緩解駕�？荚嚲o張的方法
緩解駕�？荚嚲o張的方法
1.必勝法
每個(gè)考生都應(yīng)保持樂觀情緒，樹立考試必勝的堅(jiān)定信心，把駕駛員考試的負(fù)擔(dān)和壓力，視為一次自我表現(xiàn)、自我滿足的機(jī)會(huì)，認(rèn)為自己一定行，一定可以的。
2.回避法
盡量不要去聽?wèi)?yīng)考人員間的議論評(píng)價(jià)及監(jiān)考人員態(tài)度、語言、表情的干擾影響，保持思路清晰，這樣才能確保你的水平能夠很好的發(fā)揮出來。
3. 放松法
考試之前可以做幾次深呼吸，然后適當(dāng)?shù)淖逻\(yùn)動(dòng)，伸展一下身體，使自己的身心能夠得到放松。
4.轉(zhuǎn)移法
把自己的意識(shí)狀態(tài)由考試引起的緊張轉(zhuǎn)移到外界視覺中，適當(dāng)分散注意力，同一車的學(xué)員，相互寬慰和鼓勵(lì)，把個(gè)人的的緊張分散在集體組織中。
希望以上小編總結(jié)的這些技巧能夠幫助到各位。還有提前幾天到考試場地去熟悉氛圍也是一個(gè)不錯(cuò)的方法，畢竟一個(gè)相對于熟悉的環(huán)境，確實(shí)能夠緩解考前的緊張情緒。