抵制霧霾建議書（精選3篇）

抵制霧霾建議書 篇1

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　　值此秋冬季節，正是霧霾的高發期。

　　抗擊霧霾不僅是政府的責任，也是我們每一個組織、每一個單位、每一個人的共同責任。

　　為使我們擁有更多的藍天，為了我們的身體健康，請大家積極投身到抗擊霧霾的行動中來。

　　我們向全市社會各界發起建議:

　　建議全市有污染氣體排放的企業和單位，嚴格做到達標排放。

　　建議政府有關職能部門嚴格履行職責，認真監督，接受理群眾舉報，發現問題及時查處。

　　建議各位市民養成綠色出行的良好習慣，盡量以步行、騎車、拼車和搭乘公交的方式出行，減少機動車尾氣排放;

　　不露天焚燒垃圾、秸稈等，并主動監督周邊情況，發現露天焚燒和污染排放現象及時勸阻或舉報;

　　移風易俗，摒棄損害環境的陳規陋俗，不焚燒錢紙、祭品，不燃放有污染的煙花爆竹;

　　改革飲食觀念，抵制城市露天燒烤，推行低油煙、低污染、低能耗的飲食結構。

　　在藍天白云下幸福生活，是我們的美好期盼。

　　環境質量的改善與每個單位、每一個人都息息相關，讓我們共同參與、立即行動，爭當大氣污染治理的宣傳者、踐行者和監督者，為建設美麗湘潭貢獻一份自己的力量。

　　你我他共同努力，空氣會更加清新，天空會更加湛藍!

　　建議人:

　　時間:X年XX月XX日

抵制霧霾建議書 篇2

　　別了20xx年的嚴重霧霾天，20xx年邁著腳步輕輕的步伐走來了，人們又進入了新的一年，可是對大多數居民來說，霧霾仍然是最深刻的印象。

　　霧霾是什么呢?霧霾是由工業廢水、風土揚塵等空氣質量的惡化形成的。

　　近幾年來，我國大部分地區都遭遇了霧霾天氣，覆蓋范圍之廣、污染之重、持續時間之久，多年罕見。

　　這嚴重威脅了人們的身體健康。

　　據有關部門顯示:各個地區每年出現霧霾都在100天以上，甚至個別地區的霧霾天數已經超過了200天!一年只有365天，霧霾天氣就有100天甚至200天以上，再減去陰雨天，那么真正能見到陽光的晴天還有幾天?可以想象得出，每當人們遭遇霧霾天氣，是多么的恐懼與無奈啊! 千百年來，人們已經習慣呼吸新鮮空氣。

　　可是隨著工業的迅猛發展，空氣受到污染，霧霾天氣劇增，各種疾病也“應運而生”，如:冷空氣過敏性鼻炎、支氣管炎、肺病等等。

　　如果沒有高耗能，沒有重污染，那么有的就是綠樹森林，鳥語花香，春暖花開，草木豐美。

　　到處是歡樂的鳥叫，到處是澄澈的湖水，到處蕩漾著的是蹦跳的笑聲。

　　霧霾不容小看。

　　這種惡劣的環境給交通運輸也帶來了極大的影響。

　　霧霾天氣的交通事故急劇上升，多少人因霧霾死于車禍。

　　對浩蕩的車流，高聳的煙囪，飛揚的煙塵，我們再也不能熟視無睹，以為不是自己家門口就沒事兒。

　　霧霾的危害，已經像無孔不入的霧氣一樣，影響著每一個人。

　　現在!就是現在!只有樹立了環保的生活觀念，節約能源消耗，才能保護地球，保護家園。

　　讓我們從今天做起，從自己做起。

　　每當我看見爸爸在沙發上“吞云吐霧”時，我就會極力勸阻，因為煙草在霧霾天氣中危害更大;

　　媽媽則讓我吃清淡食品、新鮮蔬菜，因為可以補充維生素與無機鹽;

　　我則更注重個人衛生，出入后進入室內要洗臉洗手，去掉污染殘留物。

　　我家已經對治理霧霾付出了許多努力，你呢? “亡羊補牢，猶未為晚”，可是等到羊都被吃光了，再去補牢還有什么意思呢?所以，從現在開始，提高空氣質量，增強自我防衛，讓霧霾知難而退，讓無污染的地球重現于我們眼前!對此，我提出建議，“建設美麗中國，告別霧霾天”!我們應該做到以下幾點: 1.無用的電源、水龍頭應該及時關閉。

　　2.及時打掃衛生，徹底根治因塵土出現的霧霾視覺障礙物。

　　3.大力宣傳建設精神文明和道德文明。

　　4.減少私家車的尾氣排放，盡量步行、騎自行車。

　　讓我們攜起手來，共同建設我們的新家園吧!相信新家園在我們的建設下會更加蓬蓽生輝!

抵制霧霾建議書 篇3

　　每天戴口罩，一長跑長跑就咳嗽，你受夠了嗎?我是天津人，我想要健康，我想要回藍天，你們呢?

　　請接受我們的建議書，一起來抵制霧霾的侵害吧!

　　霧霾的含義我要藍天——霧霾防治知與行 個人防霾建議書

　　霧霾是霧和霾的組合詞，是兩種不同的天氣現象，霾是由空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等粒子組成的，空氣中水汽含量較少，相對濕度較小，霧，則是濕度較大，空氣中水汽含量較大，空氣中的微粒較多。

　　他們都能使大氣渾濁，視野模糊并導致能見度惡化。

　　因為空氣質量的惡化，霧霾天氣現象出現增多，危害加重。

　　霧霾事件，其實是異常天氣形勢造成我國大部分地區大氣穩定、人為污染排放、浮塵和豐富水汽共同作用的結果，也是一次自然因素和人為因素共同作用的事件。

　　霧霾的成因

　　1.自然因素

　　2.環境污染

　　3.地理環境

　　4.追求經濟發展

　　霧霾天氣的危害

　　1.危害人體健康

　　引起鼻炎、支氣管炎等病癥，長期處于霧霾環境還會誘發肺癌。

　　除了誘發癌癥，霧霾天還是心臟殺手。

　　有研究表明，空氣中污染物加重時，心血管病人的死亡率會增高。

　　陰霾天中的顆粒污染物不僅會引發心肌梗死，還會造成心肌缺血或損傷。

　　老慢支、肺氣腫、哮喘、支氣管炎、鼻炎、上下呼吸道感染等常見的呼吸道系統疾病，也可能被霧霾天急性觸發。

　　霾在吸入人的呼吸道后對人體有害，長期吸入嚴重者會導致死亡。

　　霾對新生兒健康的影響更大，最近一項大型的國際研究證實，接觸過某些較高空氣污染物的孕婦，更容易產下體重不足的嬰兒，而出生時低體重的嬰兒很容易增加兒童死亡率和疾病的風險，并且與嬰兒未來一生的發育及健康都有很大關系。

　　無庸諱言，大氣污染狀況正嚴重地影響人類的身體健康。

　　2.影響交通暢通。

　　霧霾天氣對交通最為顯著的影響是車速的降低，班機延誤、火車晚點，為出行人群帶來出行時間和行程延誤的增加。

　　根據交通運輸部的有關統計，我國每年地方上報的公路阻斷事件中，大約有四分之一到三分之一是由大霧天氣所致。

　　大霧天氣也是道路交通事故的主要誘因之一。

　　高速公路由于技術等級高、設施完善、控制出入等特點，車輛行駛速度高，因此，大霧誘發的高速公路交通事故往往是災難性的，造成重大人員傷亡。

　　據統計，大霧已成為導致高速公路連環相撞惡性交通事故的第一殺手，這方面的案例不在少數。

　　這也是當前高速公路一旦出現霧，必須采取限速等交通管制措施，甚至是封閉道路的原因。

　　3.影響農業和養殖業的發展

　　4.致使氣溫的變化無常。

　　霧霾如此可怕，我們應如何預防其對我們的危害呢?

　　我要藍天——霧霾防治知與行 個人防霾建議書

　　1、霧霾天氣少開窗

　　別把窗子關得太嚴。

　　家里會有廚房油煙污染、家具添加劑污染等，如不通風換氣，污濁的室內空氣同樣會危害健康。

　　可以選擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣。

　　霧霾天氣不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風。

　　2、外出戴口罩

　　如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內。

　　口罩以棉質口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質口罩一般人都不過敏，而且易清洗。

　　外出歸來，應立即清洗面部及裸露的肌膚。

　　注意，挑選口罩要慎重：在江蘇省質監局發布的20xx年防寒口罩監督抽查質量分析報告顯示，目前口罩無統一執行標準，導致問題口罩占9成之多。

　　檢測還指出，有九成標明防PM2.5的口罩實際根本不具備防護能力。

　　因此，大家購買防霾口罩要到廠家官網或正規銷售渠道購買，確保使用正品行貨，要購買通過專業防護機構檢測合格的，不要購買“三無”產品或標識模糊不全的產品。

　　在選用及使用口罩時，應注意口罩包裝完好，并有產品合格證明、性能說明、使用方法和注意事項等。

　　同時，建議口罩佩戴時間不宜過長，如有不適，應遠離污染源，摘下口罩。

　　3、多喝桐桔梗茶、桐參茶、桐桔梗顆粒、桔梗湯等“清肺除塵”茶飲

　　桐桔梗茶有清火濾肺塵功能，能顯著增強肺泡細胞排出有毒細顆粒物的能力，能有效的協助人體排出體內積聚的PM2.5顆粒物及其他有害物質。

　　具體可參考桐桔梗茶、桔梗湯的百度百科介紹。

　　4、適量補充維生素D

　　冬季霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內維生素D生成不足，有些人還會產生精神懶散、情緒低落等現象，必要時可補充一些維生素D。

　　5、飲食清淡多喝水

　　霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。

　　最好多吃水果和清肺的豬肝、豬血、綠豆湯、紅豆湯、蓮子心煮水喝等，以防霧霾天氣對自身呼吸道產生的影響。

　　少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

　　6、最好不出門或晨練

　　霧霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門，更不宜晨練，否則可能誘發病情，甚至心臟病發作，引起生命危險。

　　別進行劇烈活動。

　　長跑、踢球等劇烈運動時肺活量增加，會導致人吸入更多的污染物。

　　專家指出，之所以說霧天是心血管疾病患者的“危險天”，是因為起霧時氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶，早晨潮濕寒冷的霧氣還會造成冷刺激，很容易導致血管痙攣、血壓波動、心臟負荷加重等。

　　同時，霧中的一些病原體會導致頭痛，甚至誘發高血壓、腦溢血等疾病。

　　因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老體弱者，不宜在霧天出門，更不宜在霧天晨練，以免發生危險。

　　7、呼吸道疾病注意

　　老慢支、肺氣腫、哮喘、支氣管炎、鼻炎、上下呼吸道感染等常見的呼吸道系統疾病，也可能被霧霾天急性觸發。

　　國外研究表明，可吸入顆粒物濃度每上升10ug每立方米，呼吸系統疾病上升3.4%，心血管病上升1.4%，每日總死亡率上升1%。

　　老人、孩子、孕婦、心臟病人、有呼吸系統疾病等對污染比較敏感的人群，陰霾天最好減少外出活動。

　　8、深層清潔

　　人體表面的皮膚直接與外界空氣接觸，很容易受到霧霾天氣的傷害。

　　尤其是在繁華喧囂十面“霾”伏的都市中，除了隨時要應對霧霾危“肌”外，由于建筑施工、汽車尾汽、工業燃料燃燒、燃放煙花爆燭等原因造成懸浮顆粒物多，難免會堵塞在毛孔中形成黑頭，造成毛孔阻塞、角質堆積、肌膚起皮等肌膚問題，所以自我保護的首要措施就是深層清潔肌膚表層，清潔毛孔。

　　我們只是普通的群眾，也許無法讓工廠少排放大氣污染物，也無法使供熱站減少燃煤量，但我們可以從自身出發，把治理霧霾落到生活點滴，對我們可愛的地球村做出了我們應做的貢獻。

　　1.節約能源，從我做起。

　　3R原則，常記于心

　　2.綠色出行，健康快樂。

　　多使用公共交通工具，多步行，多騎行。

　　3.少吃燒烤，多種花草。

　　4.煙花爆竹，少放為好。