嚼口香糖能克服緊張
繼“按摩減壓”、“運動減壓”、“音樂減壓”后，最近又興起“咀嚼減壓”.近日，在上海的一些頂級寫字樓里，出現了時尚“嚼吧”，通過“嚼掉壓力”，舒緩緊張情緒.
昨天中午，記者在正大廣場看到這個獨特的“嚼吧”.“嚼吧”里的一張大漫畫引人注目，一名白領往嘴里塞口香糖，身后正對員工指指點點的老板仿佛隨著口香糖被“嚼掉”.“嚼吧”里有“打地鼠”、“壓力發泄機”等小強度的游戲，還設置了“減壓墻”，白領們可將煩惱寫出來貼到墻上，幫助自己緩解焦慮和緊張的情緒.
“嚼吧”里，許多白領趁午休或工作間隙，來此嘗試“嚼掉壓力”.一位正在這里減壓的年輕女性透露：自己平時雖然會選擇瑜伽等運動方式來減壓，但總是受到時間和場地的限制，如果“嚼一嚼”就能幫助減壓，非常愿意一試.畢竟這種方法既簡單經濟，還可隨時隨地幫助舒緩緊張情緒.
一項最新調查顯示，連“工作中吃零食”都成為壓力來源，因為白領擔心可能會發胖.但在“嚼吧”，白領可以通過“歇一歇、嚼一嚼”來舒緩壓力，尋求繁忙工作間隙的輕松一刻.
在美國進行的一項調查顯示，56%的被調查者同意“咀嚼口香糖能幫助克服日常緊張情緒”的說法.
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