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家長如何幫助孩子順利中考?

發布時間:2020-04-01

家長如何幫助孩子順利中考?

  距離20xx年高考只有十多天了,眼看中考就要到來,甚至很多家長比孩子還緊張。但是,家長的緊張情緒會影響到孩子的心態,有可能另孩子不能正常的復習,那么,家長應該如何做呢?下面是第一范文網小編為大家收集關于家長如何幫助孩子順利中考,歡迎借鑒參考。

  1、平常心

  中考越是臨近,家長越是要保持一顆平常心。作為家長要用一種良好的心態去支持孩子,因為中考是孩子學習生涯必須會遇到得一件事,每個學生都會有這么一個經歷。人的學習能力不僅有水平上的差異,還有種類和表現得早晚的差異。

  所以在中考備考期間,盡量不要過于干擾自己和孩子的心態。平時的生活狀態是什么樣,現在就保持成什么樣,生活變化過大會影響到孩子的學習。家長的這一份平常心可以緩解孩子的緊張情緒,讓孩子在中考中自由發揮就好。

  2、同理心

  家長要學會站在孩子的角度看待問題,理解孩子對中考的擔憂,知道孩子為學習所付出的努力,了解孩子的學習壓力。當孩子學習過于疲勞去聽聽音樂、看電視和散散步等,我們都要給予充分的理解。因為這都是孩子緩解壓力、調節情緒的方法。

  不要看到孩子不學習就嘮叨個不停,對中考感到過于緊張的孩子,家長也不要一味否定孩子的緊張情緒,要學會以同理心去支持孩子。

  3、仁愛心

  中考越是臨近,孩子的學習壓力越是增大,大腦會一直處于高緊張狀態。這時候記得讓孩子吃好、休息好才是對孩子的最大支持。食譜方面可以選擇一些既清淡又營養豐富的食品,比如牛奶、瘦肉、雞蛋、魚等食品,這些食物都有助于增強孩子的記憶力。

  也可以讓孩子多吃含維生素C的食品,比如綠豆粥、銀耳蓮子湯、薏米粥等,適量放些糖,既清熱祛暑,又美味營養。不過對孩子飲食起居的照顧還是以自然為好,也不用過多改動。

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