公司戶外拓展訓(xùn)練的心得及體會(huì)（通用30篇）
公司戶外拓展訓(xùn)練的心得及體會(huì) 篇1
20__年6月30日，我們參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在訓(xùn)練過程中，笑翻天樂園的教練教會(huì)我們?cè)谌魏螘r(shí)候都不忽視鼓勵(lì)和信任的作用，從而激發(fā)出每一個(gè)成員強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，從氣勢(shì)上為成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進(jìn)行。
在這次訓(xùn)練中，以簡(jiǎn)單的游戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。此次拓展訓(xùn)練將直接引深到我們實(shí)際工作中,做好自己份內(nèi)的每一件事就是對(duì)自己對(duì)公司的回報(bào)!下面就這次拓展訓(xùn)練的體會(huì)簡(jiǎn)單的介紹一下：
在“孤島求生”這個(gè)不太起眼的項(xiàng)目中，我卻有著極其深刻的體會(huì)。這個(gè)項(xiàng)目我們隊(duì)做得是比較成功的，配合默契，動(dòng)作迅速。但令我感觸最深的還是教練的一席話。
教練分析了我們成功的原因，大家都沒有以個(gè)人為中心，考慮的都是整體，因此能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，以最快速度找到解決的辦法，并得到了大家的認(rèn)同，才能使工作能夠有條不紊地開展下去。
但同時(shí)也有不足之處，指揮者縱觀全局，心里很明白卻表達(dá)不清，與他人溝通不夠;中間層雖有好的想法，卻苦于自己所在的位置(啞人島)，因而難于得到其他人的理解;最底層只顧發(fā)表自己的見解，議論過多，沒有注意聽從指揮。
由此引申到我們的工作中，身處不同的職位，有著不同的角色，從個(gè)人的角度出發(fā)，總會(huì)有這樣那樣的矛盾。要想使大家凝聚為一個(gè)整體，必須各守其職，各盡其責(zé)，及時(shí)溝通，排解矛盾，使大家有著統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)，共同朝著一個(gè)目標(biāo)而努力，這樣才會(huì)取得成功。真有聽君一席話，勝讀十年書之感。
通過“穿越電網(wǎng)”“沖出亞馬遜”“畢業(yè)墻”協(xié)作項(xiàng)目比賽結(jié)束后給我的感悟是：
其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，個(gè)人要服從集體利益，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。
其二，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)是否聰明、是否有能力，大家都應(yīng)該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。
其三，在做任何事情之前，要有個(gè)詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會(huì)避免做些無(wú)用功。其四，團(tuán)隊(duì)中成員的相互交流和溝通是非常重要的。
與實(shí)際工作相聯(lián)系，我的感受就是：其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，所以每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來;有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒有過不去的坎。
同時(shí)我還認(rèn)識(shí)到：自己在困難面前，腦瓜轉(zhuǎn)得還不夠快,自己的心里素質(zhì)還不是很好。通過這次拓展訓(xùn)練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時(shí)刻提醒自己：相信自己，勇于把握機(jī)會(huì)，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!
拓展訓(xùn)練雖然是結(jié)束了，但我相信參與其中的每一個(gè)人，都會(huì)從拓展培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到日后實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活中遇到的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天，面對(duì)公司的每一項(xiàng)工作任務(wù)，我們將攻無(wú)不克!
公司戶外拓展訓(xùn)練的心得及體會(huì) 篇2
20__年__月__日，我們公司全體員工帶著新奇、向往和無(wú)限的激動(dòng)，來到了環(huán)境優(yōu)美、空氣清新的笑翻天拓展訓(xùn)練基地。我們聽從笑翻天教練的指導(dǎo)，做了簡(jiǎn)單的訓(xùn)前準(zhǔn)備工作，為接下來的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目做鋪墊。
今天的拓展訓(xùn)練內(nèi)容有“信任背摔、過電網(wǎng)、高空斷橋、七巧板游戲坎坷、人生人領(lǐng)袖風(fēng)采。”中間穿插其他小游戲不再一一介紹了。
從個(gè)人能力提升、個(gè)人素質(zhì)提高到團(tuán)隊(duì)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，每次的訓(xùn)前鋪墊都恰到好處，給隊(duì)員營(yíng)造很貼切的想象空間，通過親身體驗(yàn)讓隊(duì)員從中領(lǐng)悟到培訓(xùn)的目的和現(xiàn)實(shí)中我們能做的、我們正在做的、我們應(yīng)該做的都是什么，讓自己身臨其境從中得到答案，從而讓自己去分清是與非、錯(cuò)與對(duì)，最終隊(duì)員們都各自發(fā)表意見和體會(huì)，從以后的`生活和工作中找到目標(biāo)，為了團(tuán)隊(duì)的理想和目標(biāo)去努力去奮斗，永不后悔。
把每一件簡(jiǎn)單的事做好就不簡(jiǎn)單把每一件平凡的事做好就不平凡。常常抱怨自己的環(huán)境怎么差，常常埋怨別人做的不夠好，常常回家了會(huì)說自己的父母不如別人有錢有勢(shì)或者是不如別人父母愛自己，常常抱怨工作太難，還怨老板發(fā)的工資低，最后又怨老天給自己安排的命運(yùn)不好，何時(shí)才會(huì)知道自己付出了多少，自己真正能承擔(dān)的責(zé)任有多少，自己敢承擔(dān)的責(zé)任有多少，自己為家里、為朋友、為企業(yè)、為社會(huì)做過什么?
當(dāng)一個(gè)人能在任何時(shí)候默默的工作、默默地獲得、能理直氣壯地說這是我應(yīng)該得的，我的每天對(duì)得起我的三頓飯、對(duì)得起周圍的朋友和同事、對(duì)得起給我們搭建平臺(tái)的企業(yè)、對(duì)得起社會(huì)的養(yǎng)育，那么它將是一個(gè)活的很精彩的人，他的每天過得很踏實(shí)，他也能夠勝任更大的責(zé)任，創(chuàng)造更多的價(jià)值。聽別人說的會(huì)記住20%左右，看別人做的會(huì)記住30%左右，親自去做過的能記住100%到200%。
這次訓(xùn)練給我印象最深、感觸最深的是“坎坷人生路和領(lǐng)袖風(fēng)采”。坎坷人生路里，我親身扮演的是一個(gè)盲人(不會(huì)說話的)，當(dāng)我被蒙上眼睛開始走第一步的時(shí)候自己已經(jīng)變得很笨拙了，在啞人朋友的幫助下，歷經(jīng)曲折、各種障礙、臺(tái)階、相差近一米的斷面和全部是人搭成的人橋，我們共同走過了人生中難忘的坎坷之路，回想起來好像是剛剛走過，是那么的貼近生活，給了我們無(wú)限的遐想，假如我們真的到了那一天，我們?cè)撛趺崔k呢?
領(lǐng)袖風(fēng)采這一課，我扮演的是一個(gè)企業(yè)的老板，具有無(wú)限的權(quán)力和榮耀，讓我也親身體驗(yàn)了作為一個(gè)企業(yè)的老板應(yīng)具備怎樣的心態(tài)和做事風(fēng)格。一開始很風(fēng)光的出場(chǎng)了，在經(jīng)過和隊(duì)員的簡(jiǎn)單交流后，開始我們雙方企業(yè)的比賽(好比市場(chǎng)上兩個(gè)企業(yè)的競(jìng)爭(zhēng))，規(guī)則是：每個(gè)隊(duì)從頭開始報(bào)數(shù)，那隊(duì)報(bào)的最快最準(zhǔn)確，中間沒有停頓，中間不允許說話、談笑和打報(bào)告，最快者為優(yōu)勝者，慢的要受到懲罰，受懲罰的是每隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)(剛開始選出來的企業(yè)的老板)，中間必須自愿接受懲罰，第一次罰做20個(gè)俯臥撐，第二次做40個(gè)，第三次做80個(gè)，第四次做160個(gè)，第五次做320個(gè)，第六次做640個(gè)，不允許替，不準(zhǔn)中途退場(chǎng)。
看是簡(jiǎn)單的比賽，它相當(dāng)于日常生活中的每個(gè)企業(yè)，在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中失敗了就要受到懲罰一樣，有可能是永遠(yuǎn)的出局，一共比賽三次，由于中途隊(duì)員犯規(guī)，造成處罰進(jìn)行到第五次，每次不重復(fù)，做完后再接著開始。當(dāng)自己做過160個(gè)后，后面還有320個(gè)在等著，面對(duì)著失敗和失敗后的懲罰，唯一的念頭就是這是個(gè)游戲，如果自己都堅(jiān)持不下去，面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的挫折又如何去做?現(xiàn)實(shí)中的每位老板，可能都面對(duì)著同樣的抉擇，現(xiàn)實(shí)中不是做做俯臥撐就能完事的，有可能面臨的是被排擠出局、甚至是傾家蕩產(chǎn)。現(xiàn)實(shí)是實(shí)實(shí)在在的、是殘酷的，可又有誰(shuí)能體會(huì)到作為一個(gè)老板在風(fēng)光的背后付出了多少呢?
每次我們都覺得自己做的夠好了思想 匯報(bào)專題，可是到了最后發(fā)現(xiàn)還有很多地方還可以做得更好，就因?yàn)檫@些沒做好的地方給公司帶來了巨大的損失，可是老板呢，明知道損失很大，還要在大家面前微笑著鼓勵(lì)大家這次做的很好，下次還要繼續(xù)努力。如果我們愛這個(gè)公司、我們努力工作了，能不能再做的好一點(diǎn)呢，把能做好的地方做得更好呢?
在笑翻天樂園的精彩的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，深深的訓(xùn)練感受讓我總結(jié)了一些，同時(shí)給我人生的道路上增添新的動(dòng)力。
公司戶外拓展訓(xùn)練的心得及體會(huì) 篇3
當(dāng)我重新站在地面上時(shí)，依然有些不敢相信，自己真的做到了嗎?高高的空中，單杠依然在輕輕地?fù)u擺。從這個(gè)單項(xiàng)訓(xùn)練的整個(gè)過程，我經(jīng)歷了恐慌――勇敢――勝利的過程，成功了后心里有說不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。
同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼;同樣的一支隊(duì)伍，可以庸碌無(wú)為，也可以成就大業(yè) 。無(wú)論是從2米高倒摔在學(xué)員們用自己身體所搭成的人床上的“信任背摔”，讓學(xué)員深深地體會(huì)到了信賴與團(tuán)結(jié)的重要性――用對(duì)別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時(shí)也做一個(gè)值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團(tuán)結(jié)起來共同完成心中的目標(biāo)。還是全體學(xué)員蒙上眼睛通過一根繩子各自準(zhǔn)確找到自己定位的“盲人方陣”，都充分考驗(yàn)了學(xué)員的溝通能力以及如何充分發(fā)揮自己角色作用的能力。我們組完成 “走出雷區(qū)”的任務(wù)，這個(gè)項(xiàng)目讓我們深刻體會(huì)到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計(jì)劃、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對(duì)我們完成集體任務(wù)是多么的重要一個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)人都充當(dāng)了不同的角色，有決策者，有參謀者，有執(zhí)行者。但每個(gè)角色都是團(tuán)隊(duì)中不可或缺的一員。這就需要在以團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)和利益為首要的情況下，要充分發(fā)揮自己的才智與作用，使團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)“更高、更快、更強(qiáng)”教師戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文教師戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文。
兩天的拓展訓(xùn)練中，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過程。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
1. 分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要教師戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文拓展訓(xùn)練每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長(zhǎng)安排，僅說些意見，時(shí)間稍長(zhǎng)，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。
2.應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
公司戶外拓展訓(xùn)練的心得及體會(huì) 篇4
在這社會(huì)當(dāng)中，作為企業(yè)的一員、團(tuán)隊(duì)的一份子，我們難免要充當(dāng)其中角色，也許你是高高在上的高層，也許是不高不低的中層，也許你是位卑言輕的基層;但無(wú)論你處于哪個(gè)層面，有一點(diǎn)是可以肯定的，那就是你想要不斷的提升自己，讓自己可以成長(zhǎng)和得到發(fā)展，能夠讓自己活得更有價(jià)值!那怎樣才可以做到呢?沒有誰(shuí)是含著金鑰匙出生的，俗話說的好：王侯將相焉有種乎?因此我們要想提升自己，讓自己在這社會(huì)上變得更有價(jià)值，那就得腳踏實(shí)地的努力，命運(yùn)就掌握在自己的手里，看你能否握得住!首先，提升自我的意識(shí)要明確于心，要清楚的認(rèn)識(shí)到我們所做的一切并非是為了他人才去做的，不是為了在領(lǐng)導(dǎo)面前留個(gè)好印象而為之!要知道正確的行為規(guī)范，對(duì)工作的積極認(rèn)真負(fù)責(zé)是對(duì)自身品行、對(duì)自己職業(yè)素養(yǎng)的提升，是在不斷的打造一個(gè)正面、積極的自己!這是一種態(tài)度，生活的積極、負(fù)責(zé)的.態(tài)度，有了正確的心態(tài)，面對(duì)事情時(shí)才能更好的完成，才能更好的讓自己成長(zhǎng)!
拓展當(dāng)中，我們玩了很多團(tuán)隊(duì)性質(zhì)的游戲，在這些游戲中，我們看到了潛藏在我們內(nèi)心深處的人的本性：自私!在一團(tuán)隊(duì)、企業(yè)里、社會(huì)當(dāng)中，我們經(jīng)常都能體會(huì)到這一本性。有句古話是這么說的：人不為己，天誅地滅!可見，這是我們作為人所特有的本性，只是有的人能很好的控制它，因?yàn)樗麄兌檬裁床攀恰翱思悍罟保梅彩乱源缶譃橹兀檬裁床攀羌w利益大于個(gè)人利益。這樣的人是值得我們學(xué)習(xí)的，令人欽佩的!而那些不太懂得控制自己私欲，一心信奉“人不為己，天誅地滅”的人是不是我們就應(yīng)該去鄙視和看不起呢?我卻不那么認(rèn)為，他們做不到，并不是他們的錯(cuò)，這是本性使然。但有一點(diǎn)我們要明白的是，如果事事為己，過于計(jì)較個(gè)人得失，凡是以已為先的話，相信這樣的人是很難在一個(gè)團(tuán)隊(duì)、企業(yè)和社會(huì)中立足的!在人群當(dāng)中，如果你能盡己所長(zhǎng)，顯己才能，讓自己的價(jià)值提升，那么我相信這才是真正的為己;讓自己的團(tuán)隊(duì)在眾多團(tuán)隊(duì)中脫穎，讓自己所處的企業(yè)在同行中獨(dú)占鰲頭那才是最好的利己!只有集體強(qiáng)了，個(gè)人才能更好的發(fā)展!同時(shí)，游戲還讓我學(xué)會(huì)了一些人際關(guān)系的技巧，上下級(jí)之間需要上行下效，并且有效的溝通、資源的共享、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務(wù)，達(dá)成我們的目標(biāo)!
在拓展的最后我們玩了一個(gè)意味深遠(yuǎn)的游戲，游戲最后教練跟我們說了一句話：“生活要常懷一顆感恩的心!”細(xì)想，的確如此，生活中如果我們懷著一顆感恩的心，會(huì)讓我們的人生更豐富多彩!讓我們用感恩的心去感謝每一個(gè)有緣跟我們相聚并給我們帶來溫暖、幫助和歡樂的朋友們，感謝我們的對(duì)手讓我們?cè)僖淮蔚玫搅顺砷L(zhǎng)，感謝那些在我們的人生路上遇到困難時(shí)候伸出援助之手或者是給我們投來鼓勵(lì)目光的善良的陌生人!感謝你們，是你們豐富了我的人生，是你們給我的人生留下那么多美好的風(fēng)景!
最后，在篇尾，我要特別感謝華姐，感謝肥仔給我提供的這次成長(zhǎng)機(jī)會(huì)，讓我有那么的人生留下那么美好的一段歷程!同時(shí)我還要感謝那些跟我一起度過美好兩天的同伴們，謝謝你們!祝大家都幸福、快樂!
在這短短的一天時(shí)間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對(duì)工作態(tài)度，自信心、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識(shí)，讓我加深了對(duì)克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進(jìn)等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。
公司戶外拓展訓(xùn)練的心得及體會(huì) 篇5
人的一生中，沒有挑戰(zhàn)，不知自己的短板，沒有拓展培訓(xùn)，永遠(yuǎn)不知道自己的不足。在計(jì)劃和籌備這次企業(yè)拓展培訓(xùn)活動(dòng)前，我也曾自私過，想過是不是輕松一點(diǎn)，愉快一點(diǎn)的讓大家開心度過，后來在教官的指導(dǎo)下，按照公司的情況，為我們制定了一套專業(yè)的拓展培訓(xùn)課程，雖然在我的內(nèi)心中，依然感到恐懼，但我認(rèn)為：無(wú)論多苦多累，就當(dāng)成人生的一次磨煉，然后在磨練中升華！
7公里的徒步越野中，我是一個(gè)失敗者，我為團(tuán)隊(duì)拖了后腿，并給隊(duì)長(zhǎng)帶來了體力上的折磨，這讓我更深的內(nèi)疚，作為HR的我，更應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的核心和領(lǐng)頭羊，而不應(yīng)該是我這樣的拖后腿者，于是我給自己定下了目標(biāo)：在后期的活動(dòng)中，無(wú)論多苦，多累，多難，就是死也要堅(jiān)持到底，不言棄，不放棄，不給團(tuán)隊(duì)拖后腿！帶著這樣的心態(tài)，參加了高空挑戰(zhàn)，魔鬼圓木等活動(dòng)，在這幾個(gè)拓展項(xiàng)目中，我不斷地挑戰(zhàn)自我，克服內(nèi)心的恐懼，做到了我從未敢做和想過的成績(jī)。
在高空跳躍中，我看到了每一個(gè)人驚恐的眼神，有的人甚至都臉色慘白，但每一個(gè)人都在驚恐害怕中突破，在恐懼中成長(zhǎng)，在魔鬼原木中更深深的體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量的偉大。
從這次的戶外培訓(xùn)中，我深刻的認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，一個(gè)團(tuán)隊(duì)，就是一個(gè)集體，一個(gè)團(tuán)隊(duì)，就是一個(gè)大家庭，這個(gè)團(tuán)隊(duì)就像一把大傘，我們每個(gè)人就像雨傘的八條支架，我們的團(tuán)隊(duì)整體就如那雨傘的主支柱，只有我們每個(gè)人都全力以赴，每個(gè)人都把個(gè)人的能力發(fā)揮到極致，那我們這團(tuán)隊(duì)的大傘才會(huì)更穩(wěn)定，才能更加有能力經(jīng)受狂風(fēng)暴雨的洗刷。
公司就如這把大傘一樣，只有我們每個(gè)人，每個(gè)小團(tuán)隊(duì)同心協(xié)力，發(fā)揚(yáng)：一方有難八方支援的精神，我們公司這一支方舟才能在如今這片汪洋中，走的更穩(wěn)，更遠(yuǎn)，才能在未來激烈的競(jìng)爭(zhēng)中，更是有核心的競(jìng)爭(zhēng)力。
人是企業(yè)發(fā)展之根本，我相信，只要我們堅(jiān)持把“拓展精神”持續(xù)發(fā)展下去，這樣不僅可以提升我們每個(gè)人的現(xiàn)狀，同時(shí)在未來別人的“紅海”市場(chǎng)情形下，一定是屬于我們的“藍(lán)海”市場(chǎng)。
公司戶外拓展訓(xùn)練的心得及體會(huì) 篇6
在這次戶外拓展訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了與同學(xué)們更好地溝通。在完成任務(wù)的過程中，我們需要不斷地交流想法，協(xié)商解決方案。這讓我明白了溝通的重要性，也學(xué)會(huì)了如何更加有效地表達(dá)自己的想法和感受。
公司戶外拓展訓(xùn)練的心得及體會(huì) 篇7
戶外拓展——既陌生又熟悉的名字，我卻有幸深入其境的去體驗(yàn)了，雖然為期兩天的訓(xùn)練已結(jié)束，而那些場(chǎng)景仍然在心里栩栩如生，那些共同完成的項(xiàng)目、那些失敗后沉思的面容仍然在交織著，我不禁在心里盤點(diǎn)起自己的收獲：
一：態(tài)度決定一切
“當(dāng)你用神采奕奕的眼神看世界，世界也會(huì)用他寬容的懷抱接納你”。“懸崖速降”這個(gè)項(xiàng)目讓我又一次深刻地理解了這句話。在“懸崖速降”這個(gè)項(xiàng)目開始之前，身邊很多伙伴們都在開玩笑說我肯定會(huì)哭著從山上走下來，我也曾這么認(rèn)為，哪怕就在教練要把繩索套到我身上時(shí)，我仍然覺得我無(wú)法完成了。當(dāng)時(shí)，告訴自己說，沒有什么，你是最勇敢的！結(jié)果，我也一樣順利的降到崖下了，那一刻，我終于相信沒有什么是自己完成不了的，一定不要在你沒有開始努力之前就放棄就蓋棺定論。只要你愿意，你的態(tài)度可以決定一切——你的成功，你的失敗。
二. 換位思考，化干戈為玉帛
俗語(yǔ)也說金無(wú)足赤，人無(wú)完人，對(duì)別人少一分挑剔，多一份欣賞。“風(fēng)雨人生路”上，我們難免會(huì)磕磕碰碰，也會(huì)遇到能力參差不齊的人，對(duì)來攙扶我們前進(jìn)的人，我們需要懷感恩之心，而對(duì)需要我們?nèi)v扶前進(jìn)的人，則需要更多的去發(fā)掘他的優(yōu)點(diǎn)，多一分的欣賞。在平時(shí)的工作中，如果大家都善于這樣去換位思考，那么1+1在我們的團(tuán)隊(duì)里永遠(yuǎn)都會(huì)大于2。
公司戶外拓展訓(xùn)練的心得及體會(huì) 篇8
平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相扶持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。
我相信每一個(gè)人都從拓展訓(xùn)練中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！
拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)極富挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、創(chuàng)建和諧、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)壓力與倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。采取嚴(yán)格謹(jǐn)慎的訓(xùn)練模式，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。無(wú)論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下六個(gè)方面：
一：所有成員組成同心圓，不分近或遠(yuǎn)距離握手相互問好，可以消除同事間的陌生感與隔閡，增近同事之間的親近感。
二：6人組雙手雙腳配合踏木板共進(jìn)退，可以提升團(tuán)隊(duì)合作，協(xié)調(diào)能力。
三：兩人握手賺取RMB競(jìng)賽，可以開闊思維，創(chuàng)造互惠互利互動(dòng)的關(guān)系。
四：水上竹排接力競(jìng)賽，可以增加團(tuán)隊(duì)的共勉合作精神。
五：全員安全無(wú)聲息翻越4.2M高墻，相信自己的團(tuán)隊(duì)，相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石，感動(dòng)了每一位參與的同事，顯現(xiàn)出了同事們的親密配合，不一樣的自我、不一樣的集體。
短暫的一天戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束了，我們盤點(diǎn)著心中的收獲，珍藏著每一份很難得的回憶，激情依然因其而延續(xù)。組內(nèi)的合作，各組的角逐，個(gè)人的適應(yīng)與配合能力的施展，都上演了無(wú)言語(yǔ)的難忘，拓展訓(xùn)練雖以告一段落，思考卻不可停步，訓(xùn)練活動(dòng)的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。
忘不了：那一幅幅智慧與創(chuàng)造性的交織。
忘不了：那一幕幕團(tuán)結(jié)互動(dòng)互助的片段。
忘不了：那一次次失敗，失敗接著再失敗的經(jīng)歷。
忘不了：我們可愛的同事們，一切只因?yàn)橛心銈儭?/p>
公司戶外拓展訓(xùn)練的心得及體會(huì) 篇9
9.28日長(zhǎng)城汽貿(mào)戶外拓展訓(xùn)練營(yíng)第一期開營(yíng)了，這是我第一次參加戶外拓展訓(xùn)練，心情無(wú)比的激動(dòng)和好奇，戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)：相信自己，相信團(tuán)隊(duì)。
天氣的炎熱正是考驗(yàn)我的時(shí)候，這次培訓(xùn)我聽到最多的一句話就是：“相信自己!相信團(tuán)隊(duì)!”這也正是我們需要的一句話，在工作中，我要相信自己，更要相信我們自己的團(tuán)隊(duì)，不是嗎，團(tuán)隊(duì)需要協(xié)助，需要配合，需要有執(zhí)行力，從一個(gè)個(gè)小游戲當(dāng)中我深刻的體會(huì)到了這一點(diǎn)。在拓展訓(xùn)練中，每個(gè)人、每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，離不開集體的智慧和力量。每個(gè)隊(duì)都要選出自己的隊(duì)長(zhǎng)，然后大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名、隊(duì)徽、口號(hào)，每個(gè)項(xiàng)目雖側(cè)重點(diǎn)不同，但都會(huì)給人帶來深刻的思考和啟示，使隊(duì)員受益匪淺。雖然只有短短的半天時(shí)間，但其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的。
從“激情節(jié)拍”中我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)朝一個(gè)共同的目標(biāo)共同努力，就一定能超越我們自覺的想象，從“家庭和諧號(hào)”中知道了只要堅(jiān)持到最后，就是勝利!最關(guān)鍵的是“背摔”這個(gè)游戲，看到最年長(zhǎng)的隊(duì)友張總第一個(gè)站到高臺(tái)上摔下去，這不僅是自己的勇氣，更因?yàn)槭撬嘈抛约旱膱F(tuán)隊(duì)，這是對(duì)我們最大的鼓舞，心往一處想，勁往一處使是工作中必不可少的，只要這樣才能使工作做的更好。 從這次活動(dòng)我還有另外一種體會(huì)，那就是由于平時(shí)大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)很少。這次拓展訓(xùn)練提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，讓我全身心溶入到長(zhǎng)城這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中，與公司領(lǐng)導(dǎo)和同事們彼此開誠(chéng)布公、交流溝通、團(tuán)結(jié)互助，增進(jìn)了了解，加深了友誼，這也是利于我們平時(shí)的日常工作。也希望公司多搞些這樣的活動(dòng)。
沒有完美的個(gè)人，但是我們的團(tuán)隊(duì)組合到一起就是完美的，在短短的半天時(shí)間內(nèi)，我對(duì)我和我的團(tuán)隊(duì)有了全新的認(rèn)識(shí)。克服困難，鍛煉體魄，磨練個(gè)人意志，增強(qiáng)適應(yīng)能力，相互協(xié)作，形成有力的戰(zhàn)斗團(tuán)隊(duì)，這才是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)所需要的。希望公司多進(jìn)行此類良好積極的活動(dòng)，我們需要優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)精神。
公司戶外拓展訓(xùn)練的心得及體會(huì) 篇10
在這社會(huì)當(dāng)中，作為企業(yè)的一員、團(tuán)隊(duì)的一份子，我們難免要充當(dāng)其中角色，也許你是高高在上的高層，也許是不高不低的中層，也許你是位卑言輕的基層;但無(wú)論你處于哪個(gè)層面，有一點(diǎn)是可以肯定的，那就是你想要不斷的提升自己，讓自己可以成長(zhǎng)和得到發(fā)展，能夠讓自己活得更有價(jià)值!那怎樣才可以做到呢?沒有誰(shuí)是含著金鑰匙出生的，俗話說的好：王侯將相焉有種乎?因此我們要想提升自己，讓自己在這社會(huì)上變得更有價(jià)值，那就得腳踏實(shí)地的努力，命運(yùn)就掌握在自己的手里，看你能否握得住!首先，提升自我的意識(shí)要明確于心，要清楚的認(rèn)識(shí)到我們所做的一切并非是為了他人才去做的，不是為了在領(lǐng)導(dǎo)面前留個(gè)好印象而為之!要知道正確的行為規(guī)范，對(duì)工作的積極認(rèn)真負(fù)責(zé)是對(duì)自身品行、對(duì)自己職業(yè)素養(yǎng)的提升，是在不斷的打造一個(gè)正面、積極的自己!這是一種態(tài)度，生活的積極、負(fù)責(zé)的態(tài)度，有了正確的心態(tài)，面對(duì)事情時(shí)才能更好的完成，才能更好的讓自己成長(zhǎng)!
拓展當(dāng)中，我們玩了很多團(tuán)隊(duì)性質(zhì)的游戲，在這些游戲中，我們看到了潛藏在我們內(nèi)心深處的人的本性：自私!在一團(tuán)隊(duì)、企業(yè)里、社會(huì)當(dāng)中，我們經(jīng)常都能體會(huì)到這一本性。有句古話是這么說的：人不為己，天誅地滅!可見，這是我們作為人所特有的本性，只是有的人能很好的控制它，因?yàn)樗麄兌檬裁床攀恰翱思悍罟保梅彩乱源缶譃橹兀檬裁床攀羌w利益大于個(gè)人利益。這樣的人是值得我們學(xué)習(xí)的，令人欽佩的!而那些不太懂得控制自己私欲，一心信奉“人不為己，天誅地滅”的人是不是我們就應(yīng)該去鄙視和看不起呢?我卻不那么認(rèn)為，他們做不到，并不是他們的錯(cuò)，這是本性使然。但有一點(diǎn)我們要明白的是，如果事事為己，過于計(jì)較個(gè)人得失，凡是以已為先的話，相信這樣的人是很難在一個(gè)團(tuán)隊(duì)、企業(yè)和社會(huì)中立足的!在人群當(dāng)中，如果你能盡己所長(zhǎng)，顯己才能，讓自己的價(jià)值提升，那么我相信這才是真正的為己;讓自己的團(tuán)隊(duì)在眾多團(tuán)隊(duì)中脫穎，讓自己所處的企業(yè)在同行中獨(dú)占鰲頭那才是最好的利己!只有集體強(qiáng)了，個(gè)人才能更好的發(fā)展!同時(shí)，游戲還讓我學(xué)會(huì)了一些人際關(guān)系的技巧，上下級(jí)之間需要上行下效，并且有效的溝通、資源的共享、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務(wù)，達(dá)成我們的目標(biāo)!
在拓展的最后我們玩了一個(gè)意味深遠(yuǎn)的游戲，游戲最后教練跟我們說了一句話：“生活要常懷一顆感恩的心!”細(xì)想，的確如此，生活中如果我們懷著一顆感恩的心，會(huì)讓我們的人生更豐富多彩!讓我們用感恩的心去感謝每一個(gè)有緣跟我們相聚并給我們帶來溫暖、幫助和歡樂的朋友們，感謝我們的對(duì)手讓我們?cè)僖淮蔚玫搅顺砷L(zhǎng)，感謝那些在我們的人生路上遇到困難時(shí)候伸出援助之手或者是給我們投來鼓勵(lì)目光的善良的陌生人!感謝你們，是你們豐富了我的人生，是你們給我的人生留下那么多美好的風(fēng)景!
最后，在篇尾，我要特別感謝華姐，感謝肥仔給我提供的這次成長(zhǎng)機(jī)會(huì)，讓我有那么的人生留下那么美好的一段歷程!同時(shí)我還要感謝那些跟我一起度過美好兩天的同伴們，謝謝你們!祝大家都幸福、快樂!
在這短短的一天時(shí)間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對(duì)工作態(tài)度，自信心、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識(shí)，讓我加深了對(duì)克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進(jìn)等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。
一.用于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，要有更高的目標(biāo)，更遠(yuǎn)的目標(biāo)。在第一項(xiàng)：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵(lì)聲中慢慢減去;對(duì)自己的不相信，在同事們的關(guān)懷下，漸漸平息;在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了。人往往對(duì)未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來，能跳過去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵(lì)中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我成功了!”現(xiàn)實(shí)生活中也是一樣，前途的不可測(cè)往往使人畏懼不前。但拓展訓(xùn)練一下子使我對(duì)前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng)。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無(wú)法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有保留的，對(duì)自己的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識(shí)到自己身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓(xùn)練，我重新認(rèn)識(shí)到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。
二、相信同伴，會(huì)取得意想不到的效果。第二個(gè)項(xiàng)目：“信任背摔”，就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn)。站在高臺(tái)上面，沒有一個(gè)人不膽怯，
沒有一個(gè)人不害怕。而在下面的同事，沒有一個(gè)不想安全接住倒下的同事，沒有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊(duì)的力量，一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無(wú)往而不勝的。這樣的責(zé)任，以及信任，正是我們?cè)谄綍r(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識(shí)到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作，信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人，完成每一項(xiàng)工作。
集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號(hào)隊(duì)徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會(huì)發(fā)揮極其重要的作用。
希望以后的我，像我們的口號(hào)一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠(yuǎn)，越飛越高;希望以后的工作也想隊(duì)歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣，騰飛不停，勇往直前!
公司戶外拓展訓(xùn)練的心得及體會(huì) 篇11
這是我第一次參加拓展培訓(xùn)，給我上了生動(dòng)的一課，猶如一筆精神財(cái)富受益終生。心得體會(huì)
在軍事項(xiàng)目中，面對(duì)高空平網(wǎng)，在隊(duì)友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫ΑＨ欢谶@個(gè)過程中，其它的隊(duì)員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認(rèn)可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力，這就是團(tuán)隊(duì)中鼓勵(lì)、贊美和支持的作用！
隨著公司的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作。
雖然只有短短一天時(shí)間，拓展培訓(xùn)所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這次拓展活動(dòng)中，每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成。
這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。個(gè)人的力量是有限的，而團(tuán)隊(duì)的力量卻是無(wú)窮的。在遇到某些困難時(shí)，僅憑個(gè)人的能力已經(jīng)無(wú)法逾越，此時(shí)我們應(yīng)該發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量。
公司戶外拓展訓(xùn)練的心得及體會(huì) 篇12
戶外拓展——既陌生又熟悉的名字，我卻有幸深入其境的去體驗(yàn)了，雖然為期兩天的訓(xùn)練已結(jié)束，而那些場(chǎng)景仍然在心里栩栩如生，那些共同完成的項(xiàng)目、那些失敗后沉思的面容仍然在交織著，我不禁在心里盤點(diǎn)起自己的收獲：
一：態(tài)度決定一切
“當(dāng)你用神采奕奕的眼神看世界，世界也會(huì)用他寬容的懷抱接納你”。“懸崖速降”這個(gè)項(xiàng)目讓我又一次深刻地理解了這句話。在“懸崖速降”這個(gè)項(xiàng)目開始之前，身邊很多伙伴們都在開玩笑說我肯定會(huì)哭著從山上走下來，我也曾這么認(rèn)為，哪怕就在教練要把繩索套到我身上時(shí)，我仍然覺得我無(wú)法完成了。當(dāng)時(shí)，告訴自己說，沒有什么，你是最勇敢的！結(jié)果，我也一樣順利的降到崖下了，那一刻，我終于相信沒有什么是自己完成不了的，一定不要在你沒有開始努力之前就放棄就蓋棺定論。只要你愿意，你的態(tài)度可以決定一切——你的成功，你的失敗。
二.換位思考，化干戈為玉帛
俗語(yǔ)也說金無(wú)足赤，人無(wú)完人，對(duì)別人少一分挑剔，多一份欣賞。“風(fēng)雨人生路”上，我們難免會(huì)磕磕碰碰，也會(huì)遇到能力參差不齊的人，對(duì)來攙扶我們前進(jìn)的人，我們需要懷感恩之心，而對(duì)需要我們?nèi)v扶前進(jìn)的人，則需要更多的去發(fā)掘他的優(yōu)點(diǎn)，多一分的欣賞。在平時(shí)的工作中，如果大家都善于這樣去換位思考，那么1+1在我們的團(tuán)隊(duì)里永遠(yuǎn)都會(huì)大于2。
三.成功來源于合作
相信游戲“七巧板”的那幅大家你爭(zhēng)我奪的場(chǎng)景還歷歷在目，游戲剛開始大家都是分外的興奮，既激動(dòng)又緊張，彼此都希望可以比別人率先完成游戲，卻忘記了我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，需要團(tuán)隊(duì)成員的設(shè)定計(jì)劃、分配任務(wù)、相互溝通、協(xié)同合作來共同達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。游戲失敗了，大家掩飾不住臉上的失落，不是因?yàn)闆]有成功，而是聯(lián)想到了我們的實(shí)際工作，都在反思著自己再平時(shí)的工作中是否也是這樣。游戲是失敗了，所幸的是我們都開始懂了——成功來源于合作。
沒有完美的個(gè)人，但可以有完美的團(tuán)隊(duì)。兩天的拓展給我們帶來了無(wú)窮的樂趣與收獲，
那是一次信任與團(tuán)結(jié)互助的溫習(xí)，是一次對(duì)自己工作生活習(xí)慣的反思，更是一次合作雙贏的演習(xí)，很多的道理我們都知道，都懂得，而卻沒能去執(zhí)行。兩天的游戲融匯了太多的道理，也讓我們各自敲醒各自的警鐘：在團(tuán)隊(duì)工作中，唯有知行合一，才能百戰(zhàn)不殆。
公司戶外拓展訓(xùn)練的心得及體會(huì) 篇13
轉(zhuǎn)眼間半年的時(shí)間已經(jīng)過去，回想起那一次的戶外拓展活動(dòng)，感觸依然很深。
那是一個(gè)草木萌動(dòng)、百草新生、大地草綠如茵的春天，我們公司組織全體員工一起來到了笑翻天樂園進(jìn)行戶外拓展活動(dòng)，希望我們?cè)谛碌囊荒昀锩嫦嗷ズ献鳌⒐餐楣驹賱?chuàng)高峰。
“盲人方陣”這個(gè)項(xiàng)目是一個(gè)非常考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，要求隊(duì)員相互合作、相互協(xié)調(diào)、相互溝通的一個(gè)拓展項(xiàng)目。項(xiàng)目規(guī)定要在戴上眼罩的情況下尋找地上的兩根繩子，利用兩根繩子和團(tuán)隊(duì)圍成一個(gè)巨大的正方形，根據(jù)時(shí)間、正方形、團(tuán)隊(duì)合作等情況進(jìn)行評(píng)分判定是否順利完成任務(wù)。當(dāng)我們戴上眼罩那一刻，我們完全失去了方向，不知所措。就像一個(gè)盲人一樣找不到方向，分不清東西。
這時(shí)候我們明白團(tuán)隊(duì)就是我們較大的依靠，只有利用團(tuán)隊(duì)的力量才有可能獲勝。隊(duì)長(zhǎng)站在團(tuán)隊(duì)中間指揮著我們，隊(duì)員之間相互合作、相互幫忙、全力以赴，經(jīng)過半小時(shí)我們終于圍成了一個(gè)巨大正方形。在過程我們有人受傷，可是我們從沒有放棄過；遇到困難時(shí)，我們不曾畏懼過；因?yàn)槲覀兿嘈盼覀兊膱F(tuán)隊(duì)一定可以的！
經(jīng)過那次戶外拓展活動(dòng)，我們團(tuán)隊(duì)之間的感情更加好了，團(tuán)隊(duì)之間合作能力增加了。也因此我們公司的業(yè)績(jī)?cè)谄咴路菰賱?chuàng)高峰！
公司戶外拓展訓(xùn)練的心得及體會(huì) 篇14
公司組織我們進(jìn)行了一次難忘的戶外拓展訓(xùn)練之旅。這是我加入科璽大家庭以來第一次參加公司集體拓展活動(dòng)，所以我非常期待，也非常興奮！這次戶外拓展訓(xùn)練，雖然只有短短的1天時(shí)間，但是給我的感觸頗深，使我受益匪淺。經(jīng)過此次拓展訓(xùn)練，使我對(duì)團(tuán)隊(duì)的定義和意義有了更深的了解和體會(huì)，也磨練了自我約束，自我挑戰(zhàn)的毅力。
我想，上學(xué)時(shí)參加過軍訓(xùn)的都知道，在拉歌時(shí)，“團(tuán)結(jié)就是力量”是必拉之歌。團(tuán)結(jié)互助出凝聚力、戰(zhàn)斗力和創(chuàng)造力。俗話說：三個(gè)臭皮匠，賽過一個(gè)諸葛亮。個(gè)人和集體只有依靠團(tuán)結(jié)的力量，才能把個(gè)人的愿望和團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)結(jié)合起來，才能達(dá)到1+1大于2的效果。
此次拓展訓(xùn)練，讓我較為印象深刻的是下午在訓(xùn)練營(yíng)的訓(xùn)練活動(dòng)。看似簡(jiǎn)單的“1，過，1，過？？”報(bào)數(shù)、整齊鼓掌、移花接木等游戲，我們卻重復(fù)了N次才完成。可能是由于精力不夠集中或是過于緊張，偶爾會(huì)有一兩個(gè)同事犯錯(cuò)，但我們堅(jiān)持對(duì)自己不放棄、不拋棄的原則。最終，我們“非常隊(duì)”以81秒的好成績(jī)戰(zhàn)勝了“興邦會(huì)”。就像“拔河”的游戲！每個(gè)人都會(huì)付出100%的努力，心朝一處想，勁朝一處使，緊密配合，相互支持，從而形成一股強(qiáng)大的力量，勢(shì)不可擋，戰(zhàn)勝對(duì)方。當(dāng)然，在此過程中，少不了隊(duì)長(zhǎng)老謝和副隊(duì)長(zhǎng)秋娟姐的辛勤付出。一個(gè)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者是不可或缺的，一個(gè)沒有領(lǐng)導(dǎo)者的團(tuán)隊(duì)就像一盤沒有凝聚力的散沙。他們耐心的給我們講解規(guī)則，有效地分配工作以及對(duì)我們的信任，為我們隊(duì)的勝出起到了相當(dāng)大的作用。
一個(gè)人，需要成就事業(yè)需要團(tuán)結(jié)；一個(gè)集體，要在競(jìng)爭(zhēng)中獲勝需要團(tuán)結(jié)；一個(gè)企業(yè)，只有處處盛開團(tuán)結(jié)之花，才能持續(xù)發(fā)展和騰飛。我聽過這么一個(gè)說法，一個(gè)企業(yè)前10年是發(fā)展時(shí)期，若10年之后還存活著，說明這個(gè)企業(yè)是有前途有實(shí)力的。科璽成立到現(xiàn)在已經(jīng)近16年了，還存活著，并且發(fā)展得這么好，我堅(jiān)信，這與我們有一個(gè)凝聚力很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)是分不開的。大家都知道彩虹很美麗，但也需要七色之光結(jié)合在一起，才能把彩虹的美展現(xiàn)出來。而我們每一個(gè)人就是一個(gè)光子，然后匯成一束束不同顏色的'光，最后匯聚成絢麗的彩虹。
我們科璽就是一個(gè)完整的團(tuán)隊(duì)，個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系，就像小溪與大海，個(gè)人只有完全融入團(tuán)隊(duì)，才能充分發(fā)揮個(gè)人的作用。團(tuán)隊(duì)發(fā)展離不開個(gè)人，個(gè)人的發(fā)展更離不開團(tuán)隊(duì)，只有將個(gè)人追求與團(tuán)隊(duì)追求緊密結(jié)合，樹立與團(tuán)隊(duì)同舟共濟(jì)的信念，才能實(shí)現(xiàn)個(gè)人更大的發(fā)展！沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。這次戶外拓展訓(xùn)練，使我們懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作。它讓我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。同時(shí)學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考。無(wú)論是上午的雙人騎自行車，還是下午的游戲，其實(shí)在工作中也一樣，我們應(yīng)該做到同事與同事之間、部門與部門之間相互配合，做好溝通，知道換位思考，這才是一個(gè)真正的團(tuán)隊(duì)，才能高效地完成工作，才能使公司越來越好！讓我們發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，共創(chuàng)科璽輝煌明天！最后，由衷地感謝公司給予我這次拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，讓我認(rèn)識(shí)一個(gè)新的自己！我會(huì)繼續(xù)努力工作，不斷完善自己，不辜負(fù)公司對(duì)我的期望！
公司戶外拓展訓(xùn)練的心得及體會(huì) 篇15
20xx年12月的那周是我快樂的一周，艱難而有趣的一周。這一周我參加了學(xué)校安排的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。雖然只是短短一周的訓(xùn)練，但我們收獲頗多。如果讓我來給我參加的第一次拓展訓(xùn)練做一個(gè)小結(jié)的話，那就是“激情＋協(xié)作"自我激勵(lì)與團(tuán)隊(duì)精神相結(jié)合。
如何能夠使一個(gè)集體更好地合作，從而發(fā)揮效能，是我在拓展訓(xùn)練的學(xué)習(xí)中得到的。第一，應(yīng)該建立團(tuán)隊(duì)共同的愿景，只有在目標(biāo)被所有人都認(rèn)同的情況下，整個(gè)集體才能形成一股力量，就如同涓涓細(xì)流能夠匯合成大江大河一樣，積少成多，萬(wàn)眾一心，才能產(chǎn)生無(wú)窮的能量。第二，集體內(nèi)部成員應(yīng)該互相信任。這樣在遇到問題的時(shí)候，大家才能走出狹隘的個(gè)人圈子，集中精力顧全大局。就如同在拓展中做背摔項(xiàng)目一樣，只有在充分地信任了集體中的每一個(gè)成員
以后，你才敢從接近1.6米高的跳臺(tái)上仰面摔下，從而使自己團(tuán)隊(duì)獲得良好的成績(jī)。第三，在制定好策略后要堅(jiān)決地執(zhí)行。有的時(shí)候在策略制定的前期，由于客觀條件限制而沒有做出很完美的方案，但是在拓展中的實(shí)踐證明，是否能夠堅(jiān)決地執(zhí)行既有的策略才是成功的關(guān)鍵。
我感慨于這樣的真實(shí)，我感動(dòng)于這樣的投入，我佩服這樣的勇氣，我欣賞這樣的決斷，我感謝這樣的體驗(yàn)。也許這僅僅是一次體驗(yàn)，也許這僅僅是漫長(zhǎng)人生中短短的一部分，也許在以后的日子里只是在打開電腦看到照片時(shí)，會(huì)笑談我們?cè)?jīng)有過的挑戰(zhàn)、激動(dòng)和歡笑。或許在那之后，我們慢慢也不再會(huì)提起，生活還會(huì)恢復(fù)正常，可能它不具有讓我們的學(xué)習(xí)和生活發(fā)生翻天覆地變化的能量，我們真的不可能僅僅因?yàn)橐恢艿幕顒?dòng)就改變了所有的一切。但是我相信，如果我再有困難，我會(huì)說這有什么了不起；在這樣的經(jīng)歷之后我們都敢大聲說，沒有什么不可以。是的，在那之后，當(dāng)你再遇到挑戰(zhàn)，你會(huì)想起那一天，你會(huì)想起因?yàn)槲覀兊墓餐ψ屢磺卸甲兂煽赡堋?/p>
我相信這次訓(xùn)練將會(huì)成為我踏入社會(huì)工作的啟蒙教育，它讓我看到了自己身體內(nèi)那還沒有被發(fā)掘出來的潛力，使我認(rèn)識(shí)到了能夠協(xié)作起來的集體的強(qiáng)大能量。當(dāng)要達(dá)成一個(gè)共同的目標(biāo)，如果每一個(gè)隊(duì)友都能夠?yàn)榱诉@個(gè)目標(biāo)而無(wú)私奉獻(xiàn)，能夠堅(jiān)決地執(zhí)行既定的方針和策略，那么這個(gè)團(tuán)隊(duì)必定是一個(gè)高效團(tuán)隊(duì)，一個(gè)讓所有困難垀塌、所有對(duì)手畏懼的團(tuán)隊(duì)。相信這種思想將會(huì)一直指導(dǎo)著我以后的工作。
公司戶外拓展訓(xùn)練的心得及體會(huì) 篇16
9月24日至9月26日，在社區(qū)的精心組織下，我們來到了王鳳樓農(nóng)業(yè)科技園，經(jīng)歷了我人生中的第一次拓展訓(xùn)練。訓(xùn)練共三天，其中兩天室內(nèi)拓展，一天戶外拓展。主要項(xiàng)目有報(bào)數(shù)游戲、抬桿、紅黑游戲、盲人走路、感悟生命樹、性格解析、體驗(yàn)成功、翻越“電網(wǎng)”、信任倒、盲人方陣、過斷橋、畢業(yè)墻等。訓(xùn)練項(xiàng)目比較有針對(duì)性，對(duì)受訓(xùn)者個(gè)人及企業(yè)團(tuán)隊(duì)都是十分有必要的，這次拓展訓(xùn)練，處處體現(xiàn)“小游戲，大道理”，使我受益匪淺，終生難忘。
體會(huì)最深的有以下幾點(diǎn)：
一、明確自己的職責(zé)，做好你自己，就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)。抬桿游戲看似簡(jiǎn)單，實(shí)則反映一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚精神，開始盡管隊(duì)長(zhǎng)一再喊“下”，但是桿子不但沒下，反而在抬高，大家在左顧右盼，看看究竟誰(shuí)出了錯(cuò)，甚至有人違規(guī)出言指責(zé)別人，比賽中是不允許說話的，只有隊(duì)長(zhǎng)的口令，連續(xù)幾次失敗，大家變得沉默了。教練再次輕輕地說“聽好口令，放下你自己”，我們最終只關(guān)注自己的手勢(shì)，在隊(duì)長(zhǎng)有節(jié)奏的口令下最后最先完成了任務(wù)，將桿放到了地上。在這個(gè)游戲里，做好你自己顯得多么重要，當(dāng)然一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)也需要這樣反復(fù)的磨合。報(bào)數(shù)游戲就連小學(xué)生都會(huì)，卻讓我們這些成年人經(jīng)歷了一次痛苦的折磨，因?yàn)槲覀兊哪爻梢?guī)，因?yàn)槲覀兊摹耙圆蛔儜?yīng)萬(wàn)變”，導(dǎo)致我們隊(duì)接連失利，最終結(jié)果是隊(duì)長(zhǎng)受罰做俯臥撐，起初10個(gè)，20個(gè)，40個(gè)，加上我們的隊(duì)長(zhǎng)是個(gè)重量級(jí)的，做俯臥撐相當(dāng)困難，我們的隊(duì)員哭了，甚至有人站出來指責(zé)教練不公平，就應(yīng)由全隊(duì)來承擔(dān)，但教練嚴(yán)歷地說：競(jìng)爭(zhēng)場(chǎng)上沒有討價(jià)還價(jià)，他自愿做你們的領(lǐng)導(dǎo)，就要承擔(dān)相應(yīng)的后果！是的，試想當(dāng)我們工作失誤時(shí)，我們的領(lǐng)導(dǎo)該背負(fù)多重的職責(zé)。
二、換位思考是人生的一種境界。紅黑游戲讓我明白了道義比輸贏更重要，當(dāng)人沉醉于輸贏比賽時(shí)，頭腦里裝的肯定是怎樣戰(zhàn)勝對(duì)方，卻很少有人想到要雙贏。當(dāng)對(duì)手一再示好表示誠(chéng)意時(shí)，你是不是也就應(yīng)敞開胸懷，換位思考，接納對(duì)方的好意，與對(duì)方達(dá)成一致，最終到達(dá)共贏。人生會(huì)遇到種種挫折和挑戰(zhàn)，能夠換位思考包容他人的人，會(huì)永遠(yuǎn)立于不敗之地，雖敗猶榮，內(nèi)心無(wú)撼。“盲人“走路游戲讓我們?cè)俅误w會(huì)了換位思考的魅力，當(dāng)你引領(lǐng)你的盲人搭檔走過一路的坎坷時(shí)，你內(nèi)心無(wú)比喜悅，因?yàn)槟闶潜恍枰模划?dāng)你作為“盲人”，被你的搭檔手牽手重走那一路坎坷時(shí)，而你內(nèi)心卻踏實(shí)而感激，因?yàn)槟阆嘈潘@個(gè)游戲讓我們真正體會(huì)了換位思考，它會(huì)讓你多了一份理解。
三、感恩生活，珍惜此刻。隨著動(dòng)人的音樂緩緩響起，教練動(dòng)情地向我們解說我們的生命樹，是的，我們的生活中有多少值得我們?nèi)リP(guān)注的人，我們的家人、親人朋友、同事、領(lǐng)導(dǎo)、鄰居、對(duì)手以及我們所生活的小區(qū)里的人們，有誰(shuí)曾用心去關(guān)注過他們，我們疏忽了太多我們太過熟悉的人，首先是我們的父母，正是他們默默地呵護(hù)與牽掛，我們才內(nèi)心充實(shí)，而他們會(huì)終其一生去堅(jiān)持這份呵護(hù)與牽掛。此刻，教室里氣氛凝重，舒緩的音樂讓人倍感傷感，大家早已淚流滿面，當(dāng)然這淚水里有感激，更多地是愧疚……其次我們時(shí)時(shí)牽掛的孩子、知心的朋友、應(yīng)對(duì)面的同事等等，他們都是我們生命樹的一部分，有了他們，我們的生命樹才會(huì)更加茂盛，我們就應(yīng)珍惜此刻，不讓自己生命里留下遺憾。感悟生命樹教會(huì)我們?nèi)ジ卸魃罾锏拿恳粋�(gè)人，少一些抱怨，多一份寬容。
四、細(xì)節(jié)決定成敗。“過電網(wǎng)”游戲，也讓我再次體會(huì)了團(tuán)結(jié)就是力量。20個(gè)人要一一透過眼前小小的窗口，且不能觸網(wǎng)，否則重新來過，咋一看是根本不可能的事，但確是務(wù)必要完成的任務(wù)。我們小組經(jīng)過短暫的討論后達(dá)成了一致的意見，首先選定一名瘦高的女生進(jìn)行輸送，開始行動(dòng)了，由于對(duì)面沒有任何支撐和接應(yīng)，一次次都因觸網(wǎng)而失敗，稍作停頓，最后將這名隊(duì)員送了出去，這期間，教練一再提示：注意細(xì)節(jié)！接下來我們又一次次地因?yàn)橐恍┬〉募?xì)節(jié)而失敗，但很快在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們將兩個(gè)重量級(jí)的隊(duì)員送了出去，此刻大家很興奮，恰在此時(shí)，我的一個(gè)細(xì)節(jié)失誤卻導(dǎo)致全組的努力前功盡棄！我從窗口外為一名正在輸送的隊(duì)員撩了一下褲腳，回去！我懊悔地抓扯著自己的頭發(fā)，尤其應(yīng)對(duì)我們汗流滿面的男士們我無(wú)限歉意，真的是細(xì)節(jié)決定成敗！就是這個(gè)細(xì)節(jié)失誤，使我整個(gè)活動(dòng)期間充滿自責(zé)。這也是完美型性格的缺陷，不理解自己失誤，不輕易原諒自己的過失，直到此刻，想來我仍然心存自責(zé)，放下你自己，簡(jiǎn)單過好每一天，這也許是我今后就應(yīng)追求的東西。
五、溝通合作與信任是團(tuán)隊(duì)成功的基石。背摔又叫信任摔，是個(gè)簡(jiǎn)單的游戲，但卻揭示了深刻的道理，如果團(tuán)隊(duì)里沒有彼此的信任，沒有互相的支持，又怎樣能安心地背對(duì)大家從高空摔下來呢，這個(gè)游戲讓大家從中領(lǐng)悟團(tuán)隊(duì)中信任的重要。盲人方陣則讓大家體會(huì)了溝通合作的重要性。當(dāng)一群盲人在完成一項(xiàng)任務(wù)時(shí)，常常會(huì)出現(xiàn)“盲人摸象“的狀況，大家各執(zhí)已見，也造成了局面的混亂。此刻語(yǔ)言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)，盡管有人方案正確，卻因聲音微弱未被采納，這是溝通方式的問題。最終大家聽取了團(tuán)隊(duì)中一位來自組織科的同志的意見后很快完成了任務(wù)，那是因?yàn)檫@位同志要大家靜下來聽他講方案，就是這樣一個(gè)溝通，得以讓我們順利完成了任務(wù)，有了良好的溝通，大家才能更好地合作。在日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。我們應(yīng)對(duì)各種問題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會(huì)避免諸多不必要的麻煩。說到溝通，不得不提到我們的女教練，她的每一句話，每一個(gè)微笑，都深深感染著在場(chǎng)的每位隊(duì)員，動(dòng)人的話語(yǔ)，委婉的語(yǔ)氣，將全場(chǎng)的氣氛渲染得淋漓盡致，溝通真的需要技巧。
六、團(tuán)隊(duì)成功需要中堅(jiān)力量。畢業(yè)墻是整個(gè)戶外拓展最艱難的訓(xùn)練，40個(gè)人務(wù)必一一翻過去。應(yīng)對(duì)4。27米高的畢業(yè)墻，尤其我們女隊(duì)員，個(gè)個(gè)心有余悸，我們只能默默望著我們的男隊(duì)員，此刻，我們的男隊(duì)員沒有猶豫，他們制定了必須的方案，務(wù)必有2個(gè)人甘為人梯，讓隊(duì)員踩在肩上，將其托起，構(gòu)成上面拉下面舉的人梯，讓隊(duì)員一一翻過去，下面作人梯的2名隊(duì)員很辛苦，肩格和腿要承受隊(duì)員的踏踩，十分難受。尤其最后一名隊(duì)員是最困難的，因?yàn)樗阉腥硕纪辛松先ィ约簠s沒有肩可踩，人真的是太智慧了，我們平和的董隊(duì)站出來讓大家拉住他的腿，倒立著去抓下面的隊(duì)員，就這樣，我們?nèi)?duì)最終翻過了畢業(yè)墻，用時(shí)22分，大家一片歡呼。試想如果沒有這些甘為人梯的男隊(duì)員，沒有他們的奉獻(xiàn)和犧牲，又怎樣能翻過這高墻呢？有我們的團(tuán)隊(duì)，有我們的中堅(jiān)力量，就沒有克服不了的困難。
短短的三天拓展訓(xùn)練結(jié)束了，大家仍意猶未盡，在訓(xùn)練中我們營(yíng)造了團(tuán)隊(duì)氛圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，同時(shí)挑戰(zhàn)了自己。拓展是一種感悟和體驗(yàn)，是一種考驗(yàn)人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。透過本次拓展訓(xùn)練，使我懂得就應(yīng)怎樣在逆境中求生存，人的意志和精神力量是無(wú)限的，同時(shí)我對(duì)團(tuán)隊(duì)精神有了更深刻的理解，只有大家真正融入我們的團(tuán)隊(duì)，相信我們的團(tuán)隊(duì)，帶著自己的職責(zé)，盡心盡力做好本職工作，如此我們的團(tuán)隊(duì)就沒有什么克服不了的困難，今后我也會(huì)時(shí)刻提醒自己，要相信自己，時(shí)時(shí)持續(xù)用心進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神！”學(xué)以致用”是教練一向貫穿始終的理念，是的，只有把拓展訓(xùn)練中的感悟及體驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用拓展了的心靈、樂觀向上的人生態(tài)度應(yīng)對(duì)生活的每一天，用感恩的心應(yīng)對(duì)我們身邊的每一個(gè)人，用熱情和職責(zé)應(yīng)對(duì)我們團(tuán)隊(duì)中的每一項(xiàng)工作任務(wù)，并把這種精神傳遞給每一個(gè)人，那么我們的人生和事業(yè)就正如教練天天要大家回復(fù)的一句口號(hào)“十分好，明天會(huì)更好”！
公司戶外拓展訓(xùn)練的心得及體會(huì) 篇17
戶外拓展訓(xùn)練不僅鍛煉了我們的身體，更磨練了我們的意志。在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈，不輕易放棄。同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到，在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人的角色都至關(guān)重要，只有齊心協(xié)力，才能共同走向成功。這次訓(xùn)練讓我更加堅(jiān)定了自己的信念，也增強(qiáng)了我的自信心。
公司戶外拓展訓(xùn)練的心得及體會(huì) 篇18
20xx年12月11日，x科技學(xué)校在美麗的金鳳梅園開展了一次“拼搏/團(tuán)結(jié)/合作/管理”為主題的戶外拓展活動(dòng)。我以為這次的拓展訓(xùn)練活動(dòng)和之前一樣，到處走走，到處看看。在和活動(dòng)開始了以后，我才發(fā)現(xiàn)這次的活動(dòng)與眾不同，并沒有我想得那般簡(jiǎn)單。
回想起在拓展訓(xùn)練活動(dòng)中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，讓我印象深刻的是“極地取水”和“祝福99”。首先我說下“極地取水”，顧名思義就是十瓶水放在地上，在它一米處的位置畫一條線，身體中不能有任何一處接觸地面，如接觸，水瓶重新開始。剛開始之前。我們想了許多的方法，統(tǒng)一意見后采用“一人固定一人去抓”的方法，剛開始是慢吞吞的，在我們一邊實(shí)踐一邊學(xué)習(xí)中，速度越來越快使我們那支小隊(duì)伍拿到第一。這不單單是個(gè)人優(yōu)勢(shì)或者是個(gè)人功勞，更多的應(yīng)是協(xié)作與信賴。
“祝福99”剛到這個(gè)活動(dòng)時(shí)，教官在上面指導(dǎo)我們其意思為：“祝福99”要在99秒之前完成3個(gè)小任務(wù)，第一過山洞，第二擊掌助威，第三報(bào)數(shù)。交管給我們3支小隊(duì)10分鐘的時(shí)間練習(xí)，每支小隊(duì)各找了一處安靜的地方練習(xí)，我們經(jīng)歷了許多困難如：過山洞時(shí)手打結(jié)、報(bào)數(shù)時(shí)出錯(cuò)等，我們面對(duì)各種問題知難而上，永不后退的精神在之后的一場(chǎng)比賽中取得了第二名的成績(jī)，雖然沒有在規(guī)定的時(shí)間完成，但我們收獲的是團(tuán)結(jié)、協(xié)作、拼搏等優(yōu)良品質(zhì)。它這次使我們更加地了解彼此讓我們各個(gè)班的班長(zhǎng)關(guān)系更加堅(jiān)固。
通過參加這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)使我深刻的感受到凝聚力，團(tuán)結(jié)合作的重要性，我相信這次活動(dòng)對(duì)于我會(huì)終身受益，我也深信我所在的學(xué)校會(huì)在大家的共同努力中更加的團(tuán)結(jié)。
公司戶外拓展訓(xùn)練的心得及體會(huì) 篇19
很榮幸能參加公司這次的戶外拓展訓(xùn)練，短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃，感動(dòng)依然因其延續(xù)，。訓(xùn)練場(chǎng)上“飛虎隊(duì)”和“獵人隊(duì)”的對(duì)戰(zhàn)與合作、組內(nèi)的團(tuán)結(jié)與協(xié)作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”;陳教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成訓(xùn)練任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向。
訓(xùn)練開始，陳教練早準(zhǔn)備好這一系列的訓(xùn)練，“整理分隊(duì)、前方需要支援、驛站傳書、信任背摔、西瓜拳、齊眉棍、破冰、密碼解析、盲人方陣、合力起身、篝火晚會(huì)、共同進(jìn)退、畢業(yè)墻”。凡事認(rèn)真負(fù)責(zé)，積極主動(dòng)，全力以赴，團(tuán)結(jié)一致，如果對(duì)所做的任何一件事情，擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度、加上積極主動(dòng)的激情、配合全力以赴的行動(dòng)，無(wú)論結(jié)果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)，這些都會(huì)在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體。
我們共有28名隊(duì)員，整理分隊(duì)定了隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)、快樂寶貝。分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)名、隊(duì)行、口號(hào)、隊(duì)歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK，讓人感受到團(tuán)隊(duì)力量的那種震撼 。“前方需要支援”兩個(gè)隊(duì)PK， 陳教練問前方正在大戰(zhàn)需要支援，我們?nèi)w會(huì)問需要什么，他說需要兩條皮帶，隊(duì)友想的沒想就拿下來去擺在起點(diǎn)至終點(diǎn)之間 ，在是需要襪子，趕緊脫襪子，需要人，為了縮短距離，隊(duì)員就躺著等等。最后我們飛虎隊(duì)先到終點(diǎn) 。感受到了勝利的喜愉，付出了就有結(jié)果。“信任背摔” 站在那比人還高的背摔臺(tái)，心中真的有一種害怕的感覺，其實(shí)，怯意不是來自信任背摔的背摔臺(tái)的高度，是來自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著、往后倒!“隊(duì)員們準(zhǔn)備好了嗎?時(shí)刻準(zhǔn)備著。我想起了剛才我在臺(tái)下上來前站在他們中間，他們搖著我叫著我的名字說“加油”“加油”就有種莫名的感動(dòng)。一下有了信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家普遍體會(huì)到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會(huì)變成空談。
“畢業(yè)墻”規(guī)則：所以的人不能說話、除隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人指揮外，上墻腳不能蹬墻，上去了下來的人不能在去幫忙。4米多的逃生墻，我看著說怎么可能上去，看著就恐高了，還要上去。看著第一個(gè)隊(duì)員踩著隊(duì)員的腿、肩上到第二人肩上，第二個(gè)人踩在下面一個(gè)人的肩上慢慢站起來把第一個(gè)人送上去，看著一個(gè)個(gè)的隊(duì)員下面送、上面拉這樣上去了，我也勇敢的上去了，上去了好像心的沒了，從上面下來看著那一幕，眼淚一下子出來了，說不出心里的感受。我們就是這樣一個(gè)個(gè)踩著隊(duì)員的肩上去的，他們一直堅(jiān)持著，臉通紅、手臂通紅的沒說一句話，他們知道這樣會(huì)有什么后果，上去了的人下來重新歸零開始，因?yàn)槲覀冎耙呀?jīng)范了兩次規(guī)。最后倆人是這樣上去的，上面的人抓住第一個(gè)人的雙手最后一個(gè)人拉著第一個(gè)人的腳這樣被上面的人拼了命的往上拉。這個(gè)“逃生墻”就成了我們的“畢業(yè)墻”全部肩并肩，手搭在旁邊隊(duì)員的肩上，有的人早就哭成淚人了，教練在說了許多話，他們當(dāng)人墻的看看他們的肩膀被你們一個(gè)個(gè)這樣踩成什么樣子了，有的的脫皮了，他們沒埋怨半句。全體的哭了，每人一個(gè)擁抱“加油”。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，這就是不怕吃苦的精神與團(tuán)隊(duì)的力量，力量是很大的。
隨后，我們進(jìn)行了“密碼解析”其中“密碼解析”的項(xiàng)目給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒有溝通好，沒搞清楚方位亂了陣，很快，30分鐘的游戲時(shí)間結(jié)束了。結(jié)果，是慘不忍睹。我們飛虎隊(duì)的牌才翻到數(shù)字3，輸了。我想，我們每一個(gè)人心中都有著失落。我們?cè)跊]搞清情況下瞎忙、亂忙，以至于任務(wù)完成的一敗涂地。工作中、集體生活中的我們是不是應(yīng)該借鑒一下呢?更多的我就不說了，留一點(diǎn)我的隊(duì)員們說。
在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想，對(duì)事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。離開了拓展訓(xùn)練場(chǎng)，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著團(tuán)隊(duì)的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會(huì)更加美好!
公司戶外拓展訓(xùn)練的心得及體會(huì) 篇20
20xx年6月15日，海葳特團(tuán)隊(duì)來到了位于廣州黃埔南崗的野外拓展訓(xùn)練營(yíng)，在萬(wàn)畝果園的山嶺中，開始了激動(dòng)人心的一天。
正值初夏，風(fēng)雨不斷，沒有人避雨，沒有人退縮，大家只為著勝利的目標(biāo)一往無(wú)前。
訓(xùn)練前，教練要求我們“三忘”——忘掉性別、年齡、職位，把團(tuán)隊(duì)智慧和力量發(fā)揮到極致。我們首先進(jìn)行了分隊(duì)，短短幾分鐘，“勇往直前隊(duì)”、“野狼隊(duì)”和“OK隊(duì)”組建完成，并推選了隊(duì)長(zhǎng)，展示了口號(hào)和隊(duì)歌。
此次挑戰(zhàn)內(nèi)容分為高空項(xiàng)目和水上項(xiàng)目。首先進(jìn)行的是“空中鋼絲”。參訓(xùn)隊(duì)員從出發(fā)點(diǎn)通過位于高空的鋼絲，然后要集體手拉手經(jīng)過連綿起伏的“急速圓木”返回原地。一番協(xié)調(diào)，三隊(duì)都順利的通過了這個(gè)項(xiàng)目，初戰(zhàn)告捷。
第二個(gè)項(xiàng)目是頗為考驗(yàn)心理素質(zhì)的“懸空搖擺”，隊(duì)員們從晃蕩不定的伸展橋通過，然后通過長(zhǎng)達(dá)40米的“豎網(wǎng)橋”折回。前面隊(duì)員每跨越一部，都必須穩(wěn)定重心，否則影響其它隊(duì)員通過，在這個(gè)過程中，教練和全體隊(duì)員們不斷鼓勵(lì)膽怯的同事，最終全體完成了項(xiàng)目。
此時(shí)，雨越下越大，教練征求我們是否繼續(xù)，全體人員一致要求冒雨前進(jìn)。于是我們?cè)陲L(fēng)雨中又開始向“突出重圍”項(xiàng)目進(jìn)發(fā)并順利通過，上午項(xiàng)目結(jié)束。
經(jīng)過中午的短暫休整，海葳特三個(gè)團(tuán)隊(duì)又昂首出發(fā)，挑戰(zhàn)下午的水上項(xiàng)目。先后進(jìn)行了“鼓浪嶼”、“搭橋過河”、“獨(dú)木橋”、“水上漂”等。在這幾個(gè)項(xiàng)目中，大家相互協(xié)作、緊密配合，以勇于挑戰(zhàn)的精神和冷靜的心態(tài)，完美完成了各個(gè)項(xiàng)目，創(chuàng)造了沒有一人失足下水的佳績(jī)。
此次拓展的壓軸戲是“闖關(guān)酷地帶”，這是難度最高、挑戰(zhàn)性最強(qiáng)的項(xiàng)目之一，共由10關(guān)組成，讓隊(duì)員在挑戰(zhàn)自我、相互協(xié)助的過程中成功闖關(guān)。教練要求在40分鐘內(nèi)完成，并且確保5人不下水。為了達(dá)成目標(biāo)，幾乎全部男同事都自愿下水支援。穩(wěn)定原木、把持浮橋、雙手托人、雙肩承重......確保大部分隊(duì)員在不沾水的情況下順利過關(guān)。
腰酸腿痛，不是痛苦的表征，恰恰是付出的明證和奉獻(xiàn)的印記。最后，全體隊(duì)員在規(guī)定時(shí)間內(nèi)全部沖關(guān)，并保證了8名隊(duì)員沒下水，超額完成了任務(wù)！
海葳特的這次野外拓展訓(xùn)練從風(fēng)雨開始，在彩霞夕照中結(jié)束。我們經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，克服了心理障礙，由內(nèi)心的恐懼、怯懦到無(wú)所畏懼、潛能迸發(fā)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，熔煉了一支更加堅(jiān)強(qiáng)、更加團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀的海葳特團(tuán)隊(duì)。
公司戶外拓展訓(xùn)練的心得及體會(huì) 篇21
5月15日，我們清能酒店管理公司組織我們武漢、宜昌、隔河巖三家酒店的部分員工到我們隔河巖度假村進(jìn)行了拓展訓(xùn)練，第一天晚上9：00鐘左右我們度假村的胡總和參加這次訓(xùn)練的同事、教練一起迎接了宜昌和武漢的同事們，因?yàn)橥砩贤聜兊降谋容^晚所以晚上教練只讓我們集合領(lǐng)了訓(xùn)練服和房間就休息了。第二天早上7：00集合，7：10吃早餐，吃完早餐后我們就到會(huì)議室進(jìn)行了交流和認(rèn)識(shí)了什么是拓展，接著就開始了我們?yōu)槠谌斓挠?xùn)練了。
我們酒店這是第三次組織拓展培訓(xùn)了，在這拓展之前我們和其它幾個(gè)酒店的這些同事都不熟悉，有的也只不過見過幾次面，大多都是初次見面，我們進(jìn)行了一系列的培訓(xùn)，在每次訓(xùn)練結(jié)束后都感悟很多。在此我也談?wù)勥@次訓(xùn)練，做一個(gè)歸納總結(jié)。當(dāng)今全球企事業(yè)單位的教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)力圖尋找一種效果更為持久的培訓(xùn)方式，閱讀和聽到的資訊，我們只能學(xué)到10%—15%，但體驗(yàn)過的事，我們卻能收獲80%，體驗(yàn)式培訓(xùn)是一種將傳統(tǒng)式場(chǎng)地拓展訓(xùn)練融入大自然并與體驗(yàn)相結(jié)合的，通過體驗(yàn)培訓(xùn)，加強(qiáng)同事之間的溝通與信任，營(yíng)造良好的團(tuán)隊(duì)氛圍，在本次活動(dòng)中我們?cè)谧鲋袑W(xué)，在玩中學(xué)，體驗(yàn)生活項(xiàng)目所帶來的感受，感悟生活與工作中的人生哲理和管理原則。參加本次拓展的29名隊(duì)員被分成兩個(gè)隊(duì)：一隊(duì)15人、一隊(duì)14人。
開訓(xùn)儀式后，教練先讓我們都做了自我介紹，接著做了一個(gè)游戲就是把自己的名字寫在了紙條上，在交到教練那里，教練在讓每個(gè)人抽一個(gè)紙條，他說那就是自己的王子或者公主，這幾天訓(xùn)練都要默默的幫助對(duì)方，支持對(duì)方，一定不讓別人知道自己抽的是誰(shuí)，我開始覺得這沒什么呀，到后來才知道這也是一種關(guān)心他人的方式，而且自己也會(huì)被別人時(shí)刻關(guān)心著，這可以增加人與人之間的友誼，接下來是團(tuán)隊(duì)文化競(jìng)賽，每隊(duì)用20分鐘時(shí)間，根據(jù)自己團(tuán)隊(duì)的具體情況，選出隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘、起隊(duì)名、設(shè)計(jì)隊(duì)微、隊(duì)訓(xùn)、創(chuàng)意隊(duì)歌，每個(gè)隊(duì)集體向大家介紹。兩個(gè)隊(duì)在接到教練布置的任務(wù)后，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員分別集中在一塊，迅速選出了隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)秘，由隊(duì)長(zhǎng)組織大家一起互相討論起出了隊(duì)名、設(shè)計(jì)出了隊(duì)微、創(chuàng)意出了隊(duì)訓(xùn)和隊(duì)歌，兩個(gè)隊(duì)都在教練規(guī)定的時(shí)間內(nèi)很好的完成了任務(wù)，這就體現(xiàn)出了很好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。我們這個(gè)隊(duì)只有14人，我們的隊(duì)名是“火箭隊(duì)”，我們的隊(duì)訓(xùn)是火箭、火箭、一箭沖天！隊(duì)歌是（我要飛得更高），接下來就是緊張而又刺激的訓(xùn)練了，這幾天我們一項(xiàng)一項(xiàng)的完成了每項(xiàng)任務(wù)，其中給我最深刻的是結(jié)業(yè)墻，那是一面高3米多的木板做成的墻面，我們就像是在一個(gè)孤島上一樣，現(xiàn)在出現(xiàn)在我們眼前的只有這一面光滑的墻面，我們必須在30分鐘內(nèi)這29人全部爬上去，而且出了自己的四肢外，不能用其它任何身體以外的東西，我們一開始就是有4個(gè)男孩子做人梯，先送上去了一位男同事和一位女同事，我是第三個(gè)上去的，我開始就踩在一個(gè)男孩子的腿子上，在踩在另一位男孩子的肩膀上面，他們把我頂?shù)搅藟Φ闹虚g，上面的兩位同事剛好拉住了我的手腕使勁的把我往上拉，因?yàn)槲冶容^重，我就借助他們拉我的力量我使勁的往上爬，終于很快就上去了，就這樣我們一位、兩位、三位在很快28位隊(duì)友在不知不覺中都被送上去了，還剩下那一位一直在下面默默無(wú)聞的送上去那么多同事的男孩，這時(shí)候他一個(gè)人在下面好無(wú)助，太高了真的，又抓不到上面人的手，時(shí)間一分一秒的過去了，還沒有很好的辦法來救那位男孩，男孩在下面無(wú)助的喊到救救我吧，本來這是一個(gè)游戲，是一次訓(xùn)練，但是我當(dāng)時(shí)就覺得這就是一個(gè)真實(shí)的，當(dāng)一個(gè)人默默無(wú)聞的把別人都救了，自己卻沒辦法出去是一個(gè)多么殘酷的事實(shí)啊！我就想到了5。12那一些悲慘的場(chǎng)面，當(dāng)時(shí)也不是有好多的英雄嗎？不也是這樣子把別人救了自己卻犧牲了的嗎？
就在這時(shí)我們大家都在想著該怎么樣救出這位英雄、這位同事，都在商量著，最后終于有人說讓上面的一位男士倒立下來，其余的人抓住那位男士的腿和腰，讓下面的那位同事能夠抓住那一個(gè)的手往上爬，就這樣在大家和那兩位勇敢的同事的共同努力下，最后一位也這樣被救出去了，而且我們只用了23分44秒的時(shí)間，我相信這就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量。你們說這最后被救出去的像不像那些被困了一百多個(gè)小時(shí)的災(zāi)難同胞呢？就是說遇到不管多堅(jiān)難的問題，都不要放棄，只要認(rèn)真去想辦法總會(huì)能成功的。雖然這個(gè)項(xiàng)目不是這次訓(xùn)練中最害怕的、的項(xiàng)目，但是我覺得是最讓我難忘的一個(gè)項(xiàng)目，這個(gè)項(xiàng)目需要每個(gè)人有一顆無(wú)私的心，需要有一顆時(shí)刻愿意幫助他人的心，到任何危險(xiǎn)的時(shí)候都要想著他人，幫助他人，我想在日常生活中能做到這樣一個(gè)人的話那就沒有做不好的事，也肯定會(huì)有很多知心的朋友，我想現(xiàn)在有很多單位都需要這樣的人，這樣的員工，那么員工也需要的是有這樣的領(lǐng)導(dǎo)，我想要是人人都有多一點(diǎn)愛心、那么這個(gè)世界就會(huì)變和更和協(xié)，公司或者企業(yè)也會(huì)更好的發(fā)展。
這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)確實(shí)是一次令人激動(dòng)、有益成長(zhǎng)而難以忘懷的經(jīng)歷！三天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但我依然為參訓(xùn)隊(duì)員自始至終所展現(xiàn)的激情和活力而感動(dòng)，感動(dòng)的并不是大家的專業(yè)水準(zhǔn)，而是從樸實(shí)創(chuàng)新的拓展訓(xùn)練中，我看到并感受到了大家為達(dá)成共同目標(biāo)而團(tuán)結(jié)合作、群策群力和互助互勵(lì)的團(tuán)隊(duì)精神，這種精神必將激勵(lì)我們?yōu)榫频晔聵I(yè)發(fā)展而勇往直前，在今后的工作中，我一定會(huì)努力學(xué)習(xí)、開拓進(jìn)娶把本活動(dòng)中成功的理念用到工作中去做事和做人。
公司戶外拓展訓(xùn)練的心得及體會(huì) 篇22
昨天下午，公司新員工舉行了內(nèi)部素質(zhì)拓展訓(xùn)練，此活動(dòng)旨在鍛煉大家的心理素質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，并為接下來中心開展的活動(dòng)熱身。參加此活動(dòng)的主要是中心各部門同事，在活動(dòng)過程中，大家踴躍參與，一陣陣歡呼聲飄蕩在笑翻天拓展基地上。希望大家都能記住今天的歡笑，更好的融入我們這個(gè)大家庭。
開始的時(shí)候我們參加了一些小游戲，然后分團(tuán)隊(duì)，通過游戲，也慢慢的讓我們的隊(duì)伍融合了。我參加的第一個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目是高空斷橋，因?yàn)槲冶旧砭陀悬c(diǎn)恐高，所以對(duì)這個(gè)項(xiàng)目就有點(diǎn)畏懼，輪到我的時(shí)候，教練說了一句：“加油，你可以的”，居然我的內(nèi)心是很緊張，但我還是堅(jiān)持跳了過去，我成功了。
接下來教練讓我們圍成一個(gè)圓圈，做這個(gè)項(xiàng)目的最后點(diǎn)評(píng)。教練問了三個(gè)問題。分別是：在平地上1。5米我們每個(gè)人都能輕松的跨越，如果提高到50米，誰(shuí)還敢跨越？大部分人都搖了搖頭，教練又說：“那如果斷橋那邊有100萬(wàn)元，跨越過去就是你的，你的生活將會(huì)有質(zhì)的飛躍，誰(shuí)敢跨越？”有幾個(gè)人舉了手。教練接著說：“現(xiàn)在提高到100米，誰(shuí)敢跨越？”沒人舉手。“如果后邊有一只猛虎，如果不跨越就落入虎口，誰(shuí)敢跨越？大部分隊(duì)員都選擇跨越。教官又說：“現(xiàn)在提高到150米，對(duì)面是你最親的親人，最好的朋友，需要你去援救，你跨越嗎？”大家全部舉起手來。教練說：“是的，人生有時(shí)會(huì)有很多選擇，有的人為了追求自己的理想主動(dòng)不斷超越自己（第一種情況），有的人因?yàn)榄h(huán)境所迫被動(dòng)超越自己（第二種情況），而所有的人面對(duì)親情，面對(duì)自己親愛的人（第三種情況），都會(huì)毫不猶豫選擇戰(zhàn)勝危險(xiǎn)，超越自己。這說明，每個(gè)人都有一顆博愛之心。記住人生的路上親人朋友是最重要的，這也是我們這個(gè)項(xiàng)目的最終目的，為了理想，為了親人，為了朋友，我們要不斷相信自己，超越自己”。
第二個(gè)項(xiàng)目是信任背摔，這個(gè)項(xiàng)目給我的感悟就是要充分相信我們的團(tuán)隊(duì)，信任也是我們?nèi)伺c人之間交往不可或缺的東西；第三個(gè)項(xiàng)目是穿越電網(wǎng)，穿的時(shí)候我們還是遇到了很多的麻煩，錯(cuò)誤總在我們計(jì)劃的范圍之外，在我們都很低迷的時(shí)候，團(tuán)隊(duì)的3個(gè)加油呼聲，給我們打了一個(gè)鎮(zhèn)靜劑，也是我們完成任務(wù)的動(dòng)力，最后總結(jié)的時(shí)候教練說了一句話：“當(dāng)我們的團(tuán)隊(duì)遇到挫折的時(shí)候，我們很多人都出現(xiàn)了心情浮躁，情緒波動(dòng)，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該做什么，這個(gè)時(shí)候我們不應(yīng)該有抱怨，因?yàn)楸г箷?huì)打擊一個(gè)人的信心，然后對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)是很致命的，這個(gè)時(shí)候，我們需要的，除了鼓舞，還是鼓舞，才會(huì)讓我們團(tuán)隊(duì)恢復(fù)信心，有動(dòng)力，完成我們覺得不可能完成的任務(wù)”我相信這些話參加培訓(xùn)的新員工都會(huì)記住的。
有做游戲是的默契，有從未有過的勇氣，但更多的是感動(dòng)，13分鐘50多個(gè)人的畢業(yè)墻，帶個(gè)我們的是我可取代的凝聚力，那么多男生甘愿當(dāng)基座，爬上去的男生的奮力拉扯，我們記在心底。畢業(yè)墻在這個(gè)過程中領(lǐng)悟了信任、團(tuán)結(jié)、勇氣、擔(dān)當(dāng)。太多美好的字眼在這里的每一張剛毅的臉上得到最好的印證，不管今后的工作多苦多累，只要記得和這班新員工的并肩作戰(zhàn)便無(wú)所畏懼只顧風(fēng)雨兼程。
伴隨著畢業(yè)墻訓(xùn)練的結(jié)束，一天的拓展訓(xùn)練也到了該謝幕的時(shí)候，在這短短的一天中，我們就體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取、超越自我的人生態(tài)度是多么的重要，同時(shí)大家在訓(xùn)練營(yíng)也留下了合影。
公司戶外拓展訓(xùn)練的心得及體會(huì) 篇23
每一項(xiàng)拓展活動(dòng)都有它的意義，每一項(xiàng)拓展訓(xùn)練都有都有它的目的。為時(shí)兩天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練從不同方面教會(huì)了我們理解團(tuán)隊(duì)合作的重要性，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)成員之間的默契，鍛煉和增強(qiáng)了我們的溝通能力。相信這短短兩天的訓(xùn)練，帶給我們的不僅僅是服從與執(zhí)行，它教會(huì)我們的，將會(huì)以另一種形式融入到我們未來的日常生活當(dāng)中。雖然活動(dòng)已經(jīng)落下帷幕，但是最后一把摟住旁邊伙伴的肩膀，留下那個(gè)可愛又真誠(chéng)無(wú)比的定格微笑會(huì)永遠(yuǎn)在那里。
公司戶外拓展訓(xùn)練的心得及體會(huì) 篇24
為期一天緊張而又意義非凡的XX戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在大家都洋溢著豐收的笑容里，落下了帷幕。是啊 ，游戲如人生，雖然游戲結(jié)束了，但是我們的人生卻因這次活動(dòng)更加穩(wěn)健歡快的前進(jìn)著。我們要以感恩的心去生活，要感恩每一個(gè)有助于我們的人，無(wú)論到哪里都要為班級(jí)著想，從小事做起，節(jié)約一滴水，節(jié)約一度電，因?yàn)楦卸鳎覀兊纳顣?huì)更美好!
首先，個(gè)人的優(yōu)秀，不代表團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀，只有在優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)里，才能折射出個(gè)人的光輝。這次活動(dòng)總體來講，都是圍繞團(tuán)隊(duì)的建設(shè)開展的，團(tuán)隊(duì)風(fēng)貌,團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)合作，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)優(yōu)秀的成績(jī)!團(tuán)隊(duì)合作的力量在活動(dòng)中更是以驕人的成績(jī)得到完美的體現(xiàn)。在工作、生活中，無(wú)論遇到多大困難，大家團(tuán)體集思廣義總會(huì)有最優(yōu)的解決方法。
其次，良好的心態(tài)，有效的溝通，也是本次活動(dòng)精華的展現(xiàn)
我們生存于一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的大環(huán)境下，生活、工作處處存在競(jìng)爭(zhēng)，有競(jìng)爭(zhēng)就有所謂的輸贏，但是一次的輸贏在很多情況下就能變成一個(gè)人的人生輸贏，這關(guān)鍵問題就在我們是否在輸贏面前有一個(gè)良好的心態(tài)高中戶外拓展心得心得體會(huì)。其實(shí)輸贏并不重要，重要的是在比賽的各環(huán)節(jié)里我們要保持一顆良好的心態(tài)，遇到困難不急不躁，冷靜的想解決方案。在成功時(shí)，能平淡的總結(jié)經(jīng)驗(yàn);在失敗時(shí)，能微笑的檢討過程。在與人談話時(shí)，要講究方法技巧，有效的溝通能促進(jìn)人與人的友誼加深，能促進(jìn)工作的順利開展!
最后體會(huì)深刻的就是服從力和執(zhí)行力。在團(tuán)隊(duì)工作中，當(dāng)上級(jí)下達(dá)命令時(shí)，我們就要以高素質(zhì)來絕對(duì)的服從，以最迅速的執(zhí)行力來完成。這是一個(gè)人對(duì)工作最起碼的尊重!團(tuán)隊(duì)是一個(gè)大的框架，領(lǐng)導(dǎo)是核心支柱，而我們也是這個(gè)藍(lán)圖中的關(guān)鍵，所以我們只有更好好做好工作，才能讓我們的藍(lán)圖更輝煌!
通過這次在笑翻天樂園的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，我希望大家都能以感恩的心去生活，以超強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神，良好的心態(tài)、有效的溝通，為團(tuán)體為個(gè)人的人生增添光彩!
公司戶外拓展訓(xùn)練的心得及體會(huì) 篇25
拓展訓(xùn)練已過去好多天，每每從碟片中看到訓(xùn)練時(shí)的淚水，仍讓我感動(dòng)不已。
當(dāng)我第一個(gè)站到9米高的獨(dú)木橋上，確實(shí)嚇了一大跳，我兩腿發(fā)軟，頭腦發(fā)暈，心跳加速。我能過去嗎？我不行，我害怕，還沒等我緩過神，“魔鬼教練”就大聲的對(duì)我吼“過”，我雙手緊緊抓住身后的鋼絲繩，不敢前行一步，而“魔鬼教練”拉住繩索往前拽，獨(dú)木橋不停地左右晃動(dòng)，我流淚了，我后悔不該上來，更不應(yīng)該第一個(gè)上來……，這時(shí)“魔鬼教練”瞪著大大的眼睛又向我大聲吼，“快過”，我真哭了……。能退嗎？不能，不能，我兩手慢慢地松開了鋼絲繩，兩眼向前，兩臂展開，一步、二步、三步……過去了，又回來了，成功了……。當(dāng)我站穩(wěn)后，只聽到下面的同志齊聲高喊“老董，勝利了，你太棒了”。我的淚水再次噴發(fā)出來，那是我戰(zhàn)勝了困難的淚水，那是我自信的淚水。
驕陽(yáng)似火的天，把每一個(gè)人的臉都嗮脫了皮，衣服被汗水濕透。幾次穿越“電網(wǎng)”都沒成功，有的同志手和膝蓋都磨破了，但沒有一個(gè)人叫苦。當(dāng)我們做的動(dòng)作沒有達(dá)到要求時(shí)，“魔鬼教練”揮動(dòng)著手大聲的喊“重來”，并“懲罰”我們的“隊(duì)長(zhǎng)”做俯臥撐。為了這句“重來”，我們的“隊(duì)長(zhǎng)”一遍又一遍的超負(fù)荷的做俯臥撐，“魔鬼教練”問他要放棄嗎？，他大聲的說，只要大家信任我，決不放棄。他用他堅(jiān)強(qiáng)的意志感動(dòng)了所有在場(chǎng)的人。學(xué)員被他“永不放棄”的精神感動(dòng)了，大家擰成一股繩齊刷刷地做了80個(gè)俯臥撐。場(chǎng)上鴉雀無(wú)聲，所有的學(xué)員齊心協(xié)力，幾人抬著學(xué)員用最快的速度將他們一一穿越電網(wǎng)線。當(dāng)大家齊鼓掌時(shí)，我無(wú)法控制我的眼淚，我知道這是感動(dòng)的淚水，更是堅(jiān)強(qiáng)的淚水。
高高的畢業(yè)墻橫在前面，當(dāng)我還在思考如何過得去時(shí)，我們的男同志已用自己的身驅(qū)搭成人梯。太陽(yáng)像火球高掛天空，烤炙大家的臉頰，但我們?nèi)耍總�(gè)人心往一處想，勁往一處使，上，一定要減輕他們身上壓力，上，千萬(wàn)不要把他們的肩膀踩傷，快、再快點(diǎn)，一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)……，大家互相鼓勵(lì)，齊聲喊加油、加油，當(dāng)最后兩位同志用他們超越的技術(shù)翻過畢業(yè)墻時(shí)，教練宣布了“16分零6秒”，掌聲和歡呼聲久久響徹天空，響徹山谷。這時(shí)的我淚流滿面，我知道這是勝利的淚水，這是感激的淚水。
兩天的拓展訓(xùn)練，我們通過高空獨(dú)木橋、高空鋼索、技巧過河、穿越電網(wǎng)線、盲啞相扶、畢業(yè)墻等科目的訓(xùn)練。訓(xùn)練時(shí)，男同志沖鋒在前敢打敢拼，女同志不甘示弱巾幗不讓須眉。我們經(jīng)歷了超強(qiáng)度、超難度、超心理承受的魔鬼訓(xùn)練，我們經(jīng)歷了驚險(xiǎn)、刺激和酸、甜、苦、辣，我們經(jīng)歷了團(tuán)隊(duì)“生”與死”的考驗(yàn)，我們沒有一個(gè)人掉隊(duì)，我們成功了，盡管我們付出了超強(qiáng)體力，太多的汗水和淚水，但我們收獲了自信、堅(jiān)定和勇敢，收獲了友誼、誠(chéng)信和團(tuán)結(jié)，在大家擁抱的一剎那，我怎么也無(wú)法控制我的感情，淚水一再模糊我的眼睛，我知道這是我們成功的淚水、幸福的淚水、甜蜜的淚水，我從內(nèi)心深處大聲的吶喊，我們統(tǒng)計(jì)人都是好樣的。
公司戶外拓展訓(xùn)練的心得及體會(huì) 篇26
這次公司組織的戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)。
這是一段震憾心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考。
使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
20xx年4月20、21日我們進(jìn)行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期待，也很興奮，因?yàn)樗窃谝巴膺M(jìn)行的，而且還在山清水秀的營(yíng)地過夜，不僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活。
這次拓展當(dāng)中，讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個(gè)游戲。游戲分為兩個(gè)小組進(jìn)行，我們兩個(gè)小組都各自為了自己小組的成績(jī)而努力著，卻沒有想過我們兩組其實(shí)可以信息共享、互相合作這個(gè)原理。其實(shí)在工作當(dāng)中，我們也常常這樣，沒有雙贏思維，只想住自己團(tuán)隊(duì)的獲勝，而往往卻沒有哪個(gè)團(tuán)隊(duì)取得好成績(jī)，如果我們能夠多一些合作，那我們的成績(jī)不是更上一層樓了嗎?
第二天的拓展項(xiàng)目相對(duì)比較豐富，拼圖積分的游戲讓我感悟很多。作為隊(duì)長(zhǎng)，首先就被思維給困住了，平常的“我以為”太多了，往往思維就被限定了，兩個(gè)隊(duì)長(zhǎng)都以為項(xiàng)目書不給讀，結(jié)果整個(gè)團(tuán)隊(duì)連目標(biāo)都不知道。隊(duì)長(zhǎng)也沒有很好的起到領(lǐng)導(dǎo)的作用，當(dāng)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)資源共享的時(shí)候，沒有領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)用這個(gè)方式朝目標(biāo)去努力，使得各個(gè)小組都是各顧各的在拼圖。這個(gè)游戲讓我感悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，作為管理組，在工作當(dāng)中我們是否也應(yīng)該協(xié)調(diào)好沖突，帶領(lǐng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)朝我們的目標(biāo)去發(fā)展呢?
這次拓展，每一個(gè)項(xiàng)目都讓我們受益匪淺，更多的是通過這次拓展，讓我們體驗(yàn)了在平常工作當(dāng)中的這些道理，比如說團(tuán)隊(duì)合作、雙贏思維、信任共進(jìn)等，對(duì)我們的工作和生活都有莫大的啟示。
4月18日是新休驗(yàn)的一次，這次是到野外去露營(yíng)拓展，懷著擔(dān)心、期待的心情我們到了目的地，也開始了我們兩天一夜的野外拓展活動(dòng)。
在教練的策劃帶領(lǐng)下，我們參與體驗(yàn)了許多的活動(dòng)，也收獲良多。其中感觸最深的游戲是拼圖活動(dòng)，活動(dòng)結(jié)束時(shí)教練說：“這個(gè)活動(dòng)我們團(tuán)隊(duì)的失落感很大”，確實(shí)是因?yàn)橛螒虻氖∽屛覀兇蠡锒加行┦洌峭瑫r(shí)也反應(yīng)出我們都是很有團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的人，所以造就了我們的失落感。
在這活動(dòng)中讓自己清楚的了解到，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里要去完成一個(gè)目標(biāo)沒有領(lǐng)頭羊，就算里面的人有精英、有天才，也會(huì)是人多力量不大，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”，所以在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不可缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢!相信這會(huì)是我要一直努力學(xué)習(xí)改進(jìn)的方向。
公司戶外拓展訓(xùn)練的心得及體會(huì) 篇27
經(jīng)過此次拓展，讓我感受很深，也讓我深深的了解到公司發(fā)展的趨勢(shì)，和團(tuán)隊(duì)合作的重要性，當(dāng)今時(shí)代、團(tuán)結(jié)協(xié)作才是企業(yè)和個(gè)人發(fā)展提升的基石。
作為個(gè)人，我很感謝公司給與我們這樣一個(gè)平臺(tái)，讓我們重新認(rèn)識(shí)自己，重新提升自己能力與素質(zhì)的機(jī)會(huì)，作為公司的一名員工，我深知公司給與我們提供的學(xué)習(xí)環(huán)境和企業(yè)文化感到自豪，通過此次拓展，我有了深刻的認(rèn)識(shí)和以下的感受：
一.加強(qiáng)執(zhí)行力的執(zhí)行
作為一名員工，我們一定要服從組織給與我們的任務(wù)，堅(jiān)決完成組織賦予我們?nèi)蝿?wù)，及高標(biāo)準(zhǔn)、高質(zhì)量嚴(yán)要求來完成任務(wù)，公司此次活動(dòng)“贏在執(zhí)行”為主題進(jìn)行此次拓展，可以看出、執(zhí)行這兩個(gè)字的重要性。
二.加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神
此次拓展圍繞團(tuán)隊(duì)合作的模式來進(jìn)行，在這次活動(dòng)中，我深知團(tuán)隊(duì)合作的重要性，世上無(wú)難事，只怕有心人。同樣、兄弟齊心、其利斷金。這句話應(yīng)該就是最好的詮釋與延伸。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)、我們要齊心協(xié)力共同去完成一個(gè)目標(biāo)，為一個(gè)目標(biāo)一起奮斗。只有像狼一樣的團(tuán)隊(duì)，才能獨(dú)占枝頭，成為我們這個(gè)領(lǐng)域的領(lǐng)頭羊。俗話說：適者生存、不適者淘汰，的道理大家都了然于胸，正因?yàn)樵谶@種環(huán)境下，我們要有更加優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)來支撐。我個(gè)人一定會(huì)加強(qiáng)個(gè)人能力的學(xué)習(xí)，一起和同事們并肩作戰(zhàn)。
三.加強(qiáng)個(gè)人學(xué)習(xí)、提升個(gè)人素質(zhì)。
一個(gè)人的能力決定一個(gè)人一生的走向，如今我已走在人生的十字路口，所以每一步都要走的更加踏實(shí)，通過此次拓展，我深知自身能力的不足，個(gè)人技能短板等諸多因素。所以在以后的工作中，我一定會(huì)加強(qiáng)個(gè)人的學(xué)習(xí)，夯實(shí)個(gè)人技能的培訓(xùn)，以有施工中工藝的學(xué)習(xí)，做到嚴(yán)把每一個(gè)細(xì)節(jié)，按照公司的準(zhǔn)則進(jìn)行工作
以上是我個(gè)人對(duì)于這次拓展的總結(jié)和個(gè)人的感悟，不足之處，請(qǐng)大家批評(píng)指正。
公司戶外拓展訓(xùn)練的心得及體會(huì) 篇28
拓展訓(xùn)練可以磨練個(gè)人意志，讓人變得更加堅(jiān)強(qiáng)；拓展訓(xùn)可以培養(yǎng)積極向上的精神，養(yǎng)成良好的人生態(tài)度；拓展訓(xùn)練讓個(gè)人更好地認(rèn)清自己，更好地發(fā)展自己；拓展訓(xùn)練可以挑戰(zhàn)自我，突破自我，克服恐懼；拓展訓(xùn)練可以鍛煉體能，讓我們更加健康。
拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)，通過親身體驗(yàn)去發(fā)現(xiàn)自身的不足并去突破自我、挖掘自身的潛能。進(jìn)行拓展項(xiàng)目“空中鋼絲”，鋼絲繩下面是十幾米深淵，要求走過五十米的鋼繩無(wú)非是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)，膽大的我在這里顯得不堪一擊。最后在團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)下，我嘗試著去挑戰(zhàn)自己，后來連我既然挑戰(zhàn)成功了，在那一刻我發(fā)現(xiàn)自己又成長(zhǎng)了。拓展訓(xùn)練可以挑戰(zhàn)自我，去發(fā)現(xiàn)自己不足并改變自己得以成長(zhǎng)。
拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)積極向上的精神，養(yǎng)成良好的人生態(tài)度。在我們的人生中會(huì)遇到各種各樣的挫折，拓展訓(xùn)練也不例外哦。拓展課程是根據(jù)團(tuán)隊(duì)人員的實(shí)際情況而定制，拓展訓(xùn)練難度也是不但地增加的，確保學(xué)員可以真正地從中受益。在拓展訓(xùn)練過程中，總會(huì)遇到臨陣逃離的學(xué)員，這時(shí)候團(tuán)隊(duì)會(huì)鼓勵(lì)這些人嘗試去挑戰(zhàn)自己；有時(shí)候團(tuán)隊(duì)會(huì)遇到懶惰的人，拓展會(huì)促使著他主動(dòng)參與活動(dòng)，讓他變得積極起來；平時(shí)性格比較煩躁的人，在拓展訓(xùn)練中他學(xué)會(huì)了控制自己，冷靜對(duì)待事情；平時(shí)憂猶寡斷的他在游戲競(jìng)技中變冷靜、果斷......
拓展訓(xùn)練可以鍛煉個(gè)人體能，讓我們變得更加健康。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是根據(jù)學(xué)員的實(shí)際情況設(shè)計(jì)的，有效提高身體的體能和平衡能力、反應(yīng)能力等。拓展項(xiàng)目“一桿當(dāng)關(guān)”鍛煉臂力是非常有效果的；拓展項(xiàng)目“踏水無(wú)痕”鍛煉個(gè)人平衡能力再好不過了；鍛煉反應(yīng)能力，拓展項(xiàng)目“天羅地網(wǎng)”是的選擇，每一個(gè)拓展項(xiàng)目都有著獨(dú)特的意義。
公司戶外拓展訓(xùn)練的心得及體會(huì) 篇29
這次戶外拓展訓(xùn)練讓我重新認(rèn)識(shí)了自己。在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和能力。同時(shí)，我也看到了自己的不足之處，并意識(shí)到了需要不斷學(xué)習(xí)和提升。這次訓(xùn)練讓我更加清晰地認(rèn)識(shí)了自己，也讓我更加堅(jiān)定了自己的目標(biāo)和方向。在未來的工作和生活中，我會(huì)更加努力地提升自己，為團(tuán)隊(duì)的發(fā)展貢獻(xiàn)更多的力量。
公司戶外拓展訓(xùn)練的心得及體會(huì) 篇30
早就聽說了現(xiàn)今某企業(yè)，某公司搞團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，對(duì)此我知道的很少，只有充滿了好奇和興奮，只到前幾天，一個(gè)特大的喜訊傳遍了特步所在的廣州連鎖店，當(dāng)然我也是其中的一員，我被這突如其來的喜訊弄得有些不知所措。抱著試一試的態(tài)度，輕裝上陣在13日這天踏上了這條拓展之路，路上我們有說有笑，氣氛無(wú)比活躍，各自的積極性異常的高昂，就在這歡聲笑語(yǔ)中也不知道走了多久，突然聽到有人說“到了”。
看到這訓(xùn)練場(chǎng)地，心里有點(diǎn)打鼓，“高架橋”“長(zhǎng)鐵鎖”......"哎呀！不會(huì)就讓我們玩這個(gè)吧！心里有點(diǎn)小怕怕，即來之則安知，懦弱最終要被勇氣打敗，管它三七二十一的，拼了。后來才知道這個(gè)叫"高空斷橋“，看到別人一步步往上爬，我都站在下面為她們喊”加油，加油“即為她們也為我自己，輪到我上了，我心里咯咚一下，慢吞吞的走到梯子旁，心里忐忑不安地雙手牢牢抓住梯子一步步往上爬，當(dāng)我爬上去的時(shí)候我站在木板上不敢向下看，兩腿不聽使喚地直打哆嗦，下面的隊(duì)友不停地在為我打氣加油。
剛剛還在豪言壯，如今......心想別人都可以，我為什么不行，心情平靜了很多，此刻我堅(jiān)信，我也可以。使出了渾身的勁腳邁出了步子一躍成功了，哈哈！此時(shí)有自信壓住了所有的恐懼，又往回一跳，安安全全地回到了這邊的木板上，我高興地笑了，隊(duì)友們懷著善意的眼神和笑容向我投來，真想真誠(chéng)地說句”謝謝你們“。通過這個(gè)項(xiàng)目我明白了如何在壓力和困難面前調(diào)整自己的心態(tài)，勇于面對(duì)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。