我們中學生也正好處于長大成人，到了需要承擔社會義務和法律責任的年齡，知法懂法就顯得尤為重要且勢所必然。這樣，我們不僅可以以法律為武器保護自己，還能為社會的和諧與穩定營造良好的法制環境。俗話說：“沒有規矩，不成方圓”。有了法律保護，世界才有和平，社會才會安寧，生活才會美好。有一個不能回避的現實是，即使是在我們的校園里，也并不是只有平和與溫馨，時常也會出現一些不和諧的現象。譬如同學之間為了一些小事打架斗毆，一個不慎，就有可能自毀前途，甚至傷害到一個年輕的生命。還有損壞公共財物的，出言不遜中傷他人的，甚至偷摸盜竊，敲詐勒索的。這些有的人不甚在意的

　　行為，也許會讓他的一生都帶有污點，背負著罪名。這些現象的出現，歸根結底是因為他們不懂法，因為不懂法而妄為，最終只能是受法律制裁而自咽苦果了。

　　違法者如此，而受害者一方，也往往出于各種原因而

　　忍氣吞聲。究其原因，主要也是因為不懂法而不知道用法律的武器來保護自己，這樣的后果，不只是沒有維護自己的權益與尊嚴，更重要的是，這是在縱惡，縱惡而不懲惡，棄法律武器而不用，正義得不到伸張，于人于己，必定后患無窮。法律從來不是什么遙遠的東西，也不是僅存在于成人的世界中。遵紀守法，是我們從小就受到的教育。所以我們應該控制自己的欲望，對不是自己的東西堅決不要碰。控制自己的情緒，凡事三思而后行。對社會上那些打架斗毆鬧事的群體敬而遠之。當社會對校園的影響越來越大時，我們一定要提高警惕，抵制不良影響。在這個信息發達的社會，學習法律知識的途徑不勝枚舉。當我們看電視，看報紙時，多留意社會動態，從已發生的事件中了解什么是該做的什么是不該做的。更近一些的話，還可以從身邊的事例中吸取教訓，總結經驗。對待學校舉行的普法教育活動不要當做無所謂，把心態擺正，認真地去學習了解，必定會受益良多。

　　“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。讓我們從小事做起，從身邊事做起，從點滴做起，學習法律知識，培養法制意識，，實踐法治精神，養成遵紀守法的好習慣，邁好人生的第一步。

從我做起演講稿 篇8

　　親愛的老師，同學們：

　　大家好!我是三年級三班的，今天我講話的題目是《提高法律

　　意識,做遵紀守法的小學生》。今年四月是法律法規宣傳月，宣傳主題

　　是集中推進“法律進學校”，全面實施素質教育。法律和道德紀律一

　　樣，規范著人們的行為。正是由于法律的存在，才確保了我們生活在

　　一個和諧有序的社會中，才是我們的權利得以保障。也正是由于有了

　　紀律的約束，作為學生，才能在優美的校園中，享受到優質的教育教

　　學服務。

　　同學們，我們要提高法律意識，從我做起，從現在做起，從身邊的小

　　事做起，努力做到以下幾點：

　　一、遵守校規校紀，不帶危險工具進校園，不沉迷于網絡游戲等危害

　　身心健康，消耗家長錢財和影響學習的行為。

　　二、 強化自尊.自律.自強.自愛的意識。愛惜父母的勞動成果，養成

　　良好生活習慣，做到勤儉節約，不吃零食，不浪費。

　　三、愛護學校的一草一木，不亂拋亂扔，不損壞公物。

　　四、穿著上不追求時髦，打扮上不標新立異，進入校園要穿校服。

　　五、增強辨別是非和自我保護能力。不該做的事情不做，杜絕一切違

　　法犯罪行為的發生 。

　　同學們讓我們舉起法律盾牌，珍惜大好時光，把主要精力用在學習、

　　鍛煉身體和從事健康、文明的活動上，遵紀守法，從小做起，防微杜

　　漸，努力做一個品德高尚、意志堅強、勤奮好學的少年，共同創建我們美麗文明的校園。

　　我的演講完畢。謝謝大家!

從我做起演講稿 篇9

　　尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家好!今天我演講的題目是《文明從我做起》。

　　每天清晨，我們伴著《文明在哪里》的歌聲高高興興地走進校園。文明在哪里?文明就在我們的身邊，在我們的校園生活里。教室里，書聲瑯瑯，我們勤奮學習，快樂成長。整潔文明的校園讓每一位老師，每一位學生，心情舒暢，溫暖幸福。美麗的校園需要每一個人的細心的呵護，是大家的共同責任。但在我們的校園里，卻總會出現一些不和諧的音符。走進校園，常常能看到同學們隨手扔掉的垃圾;上課鈴敲響后，有的同學仍然在大聲喧嘩;莊嚴的升旗儀式上，總能聽見有的同學在竊竊私語。

　　同學們，當你將垃圾隨意丟棄的時候，你是否想過這破壞了校園的環境;當你大聲喧嘩時，你是否想過這影響了他人的學習;當你在國旗下私語時，你是否想到過這五星紅旗是用多少革命烈士的生命換來的。我想這些問題的答案一定是否定的。

　　我們來到學校里學習，不僅僅是學習文化知識，更要學習做人的道理。中國被譽為“文明禮儀之邦”，作為一個中學生而言，繼承中華民族優秀傳統，弘揚中華民族文明禮儀，更是我們責無旁貸的使命。

　　文明是奠定一切的基礎，我們要管好我們的口，不說臟話;管好我們的手，不亂扔垃圾，破壞公物;管好我們的腳，不隨意踐踏草坪。

　　同學們，讓我們攜起手來，做文明學生。從我做起，從身邊的小事做起。鳥兒因翅膀而自由飛翔，花朵因芬芳而美麗動人，我們的學校也會因文明而更加美好!

從我做起演講稿 篇10

　　同學們：

　　大家好!陽春三月，萬物復蘇，到處是一片生機盎然的景象。一年中最美好的季節，也是由冬寒向夏熱過度的時期。每到春天，各種疾病就紛至踏來，醫學家因此把春季戲稱為“多病之春”。

　　春季傳染性疾病很多，常見的有：流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、腮腺炎、猩紅熱、流腦等。這些傳染病大多數都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學校是人員比較密集、相對比較集中的地方，一旦出現更是容易傳播開來，為了我們的同學、老師都能健康的學習和工作，我們要了解這些傳染病，掌握針對它們的預防措施。下面我為大家介紹兩種常見的傳染病。

　　流行性感冒簡稱流感，由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性，其發病率占傳染病之首位。潛伏期1—3日，主要癥狀為發熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、關節酸痛不適等，發熱一般持續3—4天，也有表現為較重的肺炎或胃腸型流感。傳染源主要是病人和隱性感染者，傳染期為1周。傳播途徑以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。人群對流感普遍易感。

　　水痘是傳染性很強的疾病，由水痘——帶狀皰疹病毒引起的。水痘的典型臨床表現是中低等發熱，很快成批出現紅色斑丘疹，迅速發展為清亮的卵圓形的小水皰，24小時后水皰變渾濁，易破潰，然后從中心干縮，迅速結痂。臨床上往往丘疹、水皰疹、結痂同時存在，呈向心性分布，即先軀干，繼頭面、四肢，而手足較少，瘙癢。接受正規治療后，如果沒有并發感染，一般7-10天可治愈。傳染源主要是病人。傳播途徑為呼吸道飛沫傳染和接觸了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等接觸傳染。人群普遍易感，兒童多見。由于本病傳染性強，患者必須早期隔離，直到全部皮疹干燥結痂為止。

　　同學們，因為時間關系，不再為大家一一作介紹，感興趣的同學可以查閱相關資料了解其它一些傳染病發生時的癥狀、治療方法等等，我想，關鍵的一點，同學們要掌握針對這些傳染病的預防措施有哪些，如果我們同學能做到下面幾點，各種疾病就會遠離我們。

　　1.教室內要定時開窗通風。這樣做可有效降低室內空氣中微生物的數量，改善室內空氣質量。

　　2.積極參加預防接種，有計劃地接種疫苗。這些常見的傳染病一般都有疫苗，進行計劃性人工自動免疫是預防各類傳染病發生的主要環節。

　　3.養成良好的衛生習慣，講究個人衛生;飯前便后一定要洗手;打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應用餐巾紙掩蓋，不要隨地亂扔垃圾;勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥;不隨地吐痰。

　　4.加強鍛煉，增強免疫力。春天人體新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機，積極參加體育運動，經常性的體育鍛煉可以增強身體的抵抗力。

　　5、生活有規律。勞逸結合，保證睡眠，對提高自身的抵抗力相當重要。

　　6、衣、食細節要注意。春季氣候多變，乍暖還寒，適時增減衣服;合理膳食，吃清淡、高維生素、富含優質蛋白及微量元素的食物，平時多飲水。

　　7、由于春季傳染病初期多有類似感冒的癥狀，易被忽視，因此同學們如有身體不適，應該及時告訴老師或家長，及時就醫，特別是有發熱、皮疹癥狀的，應盡早明確診斷，及時治療。如確診傳染病的，應立刻采取隔離措施，以免范圍擴大。在呼吸道傳染病高發期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所。

　　同學們，剛才你認真聽了嗎?如果你是認真聽了，相信你一定能安然度過這個美麗而“多病之春”。

從我做起演講稿 篇11

　　今天上午媽媽到超市去買東西，回家后告訴我，超市門口有口腔醫院的車子在那兒組織有關牙齒方面的咨詢活動。吃過午飯我就跟著媽媽去那兒準備咨詢，可等我們到了，活動己結束了，有點遺憾。回家的路上媽媽給我講了許多牙齒方面的知識，回家后我在鏡子里又照了照我的牙齒，心里想著我一定要認真刷牙少吃甜食讓自己的牙齒變得健康又堅固，因為牙齒對我們真得很重要。

從我做起演講稿 篇12

　　尊敬的各位老師，親愛的同學們：

　　大家好!

　　作為x大家庭的每一分子，我們有責任，有義務來捍衛這一大家庭的文明成果.為此，校團委和學生會特對全體在校學生規范自己行為，建設文明校園、和諧校園提出如下倡議：

　　一、培養良好素質，樹立良好形象.講文明，不要隨便罵人.侮辱人.

　　二、自覺維護學校、班級的衛生.不亂扔果皮紙屑以及食品包裝袋.發現校園內有垃圾要主動清理.認真打掃衛生，創造清潔的校園學習環境.

　　三、端正學習態度.全校學生應嚴于律已，不曠課、不遲到、不早退，自覺進行早晚自習;自覺遵守課堂教學紀律.

　　四、自重自律，自尊自愛，謙虛謹慎，豁達大度，嚴于律己，寬以待人，相互尊重，相互禮讓.

　　五、志存高遠，敬業愛校.發揚優良傳統，發揚不怕吃苦的精神，學習上精益求精，戒驕戒躁，努力提高自身的修養.

　　六、增強環保意識，構筑良好的生活和學習環境.以校為家，不亂放亂扔塑料袋.注意公共衛生，不要隨地吐痰、亂扔垃圾.創造良好的校園衛生文明環境.

　　同學們，四年的大學生活雖然短暫卻相當珍貴.它是人生的一個重要驛站，是一個人心智成長的重要時期，成則學有所獲，受益終身，敗則一無所有，抱憾一世.而成敗的關鍵，就在于我們是否有良好的心態對待我們的生活.播下一顆種子，收獲一片希望;播下一種良好的行為，收獲一種良好的習慣;播下一種良好的習慣，收獲人生一世之精彩!良好校風的形成，有賴于我們全體學生的共同努力和切身履行，讓我們攜起手來，從現在做起，從小事做起，從我做起，規范個人的言行舉止，夯實基礎知識，養成良好的學習生活習慣.不斷提升人格涵養魅力，為建設文明校園、和諧校園做出自己應有的貢獻!

　　我的演講完畢，謝謝大家!

從我做起演講稿 篇13

　　在一個陽光明媚的下午，學校帶領我們來到了消防大隊，這讓我們無比的期待和激動。

　　走進了消防大隊，進入我們的眼睛的是那六名身穿橘紅色的消防隊員們，他們整齊排成一列，個個手緊貼大腿，站的筆直筆直。過了一會兒，他們的隊列掉了一個頭，面對著一塊大約1。5米高的木板，木板底下墊了好多墊毯。隨后，排頭第一個人沖著木板小跑過去，在接近木板的那一瞬刻，他用手撐住木板頂端，讓雙腳離開地面。平穩好了以后，他的手依舊撐著木板，但頭卻向前滾翻一樣向前傾，然后立刻和脖子縮在一起，隨后手又用力一撐，立馬抱住頭，然后向前滾翻一樣往下倒，腳又馬上跟頭合體往下滾。“哇~太厲害了……”隨著一陣歡呼聲，那個消防員順利的從木板上滾了下來。接下來的消防員展示的跟第一個消防員一樣，而后面的幾個消防員展示的卻跟前面的幾個有些地方相反：同樣小跑到木板旁，而然后卻轉了一個身，背對著木板一跳用雙手撐住木板頂端。也是等平穩以后，但現在頭像后滾翻一樣往后倒，同樣也是立刻和脖子縮在一起，隨后手又用力一撐，立馬抱住頭，然后向前滾翻一樣往下倒，腳又馬上跟頭合體往下滾。剛剛前面是單人的，現在變雙人的了。每兩名消防員排好隊，像剛剛似的又展示了起來。他們的步伐、動作從側面看可以說是一致，就像一個人在行動一樣。“哇，真牛!不這道他們是花了多上時間來練的……”我心里想著，不由得佩服他們起來。

　　沒想到，這些消防員的展示可不止這些呢!表演完前面的‘木板上的前后滾翻’，他們還展示了一個有點危險的‘空中降落’。有兩名消防員整齊而充滿信心的怕上了一個他們平常模擬練習的樓。爬到其中一層樓時，他們進入了那一層樓的里邊，在窗口旁在自己身上綁好繩子。而下面的四位消防員也分成了兩邊，每一邊拉好一條繩子。樓層上的兩名消防員戴好手套，打喊問下面的消防員：“準備好了嗎?”“好了!”下面的消防員也大聲回答道。瞬間，那兩名消防員抓住繩子，跳出樓層，順著繩子安全順利的滑到了地面。“好厲害啊……”同學們又是一整歡呼。

　　接著，消防員們帶著我們參觀介紹他們的七輛消防車，有德國的施密茨，有美國的……它們的功能很多，但每輛都不一樣，有的能同時出24把水槍，上面還可以出一臺水炮，有的可以連接各種大小不同的水帶，有的上面可以伸出54米長的梯子，有的可以……消防員們還向我們展示了他們的護身服：衣服上的燈有節奏的閃著，還有他們特殊的帽子，那帽子可以防電防摔，還有能閃照明燈，在火海中可以讓人知道你在哪里……

　　介紹完消防員們的消防工具，他們還帶我們來到了他們的寢室。一推門而進，眼前的事物把我震撼了：每張床上井井有條，床尾后的書架，上面的書擺得整整齊齊，沒有一點兒污跡。“真不可能想象這是消防員的寢室、這么整齊，有時我的房間都沒有這么干凈呢!”，我心里想著。

　　然后，他帶著我們到了活動場。在草坪上我們認識了圓形結，雙索花結，扶索結，瓶口結，拖把結等。后來，我們到了他們的文化長廊，有九個嚴禁、七項承諾、三項紀律等。再往前走，我們看到了幾幅圖，有一副是消防員在火海里搶救被困人員，底下有一小行字，“我們不會發光，但是我們仍然能為你們照亮”，還有一副圖是在海上救援，他們乘坐的飛機，飛機上垂下一條線，消防員們隨著線降落到船上救援，底下也有一行字，“命懸一線，我們從不退縮。”還有的牌子上寫著，“鐵的作風鐵的紀律鐵的意志鐵的團結。”我真是敬佩消防員們的行為和表現。

　　這來到消防大隊，讓我學到了很多知識。我以前認為，當消防員，只是隨便的考試，直到今天我才知道，僅僅當上消防員，沒怎么樣，但要經過這么多的努力，這么多的艱辛，這么多的汗水，才能配得上這個消防員的稱號!

從我做起演講稿 篇14

　　親愛的老師、同學們：

　　大家好！

　　習慣，這是一個大家都不陌生的名詞，它的釋義為逐漸養成而不易改變的行為。西寒羅曾說過習慣的力量是巨大的。這讓我深思，習慣究竟有多大的能量？

　　“我們每天高達90%的行為是出于習慣”。那就是說，倘若我們能看清并且改掉壞習慣，看清并且堅持好習慣，我們至少就能在人生路上得90分。關鍵在于看清自己。關鍵在于經常地“自我評估”。譬如一句西班牙諺語：自知之明是自我改善的開始。譬如一句中國人都知道的話：吾日三省吾身。“人，一撇一捺，寫起來容易做起來難。我們要經常性地思考，我在做什么，我做得怎樣，我要成為怎樣的人。”做怎樣的人，一百個人會有一百種答案，這就是習慣的力量，它可以影響人生的進程。

　　世間萬物無窮無盡，有正必有反，所以人應該支配習慣，而決不能讓習慣支配人，作為一個人當然會有壞習慣，但是如果不能去掉他的壞習慣，那簡直一文不值。可是好習慣并非自然而成的，自然而成的常常是懶惰、生活無規律等等壞習慣。所以我們才要自我控制來培養好習慣，而且這樣的培養也不是件容易的事情，但是勤奮是這條路的捷徑。蘇軾曾說“古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有堅韌不拔之志”，可見毅力對于習慣來說有多么重要。

　　“小偷針，大偷金。”大家一定都聽過的。這句話就形象地反映了習慣的作用。一個成功的人必定有好的習慣，而一個有好習慣的人不一定能成功，但是若一個人有不好的、不良的習慣，那么他一定會失敗。縱觀歷史，失敗的人無一不是沒有養成良好習慣而失足的。千里之堤，潰于蟻穴，對于人來說，蟻穴就是壞習慣、不良習慣。提前提防“蟻穴”，壓住不良習慣的苗頭，也不失為一種改變習慣的好方法。

　　在生命的途中，往往會遇到很多困難。有些人會在困難中迷失方向，而那些具有良好的習慣的人，往往會在困難中學會東西。這就是習慣，可是總而言之習慣真的是一個很廣義的東西，我坐在習慣的肩上，用一雙好奇的眼睛去預見大千世界。我一個人站在路口，等候著什么；身邊的一片樹葉落在長椅上，你也在等些什么嗎？口袋里也只剩下一個硬幣，就給我一份夕陽吧。格外得艷。我會發現，每一天的習慣中，會隱蔽著所有的不相似。

從我做起演講稿 篇15

　　紀律法則，是一個布置精密的柵欄，僭越過去，就破壞了保護我們的屏蔽，小心呵護，就成就了一番文明。實踐誠信，是一方源自心田的甘泉，停滯流動，會讓我們的良知黯然失色;汩汩涌出，卻使我們滿溢一身文明。

　　當垃圾不再因我們亂扔而成為骯臟點綴時，愛護環境幻化成一種如紫蘿蘭般清恬的文明;當關門聲不再因我們猛力而成為震耳噪音時，珍惜公物質變成一種如茉莉般甘香的文明;當一切違紀犯法活動從我們行為檔案里刪除時，規范合格蛻變成一種如康乃馨般成熟的文明;當誠實守信不再因我們忽略而僅僅是一個詞匯時，實踐誠信脫身成一種如百合般怡人的文明;從我做起，點點遵紀守法，滴滴實踐誠信，會慢慢匯成文明的花簇，在—個蝶舞鶯繞的春天，文明飛躍成了文化。

　　其實，貌似約束人們的條例規章，并沒有那么可怕，那么難以做到，它像個外生枝;它如雙溫暖的雙手，指出你在人生路上冒失犯下錯誤，引領你正直地生長。其實，實踐誠信也并沒有那么困難，那么難以企及，不輕言諾言，言諾必行就行。其實，做一個舉止文明的人，也業并沒行那么遙遠，那么難以辦到。遵守最簡單的準則，履行最基本的義務，真正地做到像保護眼睛一樣呵護法規，真正地做到實踐誠信，文明已在你身上散發花香。其實，文化，也并不是個人得找不著邊的抽象詞，它就是一個人的文明加另一個人的文明。許許多多的小文明組建的人文化。

　　就像從一數起，—直數到無窮無盡，從我做起，一直做到生命之盡。在不隨地吐痰，學會文明：在不打架斗毆中，學會文明;在不違法犯罪中，學會文明。在實踐誠信中，做到文明 在一點一滴中，做到文明。你會發現囚籠般的籬笆有一扇精巧的門，從那兒，人們秩序井然地走了出去，走向更廣闊更安全自由的金光大道，走向更發達更和諧的文明世界。

　　遵紀守法，實踐誠信，從我做起。當小文明遍布各處，閃著耀眼光芒，散發著芬芳氣息時，民族和諧的文化將熠熠塵輝!

從我做起演講稿 篇16

　　尊敬的老師，親愛的同學：

　　大家好！

　　今天，我走上講臺演講的題目是：“節能環保從我做起”，我相信一些不節約水的人聽了會有所啟發，以后會節約水源。

　　世界的最后一滴水將是人類的淚水。我們中國是12個貧水國家之一，由于人們的浪費，水源越來越少了。因此，我們要盡力保護水源。我國人均水源量占全世界的五十幾名，最近云貴高原那里長時間持續干旱，使得那里的居民生存面臨著嚴重威脅，針對這個問題，我們中國13億要養成節約用水的意識。

　　因此，我在這里向大家呼吁：“我們要節約水，合理利用水資源。”我希望大家能好好保護水資源。

　　當魚兒失去了他們的家園，哽咽著卻流不出淚時，你不心痛嗎？當花兒避開夏日的驕陽，卻連一滴水的滋潤也得不到時，你不惋惜嗎？是誰耗盡了地球上最珍貴的寶藏——水？是你！人類！

　　水，真的不值線嗎？節約用水真的不重要嗎？不。全世界的水百分之九十三是咸水，不能喝。淡水只占有百分之七，而能喝的水只有百分之零點八。全世界五十億人口，就靠飲用這只占百分之零點八的淡水，看，水多可貴呀！雖然每人每天有三升水就能維持生活，但實際上城鎮居民每人每天做飯、洗衣服、洗菜……樣樣離不開水，耗水多達幾百升。除此之外，種地和工業生產離不開水。如：煉鋼、軋剛需要水冷卻；紡紗織布車間為了保持一定溫度和濕度需要用水調節；建筑施工離不開水；造紙、發電……衣食住行，哪一樣能離得開水呢？

　　水是人類生命的源泉，沒有水就沒有人類！我們必須從我做起，節約每一滴水！

　　節約用水，從點滴做起。也許同學們會認為，一滴水，微不足道。但是，最近我看到一組數據很受啟發：據科學測定，如果“滴水”不停地流，可在1個小時內集到3.6公斤水，1個月內集到2.6噸水。這些水量，足可以給予一個人半年的生活所需。可見，一點一滴水的浪費都是不應該的。

　　水對地球和地球上的居民有著巨大的影響，無論是在家庭、工廠、還是農村，水都是人們不可或缺的。人體有三分之二以上是水分，我們每天都要喝水，用來補充流汗和呼吸時失去的水分，以保持健康。一個人超過四天不喝水就不能生存，而一年要一噸水才可以維持健康生命。我忽然感悟到有位哲人說過的話：如果我們現在再不節約用水，世界上最后一滴水，就是我們人類的眼淚！

　　作為一名學生，我們雖然不能為節約用水做出驚天動地的大事，但我們可以從自身做起。例如，看到有人浪費用水，我們可以積極宣傳節約用水的意義；看到有的水龍頭在滴水，我們可以走過去隨手關上；做好水資源的再次利用，收集自己的洗臉水、洗衣服水沖洗廁所等。有人作過統計，如果我國13億人每人節約一滴水，就會節約45噸水！多么驚人的數據啊，聯想到祖國的萬里長江和滔滔黃河，不也是由一滴一滴的水匯集而成的嗎？

　　同學們，讓我們攜起手來，從我做起，從現在做起，弘揚中華民族細水長流的傳統美德，節約每一滴水，為共同建設好我們的美好家園而努力吧！

從我做起演講稿 篇17

　　國際上一些著名法學家認為，法律是一個國家的第二軟實力。一個國家即便經濟實力再強，假使沒有健全的法制，沒有遵紀守法的國民，仍不能算是一個真正文明、強大的國家，照這個標準看來，我們離真正的“強盛”還有相當一段距離。雖然，目前我國已經構建起了比較完備的法律框架，普法教育也搞了多年，但實事求是地講，“遵紀守法”4個字還遠沒有成為所有公民的自覺行動。什么時候，我們國家不僅經濟實力足夠強大了，而且，“以遵紀守法為榮、以違法亂紀為恥”的榮辱觀也真正成為一種被全社會廣泛認同、自覺遵從的公共道德時，中華民族才能軟硬實力兼備、傲立于世界民族之林。 󰀀󰀀應該說，我們這個五千年文明古國，雖然距離一個真正現代意義上的法制國家尚需時日，但卻并不缺少建立和諧社會所必不可少的道德傳承。令人痛心的是，先是“文革”十年浩劫毀滅性地撕裂了這種傳承，此后，伴隨財富和金錢而來的銅臭氣又蒸熏模糊了、甚至顛倒了一些人對是非榮辱的認知。某些人骨子里根本就沒把黨紀國法當回事，不僅沒把違法亂紀看作是一種法律和道德意義上的恥辱，反而把善鉆法律、紀律和規章制度的空子當成是自己的“本事”或者特權，潔身自好、遵紀守法、本分做人在他們眼里反而成了“沒本事”的代名詞。

　　違法亂紀分子雖然只是少數害群之馬，但這些家伙、特別是成克杰、胡長清之流手中握有權力的人，對整個社會風氣的影響和敗壞是不可低估的，正是這些家伙破壞了黨紀國法的尊嚴，動搖了我們社會的道德根基，弱化了許多人的法紀意識。

　　因此，要把“遵紀守法為榮、違法亂紀為恥”的榮辱觀深深烙進人們的心里，長期不斷的宣傳教育當然是必要的，而且必須從娃娃抓起。但這還遠遠不夠，還必須繼續加大打擊力度，不僅要讓那些害群之馬和社會蛀蟲受到黨紀國法的懲處，還要讓他們付出道義上的沉重代價，千夫所指、唾沫淹死。否則，臭的不夠臭，香的不覺香;榮的不覺榮，恥的不知恥。惟有如此，涇渭才能分明，正氣才能上升，法紀才會令所有人敬畏。

從我做起演講稿 篇18

　　尊敬的各位評委，各位老師，親愛的同學們：

　　大家好!

　　今天我演講的題目是《養成文明禮貌習慣，爭做社會小標兵》。

　　你們也許會看到一些身強力壯的小伙子，旁若無人地坐在公交車的老弱病殘席上;也許會聽到兩個高談闊論的時髦姑娘，如何興高采烈地發出“他媽的”之聲;也許會遇到有人撞了你一下，不打招呼便揚長而去的情況。每當你看到這一切的時候，你一定會覺得這與我們物質文明的發展是多么不相稱!但是，當前社會上仍然有些人對于這些不文明禮貌的行為不以為恥不以為怪，并且為之辯護說：區區小事，何足掛齒。難道這真的是區區小事嗎?我們要向有這種思想的人大喝一聲：“你們錯了!如果任其這樣發展下去，那么文明何在?禮貌又何在呢?”

　　我們偉大祖國素以“禮儀之邦”著稱于世，我們中華民族歷來十分注重文明禮貌。在幾千年的歷史長河中，有多少名人志士以禮待人的故事至今還被人們廣泛傳誦，“融四歲，能讓梨”的故事更是家喻戶曉，婦孺皆知。毛澤東是上個世紀影響最大的人物之一，他從小養成了對長輩有禮貌的美德，后來當了，仍然能以禮待人。一九年，毛主席回韶山，曾專門邀請親友的老人吃飯，毛主席給老人敬酒，老人們說：“主席敬酒，豈敢豈敢!”毛主席回答：“敬老尊賢，應當應當!”由此可見，文明禮貌是多么重要。

　　可以毫不夸張地說，生活中最主要的是文明禮貌，它比最高的智慧、一切的學識都重要。我們共同生活在社會主義的大家庭中，文明禮貌地處事待人，是我們每個青少年成長過程中必修的一課。因此，我們一定要養成講文明禮貌的好習慣。

　　為了做一個講文明禮貌的社會小標兵，我們要養成哪些習慣呢?比如說，你在公共汽車上，不小心踩了別人的腳，請先說聲“對不起”;別人幫你做了事，要對別人道一聲“謝謝”;在校內外，見到老師要熱情打招呼問好;吃飯時，要把最舒適的座位讓給長者，等等，這些都是講文明禮貌的起碼要求，有了這些習慣，才算具備了文明人的基本素質。但這些習慣不是天生就有的，需要逐漸養成。

　　那么怎樣才能養成講文明禮貌的習慣呢?首先要重視自身的道德修養。一個人的思想、行為，對別人、對社會是有益還是有害，要有一個衡量的準則，我們通常把這種衡量和指導人們思想、行為的準則，叫做道德。而禮貌與道德是互為表里的。禮貌是道德的外衣，道德是禮貌的內涵，因此，我們要認清哪些是我們應該做的，哪些是我們不應該做的，以此來規范我們的行為。其次，采取一些有效措施，來培養習慣。比如，在生活中我們常常看到在放置著“不準踐踏草地”、“請您足下留情”告示牌的公園里、綠化帶中，照樣有人踐踏青草。光靠布置告示來提醒，對有些人看來是無效了，他們對這些告示倒不一定是故意違反，因此，在沒有養成好的習慣的時候，采取一些強制手段也是十分必要的。

　　同學們，我們是21世紀建設祖國的主力軍，共同擔負著創造物質文明的重要使命，更擔負著創造精神文明的神圣職責。讓我們從身邊做起，做一個文明養成文明禮貌習慣，爭做社會小標兵。