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克服緊張尋找正確的語言表達狀態

克服緊張尋找正確的語言表達狀態

  對于初學者來說,緊張是最容易出現的情況,克服緊張是第一步.什么是緊張?就是過多地注意別人對自己的注意.消除緊張的辦法有很多,都是轉移這種不必要的過多的注意,將自己的注意力集中在稿件上,也就是所要說的話的內容上.比如,把注意力集中在小注意圈內,即在一個臺燈照射的范圍內,忽略圈外的情況,就可能釋放緊張.再如,全神貫注于稿件,努力思索著要說的話,也可能將其他事物連同緊張一起放置在一旁.

  消除播音和主持的緊張,根本的辦法是熟悉工作和環境,工作量積累到一定程度,經歷的多了,也就無所謂緊張不緊張了.無數次反復的重復,對于工作的程序,場上可能發生的一切及其結果都心中有數,就不會有太多的不適應,從而也就不會有什么緊張了.在這個意義上說,心理承受能力,是與心理的歷程成正比的.

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