霧霾的建議書集合（通用7篇）
霧霾的建議書集合 篇1
昨天是杭州入冬以來空氣質(zhì)量最差的一天，昨天微博微信上，好多人在曬天氣，討論怎么辦，要不要戴口罩，要不要買空氣凈化器，要不要去空氣好的地方度個假，甚至說起要不要把家搬到空氣好的地方。而昨天，醫(yī)院里與這場霾有關(guān)的疾病也多了不少，特別是呼吸科的醫(yī)生感慨說，病人多得都快忙不過來了。
霾這么厲害，我們怎么做才可以減少它對我們的傷害?
對付霧霾的8條健康建議
口罩和空氣凈化器對付霧霾作用到底有多大?在這樣的霧霾天里，我們怎么做才能健康一點?王選錠教授歸納了業(yè)界專家的觀點，總結(jié)出以下建議——
1.老年人沒事別出門。
雖說室內(nèi)外的空氣是流通的，但因為機動車尾氣的排放，馬路上的空氣污染肯定要比小區(qū)里嚴(yán)重。減少出門是自我保護(hù)最有效的辦法，尤其是有心腦血管疾病、呼吸疾病的病人，還有身體免疫力較弱的兒童和老人。
2.鍛煉肯定比不鍛煉好，但不要晨練要午練。
鍛煉肯定比不鍛煉好，鍛煉可以增強免疫力，但鍛煉也要看得失。冬天是一年里空氣質(zhì)量最差的時候。而一天當(dāng)中，早上和傍晚上下班高峰這段時間，又是一天中空氣最差的時候。特別是早上，空氣濕度相對較大，PM2.5不易擴(kuò)散，容易形成氣溶膠(所謂“氣溶膠”，就是水包裹著顆粒物質(zhì)，凝結(jié)在一起)，加上機動車尾氣的排放，空氣質(zhì)量不太好。
而且早上天冷，心血管病人更易出意外。一天中最好的鍛煉時間是上午10點到下午3點，這個時段，PM2.5容易流通，擴(kuò)散到更大的范圍，局部地區(qū)顆粒物質(zhì)較少。建議大家改變晨練習(xí)慣，改為“午練”，比如吃完中飯后出去散個步。或者改室外運動為室內(nèi)運動，比如跑步改游泳。
3.哮喘和鼻炎病人出門戴口罩。
說實話，現(xiàn)在你在馬路上看到的口罩基本上都不能阻擋PM2.5，要想完全阻擋PM2.5，建議戴N95口罩。N95口罩對直徑在0.3微米以下的顆粒可以抵擋95%以上，是真正可以阻擋PM2.5的口罩。但這個口罩密封性非常好，醫(yī)生也只有在進(jìn)入傳染病病房時才戴這個口罩，而且戴上半個小時就會氣悶。價格也比較高，即使是醫(yī)院大規(guī)模采購，每個口罩也要十幾元。
所以我們不是特別建議大家選擇N95口罩，特別是老年人和有心血管疾病的人更易氣急，不要戴。但我們還是建議大家，特別是容易感冒的人、哮喘病人或有慢性鼻炎的人，在霧霾嚴(yán)重的時候，出門能戴個口罩。
像一次性的醫(yī)用外科口罩，雖然不能阻擋PM2.5，但可以阻擋PM4以上的顆粒;普通的紗布、棉布口罩可以阻擋PM5以上的顆粒。吸入嘴巴或喉嚨的顆粒越少，得病的幾率也會減少。
不過要注意的是，戴過的口罩很潮濕，細(xì)菌更易繁殖，所以不能重復(fù)使用。
另外，冬季空氣冷而干燥，喉嚨會不舒服。戴著口罩，口鼻之間會形成一個溫暖的潮濕小氣候，喉嚨的舒適度會好一點。
4.開車時把窗戶關(guān)上。
馬路上的污染最嚴(yán)重，所以開車時最好關(guān)閉車窗。
5.上班到單位、下班到家里，記得洗手洗臉漱口洗鼻子。
PM2.5顆粒還會以氣溶膠的方式沾到我們的皮膚上，特別是最近天氣干燥，很多人出門前都會擦潤膚霜或潤唇膏，更容易沾染空氣中的細(xì)菌或其它有害顆粒物。如果不及時清洗，特別是嘴唇上的臟東西就會在喝水、舔嘴唇時吃進(jìn)去，刺激喉嚨。
洗臉最好用溫水，漱口清除附著在口腔的臟東西。
對于有鼻炎的人，回家后清理鼻腔很重要：洗凈雙手后，捧溫水，用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，反復(fù)幾次。家長給孩子清理鼻腔，可以用干凈棉簽蘸水，反復(fù)清洗。
6.有條件的買個有HEPA網(wǎng)的空氣凈化器。
空氣凈化器這兩年一到冬天就賣得蠻好，但不是所有的空氣凈化器都能有效對付PM2.5。建議買含有高效空氣微粒過濾器的空氣凈化器(含有HEPA網(wǎng))，這種凈化器對攔截PM2.5有一定效果。
但要注意的是，空氣凈化器的過濾網(wǎng)要定期清洗或更換，否則長時間處于污染狀態(tài)，細(xì)菌和病毒等致病物質(zhì)容易滋生，反而有害。
還有，每臺空氣凈化器過濾的區(qū)間有限，有的過濾范圍是15平方米、有的是30平方米。所以，如果空氣凈化器放在臥室，客廳就沒有凈化的作用了。
7.多喝水多吃些潤肺的食物。
可以多喝銀耳、雪梨等潤肺的食物，這可以使人體保持濕潤，津液充足，在較淺的呼吸道和消化道阻擋顆粒物質(zhì)。
多喝水也有同樣的效果。
8.咽喉干癢吃點薄荷潤喉糖。
霧霾天在外面久了，嗓子很容易不舒服，比較多的是干癢。吃點含有薄荷、冰片的潤喉糖，可以使充血的咽喉清涼，緩解咳嗽不適。不過不要吃太甜的潤喉糖，糖分太高，會有黏膩感。
大家也可以選擇適用于咽喉不適的非處方藥，減輕咽喉充血過敏反應(yīng)。
霧霾的建議書集合 篇2
親愛的朋友們：
新年愿望天藍(lán)、水藍(lán)、空氣好由于現(xiàn)階段我國發(fā)展階段出現(xiàn)的霧霾、水污染等環(huán)境問題;大城市中在冬季采暖階段及冬夏交替季節(jié)出現(xiàn)的嚴(yán)重的霧霾問題解決方法如下：
(一)汽車及交通問題：
大力提倡節(jié)能環(huán)保車輛銷售(提倡燃?xì)饧半娏π履茉雌?;提倡公交及地鐵及軌道交通;
接送孩子上下班的校車必須全部學(xué)生用校車既可以保證交通問題也可以保證人員安全問題;
每年省政府、市政府、區(qū)政府、及各州縣政府領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)大力提倡并親自以身作責(zé)自行車或步行上下班;
所有排量超過3.0L以上的車輛禁止在室內(nèi)同行，將貨站及交通樞紐站等全部移到郊外，并配備軌道及交通;
嚴(yán)重霧霾天氣請政府限號禁行等辦法將車輛減少;
(二)汽油、柴油品質(zhì)問題及發(fā)電廠、供暖鍋爐房等問題：針對國產(chǎn)汽油及柴油油品質(zhì)問題，必修要脫硫處理;
針對國內(nèi)80%以上的.發(fā)電廠希望國家采用新能源尤其是核能、光能、水能、電能。
供暖鍋爐房全部取替，采用新能源并且國家給與補償，采用燃?xì)庋a燃?xì)赓M，采用電的給與低價;相關(guān)設(shè)備國家給與補償70%，初裝設(shè)備補償。
(三)水資源及環(huán)境問題：
植樹造林，并請相關(guān)執(zhí)法部門給與配合重罰污染源;
環(huán)境監(jiān)管部門必須加強監(jiān)管及執(zhí)法力度，對污染水質(zhì)的產(chǎn)業(yè)必須嚴(yán)懲。
請為了我們的子孫后代、政府、部門、公司、職員及我們自身做起保護(hù)環(huán)境人人愛護(hù)環(huán)境，保護(hù)唯一的星球......
此致
敬禮！
建議人：
X年XX月XX日
霧霾的建議書集合 篇3
親愛的朋友們：
以下是我針對霧霾的幾點建議
科學(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力。技術(shù)在發(fā)展過程中成為人與自然、人與社會之間進(jìn)行物質(zhì)、能量和信息變換的“媒介”，是變天然自然為人為自然，以及實現(xiàn)對社會調(diào)節(jié)、控制的手段。人類社會的每一項進(jìn)步，都伴隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步。尤其是現(xiàn)代科技的突飛猛進(jìn)，為社會生產(chǎn)力發(fā)展和人類的文明開辟了更為廣闊的空間，有力地推動了經(jīng)濟(jì)和社會的發(fā)展。科學(xué)技術(shù)所開拓的生產(chǎn)力創(chuàng)造了高度發(fā)達(dá)的物質(zhì)文明，但對科學(xué)技術(shù)的使用不當(dāng)，又引發(fā)了世界范圍內(nèi)極其嚴(yán)重的環(huán)境問題，我們在享受科學(xué)技術(shù)帶來的物質(zhì)財富的同時也深受其害。__為減輕霧霾提出幾點建議。
大氣污染的形成不是一朝一夕，治理污染也不可能畢其功于一役。要從根本上消除重污染天氣，改善空氣質(zhì)量，需要在制度上實現(xiàn)保障，從源頭上進(jìn)行防治，并制定長效的協(xié)同聯(lián)動機制。
（一）加大綜合治理力度，減少污染物排放
霧霾天氣中污染物的主要是燃煤、燃油以及與居民生活有關(guān)的各種排放。對于燃煤源消減的關(guān)鍵是加強工業(yè)企業(yè)大氣污染綜合治理，全面整治燃煤小鍋爐，逐步用高效節(jié)能環(huán)保型鍋爐淘汰中小型燃煤鍋爐。加快推進(jìn)城市集中供熱，擴(kuò)大高污染燃料禁燃區(qū)范圍，逐步推行“煤改氣”工程建設(shè)；鼓勵北方農(nóng)村地區(qū)推廣使用潔凈煤。加快重點行業(yè)脫硫、脫硝、除塵改造的工程建設(shè)。減少燃油導(dǎo)致的污染物同時需要強化移動源污染防治，大城市嚴(yán)格限制機動車保有量，實施公交優(yōu)先戰(zhàn)略，提高公交出行比例，大力推廣新能源汽車，提升燃油品質(zhì)，加快石油煉制企業(yè)的升級改造，嚴(yán)厲打擊非法生產(chǎn)、銷售不合格油品的行為。除燃煤燃油外，污染物源還有油煙污染、秸稈燃燒等，應(yīng)開展餐飲油煙污染治理，餐飲服務(wù)經(jīng)營場所安裝高效油煙凈化設(shè)施，強化無油煙凈化設(shè)施及露天燒烤的環(huán)境監(jiān)管；全面推廣秸稈還田、秸稈能源化利用等綜合措施，加強秸稈燃燒監(jiān)管。
（二）加強科普宣傳工作，提高民眾減排意識
大氣污染不僅僅于工業(yè)、汽車尾氣、建筑工地等，也來自于日常生活。驅(qū)散霧霾，離不開每個人的環(huán)保意識和環(huán)保行動。要積極開展多種形式的宣傳教育，普及大氣污染防治的科學(xué)知識，倡導(dǎo)文明、節(jié)約、綠色的消費方式和生活習(xí)慣，引導(dǎo)公眾從自身做起、從點滴做起、從身邊的小事做起，在全社會樹立起“同呼吸、共奮斗”的行為準(zhǔn)則，共同改善空氣質(zhì)量。充分發(fā)揮新聞媒體在大氣環(huán)境保護(hù)中的作用，積極宣傳區(qū)域大氣污染聯(lián)防聯(lián)控的重要性、緊迫性，宣傳國家采取的`政策措施和取得的成效，加強輿論監(jiān)督，為改善大氣環(huán)境質(zhì)量營造良好的氛圍。
（三）加強對霧霾的監(jiān)測預(yù)報預(yù)警能力研究，提高科學(xué)有效防控能力
在國家、地方相關(guān)科技計劃中，加大對大氣污染防治科技研發(fā)的支持力度。進(jìn)一步強化氣溶膠和霧霾監(jiān)測分析技術(shù)研發(fā)和系統(tǒng)建設(shè)，完善大氣成分監(jiān)測體系，改進(jìn)霧霾數(shù)值預(yù)報模式，有效提升霧霾天氣和大氣污染的監(jiān)測預(yù)報預(yù)警能力；大力開展霧霾天氣形成的機理研究，及城市對邊界層動力熱力結(jié)構(gòu)的作用和對霧霾形成發(fā)展消散的影響研究。加快推進(jìn)大氣污染綜合防治重大科技專項，開展光化學(xué)煙霧的危害性、污染機理與控制對策研究；開展區(qū)域大氣復(fù)合污染控制對策體系研究。加快工業(yè)污染防治技術(shù)、工業(yè)脫硫脫硝除塵技術(shù)等的研發(fā)與示范，積極推廣先進(jìn)實用技術(shù)。以科學(xué)研究為依據(jù)提高大氣污染的防控能力和效益。
此致
敬禮！
建議人：
X年XX月XX日
霧霾的建議書集合 篇4
廣大市民們：
據(jù)資料顯示，霧霾是由于空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機碳?xì)浠衔锏攘Ｗ邮勾髿饣鞚崤c霧氣混合，其中的有毒顆粒物，也是造成心血管疾病的重要原因。
除了癌癥，霧霾天還是心臟殺手。河南科技大學(xué)教師張金良表示，有研究表明，空氣中污染物加重時，心血管病人的死亡率會增高。哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院曾證明，陰霾天中的`顆粒污染物不僅會引發(fā)心肌梗死，還會造成心肌缺血或損傷。
老慢支、肺氣腫、哮喘、支氣管炎、鼻炎、上下呼吸道感染等常見的呼吸道系統(tǒng)疾病，也可能被霧霾天急性觸發(fā)。北京師范大學(xué)環(huán)境地理學(xué)博士彭應(yīng)登指出，國外研究表明，可吸入顆粒物濃度每上升10ug每立方米，呼吸系統(tǒng)疾病上升3.4%，心血管病上升1.4%，每日總死亡率上升1%。
霧霾天氣不但嚴(yán)重影響了空氣質(zhì)量，而且容易讓我們引發(fā)各種疾病。當(dāng)今的世界，各種各樣的工廠都豎著長長的煙囪，冒出一團(tuán)一團(tuán)濃濃的煙霧。同時，汽車的尾氣、煙花爆竹的粉塵都成了“幫兇”，從而引發(fā)霧霾。
霧霾的危害在于長期吸入會危害身體健康，有可能引起咳嗽、肺炎，甚至還會頭痛，惡心。所以，為了防止霧霾，我提出以下幾點建議：
1、盡量減少工廠煙囪排放，政府可以立個規(guī)定：私自排放要受處罰。
2、開辟綠化帶，擴(kuò)大綠化面積，多植樹造林。
3、引導(dǎo)工廠、企業(yè)少用煤、石油，多用太陽能等別的無污染燃料和能源。
4、暢導(dǎo)大家少開車，多坐公交車，多騎公共自行車。
5、多組織環(huán)保宣傳活動，讓大家知道霧霾的危害，市長自已應(yīng)帶頭行動。
此致
敬禮！
建議人：
X年XX月XX日
霧霾的建議書集合 篇5
親愛的朋友們：
大家好！
這個冬天霧霾天氣備受大家的關(guān)注，霧霾危害較大，有好幾個城市已經(jīng)中了它的招，所以我們應(yīng)該增強環(huán)境管理的力度，不再讓霧霾天氣橫行。
霧霾的成因想必有不少人知道，霧霾嗎，當(dāng)然是由霧和霾組成的，霧的主要成因是大量懸浮在地面空氣中的微小水滴或冰晶組成的氣溶膠系統(tǒng)，是近地面層空氣中水凝結(jié)的產(chǎn)物。霧主要會使能見度降低，會造成交通隱患，但對人的危害不大。
霾是由空氣中的灰塵、硫酸、硝酸等有害物質(zhì)組成，它會使大氣渾濁，視野模糊并導(dǎo)致能見度降低，并且會對人體造成較大的`傷害。這樣一來霧和霾兩個本不相干的兄弟聚到了一起，對大氣造成空前的破壞，有些城市的空氣質(zhì)量已經(jīng)到了中度污染的地步，更有些城市已經(jīng)達(dá)到了重度污染，非常可怕。
霧霾的危害相當(dāng)大，它會對公路、鐵路、航空、供電系統(tǒng)、農(nóng)作物生長造成影響。還易導(dǎo)致傳染病擴(kuò)散和多種疾病發(fā)生。危害人的健康。并且會導(dǎo)致空氣中污染物不易擴(kuò)散，增強有害物質(zhì)的毒性，嚴(yán)重的，還可能會導(dǎo)致毒霧發(fā)生。并且會對人造成巨大傷害，特別是對呼吸系統(tǒng)影響很大。有報道稱，這個冬天呼吸系統(tǒng)發(fā)病的人比上個冬天增加了%30——%40。這是一個多么驚人的數(shù)字，值得我們深思。所以防治霧霾天氣刻不容緩。
我們的防范措施應(yīng)該到位，在霧霾天氣時，我們應(yīng)該停止晨練和戶外運動。只是這樣還不夠，我認(rèn)為造成這種惡劣天氣的主要原因是汽車尾氣的排放和工業(yè)生產(chǎn)廢氣的排放，所以國家應(yīng)該盡快下達(dá)政策來管理和控制有害氣體的排放，多植樹種草，凈化我們的環(huán)境。我想，如果大家都動員起來，霧霾天氣就應(yīng)該灰溜溜的逃跑了吧。
總之，我希望大家可以行動起來，多種草種花，多保護(hù)環(huán)境，為我們的子孫后代營造一個綠色，天然的環(huán)境。
謝謝！
此致
敬禮！
建議人：
X年XX月XX日
霧霾的建議書集合 篇6
廣大市民們：
霧天氣比吸煙更容易致癌大霧天氣除了會影響呼吸道疾病，還會使心血管病患者雪上加霜。這是因為濃霧天氣壓比較低，人容易產(chǎn)生煩躁感，血壓自然會有所提高，另外霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內(nèi)突然走到寒冷的'室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導(dǎo)致中風(fēng)、心肌梗死的發(fā)生。所以說，大霧天氣下，盡量注意身體：
一、大霧天氣盡量宅在家里，出門最好戴口罩；
二、騎電動車和騎摩托車的市民最好戴上口罩，能一定程度上阻隔污染物吸入：
三、最好是不要到公共場所去；
四、保持市內(nèi)空氣流通；
五、飲食注意要清淡，少吃蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃檸檬、橙子、白菜、土豆、牛奶、雞。大霧天氣比吸煙更容易致癌大霧天氣除了會影響呼吸道疾病，還會使心血管病患者。這是因為濃霧天氣壓比較低，人容易產(chǎn)生煩躁感。
此致
敬禮！
建議人：
X年XX月XX日
霧霾的建議書集合 篇7
廣大市民們：
大家都知道把，如今的中國已被霧霾傷的千瘡百孔。
所以我這里要說一下霧霾的害處吧。霧霾的組成成分非常復(fù)雜，包括數(shù)百種大氣顆粒物。其中危害人類健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，它能直接進(jìn)入并粘附在人體上下呼吸道和肺葉中，引起鼻炎、支氣管炎等病癥，長期處于這種環(huán)境還會誘發(fā)肺癌。所以我們要阻止霧霾的蔓延。可是該怎么做呢?
1.減少霧霾靠市民。“責(zé)任的沉默”比霧霾更可怕，作為南京市民，我們應(yīng)該行動起來，盡我所能地保護(hù)環(huán)境，阻止空氣污染進(jìn)一步惡化。
首先，減少化石燃料的燃燒(如家庭燃煤、焚燒垃圾等)。燃煤會產(chǎn)生大量的煙塵和二氧化硫;垃圾在焚燒過程中會產(chǎn)生致癌物質(zhì)二惡英;并自覺減少燃放煙花爆竹，以更加新穎別致的方式慶祝節(jié)日，如舞龍燈，擊鼓等。
其次，有償回收秸稈，用于制造天燃?xì)馊剂希瑴p少秸稈焚燒帶來的空氣污染。許多地方的農(nóng)民有焚燒秸稈的習(xí)慣，大量煙塵被排放到空氣中，嚴(yán)重污染周邊城市的環(huán)境，加重污染周邊城市的環(huán)境，加重霧霾天氣。
第三，提倡低碳出行，健康環(huán)保由于近年來道路上的機動車越來越多，交通壓力日益增長，我們要從自身做起，選擇低碳環(huán)保的出行方式，乘坐公共汽車，地鐵、騎自行車或步行。將低碳環(huán)保進(jìn)行到底。
2.驅(qū)趕霧霾靠部門。
首先，禁止主城區(qū)擺放大面積的露天燒烤
其次，由有關(guān)部門發(fā)起植樹活動，呼吁市民多植樹，少砍伐，并讓眾人能夠明白植樹造林、低碳環(huán)保之益處。
第三，鼓勵沼氣池建設(shè)，提倡使用清潔能源，減少秸稈焚燒，化石燃料燃燒帶來的.空氣污染，同時鼓勵無污染煙花爆竹的研制開發(fā)生產(chǎn)。
3.清除霧霾靠政府。阻止霧霾天氣繼續(xù)蔓延，需要一套行之有效的法律法規(guī)、監(jiān)管體系、預(yù)警機制，以及自上而下的全民環(huán)保習(xí)慣做保障。
要想阻止霧霾天，給南京市民、中外游客一個美麗的環(huán)境，此事任重而道遠(yuǎn)。但是我相信，只要有我們共同的努力，南京一定可以在青奧會時一改之前的風(fēng)貌，變得更加美好。
最后提醒大家珍愛生命，遠(yuǎn)離霧霾。
此致
敬禮！
建議人：
X年XX月XX日